Maximslivak | Женский фитнес

Ищу девушек, кто хочет Фигуру к лету за 23 дня до -10кг👙 Готовая домашняя программа с тренировками, питанием, мотивацией и лайфхаками для похудения и тонуса В формате - повторяй за мной и наблюдай как меняется фигура😍 ✅ Подробности по ссылке: https://t.me/fitness_banda_bot?start=tg ЧЕРЕЗ 23 ДНЯ💜 - уйдет лишний вес от -2 до -10кг - подтянется живот, бока и складки - придут в тонус ягодицы, руки, ноги - фигура восстановится после родов - улучшится осанка и гибкость - омоложение и привлекательность ЧТО ТЕБЯ ЖДЕТ🔥 • тренировки на все проблемные зоны по 35 мин через день • простой и доступный рацион питания • практики для плоского живота, разгон лимфы, от отеков и целлюлита по 20 мин каждый день • растяжка и гимнастика для спины • мотивация, чек листы и трекер привычек Без диет. Без зала. Без заморочек. Весело и с удовольствием🤩 👉🏻Формат: закрытая группа и канал Вконтакте. Заниматься можно в удобное время. • Старт: 5 июля • Участие: 1600 руб • Длительность: 23 дня и возможность продления по спец цене ✅ Запись в марафон по ссылке: https://t.me/fitness_banda_bot?start=tg В марафоне есть всё, чтобы первый результат ощущался уже через неделю!

После дачи заехал в зал подкачаться💪🏻 формы с собой не было, пришлось в обычной одежде)

- Вы одинокий человек? - Да - Это участь каждого лидера или нет? - Это участь каждого подумавшего человека

Ухаживаю за цветами - подрезаю стебли и меняю воду 1 раз в 2 дня, норм или надо каждый день?🌸

20 МИН СТРОЙНЫЕ НОГИ И КРУГЛЫЕ ЯГОДИЦЫ - Тренировка для сжигания жира на бедрах🔥 Девчата, это БАЗА🤌🏻 📱 Вконтакте | 📱 Инстаграм* Как только включишь - будет не остановить аааа сделай это!!! Приглашаю получить фигуру мечты этим летом, пройдя готовую программу тренировок, питания и мотивации за 23 дня👙 Старт 5 июля. Подробности по ссылке: https://t.me/fitness_banda_bot?start=tg *признан экстремистским в РФ

Девчули, просыпаемся🤗 Я уже не могу без вас и еду на тренировку в эфире💪🏻

Повторяй за мной, чтобы похудеть🔥 - тренировки на прокачку всех проблемных зон - комплексы на разгон лимфы, от отеков и целлюлита, мобильность ТБС - растяжка и гимнастика для здоровой спины, прокатка стопы 💜Четкий план на каждый день! ⚡️Мотивация и информация по питанию 🥗Трекер и чек листы для полезных привычек Начало 5 июля, запись и подробности по ссылке: https://t.me/fitness_banda_bot?start=tg

Завтра - вторник 7:00мск Тренировка в Прямом эфиреее💪🏻 Вконтакте: https://vk.ru/maximslivak Качнем ноги и ж*пу🍑😎

Обед и ужин: форель, киноа, цветная капуста

Я ни разу не занималась фитнесом. Вдруг у меня не получится?👀 Девчата, это один из самых частых страхов😊 Кажется, что нужно уже уметь выполнять упражнения, знать технику, разбираться в питании и иметь хорошую физическую подготовку, чтобы начать, но ЭТО НЕ ТАК! Ведь понимание и опыт приходит только в процессе💜 в том числе для новичков и создан мой марафон, чтобы научиться этому. Я показываю каждое упражнение от начала до конца, объясняю технику выполнения простыми словами и выполняю все вместе с вами под счет. Не придется думать, что делать дальше или переживать, правильно ли выполняется движение. Просто включаешь тренировку и повторяешь за мной повтор за повтором сколько сможешь! ❌ Не нужна идеальная физическая форма. Не нужно ничего знать заранее. ✅ Нужно ТОЛЬКО ЖЕЛАНИЕ изменить себя Присоединяйся к марафону Фигура к лету за 23 дня до -10кг и начни путь к стройной, подтянутой фигуре вместе со мной. Я проведу тебя через каждую тренировку, чтобы ты чувствовала себя уверенно с первого занятия😉 👉🏻Начало 5 июля. Запись и подробности по ссылке: https://t.me/fitness_banda_bot?start=tg Так что не переживай. У тебя точно получится!