Unagrande YogaClub

🌿 Иногда организму нужно не больше нагрузки, а больше заботы. Если хочется снять напряжение, успокоить мысли и почувствовать легкость в теле, попробуйте новую серию занятий «Мягкая йога». Вас ждут плавные движения, спокойное дыхание и практика без спешки — с вниманием к своим ощущениям и возможностям. Короткие уроки помогут мягко перезагрузиться в течение дня, а более длительные — глубоко расслабиться и восстановить силы. В некоторых занятиях есть дыхательные практики, которые усиливают эффект и помогают обрести внутреннее равновесие. Попробуйте «Мягкую йогу» и подарите себе немного спокойствия, которого так часто не хватает в повседневной жизни ❤️

Забота о себе — это выбор, который мы делаем каждый день. Она начинается с маленьких, но важных вещей: вкусной и качественной еды, натурального состава любимых сыров, движения и внимания к своему внутреннему состоянию ✨ Вместе с Unagrande YogaClub мы собрали 5 простых асан, которые помогут почувствовать себя лучше здесь и сейчас. Они подойдут даже тем, кто только начинает знакомство с йогой. Листайте карточки, выбирайте позу под своё настроение и попробуйте уделить себе хотя бы несколько минут. Иногда этого достаточно, чтобы день стал чуточку легче и приятнее 💛 Что помогает вам перезагрузиться? 🔥 — движение 😍 — общение 😎 — прогулка 🕊 — медитация 👀 — свой ответ в комментарии

❤️ Когда цель кажется стеной, не бей в неё лбом. Завари чай. Посмотри, как пар уходит в небо и не спрашивает дороги. Порой нужно действовать в другом направлении, чтобы достигнуть задуманного.

Всемирный день йоги — отличный повод, чтобы замедлиться, сделать глубокий вдох и подарить себе немного заботы ❤️ Вместе с Unagrande YogaClub мы запускаем розыгрыш. Дарим трём победителям всё самое необходимое для комфортных практик дома или на природе: 🎁 Сертификат на годовую подписку в Unagrande YogaClub и стильный коврик для йоги! Условия очень простые: — Подпишитесь на каналы Unagrande Company и Unagrande YogaClub — Поставьте ❤️на этот пост — Нажмите кнопку «Участвовать» внизу под постом 👇 Итоги подведём 30 июня. Желаем удачи! Участников: 688 Призовых мест: 3 Дата розыгрыша: 12:00, 30.06.2026 MSK (завершён) Победители розыгрыша: 1. Svetlana - 5gsva7 2. Balamula - 5hlir9 3. Марина - 5guo6s