UNA.TUNA

Знаю, что многие не любят киноа Один раз попробовали сварить на воде без специй и решили, что это вообще не вкусно 😅 А ведь киноа можно приготовить невероятно вкусно Ловите 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷, после которых вы её точно полюбите 🤌🏻

🌾 УНИКАЛЬНАЯ КРУПА КИНОА Один из самых полезных гарниров, который стоит добавить в рацион каждому 🩷🩷🩷🩷🩷🩷💜 ✔️Полноценный растительный белок Киноа содержит все 9 незаменимых аминокислот — это большая редкость среди круп ✔️Высокое содержание клетчатки Улучшает работу кишечника, помогает наладить регулярный стул и надолго сохраняет чувство сытости ✔️Низкий гликемический индекс Хорошо подходит для контроля веса и уровня сахара ✔️Источник магния, железа, цинка, витаминов группы В и марганца Поддерживает нервную систему, обмен веществ, кожу и волосы ✔️Без глютена ✔️Универсальна Одинаково хорошо сочетается с рыбой, мясом, овощами, яйцами, фруктами и даже ягодами

СХЕМА ПРОТИВ ГУСИНОЙ КОЖИ И ШЕРШАВЫХ НОГ Сохраняйте ✔️ 🤍Энзимную пудру использовать 1–2 раза в неделю 🤍Крем с мочевиной — каждый день, желательно сразу после душа Уже через две недели вы не узнаете свои ножки 😍

Лето, солнце, короткие юбки... и эти жуткие пупырышки на ногах😩 Если хочется выйти на улицу с гладкими, сияющими ногами, а не прятать их в джинсы или длинные платья Ловите рабочую 🅱🅱🅱🅱🅱, которую я сама использую и рекомендую ⤵⤵⤵

КАК ОТУЧИТЬ СЕБЯ СИДЕТЬ НОГА НА НОГУ? 💙 — если было полезно и вы берете советы в работу

Что на самом деле происходит, когда вы сидите нога на ногу ⤵⤵⤵

Девочки, многие из нас даже не замечают, как часто сидят НОГА НА НОГУ Казалось бы, мелкая безобидная привычка Просто удобная поза Но знали бы вы насколько ⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️⌨️ это влияет на здоровье и внешний вид 😩 Сегодня разбираем что именно происходит с телом и как отучиться от этой вредной привычки

😛😀😐😛👾🤑😯😬 1.06 — 3.07 🟣РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ХОРОШЕЙ РАБОТЫ ЖКТ 🟣ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ОБГОРЕВШЕЙ КОЖЕ 🟣МОЖНО ЛИ ИСПОЛЬЗОВАТЬ САХАРОЗАМЕНИТЕЛИ 🟣ЛЕТНИЕ МИСТЫ ДЛЯ ЛИЦА 🟣РЕЦЕПТЫ ЭЛЕКТРОЛИТНЫХ НАПИТКОВ 🟣КАК БЫСТРО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ 🟣РЕЦЕПТ ЛЬНЯНОГО КИСЕЛЯ 🟣ПРИНЦИП РАДУГИ 🟣СХЕМА ДЛЯ КОМФОРТНОГО ПЕРЕЛЕТА 🟣НА ЧТО ЗАМЕНИТЬ ПШЕНИЧНУЮ БЕЛУЮ МУКУ 🟣ИНСТРУКЦИЯ ПО ОБРАБОТКЕ ФРУКТОВ, ОВОЩЕЙ И ЗЕЛЕНИ 🟣ПОДБОРКА ПОЛЕЗНОЙ СТОЛОВОЙ МИНЕРАЛЬНОЙ ВОДЫ 🟣ПРАВИЛЬНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ ДЛЯ СНА 🟣ПОДБОРКА ФИЛЬМОВ ПРО ЗДОРОВЬЕ 🟣ЧТО ПОЛОЖИТЬ В ТАРЕЛКУ ДЛЯ КРАСИВОГО ЗАГАРА

Девчат, по традиции, присылаю вам дайджест — все самые полезные посты в канале за ИЮНЬ С заботой для тех, кто что-то пропустил 🌿

ЧТО ПОЛОЖИТЬ В ТАРЕЛКУ ДЛЯ КРАСИВОГО ЗАГАРА? Конечно, никакие продукты не заменят SPF, головной убор и разумное время пребывания на солнце Но помочь коже красиво загорать и легче переносить воздействие ультрафиолета мы действительно можем 🅱🅱🅱🅱🅱🅱🅱 ✔️ Есть определённые продукты, которые содержат вещества, участвующие в синтезе меланина Они работают как естественный активатор загара + защищают кожу от повреждений Добавляйте в свой летний рацион 💙 👌🏻 А если пост соберет много реакций — поделюсь своей схемой БАД для красивого и безопасного загара