УПДН

5️⃣ вкусных и полезных альтернатив мороженому, которые подойдут и взрослым, и детям! ✅ Натуральные ✅ Освежающие ✅ Без лишнего сахара и добавок Смотрите видео с экспертом УПДН, кандидатом медицинских наук, врачом-педиатром Андреем Анатольевичем Скальным, пробуйте и выбирайте лучшее для себя и своей семьи! 💙

❤️ Мы хотим оставаться с вами на связи везде, где вам удобно! Поэтому напоминаем: у нас есть канал и в Max 👇 Присоединиться

Что происходит с организмом в жару? Лето — это время, когда организму приходится адаптироваться к новым условиям. Высокая температура воздуха запускает целый ряд физиологических изменений. Многие замечают, что летом хочется меньше есть, появляется сонливость, быстрее наступает усталость или снижается концентрация внимания. И это вполне объяснимо. Вот что происходит с нашим организмом в жаркую погоду: 💧 1. Усиливается потеря жидкости Главный механизм охлаждения организма — потоотделение. Вместе с потом мы теряем не только воду, но и электролиты: натрий, калий, магний и другие минералы. Если их потери не восполняются, могут появляться слабость, головные боли, мышечные судороги и ощущение разбитости. 🥗 2. Снижается аппетит Это естественная реакция организма. Переваривание тяжёлой пищи требует дополнительных энергозатрат и сопровождается выработкой тепла. Поэтому летом многим интуитивно хочется более лёгких блюд, овощей, фруктов и кисломолочных продуктов. ❤️ 3. Сердце работает с большей нагрузкой Чтобы эффективнее отдавать тепло, сосуды расширяются, усиливается кровоток к коже. Из-за этого у некоторых людей может снижаться артериальное давление, появляться слабость, головокружение и быстрая утомляемость. 😴 4. Энергии может стать меньше Жара сама по себе — это стрессовый фактор для организма. Часть ресурсов расходуется на поддержание нормальной температуры тела, поэтому привычная активность может переноситься тяжелее. ⚖️ 5. Меняется водно-солевой баланс Важно помнить: летом организму нужны не только вода, но и достаточное количество минералов. Поэтому при сильном потоотделении особенно важно следить за полноценным рационом и питьевым режимом. Жара — это естественное испытание для организма. Если понимать, какие процессы происходят внутри, адаптироваться к летнему сезону становится гораздо проще. Хотите узнать, что поможет организму легче перенести жару? ❤️

☀️ Друзья, сегодня начинается второй месяц лета — июль! Летом наш организм работает немного по-другому. 💧 Нужно ли менять питание? ☀️ Как правильно выстроить режим? 🍉 Что стоит добавить в рацион, а от чего лучше отказаться? Предлагаем в ближайшие дни поговорить о летнем режиме и разобрать самые актуальные вопросы этого сезона. Если тема вам интересна — поставьте «🔥». И тогда будем начинать!

🎉 Итак… пришло время раскрыть все карты! Мы долго готовились, продумывали каждую деталь, и теперь готовы рассказать, что же ждёт вас 29 и 30 июня. 🥁 Барабанная дробь… Мы запускаем совершенно новый формат — двухдневный антиаукцион образовательных программ УПДН! Такого в нашем университете ещё не было. Что вас ждёт? 🎯 8 лотов с самыми востребованными образовательными программами УПДН. 📉 Цена каждого лота будет снижаться каждые 20 минут. 💥 Максимальная выгода — до 60%. 👥 Количество мест на каждом лоте ограничено. Это значит, что можно дождаться более низкой цены… но есть риск, что места закончатся раньше. Именно поэтому каждый участник сам выбирает свою стратегию: купить сразу или рискнуть и подождать следующего снижения стоимости. Это не акция и не привычная распродажа. Это настоящее событие, где время и решение имеют значение. 📌 Вся подробная информация, расписание лотов, правила участия и ответы на самые важные вопросы уже доступны на нашем сайте. 🔗 Ссылка на сайт ⚡ И самое главное! Все изменения цен, уведомления, открытие новых лотов, информация об оставшихся местах и самые важные анонсы будут публиковаться в режиме реального времени в нашем специальном Telegram-канале. 👉 Переходите, подписывайтесь и обязательно включайте уведомления, чтобы ничего не пропустить. 🔗 Ссылка на Telegram-канал

РАЗГАДКА БЛИЗКА 🤫 Друзья, уже совсем скоро мы расскажем, что будет происходить в УПДН 29 и 30 июня! Мы подготовили совершенно новый формат, которого в УПДН ещё никогда не было 🔥 Совсем скоро вы всё узнаете! 🔔 Оставайтесь с нами и обязательно включите уведомления, чтобы первыми узнать все подробности.

То, что мы готовим сейчас — вы точно ещё не видели в УПДН! Мы долго готовились, продумывали каждую деталь и совсем скоро покажем формат, который точно выйдет за рамки привычного. 🗓 29 и 30 июня вас ждёт большое событие! Пока не будем раскрывать всех карт — пусть интрига сохранится ещё немного. Но можем сказать одно: если вы давно присматривались к нашим программам или только начинаете интересоваться нутрициологией, эти даты точно стоит отметить в календаре. Советуем уже сейчас включить уведомления в канале, чтобы не пропустить анонс. Совсем скоро расскажем, что именно вас ждёт. Поверьте, такого у нас ещё не было! Интересно узнать? 🔥

💼 Учиться в УПДН — значит учиться с уверенностью в завтрашнем дне! Мы не просто даём знания, мы обучаем на программе «Эксперт по биохакингу и нутригенетике» с гарантией трудоустройства! Почему мы так уверены? Потому что уже сейчас 25% всех сотрудников УПДН — наши же выпускники. От кураторов до директоров отделов — это люди, которые прошли путь студента и сегодня строят карьеру вместе с нами. 📊 Вот лишь малая часть истории наших выпускников: 🥾Литвин Ольга Александровна — куратор-преподаватель, спикер обучающих программ и прямых эфиров УПДН, 2018-2019 🥾Дебой Надежда Александровна — куратор-преподаватель, спикер обучающих программ и прямых эфиров УПДН, 2023-2024 🥾Ширяева Кристина Максимовна — преподаватель УПДН 🥾Федотова Кристина Владимировна — преподаватель УПДН, 2024-2025 🥾Хромченкова Екатерина — отдел заботы УПДН, 2020-2025 🥾Харченко Ксения — отдел заботы УПДН, 2024-2025 🥾Майданюк Светлана — отдел заботы УПДН, 2020-2025 🥾Данилова Юлия — старший куратор УПДН, 2020-2025 И это только начало! Вы всегда будете востребованы — либо в нашей команде, либо в проектах наших партнёров. 👉 Учитесь в УПДН, и не переживайте о будущем: ваша профессия, практика и трудоустройство гарантированы! 🔗 Узнать подробности обучения Реклама ООО «МЦДПО», ИНН 7703581231, ERID: 2VtzqvicsWZ

💵 200+ тысяч рублей в месяц с помощью нутрициологии! 💵 Кристина Ширяева, Москва Врач-эндокринолог, врач-УЗИ Еще пару лет назад Кристина даже не могла представить, что ее доход может вырасти до 2,4 млн рублей в год! До обучения: Работа в офлайн-формате, ограниченный доход, отсутствие уверенности в возможностях онлайн-консультирования. Решение: Прошла обучение в УПДН, начала активно развиваться в онлайн-среде, внедрила стратегии продвижения. Результат: За год выстроила стабильный онлайн-бизнес, продолжая работать в двух клиниках, увеличила доход до 200+ тысяч в месяц и вышла на новый профессиональный уровень. Главный инсайт Кристины: «Врач, отучившийся 8 лет, в Москве редко зарабатывает больше 100-120 тыс., а нутрициология дала мне возможность не только повысить доход, но и реализоваться как специалисту!» ✨ История Кристины – это вдохновение для каждого, кто только начинает путь в нутрициологии. Главное – верить в себя и действовать!

Друзья, напоминаем! У нас есть канал в мессенджере МАХ: 🔗https://max.ru/id7703581231_biz Подписывайтесь, чтобы оставаться с нами на связи, не пропускать новости, эфиры и полезные материалы от УПДН!