Live | Центры здоровья Устиновой (@ustinovacentr) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Все каналы
Live | Центры здоровья Устиновой

Live | Центры здоровья Устиновой

@ustinovacentr

5.1K подписчиков здоровье и фитнес 💬 Комментарии открыты

Легко создаем и поддерживаем системные привычки здорового образа жизни. Вопросы про клуб: @ClubUstinova Основной сайт https://ustinova-zdorovie.ru/

Последние публикации

Live | Центры здоровья Устиновой
30.06.2026 14:05 · 👁 285
Вы часто спрашиваете, почему и как работает наш метод системного очищения организма на клеточном уровне? 🤔 Давайте разберем все по пунктам: 📌 Комплексное воздействие более 50 процедур и различных мероприятий, входящих в курс, активируют работу всех органов и тканей: кишечника, печени, почек, селезёнки, поджелудочной железы, легких, кожи, восстанавливая их активность. Запускается процесс высвобождения их от накопившейся «грязи» : шлаков, токсинов, излишней и застоявшейся желчи, песка, слизи, скопившихся и разлагающихся остатков нашей пищи, солей, макро- и микро-паразитов и т.п. 📌 Теперь, когда созданы условия для удаления всего лишнего, начинается процесс очищения фильтрующей ткани печени и почек, лимфатической системы, поддерживаемый так же процедурами, мероприятиями и натуральными препаратами. Чистые «фильтры» и есть главный залог успеха всего процесса. 📌 Наконец, наши главные «фильтры» работают как новые и готовы максимально абсорбировать токсины, вымываемые жидкостью и лимфой из межклеточного пространства. Это восстанавливает экологию вокруг самих клеток, улучшает их питание и, как следствие, способствует росту и делению более здоровых клеток в более чистой среде. 📌 Таким образом, улучшается состояние всех органов и систем, восстанавливается их естественные функции, включаются механизмы противодействия заболеваниям. Ну а мы при этом чувствуем себя бодрыми, помолодевшими и здоровыми. В отличии от «мягких» методов большинства детокс-центров, авторские программы Устиновой очень насыщены, основаны на логике функционирования организма и запускают в нем несколько сложных процессов: - вывод внутриклеточного мусора (аутофагия); - размножение здоровых клеток в чистой среде (омоложение); - укрепление и рост здоровой флоры. Только так можно достичь выраженного и долговременного оздоровительного эффекта! 🔥
Live | Центры здоровья Устиновой
27.06.2026 13:10 · 👁 458
Правильный, полезный для здоровья торт «Ёжик» от Ольги Ивановны 🤗 Без муки, сахара, яиц и без выпечки – «живой» десерт. ✅ Вам понадобится - 2 средних банана; - 200 г шоколадных фиников; - 150 г кураги; - мед (по вкусу); - 200 г грецких орехов; - кэроб (это полезный заменитель какао и шоколада, продается в сыроедческих магазинах и на маркетплейсах); - 3 темных изюминки без косточек; - очищенные подсолнечные семечки. 👆🏻 Вместо меда можно использовать сироп топинамбура  - тогда торт можно тем, у кого аллергия на мед. А если не нашлось кэроба, можно взять нежареные какао-бобы и смолоть их в кофемолке. ✅ Приготовление: - бананы и мед взбить в блендере - вмешать нарезанную мелкими кусочками курагу и финики - добавить измельченные орехи, хорошо перемешать - массу выложить на блюдо, сформировав руками ежика, и покрыть пряностью кэроб - сделать «ежику» глазки и носик из изюминок, а затем тельце, покрытое кэробом, украсить семечками подсолнуха, втыкая их, как иголки. Готовый торт поставьте в холодильник на час и потом наслаждайтесь полезным десертом! 😋
Live | Центры здоровья Устиновой
26.06.2026 17:18 · 👁 477
Дорогие друзья❣ Эфир закончен❣ Надеюсь, удастся выложить вам 🔥😊❤️
Live | Центры здоровья Устиновой
26.06.2026 08:57 · 👁 532
Важное объявление! Мы рады сообщить о возобновлении регулярных прямых эфиров с Ольгой Ивановной Устиновой - автором уникального метода очищения организма и естественного восстановления здоровья! Теперь такие встречи будут проводиться ежемесячно на удобной для всех онлайн платформе. Первый вебинар состоится уже сегодня, в эту пятницу (26 июня) в 19:00 по московскому времени здесь: https://a.teleboss.ru/room/EIYX785ZGJ Тема эфира: «Связь старения организма с состоянием кишечника» Ольга Ивановна поделится экспертным мнением о влиянии здоровья кишечника на процессы старения организма, вы узнаете о возможностях поддержания чистоты и здоровья систем организма для его омоложения. Также участники смогут задать Ольге Ивановне свои вопросы. Не пропустите нашу первую встречу в новом формате, ждём вас сегодня в 19.00 по московскому времени!
Live | Центры здоровья Устиновой
24.06.2026 16:03 · 👁 540
Время прослушивания ~1,5 минуты #Аудиоподкаст от Юрия Владимировича о мифах про витамин Д. Для помощи как пациентам, прошедшим Курс в Центрах, так и стремящихся поддерживать и укреплять свое здоровье в обычной жизни, у нас создан КЛУБ 💚
Live | Центры здоровья Устиновой
24.06.2026 10:34 · 👁 499
Друзья, вы часто задаете нам самые разные вопросы о нашем организме, здоровье, профилактике, образе жизни и методах естественного оздоровления. Мы ценим ваш интерес и решили сделать подарок 🎁: ежемесячные прямые эфиры с автором нашего оздоровительного метода, доктором медицины Ольгой Ивановной Устиновой и специалистами наших центров. 🖥В эту пятницу в 19.00 (время московское) пройдет первый прямой эфир по теме «Связь старения организма с состоянием кишечника». Ольга Ивановна расскажет о том колоссальном значении, которое имеет здоровье и чистота кишечника, а вы сможете задать ей вопросы по этой теме в рамках эфира. ❗Планируется запись, но рекомендуем присутствовать лично. Ссылку на платформу опубликуем утром в пятницу – подпишитесь, чтобы не пропустить.
Live | Центры здоровья Устиновой
24.06.2026 10:33 · 👁 584
Друзья, много лет мы пишем о клеточном детоксе и естественном оздоровлении профессионально и серьезно. Но тут подумали: а как бы об этом рассказывали разные известные люди: писатели, исторические деятели, артисты? Мы задали эту задачу искусственному интеллекту. Что получилось – читайте в нашей новой рубрике #Словами_замечательных_людей. По вашим лайкам и комментариям поймем, как вам такой формат, так что не скупитесь на реакции. Словами писателя Ярослава Гашека – о друзьях наших почках. Дорогие мои почколюбы и почколюбыши! Знаете ли вы, что наши почки - это такие маленькие труженики, которые за день успевают переработать целую речку крови? Два литра, представьте себе! И всё это они делают не покладая своих, так сказать, почечных почек. И ни одной жалобы - только ренин вырабатывают, чтобы давление держать в норме. Прямо как штабс‑капитан: тихо, скромно, а без него — полный беспорядок. 😩 А теперь расскажу, что бывает, когда почки начинают бастовать: - Начнут у вас мешки под глазами расти, как у совы после недельного кутежа. Кольца на пальцы не лезут, ботинки жмут. И думаешь: «А что случилось‑то?» А это почки намекают: «Мы тут, между прочим, работаем, а ты нас не ценишь!» - В интимной жизни начнутся такие казусы, что и рассказать стыдно. - Давление начнёт скакать, как заяц на свадьбе. - Иммунитет ослабнет, аллергии появятся, уставать будете, как после суток на посту. - Камни в почках начнут устраивать забастовку и проситься наружу. Боли такие, что зубная по сравнению с ней - щекотка. - А если совсем дойдёт до ручки - тотальная почечная недостаточность. Тут уж, братцы, счёт пойдёт на часы! Почему же наши почкушки начинают хандрить? Да потому что живём мы в такое время, когда в организме всякой гадости больше, чем в казарме после учений! Экология - хуже не придумаешь, еда - сплошная химия, лекарства - как на параде: стройными рядами. 🤓А теперь слушайте внимательно! Есть такие умники, которые говорят: «Здоровые почки не нуждаются в очищении. А если что - есть лекарства и диализ!» Ха! Как же! Это всё равно что сказать: «А зачем чистить винтовку, она же стрелять может!» Официальная медицину, между прочим, не дураки придумали. И она признаёт, что: - Много мяса - почки не любят - Соль - их злейший враг - Лишний вес - им как кость в горле - Проблемы с пищеварением - прямая дорога к почечным бедам И что же делать? 👍Убрать соль, ограничить мясо - вот вам и весь секрет! Но нет, большинство предпочитает глотать таблетки, как драгуны водку в праздник. А ведь если убрать причину и помочь почкам очиститься от всякой гадости, то можно и без лекарств обойтись! 👍👍А если нужна серьёзная помощь, звоните по номеру 88002002714. Там вам всё объяснят, как на плацу - чётко и по делу! #почки #здоровье #очищение #медицина #гашекстайл #словами_замечательных_людей
Live | Центры здоровья Устиновой
22.06.2026 13:28 · 👁 519
👀 Чем вреден малоподвижный образ жизни для клеток печени? Одним из последствий малоподвижного образа жизни является неалкогольная жировая болезнь печени. Так, в одном из исследований было установлено, что женщины с таким заболеванием занимались спортом намного меньше по сравнению с женщинами без этого заболевания. Это наблюдений также свидетельствуют о том, что у людей, которые не занимаются умеренной или интенсивной физической активностью, неалкогольная жировая болезнь печени встречается чаще и протекает тяжелее. ⚠️ Для каждой возрастной группы у ВОЗ есть свои рекомендации по физической активности: - детям и подросткам от 5 до 17 лет — по 60 минут каждый день; - взрослым от 18 до 64 лет — хотя бы 150 минут в неделю физически активной деятельности средней интенсивности с аэробной нагрузкой, это по полчаса каждый день пять раз в неделю; - пожилым от 65 лет — как и для взрослых, но следить за интенсивностью и типом нагрузки. Есть множество симптомов, которые КРИЧАТ О ТОМ, ЧТО ПЕЧЕНЬ ПОД УГРОЗОЙ! ✔️ ПРОВЕРЬТЕ СЕБЯ ПРЯМО СЕЙЧАС 🔹Первые признаки: ▪️Желтизна у белков глаз ▪️Неприятный запах из пищевода ▪️Неприятный желтый налет на языке 🔸Вторые признаки: ○ Тянущая боль в правом подреберье ○ Увеличенный живот ○ Кожные высыпания, аллергии, зуд ○ Общая слабость и недомогание ○ Регулярные головные боли 🔴Критические признаки: ○ Нарушение умственной деятельности ○ Ярко выраженный дискомфорт в области печени (признак сильно увеличенной печени) ○ Повышенная потливость и отечность. ❓ Нашли у себя какие-то признаки?
Live | Центры здоровья Устиновой
22.06.2026 12:32 · 👁 513
🚨  ОСТАНОВИТЕСЬ, ПОКА НЕ ПОЗДНО! 🚨  Друзья, познакомьтесь: классический случай синдрома «я‑все‑сама‑и‑еще‑чуть‑чуть»! Носитель - Марина, 46 годовых циклов непрерывной работы в режиме «турборежим без остановки». Вот ее расписание: - проснуться с мыслью «я ничего не успеваю»; - делать 100500 дел за день; - опоздать везде, где можно и нельзя; - поругать себя за то, что не суперженщина; - пообещать себе «вот завтра точно отдохну» (повторить 3 650 раз). Ее личный топ достижений: - научилась есть на бегу, не замечая вкуса еды; - доказала, что человек может функционировать при 3 часах сна, освоив искусство спать стоя/в метро/ на совещаниях). Организм тактично намекает: «Эй, может, притормозим?», но Марина уверенно отвечает: «Потом!» Ну потом так потом, тогда для начала получи: хроническую усталость, бессонницу, вылезающие клочьями волосы, провалы в памяти и сообразительностью. Затем – гастрит, запоры, лишний вес, «вставшую» печень, которая уже не вывозит продукты обмена веществ. Еще чуть-чуть – и вот уже скачки давления покруче, чем у курса доллара, сердечко пошаливает, как заправский ловелас. А если продолжить жать «на газ», то может быть и первый инсульт. Не хотелось бы. Но даже супергерои ходят в отпуск, а сердце отдыхает между ударами. Чем Марина хуже? Вот что мы ей посоветуем: Возьмите, Марина, паузу. Послушайте себя. Распрямите плечи и сделайте растяжку, чтобы тело не напрягалось, а расслабилось, а суставы запели, а не скрипели. Сходите в баню, Марина! Проведите разгрузочный день, дайте вздохнуть вашему кишечнику, пощадите печень. Займитесь медитацией. Ложитесь спать в 9 вечера. И выключите телефон на все выходные. Поверьте – мир не рухнет! Муж вспомнит, что умеет варить макароны. Сын найдет кнопку «стиральная машина». Коллеги перестанут видеть в вас палочку-выручалочку и сами справятся со своими задачами. А вы поймете, что наш личный невроз не влияет на политику и экономику. Даже терминатору нужна перезагрузка. А нам – тем более. Трудно самим – приезжайте к нам: почистим и обновим ваши ресурсы. Если вы узнали в Марине себя (или свою подругу, сестру, коллегу), поделитесь постом с ней. Может, это тот самый знак Вселенной: пора нажать кнопку «пауза» и подарить себе перезагрузку?
Live | Центры здоровья Устиновой
19.06.2026 16:06 · 👁 507
Друзья, близится к завершению строительство нового корпуса нашего флагманского оздоровительного центра «Сосновый»! Уже в этом году он примет первых гостей. В новом корпусе - 14 просторных номеров премиум-класса, оснащенных всем необходимым для вашего комфорта. В них можно заехать как одному, так и семьей. Здесь же будет вся инфраструктура для проведения процедур и практик – от массажных кабинетов до саун и бассейна. Строительные работы завершены, ведется отделка. Уже скоро мы объявим о бронировании путевок на заезды в новый корпус, следите за анонсами! Будем рады видеть вас в «Сосновом»!
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.