АТИПИЧНЫЙ ГАСТРОЭНТЕРОЛОГ | Альмасри Али Мохамад

За годы практики я получал немало таких сообщений. И каждое из них — одно из самых тяжёлых, что может получить врач. Они обратились ко мне поздно. Болезнь уже взяла своё, и вылечить было нельзя. Всё, что я мог — облегчить её последние месяцы. Снять симптомы, подобрать питание, при котором ей будет легче. Быть рядом до самого конца. Около 2 месяцев назад её муж прислал мне эти слова и разрешил их опубликовать. Я долго не решался. Но публикую — потому что за этими строками главное, во что я верю: врач не имеет права отворачиваться, даже когда помочь уже нечем. Мы были едва знакомы. Я помогал безвозмездно — не ради благодарности, а потому что иначе не умею. И если моя помощь хоть немного облегчила её уход и греет сейчас её мужа — значит, всё было не зря. Светлая ей память. ❤️ Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад @docma | @docmed | @ayamed

Ну что, свершилось. 🔥 Сегодня я сдал книгу в издательство. Ту самую — «Огонь в груди», план действий при ГЭРБ. Обещают, что через две–две с половиной недели она уже будет готова. Очень надеюсь успеть подержать её в руках до конца июля: в начале августа мы с женой улетаем в Сирию, к моим родным, почти на весь месяц. Так что в этом июле мы с книгой спешим оба: она — родиться, я — вернуться домой. А пока — маленькая затравка. Вот как книга звучит изнутри: «Если бы образ жизни продавался в виде таблетки, её бы давно расхватали в аптеке — в красивой коробке и непременно по акции. Беда лишь в том, что образ жизни не запьёшь утром водой. Его собирают из привычек, по кирпичику.» Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад @docma | @docmed | @ayamed

Сорок деревьев. Часть 2 В первой части мой отец срубил сорок выстраданных деревьев и попросил нас об одном — чтобы его вспоминали добрым словом. Самое трудное было впереди: это обещание нужно было выполнить. Тот телевизор он продал за 300 долларов, занял ещё — и заказал проект птицефермы на 20 000 бройлеров. Но проект — это только бумага. Чтобы построить ферму целиком, он влез в долги и кредиты и построил её целиком на чужие деньги. Своих у него просто не было. И вот что меня до сих пор поражает. Человек, выросший в нищете и всю жизнь боявшийся долгов, взял и поставил на кон всё. Потому что верил в свою землю и в свои деревья. И земля не подвела. В 1999 году фисташки дали первый урожай — тот, что он ждал четырнадцать лет. За три года отец вернул все долги. Все до копейки. А потом началось то, ради чего всё и затевалось. Нас в семье семеро. И отец выучил каждого. Старшую сестру — на стоматолога, в Сирии. Вторую — на ветеринарного врача, тоже в Сирии. Третью — на фармацевта, в Иордании. Потом настала моя очередь — первый сын после трёх дочерей: в 2002-м он отправил меня учиться на врача в Беларусь. За мной — брат, который учился в Йемене и сегодня работает заместителем директора одного из главных кардиохирургических институтов Сирии. Шестой ребёнок — ортодонт, выучился в Сирии. Шестеро. Стоматолог, ветврач, фармацевт, гастроэнтеролог, кардиохирург и ортодонт. Человек, который с седьмого класса таскал мешки в порту ради собственной школы, выучил шестерых детей в трёх странах. Из сорока срубленных деревьев выросла целая династия врачей. А седьмой, самый младший? Вот тут самое главное. Сейчас младшего брата учу я. Он только что закончил третий курс лечебного факультета в Калуге — три курса на одни пятёрки, и я им отдельно горжусь. Точно так же, как когда-то мой отец вытащил своего младшего брата — помните, я просил запомнить эту деталь? Теперь эту эстафету несу я. Круг замкнулся. А теперь — главное, что я понял только с годами. Тогда, на участке, мне казалось, что отец боится людской молвы. Но нет. Мой отец никогда не боялся критики — не боится и сейчас. Он был мудрее. Он знал: каким бы я ни вырос, я — как и любой человек, воспитанный в восточных традициях — никогда не позволю чужому плохо отозваться о моём отце. Это у нас в крови. И он этим не пугал — он это использовал. Превратил нашу любовь к нему в топливо. Потому что защитить имя отца можно только одним способом — самому стать человеком, которым можно гордиться. Те «сорок деревьев» были не про страх. Они были про то, чтобы мы стали лучше. Фисташка даёт полсотни килограммов в год, а дети не дают ничего — кроме доброго имени. Или позора. Третьего не дано. Просто тогда, мальчишкой, я этого не слышал. Сейчас мои родители на пенсии, живут в Сирии, растят свои фисташки и оливы. А я живу и работаю в Москве. И каждый раз, когда я выбираю сказать пациенту правду вместо удобной лжи, каждый раз, когда не иду на сделку с совестью, — я слышу те сорок деревьев. Спасибо, папа. Мы стараемся, чтобы тебя вспоминали только добрым словом. ❤️

Сорок деревьев. Часть 1 В 1996 году нам подарили первый цветной телевизор — с пультом, в пластмассовом корпусе. Государство раздавало их бюджетникам. Я, мальчишкой, кричал от счастья — цветной, с пультом! Он прожил у нас три дня. На третий день отец пришёл с работы, молча упаковал его обратно в коробку и продал за 300 долларов. Мама возмущалась, я обижался до слёз. Как сейчас помню эту обиду. А он молчал. И только через какое-то время, однажды, посадил меня в машину: «Поехали». Куда — не сказал. По дороге я понял: мы едем на наш участок. На земле песком были нарисованы границы — местами воткнута арматура, между ней натянута верёвка. «Здесь будет наша птицеферма, — сказал отец. — Посчитай деревья внутри». Я пошёл и посчитал. Сорок. Фисташки и оливы вперемешку. Всего у отца было больше тысячи деревьев, но под ферму попадали именно эти сорок. — Я посадил их в 1985-м, — сказал он и замолчал. — Эти деревья для меня такие же родные, как вы, мои дети. Чтобы понять эти слова, надо знать, кем был мой отец. Он вырос в нищете, в большой деревенской семье, где из всех братьев и сестёр никто так и не получил высшего образования. Никто, кроме него. Государство тогда оплачивало только шесть классов, а дальше — крутись сам. И он крутился: с седьмого класса каждое лето уезжал в Бейрут и таскал мешки грузчиком в порту — чтобы оплатить свою школу. А школы в деревне не было — и он купил велосипед и каждый день крутил по 20 километров туда и обратно. И он не просто вытащил себя. Своего младшего брата он выучил сам — дал ему юридическое образование. Тот после юрфака пошёл в полицейскую академию, стал офицером и дослужился до начальника Главного управления МВД по области. Запомните эту деталь — она важна. А сам отец пошёл дальше: высшее образование, а потом два года с мамой учителями в Йемене по линии ООН — вдвоём на целую сельскую школу. Именно там он скопил на первый участок земли. И посадил те самые деревья. А фисташка — это не помидор. Она даёт первый урожай только лет через двенадцать. Двенадцать лет ты ухаживаешь, поливаешь, вкладываешь — и только потом держишь в руках первую горсть. Вот почему эти деревья были для него живыми. — Они достались мне ценой страдания всей жизни, — сказал он. — Когда я их посадил, наконец-то у меня появилось своё, и я не мог налюбоваться. И вот теперь я их снесу. Я молчал. Не понимал, зачем рубить то, что так дорого. — Каждое дерево даёт полсотни килограммов в год. Одна сплошная польза. А вы, мои дети, не дадите мне ничего — кроме одного. Либо люди после моей смерти скажут: «Какой был хороший человек, каких детей воспитал». Либо будут проклинать: «Таких говнюков воспитал, каких свет не видал». Он посмотрел на меня: — Я прошу вас об одном. Сделайте всё, чтобы меня вспоминали добрым словом. Чтобы я на том свете не жалел, что срубил деревья, которые могли жить и жить. Мне было лет 12, и тогда я не понял и половины. Понял только сейчас, когда у меня свои трое детей. Отец ведь срубал деревья не просто ради фермы. Он отдавал самое дорогое, чтобы вбить мне, мальчишке, одну мысль: после нас остаётся не урожай и не деньги. Остаётся то, как о нас говорят, наши дела. Продолжение следует.........

🍞 «Я ела хлеб украдкой от себя» Это реальный комментарий под одним из прошлых роликов. Женщина призналась, что прятала хлеб. Не от мужа. Не от детей. От самой себя. Я перечитал это раз пять. И знаете, что меня зацепило? Не смешно. Страшно. Потому что за этой фразой — целая индустрия, которая годами внушала людям: еда — это враг. Хлеб — яд. Сахар — наркотик. Глютен — отрава. Картошка — «пустые калории». И вот результат: взрослый человек ест обычный кусок хлеба и чувствует себя так, будто совершает преступление. Давайте честно. У этого даже есть название — орторексия. Это пока не официальный диагноз, но врачи и психологи говорят о ней всё чаще. Это навязчивая одержимость «правильным» питанием, доведённая до того, что еда перестаёт радовать и начинает мучить. И вот что важно понять: сам по себе страх перед едой вредит здоровью часто сильнее, чем та еда, которой боятся. ▎Что происходит с человеком, который живёт в постоянной пищевой тревоге: 🔸 хронический стресс — а это реальный удар по давлению, сну, кишечнику; 🔸 срывы и переедание — запретный плод сладок, и за «грех» потом наказывают себя вдвойне; 🔸 чувство вины после каждого приёма пищи — еда из удовольствия превращается в поле боя; 🔸 изоляция — человек уже боится пойти в гости, в кафе, на праздник, потому что «там же всё вредное». А теперь правда, ради которой я это пишу. Нет «грязной» и «чистой» еды. Нет продуктов-преступников. Есть рацион в целом, есть количество и есть ваш конкретный организм. Кусок хлеба не перечёркивает здоровье — ровно так же, как один салат его не дарит. У нас в культуре говорят: «Добрый кусок на сто человек хватит». Еда у моих родителей в Сирии всегда была про стол, про близких, про радость. Не про калькулятор и не про страх. Так что если вы тоже когда-то ели что-то «украдкой от себя» — выдохните. Вы не больны и не слабы. Вас просто долго пугали те, кому это выгодно. Ешьте хлеб. Спокойно. За столом. С теми, кого любите. P.S. А если чувствуете, что тревога вокруг еды стала навязчивой и управляет жизнью — это не повод для стыда, а повод спокойно обратиться к специалисту. С этим работают, и работают хорошо. Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад @docma | @docmed | @ayamed 🟢 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ 🟢

Запор — это не «стыдная тема» и не всегда история про «мало клетчатки». Иногда человек годами терпит, тужится, делает клизмы, ждёт, пока все уйдут из дома — и постепенно попадает в круг: стресс → зажим → боль → страх туалета → ещё больше запор. Я подготовил для вас протокол «14 дней к лёгкому стулу» — без клизм, без мучений и без мифов. Что внутри: ✅ когда запор можно попробовать корректировать дома, а когда нужен врач ✅ как безопасно уйти от привычки терпеть и тужиться ✅ что делать утром, днём и вечером ✅ дыхание, мягкий массаж живота и практики расслабления ✅ дневник стула на 7 дней ✅ что реально работает, а что лучше не делать Важно: протокол не заменяет консультацию врача, особенно если есть кровь, боль, похудение, анемия, резкое изменение стула или зависимость от клизм/слабительных. Скачивайте гайд выше и начните с простых шагов уже сегодня. Если запор держится, возвращается или вы не можете сходить без клизм — лучше разобрать причину индивидуально. Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад @docma | @docmed | @ayamed 🟢 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ 🟢

🎈 Протокол вздутия на 7 дней — мой лучший разбор этой проблемы Вздутие — одна из самых частых жалоб на приёме и одна из самых запущенных. Человек годами винит еду, садится на всё более строгую диету — а легче не становится. Я собрал всё, что знаю об этой проблеме, в один материал. Без запугивания, без «чисток», без вечных запретов. Это не статья «на почитать», а пошаговый протокол на неделю: вы сами разберётесь, почему живот раздувается именно у вас — и что делать. 👇 Кому он нужен ▪️ Живот к вечеру «как шар», хотя утром был плоским. ▪️ Вы дошли до жизни на трёх продуктах. ▪️ «Детоксы» и сорбенты не помогли. ▪️ Устали гадать и хотите понять механизм. 📋 Что внутри — тревожные признаки, при которых надо к врачу, а не вести дневник; — 4 механизма вздутия простым языком; — карту самопроверки: найдёте свою картину; — дневник на 7 дней и план по дням (дыхание, стул, осанка, питание). 🔬 За каждым пунктом — доказательная база: рекомендации AGA 2023, данные Rome Foundation, мета-анализы. Главная мысль: цель — не найти один «запрещённый продукт», а понять механизм. Тогда не нужно сужать рацион до трёх блюд. 📎 Протокол прикреплён — сохраняйте и проходите неделю. Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад @docma | @docmed | @ayamed 🟢 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ 🟢

💊 «Я просто не могу слезть с омепразола» Знакомо? Вы попробовали отменить препарат от изжоги — и через пару дней она вернулась, сильнее, чем была. Вы решили: «болезнь обострилась, надо пить дальше». И так годами. На самом деле вы попали в ловушку. Это называется кислотный рикошет — после отмены ИПП желудок временно выбрасывает кислоты больше, чем до лечения. Феномен подтверждён двойным слепым плацебо-контролируемым исследованием: у здоровых добровольцев без единого симптома изжога появлялась после 8 недель приёма ИПП и отмены (Reimer et al., Gastroenterology 2009). Хорошая новость: рикошет транзиторный и проходит за 2–4 недели. А пройти отмену можно мягко — если делать это по протоколу, а не «бросить разом». Я собрал всё в научно обоснованный протокол «Безопасная отмена препаратов от изжоги»: ✅ 3 фазы отмены — пошагово ✅ роль альгинатов и антацидов как «мостика» ✅ питание на период отмены (что реально работает, а что миф) ✅ красные флаги — когда отменять НЕЛЬЗЯ ни в коем случае ✅ реалистичные сроки и что делать, если симптомы вернулись ✅ все источники с PMID/DOI — проверяемо ⚠️ Важно: безопасная отмена ≠ самостоятельная отмена. Гайд — инструмент осознанного управления терапией вместе с врачом. 📎 Протокол прикреплён выше 👆 Сохраняйте, чтобы не потерять, и делитесь с теми, кто «сидит» на ИПП годами. Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад @docma | @docmed | @ayamed 🟢 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ 🟢

Учёные из Кембриджа сделали то, что раньше не делал никто: проверили кишечник 11 000+ человек из 39 стран. И нашли закономерность. Есть группа бактерий — её назвали CAG-170. У здоровых людей её много. У тех, кто болеет воспалительными заболеваниями кишечника, ожирением или синдромом хронической усталости — мало. Стабильно. По всему миру. 🔬 Но вот что важно для вас как для покупателя пробиотиков: Этих бактерий до сих пор не научились выращивать в лаборатории. Их знают только по «генетическому отпечатку». Вырастить — не могут. А теперь посмотрите на банку пробиотика на полке. Там 5–10 штаммов. Знакомые названия. Те, что легко культивировать и фасовать. И вот вопрос на логику 👇 Если главные «бактерии здоровья» наука пока даже не умеет выращивать — что именно вам продают в красивой баночке за 2000 рублей? 💡 Это не значит, что микробиота — миф. Наоборот: связь между составом бактерий и здоровьем всё прочнее доказана. Это значит другое — мы пока в самом начале, и честный ответ на вопрос «как улучшить микробиоту» звучит скучно: 🥦 разнообразное питание с клетчаткой 🌱 меньше ультрапереработанной еды 🚶 движение и сон 💊 а не капсула с тем, что проще всего вырастить в чане Микробиом — это будущее медицины. Но пока кто-то обещает вам «заселить» кишечник из баночки — он продаёт не науку, а маркетинг. Источник: Cell Host & Microbe, февраль 2026 🧬 Гастроэнтеролог Альмасри Али Мохамад @docma | @docmed | @ayamed 🟢 ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРИЕМ 🟢

МОСКВА, 19 июн - РИА Новости. Утверждена программа изучения арабского языка в российских школах, которая начнет действовать с 1 сентября нового учебного года, заявил глава Минпросвещения РФ Сергей Кравцов. https://ria.ru/20260619/shkoly-2099959798.html Меня эта новость очень сильно порадовала если честно 😊.