ЗОЖ это П

Как же я счастливо по пути на маникюр махала ручкой мужу, который поехал с детьми дальше развлекаться. Вообще люблю выходные с детьми, максимально насыщены по посещению мест и эмоциям, поэтому побыть одной на педикюре- идеальное завершение дня. Мастер Светлана- нереально комфортный специалист по энергетике и безусловно качеству работы. Кстати вы видели новую палитру Luxio? Там появился цвет по типу blush, но оттенком загара (не уходит в розовый). Ради него даже мысль закралась покрыть ногти на руках, но нет. Держусь. Ну а я, как полагается осени, уже покрыла цветом бордо. 📍Keep looking Хамовники

Выбор был сложный, но мы его сделали. Зеленые сапоги из лакированной кожи для дочери, тоже зеленые для сына. Я взяла неуловимые с мехом, драповые серые и туфли с жемчугом. А началась любовь к бренду с новогодней покупки туфелек для утренника в саду, покрытых полностью блестками…

Друзья! Зашла в Age of innocence SOS! Голосуем? Какие вам больше нравятся?

ЗОЖ это П! Мусс из белого шоколада и клубника. А завтра на ручной массаж. В этом наш баланс.

Италия ближе, чем кажется. Для обеда самое идеальное место- паста-бар Salone. Отдельное спасибо за их фартуки и чистые детские вещи 😅

Одни оладушки- быстрые углеводы и голод через полчаса. Если добавить к ним жиры (красная рыба, икра, сметана) и есть с клетчаткой (зелень), чувство голода вас не посетит несколько часов.

Помните, я рассказывала про питание в бане здесь? Сегодня семьей были по традиции на парении, поэтому решила вам напомнить о своем посте. Кто любит баню, тому обязательно к прочтению.

Слышали про лечебное жевание ? Механизм чуда лечебного жевания прост. Чем тщательнее человек пережевывает пищу, тем меньше сил организм тратит на переваривание. И тем больше полезных веществ при этом усваивается. При этом стенки желудка не травмируются твердыми субстанциями. А печень и поджелудочная железа расходуют в ходе процесса пищеварения меньше секрета. Еще в начале прошлого века его активно пропагандировал американский физиолог Гораций Флетчер, а до него писали в священных писаний индуизма. Кстати, кто практикует йогу, наверняка знают девиз: «Жидкую пищу – ешь, твердую пищу – пей».