UNA.TUNA

А вот базовый список 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 которые помогут ребенку адаптироваться, быть энергичным и не болеть⚡️ Сохраняйте — эта информация точно вам пригодится ✅

🎒 Школа и сад на носу: как подготовить организм ребенка к нагрузкам? Совсем скоро начинается учебный год: ❣ ранние подъемы ❣ умственные нагрузки ❣ стресс ❣ сезон простуд Чтобы ребенок не «посыпался» уже в октябре от бесконечных вирусов и усталости, его организму нужна правильная подготовка💜 С заботой о ваших детях я подготовила два больших поста по здоровью для возраста от 2 до 12 лет Начнём мы с анализов, которые нужно сдать перед началом учебного года, чтобы выявить скрытые дефициты и поддержать иммунитет 🩸

15 лет назад я нашла эту технологию Я ее доработала, попробовала на себе И теперь готова поделиться с вами ⚪️ какие кремы использую ⚪️ как делаю массаж ⚪️ какие упражнения выполняю ⚪️ какие добавки пью для поддержки кожи Всё это пошагово разберу в БЬЮТИ-КАНАЛЕ Если вы тоже хотите собрать полноценную систему ухода за грудью, чтобы она очень долго была упругой и молодой — буду ждать вас в нашем женском рае 💗

Начнём мы с самой неожиданной темы — 🩷🩷🩷🩷🩷 Есть огромная мифология в нашем женском мире, что грудь в любом случае упадет с возрастом Обвиснет после ГВ, после родов И ничего с ней нельзя сделать Такова наша судьба — жить с ушами спаниеля после 35 И это вообще абсолютная 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷

Привет, девчат Я сейчас нахожусь в отпуске, поэтому контенту в купальнике быть 😄 Вот моя текущая форма в 42 Я построила её на ваших глазах Вы тоже так можете Для этого нужно: ❣поработать с плотностью кожи ❣животом ❣мышцами ❣сухостью, чтобы не было отека и целлюлита Интересно вам это обсудить? 🔥 — да 👎 — нет

Летом женские ноги получают особенно много нагрузки ❣ босоножки и туфли ❣ долгие прогулки ❣ жара ❣ много времени на ногах И поэтому, лучшее, что можно сделать для себя после тяжелого дня — устроить 15-минутный спа-ритуал прямо дома Опускаем ножки в тёплую воду, расслабляемся и даём им заслуженный отдых 🤍 Держите 4 простых проверенных рецепта ванночек, которые снимут ощущение усталости и вернут лёгкость вашим ножкам 💙 ⚪️ После ванночки промокните кожу полотенцем, а затем нанесите увлажняющий крем