Записки злого терапевта

А вот несколько старых постов на похожие темы: 🐌 Почему приходят к неэтичным специалистам 🐌 Хороший взгляд на клиента 🐌 Как понять, вы попали к токсичному психологу или это все перенос?

Опиздюливание не является психотерапевтической интервенцией. И ведь вроде бы мы к этому уже пришли после дикой психотерапии нулевых - но нет, здравствуйте, у нас снова тренд на “скажу вам неприятную правду как психолог” и “выскажу мое непопулярное мнение как психотерапевта”. Под “непопулярным” мнением чаще всего какая-нибудь очередная история о том, что “вам просто удобно быть жертвой”, “у вас ничего никогда не изменится” и вообще люди - то ли дураки, то ли мудаки, сами во всем виноваты и не лечатся. Взять человека за шкирку и ткнуть носом в то, что он сам себе портит жизнь, очень соблазнительно. Во-первых, мы и правда сами себе портим жизнь. Все мы, включая психологов и терапевтов, которые тоже люди и тоже обладают полуосознанными и бессознательными паттернами, которые приносят вред или серьезно ограничивают жизнь. Такой вот мы биологический вид, люди, с нашей развитой нервной системой и сложным психическим аппаратом. Во-вторых, опиздюливание все еще прекрасно заходит как контент, который будут лайкать, сохранять, пересылать и на который подпишутся. Люди охотнее делятся тем, что вызывает в них наиболее сильный эмоциональный резонанс. Пнуть в застарелый стыд или чувство “я недостаточно справляюсь” вызовет, поверьте, очень сильный резонанс. Но не все, что поднимает мощные переживания, является полезным и необходимым. Тем более, от представителей поля, в котором, вообще-то, должны помогать, а не добивать. В-третьих, уровень выгорания у помогающих специалистов сейчас пробивает потолок, а открытого разговора и доступной помощи - размером со слезоньку воробушка, как говорят японцы. При выгорании эмпатия отпадает одной из первых, а задействовать нарастающее раздражение на клиентов, да и вообще на людей, чуть ли не легче всего через слив злости, завернутый в фантик профессиональной проницательности. Ну и никто не отменял того факта, что диплом психолога - не гарантия, что у человека нет склонности в целом выгуливать белое пальто за счет ближнего своего. Без всякого выгорания. Где-то на стыке пунктов из этого перечня и рождается соблазн отвесить люлей - якобы отрезвляющих. Есть поговорка “пиздеть - не мешки ворочать”. Так вот опиздюливать - это не по колено в клиентском бессознательном материале и своем контрпереносе помнить, что людьми движет поиск любви, связи и достоинства, и искать их даже в самых мрачных историях. Красиво, конечно: высказал неудобную правду и стоишь красивый, комментарии читаешь. И да, люди приходят на опиздюливание, если видят в нем надежду. А надежду в нем видят, если они с такой интервенцией уже знакомы: в семье, в школе, в отношениях… Люди, которые когда-то поверили, что единственный способ, чтобы стало получше, полегче и посчастливее - это как следует огрести, сделать из этого правильные выводы (тебе же навешали с заботой о тебе, долбоебушке таком непутевом!), грамотно переварить - и станешь, наконец, лучшей версией себя. Мое непопулярное мнение: не станешь. Копинговые стратегии отрастишь, это да. Но ценой чего-то важного в себе. А перемены, в которых есть шанс раскрыть талант, развернуть свою личность и занять жизненное пространство, стать больше живым и ощущать больше смысла и радости, никогда не придут через опиздюливание. Простите за неудобную правду, но вы же понимаете, говорю как психотерапевт… (табличка сарказм, но немножечко не сарказм)

Пара слов про известных психологов и терапию с ними Как всегда, позвольте начать с минутки душноты определения пары нужных для этого разговора понятий. А именно: теоретиков и практиков. Есть люди, которые делают науку: наблюдают, обрабатывают данные, формулируют гипотезы, проводят эксперименты, проверяют воспроизводимость результатов. Благодаря работе этих людей мы получаем более-менее проверенное более-менее знание о том или ином феномене. Есть люди, которые занимаются популяризацией: переводят знание со сложного языка на язык, понятный людям. Благодаря им знание становится доступно большему количеству людей, а не остается чем-то нишевым и элитарным, повышается наше понимание и мира, и себя, снижается стигма. И есть люди, которые работают “в полях”. Знание им в помощь в работе, которую они, опираясь на него (но не только на него) делают. Благодаря им теория проходит проверку реальностью, а живой опыт становится новыми данными для исследования. Один и тот же человек может заниматься одновременно и двумя, и даже тремя из этих вещей. Но, во-первых, поддерживать одновременно две роли на одинаковом уровне в течение долгого времени могут единицы - это их теории, основанные на их же клиническом опыте, мы изучаем. Я вот не из этих людей. Уверена, что большинство моих читателей - тоже. И это, блин, совершенно нормально! Во-вторых, поддерживать две или три роли и при этом не скопытиться от нагрузки большинству из нас, простых смертных, не поцелованных печатью гения в темечко, можно при условии, что все равно одно направление остается ведущим. Профессор на психфаке может оказаться теоретиком, от которого студенты получают знания о теории, но при этом живого клиента в светом кабинете этот человек в последний раз видел лет десять назад. Прекрасный опытный терапевт может не вести блог - и не иметь никакого желания его заводить. В конце концов, у нас есть Габор Матэ, которого поминают едва ли не каждый раз, когда разговор заходит про психическую травму, и который уже лет пятнадцать не работает в кабинете, а занимается выступлениями и продвижением своей обучающей программы. Далеко не все популяризаторы - Габор Матэ, который до карьеры публичного спикера все-таки тридцать лет проработал в полях. Популяризация чего угодно в последние годиков пятнадцать становится все более привлекательной сферой, которая выглядит как легкий способ по-быстрому срубить всяких экзистенциальных ништяков. Приятно сидеть в красивом кресле, под хорошо выставленным светом, и что-то рассказывать на камеру. Приятно, когда твой рассказ вирусится и под ним собираются десятки, сотни комментариев - да, где-то будет хейт, но сколько там реакция типа “все так и есть!” И “о боже, спасибо, что объяснили!”. Даже если вынести за скобки людей, одаренных талантом к созданию контента, которые на этом таланте и без реального практического опыта и серьезного знания могут создавать иллюзию человека, который всех собак на психологической помощи съел и полным собранием сочинений Фрейда закусил, остается факт: рассказывать о психотерапии и делать психотерапию - это разные компетенции. Но многие люди в поисках терапевта словно предполагают, что первое обязательно идет в комплекте со вторым. А многие коллеги уверены, что ко второму обязательно должно прилагаться первое. А нет. Не обязательно и не должно. Прежде, чем выбрать психолога с большим популярным блогом, стоит чекнуть, что там у него с практикой. Но и если ваш психолог не в курсе какого-то новейшего исследования или концепции, не спешите его обесценивать. Если вы ищете терапевта, вам нужен тот, кто умеет выстаивать по колено в чужом бессознательном. А с блогом там или без блога, с научными степенями, членствами, регалиями или без - вопрос вторичный. Да и, на самом деле, не такой уж важный.

"Псст, не хотите немного психоаналитической теории и текстов длиной в очередь к лодке Харона?"

Здравствуйте и добро пожаловать в “Записки злого терапевта”! Меня зовут Елизавета Мусатова. Я психоаналитический терапевт, супервизор и амбассадор психоанализа с человеческим лицом. Вам ко мне, если: хочется побыть рядом с человеком, который может оставаться устойчивым и рассудительным среди непонятного, пугающего или откровенного пиздеца; но простые, уверенные и однозначные ответы вас не устраивают: устройство человеческой психики, терапевтического процесса да и вообще жизни в наше интересное время не просто и не однозначно. На что вы подписываетесь, когда подписываетесь на этот канал? 🐌 на посты про изнанку терапии и про то, почему иногда трудно быть живым человеком; 🐌 а, значит, на разговоры о чувствах, отношениях, деньгах, границах, фантазиях, страхах, желаниях, боли и удовольствии: обо всем запутанном и противоречивом, что происходит во внутреннем мире и в кабинете терапевта; 🐌 на отсутствие четкой и понятной ниши, вместо которой вас ждет тематический рандом, который можно воспринимать как экскурсию по терапевтическому мышлению; 🐌 на тексты и для коллег, и для клиентов, которые, надеюсь, помогают нам лучше понимать друг друга и говорить на общем языке; 🐌 на любовь к современной аналитической теории (а она остра и горяча!) и к сложному, безумно интересному делу под названием “психотерапия”. Чем могу быть полезна коллегам: 💻 У меня есть хорошие вебинары и материалы о практике, терапевтическом процессе, рамке, границах и профессиональной идентичности. Самые востребованные: “Путь психолога” и “Рок-н-ролл психотерапии: психоаналитическая оптика для вашей практики”. 👥 Я веду регулярные супервизионные группы, а недавно начала давать разовые и краткосрочные индивидуальные супервизии (за условиями можно написать мне лично). 🦤 Если не хочется следить за всем блогом, можно подписаться на бесплатного бота: там бывают только анонсы новых проектов и иногда полезные материалы для коллег. ✍️ А еще можно подписаться на более личное и неформальное ежемесячное письмо, в котором рассказываю, как прошел месяц и что интересного у коллег. Располагайтесь, осматривайтесь, оставайтесь 🐌

После моего выступления на "ПСИ-Саммите" пришли новые подписчики - машу вам рукой! Чем не повод обновить закрепленный пост обо мне и об этом канале?

Дорогие коллеги, мягкой лапкой напомню, что сегодня выступаю на "ПСИ-Саммите 5.0" - онлайн-конференции, посвященной слепым зонам в терапевтической практике. Сама сегодня между сессиями захожу послушать других спикеров, а кого-то планирую посмотреть в записи, потому что интересно, как разворачивают, казалось бы, хорошо знакомые темы коллеги с другой оптикой, другим подходом и другим опытом. Буду рассказывать про 🐌 три вопроса для выхода из ситуаций "гроб-гроб-кладбище-ничего-не-получается"; 🐌 психоаналитическую магию, которую никто в глаза не видел, а она все равно работает; 🐌 и про то, на что опираться в сложных сессиях, чтобы не бросать самого себя, а вслед за собой - и клиента тоже. Зарегистрироваться можно по ссылке. Участие бесплатное, записи можно купить.

Листочки опадают, а мы держимся в своей прекрасной непростой профессии. Давайте держаться вместе!

Дорогие коллеги, анонс для вас👇 10 сентября буду выступать на онлайн-конференции “ПСИ Саммит 5.0” и рассказывать про выход из терапевтических тупиков по-психоаналитически. Вы, возможно, скажете, что ужать хоть что-нибудь психоаналитическое в пятьдесят минут выступления - задача нетривиальная. Ну так и я немножечко панк от психоанализа. У нас будет пятьдесят минут одна ключевая идея и три вопроса, которые помогают в ситуациях, когда на сессии ничего непонятно, тупик, тлен и ваши мысли: “Надо было на криптоброкера поступать, а не вот это вот все…”. За двести лет в психоаналитической теории выросли живые, острые и работающие идеи - в том числе, о том, как проживать сложные состояния, которые ощущаются как тупики. Приглашаю вас поговорить простым языком о том, что помогает проходить сквозь них и возвращать в терапевтический процесс движение и жизнь. Вообще главный мотив этой конференции - “слепые зоны”. Организаторы собрали 24 спикера, чтобы поговорить о том, чему редко учат в институтах и на стандартных курсах переподготовки. Сложные и редкие случаи, вопросы этики и границ компетенции, профессиональные пробелы: работа с клиентками в менопаузе и нейроотличными людьми, суицидальными рисками и отрицанием насилия. Про ведение блога, групп, рост дохода тоже есть темы, так что глубокое и сложное в программе сбалансировано практическим и насущным. Все как мы любим. Присоединяйтесь, буду вам рада! Конференция длится 3 дня, участие онлайн бесплатное, записи будут в продаже. Полную программу можно найти по ссылке - и по ней же записаться. До встречи в эфире, дорогие коллеги!🦊🧡

С какими глаголами чаще всего приходят к терапевту? избавиться отпустить исправить решить проработать разобраться перестать принять Глаголы хорошие. Но они не совсем точно - а иногда просто неточно - описывают то, что на самом деле реалистично в терапии. Некоторые из них требуют уточнений, потому что вообще-то не очень понятно, что такое “разобраться с темой отношений” или “проработать маму”. А некоторые, если копнуть, описывают совсем не то, что человеку на самом деле нужно. “Принять” возникает там, где, по-хорошему, клиенту бы пережить свою ярость, “избавиться” хочется от того, что идет в пакете под названием “быть живым человеком”, а “разобраться” и “понять” не означает, что что-то изменится: все по-старому, просто ты теперь чуть лучше разбираешься. Более реалистично возможности терапии описывают, скорее: адаптировать скомпенсировать укрепить развить вырастить выдерживать А для этого приходится сначала: замечать распознавать связывать называть интересоваться описывать исследовать пробовать выбирать Ироническим образом когда терапия переходит на вот эти вот более точные глагольные рельсы, в качестве побочного эффекта случается что-то из первого списка. Что-нибудь прекращается, отпускается или, чем черт не шутит, даже прорабатывается. Гребаная магия.