VitaMeal. Время для жизни

Что собрать детям в школу на перекус? 👧🎒 В этом видео наш постоянный эксперт — Елизавета Михайловна расскажет, какую еду лучше всего собирать ребёнку с собой в школу. ➡️ Смотрите видео до конца и узнайте, из чего лучше составлять детский перекус и чему отдавать предпочтение при выборе еды 💛 Не забывайте ставить ❤️ и отправлять близким, если было полезно!

ТОП-10 идей для обеда на работу 🍝 Теперь вам не надо думать, что взять на обед на работу, если вы худеете. ➡️ Мы сделали это за вас — держите 10 вариантов сытных и полезных обедов с собой на каждый день. Просто, быстро и из продуктов, которые можно легко найти в магазине у дома. Смотрите в карточках ⤴️ Полезное по теме: 🔻принцип здоровой тарелки 🔻гайд по клетчатке — в нем есть примеры готовых рационов 🔻ТОП-7 вкусных и полезных салатов 🔻5 сытных завтраков на скорую руку 🔻5 рецептов ужина на скорую руку 🥗 🔻5 идей классных белковых завтраков 🔻так гречку вы ещё не готовили! 🔻как съесть 100 г белка в день? 🍳 🔻рецепт интересного завтрака Нашли какой-нибудь новый для себя рецепт среди них? ❤️ — да, уже сохранил(а) 🔥 — знакомые рецепты, но некоторые не пробовал(а), спасибо! 😄 — уже иду пробовать один из них 👍🏻 — хочу ещё таких подборок

❤️ Рубрика «Вопрос врачу» с врачом-терапевтом, диетологом и нутрициологом — Елизаветой Михайловной Савкиной. Сегодня вы можете получить личные ответы врача: • о проблемах похудения и набора веса, • про хроническую усталость, • о приёме витаминов и добавок, • об анализах и их результатах, • о рационе питания и ваших проблемах с ним. У вас есть возможность задать эти и любые другие вопросы напрямую врачу. ➡️ Задавайте вопросы под этим постом, а отвечать простыми словами доктор будет вам сегодня, в режиме онлайн! ❗️ Начинайте вопрос с обращения к доктору по имени – Елизавета Михайловна – чтобы было понятно, кому адресован ваш вопрос. Не стесняйтесь спрашивать о том, что волнует именно вас! Ставьте ❤️ и поделитесь постом с друзьями, если вам нравится эта рубрика! 💬 Задать вопрос в MAX

🔔 Важно: зайдите сегодня к нам в 16:00 по МСК! В режиме онлайн на ваши вопросы будет отвечать наш постоянный эксперт: врач-терапевт, диетолог и нутрициолог Елизавета Михайловна Савкина. ❗️Включите уведомления на канале, чтобы успеть задать свой вопрос про здоровье, питание, сочетание добавок и дефициты – всё, что волнует вас по здоровью. 💬 Задать вопрос в Максе

🎬 5 вещей, которые разрушают поджелудочную железу В этом выпуске врач-терапевт, нутрициолог, диетолог — Елизавета Михайловна расскажет, за что отвечает поджелудочная, что действительно ей вредит и как поддержать её работу без БАДов и жёстких диет. Из этого видео вы узнаете: 🔻 Две главные задачи поджелудочной железы 🔻 Почему воспаление годами идёт незаметно? 🔻 Всё о гормонах 🔻 Острое и хроническое воспаление: в чём разница? 🔻 Застолье: как снизить вред? 🔻 Что делать при остром приступе? 🔻 Когда нужно идти на УЗИ? Смотрите полный выпуск, где удобно, делитесь мнениями в комментариях: 📺 YouTube 📝 Дзен Не забывайте ставить ❤️, если было полезно! 💬 Подписаться на нас в MAX 💙 ВКонтакте 📝 Дзен 🔍 Навигация по каналу

Сколько добавок можно пить одновременно? 💊 В этом видео наш постоянный эксперт — Елизавета Михайловна расскажет, что важно знать при подборе курса добавок перед началом приёма. ➡️ Смотрите видео до конца и узнайте, как лучше распределить базовый курс для хорошего сна, красоты и иммунитета! Коллаген в капсулах с гиалуроновой кислотой и витамином С: 🔻 Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Витамин D3: 🔻 Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Омега-3: 🔻 Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Железо: 🔻 Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Магний бисглицинат (хелат): 🔻 Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет Не нашли свою добавку? Напишите в комментариях — поможем распределить!💛

Сколько витаминов вы принимаете в одном курсе? ❤️ — 1-2 👍🏻 — 3-4 🔥 — 5-6 🤯 — 7+ Спойлер: это голосование - намёк на следующий пост от нас, ждем ваших реакций!

🍂 Вы не заболеете осенью, если… Заранее позаботитесь об иммунитете, а не вспомните о нем, когда появился насморк. ➡️ Мы не обещаем защиту на 100%. Но есть привычки, которые помогут поддержать организм и встретить сезон простуд во всеоружии! Как это сделать? Смотрите в карточках выше ⤴️ Ссылки на покупку: 1️⃣ Пробиотик комплекс 5 млрд КОЕ Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет 2️⃣ Омега-3 90% Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет 3️⃣ Цинк хелат Wildberries / Ozon / Яндекс.Маркет БАД. Не является лекарством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом. Сохраняйте себе и не забывайте ставить реакции, если было полезно! ❤️