УОМ

Проект наших выпускников🔥 Гордимся и радуемся такому масштабу❤️

🎉У нас отличная новость! Вчера мы получили письмо, которого очень ждали. Проект «ЗОЖги себя» стал финалистом Всероссийского оздоровительного фестиваля «Здорово на все сто»! Это значит, что уже 14–15 августа на ВДНХ в Москве мы будем представлять наш проект федеральному жюри. Для нас это особенно ценно, потому что это уже не первая высокая оценка нашей работы. 🏆 1 марта 2025 года игра «ЗОЖги себя» стала победителем премии UOM Awards в номинации «Лучший проект в сфере здоровья». И вот теперь — еще один важный этап. Каждая такая новость убеждает нас, что мы движемся в правильном направлении. Игровые технологии действительно помогают людям легче внедрять здоровые привычки, а специалистам — делать свою работу более эффективной, современной и востребованной. И знаете… мы воспринимаем эту новость не как свою личную победу. Это наша общая победа. Победа всех ведущих игры «ЗОЖги себя», которые каждый день проводят игровые сессии, вдохновляют участников на изменения и помогают людям становиться здоровее. Сегодня наше профессиональное сообщество объединяет специалистов уже из 17 стран и 46 городов России, и для нас огромная ценность быть частью такого большого и сильного сообщества. Спасибо каждому, кто однажды поверил в наш проект, проводит игры, делится опытом, рассказывает о «ЗОЖги себя» своим клиентам и коллегам. ❤️ Мы очень ценим каждого из вас и рады, что вместе популяризируем здоровый образ жизни, создавая культуру осознанной заботы о здоровье. А впереди — финал в Москве! Будем очень рады вашей поддержке. Держите за нас кулачки! 🤞

У нас появились короткие курсы о здоровье для тех, кто ценит время и не хочет погружаться в медицину ⚡️ Раздел «Простыми словами о главном — о вашем здоровье» объединил понятные программы о том, как работает организм, почему появляются симптомы и что сделать, чтобы чувствовать себя лучше. Три главные темы: 🔥 Питание Как перестать срываться на сладкое, разобраться в КБЖУ и выстроить рацион, который подходит именно вам. 🔥 Женское здоровье Цикл, ПМС, подготовка к беременности, перименопауза — простые объяснения сложных процессов и план действий. 🔥 Энергия и стресс Откуда берется усталость и как восстанавливать ресурс. Главное отличие: это знания, которые можно внедрить в жизнь сразу после просмотра. Вас ждут короткие видео от практикующих экспертов УОМ с опорой на науку и реальные запросы. Выбирайте тему, которая волнует, и забирайте знания по выгодной цене. ВЫБРАТЬ КУРС ДЛЯ СЕБЯ▶️

Вы знаете, что в вашем кишечнике живут триллионы бактерий, которые влияют на пищеварение, иммунитет и даже настроение? Но как их исследовать? Какие методы реально работают, а какие — пустая трата времени и денег? ⚡️ На бесплатном вебинаре «Новейшие методы исследования микробиома» 3 сентября в 12:00 МСК поговорим о том, что действительно важно: 🔘Какие методы исследования микробиома считаются современными и информативными: ПЦР, NGS, метагеномика? 🔘Почему до 80% коммерческих тестов дают ошибочную картину, если не учитывать рацион и индивидуальные особенности? 🔘На что обращать внимание при выборе лаборатории, чтобы получить достоверные результаты? 🔘Когда исследование микробиома реально помогает в практике, а когда — нет? Ведущая: Анна Раутбарт — гастроэнтеролог, диетолог, врач превентивной медицины. ❗️Запись встречи будет доступна только для зарегистрованных участников. Регистрация▶️

Многие нутрициологи проходят десятки курсов — но продолжают работать с симптомами: усталость, тревожность, переедание. Подобная стратегия не всегда дает устойчивый результат. ✅ В карточках — разберем, чем «продвинутый нутрициолог» отличается от специалиста, знающего нейробиохимию, и почему уровень мышления последнего принципиально другой. Освоить молекулярный подход к здоровью можно на программе «Нейробиохимия и микробиом». Сейчас идёт последний набор в этом году – вы ещё успевате присоединиться. Оставьте заявку на консультацию по программе и получите бесплатную лекцию "Микробиом – второй геном человека" от Ирины Мальцевой▶️

1 сентября 2026 года вступает в силу приказ Минздрава, который закрепляет «нутрициологию» как медицинскую специальность. Мы понимаем, что у многих выпускников и студентов возникли вопросы. Что теперь делать? Как называть себя? Можно ли продолжать работать? Мы подготовили два решения: ✅ Бесплатный курс «Навигатор по новой реальности» Разберем, что изменилось, где проходят границы компетенции и как продолжать работать законно и уверенно. Участников ждут чек-листы, шаблоны, готовые формулировки для позиционирования. ✅ Диплом с новой формулировкой для выпускников Ранее выданные дипломы остаются действительными. Но для тех, кто хочет обновить документ, мы запускаем программу профессиональной переподготовки «Специалист по рациональному питанию и коррекции образа жизни» с перезачетом ранее пройденных дисциплин. Старт: 25 сентября. Длительность: 2 новых модуля для усиления вашей практики + возможность повторить ранее пройденные материалы. 🔵ПОДРОБНЕЕ О ПОДДЕРЖКЕ ВЫПУСКНИКОВ 🔵ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНЫЙ КУРС

Почему мужчины с температурой 37,2°C пишут завещание (и это не шутка)? Хотят внимания? Заботы? Ведь женщины с той же температурой обычно готовят ужин или помогают ребенку с уроками. 🔵Дело в разнице гормонального фона. Эстрогены у женщин стимулируют выработку антител и помогают организму быстрее реагировать на вирус. У мужчин такой поддержки нет — тестостерон, наоборот, подавляет активность иммунных клеток. Это называется иммуносупрессивным эффектом: гормон словно притормаживает защитные силы организма, из-за чего мужчина болеет тяжелее. 🔵Есть и генетическая причина. Многие гены, отвечающие за иммунитет, расположены на Х-хромосоме. У женщин их две — это как запасной план. У мужчин — одна. Поэтому женский организм в среднем легче переносит вирусные инфекции. ❗️Два важных нюанса: 1. У мужчин более выражена реакция на цитокины — белки, вызывающие усталость, ломоту и слабость. Те самые симптомы, из-за которых они чувствуют себя разбитыми. 2. Нормальная температура у мужчин в среднем на 0,5°C ниже, чем у женщин. Поэтому 37,2°C для них — ощутимый скачок, тогда как для женщины это может быть практически незаметно. ⚡️ Узнайте все о мужском организме на программе «Мужское здоровье». Врачи-практики дадут готовые инструменты: чек-апы по возрастам, протоколы питания и восстановления, алгоритмы действий — от профилактики до коррекции гормонального фона. ▶️Подробнее о курсе

Сегодня открывается бесплатный демо-доступ к программе «Мужское здоровье» ⚡️ В 18:00 — первая лекция с урологом-эндокринологом Александром Королевым: 🔵Как работает гормональная система мужчины и почему снижение тестостерона — лишь верхушка 🔵Как связаны гормоны, сосуды, метаболизм и психика 🔵Какие сигналы организма нельзя игнорировать 🔵С чего начинается системная профилактика мужского здоровья 📌 Спикер: Александр Королев — эндокринолог, нутрициолог, практикующий хирург-онколог, уролог, кандидат медицинских наук, доцент кафедры урологии, старший научный сотрудник НИИ уронефрологии. Успейте зарегистрироваться и посмотреть лекцию бесплатно (запись останется до 30 августа). ▶️Регистрация

«Забывают тщательно пережевывать пищу. В желудке зубов нет» Одна из причин вздутия, спазмов и метеоризма, о которой забывают, — автоматическое проглатывание пищи (пищевых комков) во время просмотра чего-либо либо за гаджетами. Какие процессы расщепления углеводов нарушаются, когда мы увлекаемся и перестаем осознанно принимать пищу? Объясняет Андрей Гострый. 🍑🍑 RealFlor MetaBio — метабиотики для улучшения пищеварения, поддержки микрофлоры. 🍓GastroStar — при синдроме раздраженного кишечника СРК, после курса антибиотиков как система поддержки микробиоты. Больше обучающих видео в программе амбассадоров. Программа открыта для всех врачей, нутрициологов, healthy-коучей 💙 Реклама. ИП Апреликова Ольга Николаевна, ИНН 233901618804, erid: 2W5zFGAd7tD @preventEra

Научный совет УОМ. Рассказываем про Елену Орлову 📌 Елена Орлова — научный руководитель УОМ, биолог, системный нутрициолог и health-коуч. Дипломированный специалист СПбГУ, создатель научного дайджеста Science Terra и автор кулинарной школы Gourmanistic. Является ведущим экспертом УОМ по женскому здоровью, фертильности, перименопаузе и менопаузе. Создает мастер-классы, которые помогают женщинам разобраться в том, что происходит с организмом: от цикла до возрастных изменений. Елена Орлова — ведущий спикер на программах: 🔵«Нутрициология и превентивное персонализированное управление здоровьем» 🔵«Системная физиология и биохимия» 🔵«Управление здоровьем женщины» Почему ее подход работает? Елена объясняет механизмы: как питание влияет на гормоны, почему стресс сбивает цикл, что делать, чтобы подготовить организм к беременности, и как поддерживать себя в разные периоды жизни. Ее знания — это мост между наукой и реальной жизнью. Она учит не бояться своего тела, а понимать его. И делать это без фанатизма, страха и лишних ограничений. Именно поэтому ее лекции слушают с таким вниманием: за каждой фразой — личный опыт, практика и искреннее желание помочь.