СУША РЕШАЕТ – офп для пловцов и водных видов спорта

Как мы находим резервы для улучшения вашего результата? Один из тестов на индивидуальном ведении — это известные всем приседания. Этот тест помогает комплексно оценить гибкость, силу и координацию, определить слабые стороны и сформировать индивидуальный план для роста ваших результатов в воде. ⚡️Оставляйте заявку на индивидуальное ведение @susha_reshaet

🔵Кандидат медицинских наук, Галина Покинь-Череда, поделилась своим мнением о выводе колена при приседаниях. 💪 ОФП для пловцов: sushareshaet.com

✨Показали вариативность выполнения обычного приседа За счет индивидуализации, профессионализма и креативности тренера можно адаптировать самые базовые упражнения под определенные цели и задачи. 💪 ОФП для пловцов: sushareshaet.com

Какая программа подойдет моему ребенку или группе? Подготовили описание программ по вашим популярным запросам: ➡️Индивидуальная программа - для тех, кто ценит индивидуальный подход. ➡️Блок «Восстановление» - для тех, кто хочет научиться правильно восстанавливаться после тренировок. ➡️Программы по ОФП 14-16 лет - для тех, кто готов самостоятельно работать по комплексной программе ОФП. ➡️Индивидуальные программы для групп - для тех, кто стремится к максимальному результату в групповых тренировках. ➡️Корпус - для тех, кто хочет сильный и стабильный корпус. ⚡️Пишите нам в поддержку, поможем подобрать программу @susha_reshaet

⁉️Как эффективно тренировать детей и подростков на суше? Каждый тренер и родитель знает, как сложно поддерживать физическую форму подростков, особенно в период их активного роста. В этот период физическая подготовленность спортсмена на суше особенно важна для укрепления мышц и сустав, развития мобильности и профилактики травматизма. Чтобы помочь вашему юному спортсмену стать сильнее, мы подготовили программы по физподготовке для детей и подростков. Что входит? ✔️12 недель тренировок — 2-3 раза в неделю. ✔️Доступ на 6 месяцев ✔️Возможность приобретения консультации с нашими тренерами — получите индивидуальные рекомендации и советы! ⚡️Пишите нам в поддержку, чтобы узнать все детали 👉🏻@susha_reshaet

❓Какие ошибки могут возникать в работе на суше с детьми и подростками? Тренер проекта, Евгений Петров, делится своим опытом и рассказывает о том, как избежать распространенных проблем в тренировочном процессе. 💪 ОФП для пловцов: sushareshaet.com

✨Индивидуализация в больших группах: как выстроить процесс? Объяснили пошагово, как построить тренировки больших групп детей и подростков, чтобы процесс был эффективен для каждого спортсмена. ✏️А вы с какими сложностями сталкивались на практике? 💪 ОФП для пловцов: sushareshaet.com