Щитовидная железа

Почему пациент должен быть информированным и разбираться в своём заболевании. #информированность_пациентов #медицинские_ошибки Эта история началась в одном из портовых городов на острове в водах Финского залива. Там, где суровый ветер Балтики смешивается с запахом мазута и рыбы, живут удивительно стойкие и добрые люди. Именно оттуда на приём к врачу пришла она — пожилая женщина, которой было уже за шестьдесят. В её медицинской карте значился диагноз гипотиреоза, и для поддержания здоровья ей был выписан Эутирокс в минимальной дозировке — всего 12,5 мкг. Женщина была человеком старой закалки: дисциплинированным и безукоризненно честным. Придя в аптеку с рецептом, она доверилась фармацевту. А тот, по роковой случайности или невнимательности, выдал ей упаковку с дозировкой 125 мкг — в десять раз больше назначенной. Пациентка не стала перепроверять. Она дисциплинированно принимала таблетки, искренне веря, что помогает своему организму. Но помощь обернулась бедой. Сначала сердце начало колотиться так, словно хотело выскочить из груди. К этому добавились мучительные приливы жара и стремительное выпадение волос. К третьему месяцу этого ада её ноги просто отказали — она практически перестала ходить. В панике родственники и она сама обратились за помощью. Начался настоящий медицинский марафон. Женщина обошла всех: терапевта, кардиолога, эндокринолога, инфекциониста и даже гематолога. Она сдавала бесконечные анализы крови, проходила сложные обследования. Но ни один из этих уважаемых специалистов не задал простого вопроса: «А какие препараты вы принимаете сейчас?». Никто не сопоставил симптомы с лекарственной терапией. Спасителем оказался её внук. Парень имел среднее медицинское образование и обладал цепким умом. Он внимательно выслушал бабушку, сопоставил её жалобы и сопоставил их с симптомами тиреотоксикоза — избытка гормонов щитовидной железы. Он настоял на том, чтобы они вместе пересмотрели все упаковки лекарств на её столике. И вот она — та самая роковая ошибка. Как только препарат отменили, организм начал медленно возвращаться к жизни. Уже через две недели женщине стало значительно легче: сердце успокоилось, а в ногах снова появилась сила. Вот так мы и живём... В мире высоких технологий и сложных диагнозов порой губит элементарная невнимательность. Берегите себя и своих близких! Не стесняйтесь задавать вопросы врачам и фармацевтам, ведь ваша бдительность может спасти жизнь. Источник: vk.ru/wall-197188548_4934

2. Для максимальной поддержки иммунитета, быстрого восстановления или если есть проблемы с усвоением: оптимальным выбором будет липосомальный витамин С. Он обладает высокой биодоступностью и действует мягче всего 3. Для детей или тех, кому сложно глотать таблетки: существуют жевательные пастилки, мармелад и шипучие таблетки с приятным вкусом. На что еще обратить внимание при выборе добавки: * Дозировка. Суточная норма для взрослого человека ( по данным института Линуса Полинга ) составляет около 2000 - 3000 мг Для профилактики в сезон простуд дозу можно увеличить до 5000 мг. * Состав. Выбирайте продукты с минимальным количеством добавок: избегайте искусственных красителей, ароматизаторов и большого количества сахара. Хорошим дополнением являются биофлавоноиды, которые усиливают действие витамина С. * Формат выпуска. Капсулы и таблетки удобны для точного дозирования. Порошок позволяет гибко регулировать количество. Жидкие формы и спреи могут начать действовать быстрее. * Производитель. Отдавайте предпочтение проверенным брендам с хорошей репутацией и сертификатами качества. Примеры качественных вариантов, которые часто получают высокие оценки: * Буферизированный витамин С (Ester-C, аскорбат кальция). * Липосомальный витамин С в капсулах или жидкой форме. * Комплексы с добавлением натуральных экстрактов (ацерола, шиповник) и биофлавоноидов.

О необходимости витамина С #витаминС #витамины #антиоксиданты Витамин С (аскорбиновая кислота) — это жизненно важное водорастворимое вещество, которое человек должен получать извне, так как организм не способен его синтезировать и накапливать. Его роль в организме многогранна: * Синтез коллагена. Это одна из главных функций витамина С. Коллаген — основной структурный белок соединительной ткани, который отвечает за прочность и эластичность кожи, костей, суставов, сухожилий и стенок кровеносных сосудов. Без достаточного количества витамина С коллаген становится рыхлым, что приводит к дряблости кожи, ломкости сосудов и проблемам с суставами * Мощная антиоксидантная защита. Витамин С является одним из ключевых антиоксидантов организма. Он нейтрализует свободные радикалы — агрессивные молекулы, которые повреждают клетки и ускоряют процессы старения, а также повышают риск развития хронических заболеваний, включая онкологические и сердечно-сосудистые. Кроме того, он помогает восстанавливать другой важный антиоксидант — витамин * Укрепление иммунитета. Аскорбиновая кислота стимулирует работу иммунных клеток, повышая сопротивляемость организма инфекциям. Она участвует в выработке интерферона и ускоряет процесс выздоровления при простудных заболеваниях, хотя и не защищает от заражения на 100% * Улучшение усвоения железа. Совместный прием железа и витамина С значительно повышает эффективность лечения железодефицита. * Поддержка сердечно-сосудистой системы. Витамин С способствует поддержанию эластичности сосудистых стенок, помогает снижать уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) и артериальное давление, тем самым участвуя в профилактике атеросклероза и гипертонииэ * Влияние на нервную систему. Он необходим для синтеза нейромедиаторов — веществ, передающих нервные импульсы, что обеспечивает нормальную работу мозга и нервной деятельности. * Участие в обмене веществ. Витамин С задействован в обмене фолиевой кислоты, холестерина и других важных процессах. Дефицит витамина С приводит к нарушению синтеза коллагена, что исторически известно как цинга — болезнь, характеризующаяся кровоточивостью десен, выпадением зубов, слабостью и медленным заживлением ран. В современном мире глубокий дефицит встречается редко, но нехватка витамина может проявляться быстрой утомляемостью, частыми простудами и появлением синяков без причины Важно помнить, что витамин С легко разрушается при термической обработке (варке, жарке), поэтому основными его источниками являются свежие овощи, фрукты и ягоды (шиповник, болгарский перец, черная смородина, облепиха, киви) Какую добавку с витамином С выбрать? Выбор витамина С зависит от ваших целей, индивидуальных особенностей организма и удобства приема. На рынке представлены разные формы, каждая из которых имеет свои преимущества. Основные формы витамина С: * Аскорбиновая кислота. Это классическая и самая доступная форма. Она эффективна, но при высоких дозировках (более 500-1000 мг) может раздражать слизистую желудка у людей с чувствительным ЖКТ. * Минеральные аскорбаты (аскорбат натрия, кальция). Это «буферизированные», то есть более мягкие для желудка формы. Они имеют нейтральный pH, не повышают кислотность и подходят тем, кто испытывает дискомфорт от обычной аскорбинки. * Липосомальный витамин С. Считается одной из самых современных и эффективных форм. Витамин заключается в липидную оболочку (липосому), что защищает его от разрушения в желудке и обеспечивает максимальное всасывание на клеточном уровне. Эта форма особенно рекомендуется при выраженном дефиците или проблемах с усвоением. * Натуральные комплексы. Часто содержат витамин С из природных источников (например, экстракт ацеролы или шиповника), иногда усиленные биофлавоноидами для лучшего эффекта. Как выбрать лучшую форму для себя? 1. При чувствительном желудке, гастрите или склонности к изжоге: лучше выбирать буферизированные формы — аскорбат натрия или кальция.

Витамин А и гормоны щитовидной железы имеют решающее значение для хорошего зрения #зрение #щитовидная_железа #витаминА Крошечный участок сетчатки, позволяющий вам читать эти слова, узнавать лицо близкого человека на другом конце комнаты или вдевать нитку в иголку, меньше головки булавки — и тем не менее, он создает примерно половину всего, что вы видите. Новое исследование Университета Джонса Хопкинса показывает, что витамин А и гормоны щитовидной железы работают вместе, создавая эту замечательную структуру. Исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, использовало выращенную в лаборатории ткань сетчатки, чтобы опровергнуть давно устоявшееся предположение о том, как глаз организует свои светочувствительные клетки, и открывает новый путь к пониманию того, почему центральное зрение так уязвимо для заболеваний. Отдельно специалисты по офтальмологии из Johns Hopkins Medicine подчеркивают, что потребляемые вами питательные вещества напрямую влияют на долгосрочное здоровье и устойчивость ваших глаз. Подробности в источнике: bit.ly/4tMfzwz

#протокол_Коимбра #Д3 Протокол Коимбра — это метод лечения аутоиммунных заболеваний с помощью очень высоких доз витамина D3 (холекальциферола), разработанный бразильским неврологом доктором Сисеро Галли Коимброй. Суть метода заключается в преодолении предполагаемой генетической резистентности к витамину D у пациентов с аутоиммунными болезнями, для чего используются индивидуально подобранные дозы витамина D, часто значительно превышающие стандартные рекомендации. Дозировки могут составлять от 50 000 до 300 000 МЕ и более в сутки, подбираются строго индивидуально и корректируются по результатам лабораторных анализов (уровень 25(OH)D, паратгормон, кальций и др.)[ Ключевые особенности протокола - Индивидуальный подбор дозы витамина D3 под контролем лабораторных показателей. - Обязательный приём кофакторов: магния, , витамина А, витаминов группы B, омега-3 жирных кислот. - Диета с ограничением кальция для предотвращения гиперкальциемии. - Обильное питьё (не менее 2,5 литра воды в сутки). - Регулярный лабораторный и клинический контроль (мониторинг уровня витамина D, кальция, паратгормона, функции почек и др.). - Изменения образа жизни: снижение стресса, физическая активность. Показания и эффективность Протокол применяется при различных аутоиммунных заболеваниях: рассеянный склероз, ревматоидный артрит, псориаз, болезнь Крона, витилиго и др. По данным сторонников метода, у большинства пациентов отмечается значительное улучшение или стойкая ремиссия, особенно при рассеянном склерозе. Также протокол эффективнн при онкологии. Однако часть пациентов может не отвечать на терапию. Мнение медицины и риски Современная официальная медицина относится к протоколу Коимбра с осторожностью. Основные аргументы: - Отсутствие масштабных рандомизированных исследований, подтверждающих эффективность и безопасность метода. - Риски: гипервитаминоза D - Необходимость строгого врачебного контроля и индивидуального подхода. Самолечение по этому протоколу опасно Механизм действия Витамин D обладает выраженным иммуномодулирующим действием: способствует увеличению Т-регуляторных клеток, подавляющих аутоиммунные реакции, и снижению активности воспалительных клеток. В основе протокола лежит гипотеза о приобретённой резистентности к витамину D у пациентов с аутоиммунными заболеваниями, что требует сверхвысоких доз для достижения терапевтического эффекта. protocolcoimbra.com/

#новости #рак #щитовидная_железа Тюменские врачи совершили настоящий прорыв в лечении одного из самых редких и агрессивных видов рака — анапластического рака щитовидной железы. Этот тип опухоли считается практически неизлечимым: обычно после постановки диагноза пациенты живут не более 3–5 месяцев. - Пациентка: 67-летняя женщина, у которой обнаружили опухоль размером около 10 см. - Лечение: Сначала были проведены индукционная химиотерапия и курс химиолучевой терапии, однако болезнь продолжала прогрессировать. Женщина не могла самостоятельно есть, ей установили гастростому. - На экстренном консилиуме врачи приняли решение применить иммунотерапию, хотя этот метод не входил в стандартные протоколы для данного типа рака. Лечение продолжалось два года. - Результат: Опухоль полностью исчезла, метастазов не обнаружено. Пациентка вернулась к самостоятельной жизни, может есть и дышать без посторонней помощи. - Научная значимость: Этот случай признан уникальным для России. Опыт тюменских онкологов уже описан в научной статье и стал важным вкладом в развитие отечественной онкологии. Источник: tmn.aif.ru/health/vra...

Почему не надо принимать фолиевую кислоту и чем её заменить. #MTHFR #фолиевая_кислота #метилирование Фолиевая кислота (витамин B9) назначается беременным для профилактики врождённых пороков у ребёнка. Однако она может быть опасна: синтетическая форма плохо усваивается у людей с мутациями гена MTHFR (таких до 50% в европейской популяции), накапливается в крови, маскирует дефицит витамина B12 и повышает риск некоторых заболеваний. ✍️Почему это важно - Фолиевая кислота требует превращения в организме, но при мутациях или избытке остаётся неметаболизированной. - Повышенный уровень неметаболизированной фолиевой кислоты может маскировать дефицит B12, увеличивать риск онкологии и аутизма у детей. - Фолаты из пищи и активные формы витаминов усваиваются лучше и безопаснее. ✍️Чем заменить - Используйте активные формы фолатов: метилфолат (5-MTHF, L-метилфолат, Metafolin, Quatrefolic и др.). - При непереносимости метилированных форм — фолиновую кислоту и гидроксокобаламин (активная форма B12). - Комбинируйте натуральные фолаты из овощей и фруктов с добавками. Дозировка - Для взрослых — 400 мкг/сутки. - Для беременных и планирующих — 800–1200 мкг/сутки. - При мутациях и заболеваниях дозу увеличивают по рекомендации врача. Итак, Фолиевую кислоту лучше заменять на активные формы фолатов, особенно при мутациях MTHFR*. Перед приёмом добавок проконсультируйтесь с врачом. *МTHFR- это не заболевание, а генетическая мутация, проверить можно в лаборатории сдав кровь на полиморфизм генов фолатного цикла.

2. Если ты сгорел на работе (Эмоциональное выгорание): Тут коктейль из адаптогенов (родиола, китайский лимонник, ашваганда — наука говорит, что они снижают кортизол) + Витамин С + Коэнзим Q10. Блиц-таблица истины (2024–2026) Вещество Мнение 2022 года Жестокая реальность 2025-2026 Витамин D Лечит депрессию НЕТ! Не лечит. Но его дефицит — это жесть. Просто пей, чтобы не болела голова от дефицита. Магний Успокаивает всех Да, но слабо. Он помощник, а не главный герой. Кальций Без него нельзя Осторожно! В больших дозах вызывает тревогу. Железо/Ферритин Только для анемии Критично для мозга. Низкий ферритин = "туман" и депрессия. Витамин C Просто иммунитет Работает как антидепрессант при низком уровне. Важные правила (Инструкция к применению) 1. ✔ Сначала анализы! Не жри горстями. Проверь Д, В12, ферритин. 2. ✔ Сочетания. Магний + B6 + Омега-3 работают лучше, чем поодиночке. 3. ✔ Это не замена таблеток. Если у тебя клиническая депрессия, одними витаминами не отмажешься. Пример схемы для "стабильного шизика" (общий вариант): 1. Магний глицинат – 400 мг на ночь (для сна). 2. Витамин D (5000 - 10 000 МЕ) (утром). 3. Омега-3 (1000 мг EPA). 4. Комплекс B (с активными формами). Источник: www.facebook.com/share/p/1B...

✍️От Админа: интересный текст врача - психиатра порадовал. т.к. большинство врачей говорят, что витамины - дорогая моча. Но постепенно, мировозрение все таки меняется. Я знаю твердо - современному человеку, питающемуся продуктами из магазина - витамины и минералы обязательно нужны круглый год. 2025 год мне это хорошо показал и доказал. Так что не забывайте про "Набор гипочеловека" #набор_гипочеловека ________ Витамины и психика. Правда и мифы. Научные исследования 2026. #витамины #минералы Витамины, Психика и Нервная Система: Секретный уровень боевика. Уже 25 лет, я как врач- психиатр нередко назначаю своим пациентам курс комплекса витаминов, но строго по показаниям. Тема очень серьезная. В психиатрии, если психиатр не зашоренный, витамины и микроэлементы сейчас летят в ход как часть комплексной терапии при тревоге, унынии (это типа депрессии, только без соплей), стрессе и выгорании на работе, где начальник — козел. Идея простая: организм — это компьютер. Если у тебя не хватает "оперативки" (витаминов), то даже самая крутая "программа" (психотерапия/антидепрессанты) будет виснуть и жутко лагать. Что сейчас в тренде у научпопа (данные 2024–2026)? 1. Витамин D: Тут интрига! Раньше думали, что это панацея от грусти. Исследование 2025 года показало, что если у тебя уже есть депрессия, то витамин D сам по себе мало что лечит. Однако! Мета-анализ 2026 года (уже вышел!) напоминает, что его дефицит (когда тебя даже солнце не греет) всё еще жестко связан с риском депрессии, особенно у молодежи до 25 лет. · Старая норма: 30-100 нг/мл. · Новая мантра: Качай D, но не надейся, что он вытащит тебя из черной дыры без помощи врача. Проверь уровень, ибо риск дефицита +2.06 к депре. 2. Витамин C и Антиоксиданты: Вот где собака зарыта в 2025 году! Мета-анализ показал, что у людей с депрессией реально низкий уровень витаминов А, С и Е в крови. А у шведских подростков, кто лопал бета-каротин и витамин Ц, тревожность была ниже на глазах. 3. Омега-3: Работает как смазка для мозга, уменьшает воспаление (которое убивает нейроны). Но новости 2025–2026 годов: в прямых испытаниях эффект на усталость оказался нулевым, если нет серьезного воспаления. Исследование 2026 года подтвердило, что Омега-3 хороша для иммунитета, но не дает мгновенного счастья. 4. Магний: Снижает тревогу, улучшает сон. 2025 год подтверждает: эффект есть, но скромный. Он не транквилизатор, но с B6 — бомба. 5. Витамины группы B: Без них ты тупишь и злишься. Фолиевая кислота (B9) и B12 — критичны. В 2025 году вышли данные, что их дефицит + высокий гомоцистеин = прямой путь в депрессию. 6. НОВИНКА 2025 (Кальций — это зло?): Огромное исследование (почти 200 000 человек) за 13 лет показало: перебор кальция в добавках повышает риск тревоги и депрессии на 15%! А вот железо, селен и магний — снижают риски. Чек-лист безумца (Кому жить, а кому витаминку пить?) Я считаю, пока у тебя кровь из носа не идет, проверять надо это (чтобы не "бады" покупать, а реально лечиться): 1. Витамин D — 50-80 нг/мл. Доза 2000-5000 МЕ. 2. Магний — Формы: глицинат, цитрат. Забудь про оксид (это кирпич для унитаза). 300-400 мг. 3. Омега-3 — Ищи EPA не меньше 500 мг в капсуле. 4. B12 + Фолаты (B9) — Анализ крови. 5. Ферритин — Это запас железа. Если он низкий (ниже 50), мозг туманится даже при норме гемоглобина. Цель: 70-100 нг/мл. Почему это не "БАДы для хиппи", а лечение? Потому что цифры, чувак. Например, 40% пациентов с депрессией тупят на антидепрессанты именно из-за того, что у них нет B9 (фолатов) или B12. Магний может снизить дозу транков. 1. Основные бойцы при тревоге и стрессе: · Витамины группы B: · B6 – дофига важен для ГАМК (это натуральный тормоз для мозга, чтоб не кипеть). · Лучшие формы: Метилфолат (B9), метилкобаламин (B12). · Комплексы: Нейробион, Мильгамма (с осторожностью, там уколы!). Я предпочитаю Нейробион — дешево и сердито. · Цинк: 15-30 мг/сут. (В 2025 подтвердили: влияет на настроение и ПТСР). · Аминокислоты: · L-теанин (чай матча) – снижает тревогу, но не вырубает. · 5-HTP – с врачем.

Любители слезать с гормонов и недоверчивые покупательницы святых тайских ndt недавно заставили вспомнить историю в картинках. Октябрь 2016 года Я после длительных термальных и горных тягот отдыха с шикарным лимфодренажным эффектом. В это время на меня снизошло просветление про Т3, ndt и все с чем это связано. Сентябрь 2017 года. Вес тот же как и год назад, срок термального швейцарского мазохизма тот же, но есть нюанс - я год на ndt. Доза 4-5 зерен в день. Т3 только с силовыми. Ноябрь 2016 (именно 2016) Я почти полтора месяца без тироксина. Через пару дней заберу свои первые ndt с почты. Полтора месяца рабочего графика. Ноябрь 2018. Я почти 2 года на ndt. Давно теплые руки и доза начала уже снижаться. Т3 продолжаю принимать только на силовых. Без термальных процедур. Вес такой же как в октябре 2016…