НА СПОРТЕ С КОРЧАГИНОЙ

Сегодня отмечается День обруча! И раз уж появился такой повод, канал ТВЦ снова пригласил меня в качестве эксперта на передачу Настроение для проведения зарядки с обручем! Мы очень хотели показать, что этот предмет используется не только в профессиональном спорте, но может быть и вполне удобным домашним спортивным инвентарем для улучшения гибкости и осанки! Что касается накручивания обруча для талии я также рассказала в эфире свое мнение😁 ➡️ посмотреть эфир со мной можно у меня на Rutube ⬅️ Видео принадлежит телеканалу ТВЦ и предоставлено автору данного блога для использования в социальных сетях и на платформе Rutube

Гиперлордоз, грыжи в пояснице, боль в спине… Этот комплекс спасет твою поясницу!!! ПОЛНАЯ ТРЕНИРОВКА УЖЕ ВЫШЛА НА МОЕМ КАНАЛЕ: ➡️ смотреть на Rutube ➡️ смотреть на YouTube Мод поясницу эти упражнения спасли, когда я ее сорвала! Все движения выполняйте медленно и не торопитесь повышать амплитуду движения❤️ Не забывайте ставить лайки и давить на кнопочку «в топ»🫶🏽

Потрать 4 минуты у стены, и твоя спина скажет СПАСИБО😍 Подборка очень классных упражнений, которые: 🔘помогают от сутулости 🔘снимают усталость с шейно-воротниковой зоны 🔘имеют антиоотечный эффект Даже по 10 раз выполнить каждое упражнение - уже маленькая эффективная тренировочка на осанку🥰 #спина #осанка