Доктор Смирнова

Я, конечно, не собака, но моя любимая команда – лежать © Марс

КАК ЧАСТО МЕНЯТЬ СРЕДСТВА ГИГИЕНЫ? Дома многое меняется по принципу «ну еще нормальное» 🤭 А потом щетинки уже смотрят в разные стороны, лезвие царапает… Держите короткую памятку👇 🪥 ЗУБНАЯ ЩЕТКА ИЛИ НАСАДКА Раз в 3 месяца Раньше — если щетинки погнулись и распушились 🛏 ПОСТЕЛЬНОЕ БЕЛЬЕ Раз в 1–2 недели При болезни, сильном потоотделении или аллергии на домашнюю пыль — чаще 🛁 БАННОЕ ПОЛОТЕНЦЕ Не реже раза в неделю Если оно долго остается влажным или появился запах — ждать неделю не надо 🪒 ЛЕЗВИЕ ДЛЯ БРИТЬЯ Примерно после 5–7 использований Если начало тянуть волосы, царапать кожу или заржавело — выбрасываем раньше 👁 КОНТЕЙНЕР ДЛЯ ЛИНЗ Новый — не реже одного раза в 3 месяца А сами линзы меняем строго по сроку на упаковке, даже если они еще кажутся нормальными У мочалок, расчесок и многих других вещей точной даты нет. Смотрим, хорошо ли они промываются и высыхают, не появился ли запах, плесень или повреждения ❤️ - если памятка полезна

Вы проверяете чек или уже у машины узнаете, что заплатили лишнюю тысячу? 😳 Стояла в очереди на кассу…и в магазин возвращается женщина с пакетами и чеком в руках. Она уже дошла до машины, решила все-таки посмотреть покупки и увидела, что красную рыбу ей пробили ДВА раза А это не шоколадка за сто рублей…сумма получилась почти на тысячу больше 🙈 И меня даже не сама ошибка удивила, такое на кассе вполне может случиться. А то, что женщина спокойно оплатила и вообще не заметила лишнюю тысячу. Хотя потом подумала: с нынешними ценами полная корзина и так может стоить столько, что уже ничему не удивляешься)) Я обычно проверяю чек, только если итоговая сумма показалась совсем странной А после этой истории решила хотя бы быстро смотреть количество дорогих продуктов. Рыба, мясо, бытовая химия — там одна лишняя позиция уже очень чувствуется Но стоять у кассы и сверять каждую пачку макарон тоже, честно говоря, терпения не хватит 😅 Вы проверяете чек сразу? ❤️ - всегда смотрю у кассы 🔥 - только если сумма показалась странной 😅 - вообще никогда не проверяю

На голове ещё скорлупа осталась 🐣😂

КЛЮКВА МОЖЕТ ВЫЛЕЧИТЬ ЦИСТИТ? При первых резях многие сразу варят клюквенный морс и стараются выпить побольше 😅 Но вылечить уже начавшийся цистит клюквой НЕ получится Убедительных данных, что морс, сок или капсулы справляются с острой инфекцией, нет ❓ КОГДА ОНА МОЖЕТ ПРИГОДИТЬСЯ? У женщин, у которых цистит повторяется часто, продукты с клюквой могут немного снизить риск новых эпизодов НО это профилактика ❗️ Во время боли и жжения вряд ли поможет При этом до сих пор непонятно, какая форма и дозировка работают лучше ЧТО ДЕЛАТЬ? Если больно мочиться, постоянно хочется в туалет или болит низ живота — обращаемся к врачу МОЕ МНЕНИЕ Клюкву можно пить, если нравится 😍 Но заменять ею лечение и ждать, пока цистит пройдет сам, не надо Вам советовали лечить цистит клюквенным морсом? ❤️ - если было полезно

⚠️❌ Сентябрь, не приближайся ко мне… соблюдай дистанцию 2-3 месяца 🤣

ГАЗОВАЯ ПЛИТА ВРЕДИТ ЛЕГКИМ ДАЖЕ БЕЗ УТЕЧКИ? Да, может, но дело не в утечке газа Когда горит газ, образуются продукты горения, в том числе диоксид азота — вещество, которое может раздражать дыхательные пути Особенно это важно, если: ⚡️ Кухня маленькая ⚡️ Нет хорошей вентиляции ⚡️ Часто готовят с закрытыми окнами ⚡️ Дома есть человек с астмой Но это НЕ значит, что каждая газовая плита автоматически опасна для здоровья ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ? ✔️ Включать вытяжку во время готовки ✔️ Проветривать кухню ✔️ Не оставлять горелку включенной без необходимости ❗️ А если есть астма или частые проблемы с дыханием — стоит особенно внимательно относиться к качеству воздуха дома ВЫВОД Даже исправная газовая плита выделяет продукты горения. Поэтому хорошая вентиляция на кухне действительно имеет значение У вас дома газовая плита или электрическая? ❤️ - газ 👍 - электрическая

Пептиды сейчас пишут чуть ли не на каждой второй банке крема. Но есть один нюанс 🤪 Само слово «пептиды» ещё мало что говорит о косметике Пептидов существует очень много. Какие-то изучены лучше, какие-то хуже, и работают они по-разному. Поэтому я всегда советую смотреть, какие именно пептиды добавили в средство и что ещё есть рядом с ними в составе. Покажу на примере моего нового набора, мы с марсом как раз только что разобрали коробку с доставкой 😍 Я взяла новую линейку MIXIT LAB Lifting-Peptide 4️⃣ средства: 🫧 очищающая пенка 💦 тоник 👁 крем для кожи вокруг глаз 🧴 крем для лица В основе линейки комплекс из рибозы, коллагена и нескольких видов пептидов Один из них - трипептид-29. Также в составах есть несколько других пептидов. Такие компоненты используют в косметике для ухода за кожей при возрастных изменениях ➕ добавили гиалуроновую кислоту - она помогает удерживать влагу в коже ➕ В тонике и кремах есть ещё один интересный компонент - аденозин. Вот его я люблю особенно! Он достаточно хорошо изучен в косметологии и используется в средствах для повышения гладкости кожи и уменьшения выраженности мелких морщин ➕ В креме вокруг глаз есть ещё альфа-арбутин - компонент, который используют при неровном тоне и пигментации Так что когда читаю такой состав, я очень радуюсь 😁 не обманули и реально хотят помочь мне не состариться раньше времени 😂 Так что, если видите на баночке слово «пептиды», переворачивайте её и смотрите мелкий текст 😉 Потому что самое интересное обычно написано именно там 🔗 Тут пенка для умывания 🔗 Тут тоник 🔗 Крем для области вокруг глаз 🔗 А тут крем для лица ☝️ Кому надо оставлю ссылочки на мой пептидный набор

В 4 утра сегодня проснулась от этих раскопок 🤣

БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ ПРИВОДИТ К КАМНЯМ В ЖЕЛЧНОМ? «Хочу быстро похудеть к отпуску»…кажется, почти каждая женщина хоть раз ставила себе такую цель 🤭 И вот тут есть важный момент: резкое снижение веса МОЖЕТ повысить риск камней в желчном пузыре Когда человек быстро худеет, особенно на строгих диетах, меняется состав желчи: в ней может становиться больше холестерина, а желчный пузырь может хуже опорожняться В результате у некоторых людей могут образоваться камни 🪨 Риск выше при: ⭐️ Очень быстром снижении веса ⭐️ Сильно ограничительном питании ⭐️ Больших потерях веса за короткое время Но это НЕ значит, что после любой диеты появятся камни) КАК ХУДЕТЬ БЕЗОПАСНЕЕ? Лучше снижать вес постепенно и не уходить в жесткие ограничения, когда рацион становится слишком маленьким ❗️Если появились приступы боли справа под ребрами, особенно после жирной еды, тошнота или рвота — стоит обратиться к врачу Кто-нибудь худел резко? Были потом проблемы с желчным? ❤️ - было такое 👍 - худела постепенно 💯 - не сидела на диетах