СберЗдоровье

➡️ С пенсии — в студенты! Когда говорят о здоровье мозга, обычно вспоминают сон, физическую активность и контроль давления. Всё это действительно важно. Но есть ещё один фактор, который хорошо влияет на когнитивные функции, — обучение. Наш мозг любит новые задачи. И для этого нет возраста, после которого становится «слишком поздно». 💚 Хороший пример — история Алексея Чистякова «студента» «Школы 21». Когда-то он просто пришёл на «бассейн» — интенсивный отборочный этап школы. А в итоге получил гораздо больше: новое дело, уверенность в своих силах, круг единомышленников и среду, в которой хочется расти. Мы часто говорим, что здоровье — это не только отсутствие болезней. Это ещё и способность сохранять интерес к жизни, учиться новому и не ставить возрастных ограничений. ▶️ Смотрите видео с историей Алексея и записывайтесь на «бассейн» (отборочный интенсив) от «Школы 21» https://21-school.ru/

✈️ Организм на высоте: как летать без вреда для здоровья Сезон отпусков объявляем открытым, и наши врачи отвечают на часто задаваемые вопросы о перелётах. ❓ Нужны ли компрессионные чулки Компрессионные чулки нужны не всем подряд: для большинства здоровых людей короткий перелёт не опасен. Но при длительных перелётах, варикозе, беременности, склонности к тромбозам, приёме гормональных препаратов и некоторых сердечно-сосудистых заболеваниях они действительно помогают снизить риск венозного застоя и тромбоза. ❓ Почему важно двигаться Даже короткая прогулка по салону раз в 1–2 часа помогает кровообращению. Если встать нельзя — постарайтесь двигать стопами и не сидеть долгое время нога на ногу. ❓ Почему болят уши Во время взлёта и снижения меняется давление, а слуховая труба не всегда успевает его выровнять. Особенно часто это происходит при насморке и аллергии. Помогают: ➡️ глотательные движения ➡️ жвачка или леденцы ➡️ зевание ➡️ сосудосуживающие капли перед полётом при сильной заложенности носа ❓ Что делать с сухостью кожи В салоне низкая влажность, поэтому слизистые и кожа могут пересыхать. Рекомендуется пить больше воды и меньше кофе. Алкоголь лучше вовсе исключить. Также можно использовать термальную воду и патчи. ❓ Обсудите полёт с врачом Дополнительная консультация нужна, если недавно были: ➡️ операции ➡️ тромбозы ➡️ острые инфекции ➡️ есть тяжёлые сердечно-сосудистые заболевания А также на поздних сроках беременности. ❤️ Большинство перелётов проходят для организма нормально. Но несколько простых привычек действительно помогают перенести дорогу легче. 💚 Добавляйте свои лайфхаки!

👩‍⚕️ Люди, которые каждый день стоят на стороне здоровья 💼 Сегодня День медицинского работника, и мы хотим сказать спасибо врачам, медсёстрам, фельдшерам, лаборантам и всем специалистам, без которых невозможно представить современную медицину и СберЗдоровье. Спасибо за знания, ответственность и решения, которые приходится принимать за минуты. За работу, которая не заканчивается по расписанию и требует не только профессионализма, но и огромного внутреннего ресурса. Мы ценим ваш труд и гордимся тем, что вместе помогаем людям заботиться о здоровье. ❤️ А для тех, кто только знакомится со СберЗдоровьем, напомним: уже более 10 лет мы помогаем миллионам людей получать медицинскую помощь тогда, когда она нужна. В сервисе доступны онлайн-консультации с врачами 24/7, запись в клиники, анализы и обследования, а также удалённое наблюдение за здоровьем с помощью умных устройств. ❤️Желаем здоровья вам и вашим близким!

🔥 Горячий приём: краткое руководство по ожогам Обжечься можно не только кипятком или горячим утюгом. Солнце и даже походы к косметологу регулярно проверяют кожу на прочность. Главное при ожогах — не терять время. ➡️ Что делать сразу   Первое правило: охлаждать.   Ожог нужно держать под прохладной водой 10–20 минут. Не ледяной — слишком холодная вода может дополнительно травмировать кожу. Масло, сметану, зубную пасту и другие народные средства использовать не стоит. Они не лечат ожоги и могут ухудшить состояние кожи. ➡️ Когда можно лечиться дома   Небольшое покраснение и умеренная боль чаще всего проходят самостоятельно. Обычно помогают:   🟣 охлаждение  🟣 чистая сухая повязка  🟣 средства с декспантенолом  🟣 обезболивающее при необходимости Главное — не вскрывать пузыри. Это естественная защита повреждённой кожи. ➡️ Когда нужен врач   Точно не стоит ждать, если:   ▶️ ожог обширный (больше размера ладони)  ▶️ появились крупные пузыри  ▶️ пострадали лицо, кисти, пах или глаза  ▶️ кожа побелела или почернела  ▶️ усиливается боль или повышается температура Особое внимание стоит уделять людям старшего возраста и детям. ➡️ Солнечный ожог — тоже ожог  Если кожа красная, горячая и болит после солнца — это не норма. Ультрафиолет повреждает клетки кожи так же, как высокая температура. Поэтому SPF — безопасный и надёжный вариант защиты от солнца. Если ожог уже случился, проконсультируйтесь с дерматологом. ⏺️ На консультацию онлайн можно записаться по ссылке

🗣Прямой эфир с врачом-гинекологом Викторией Мариновской уже через 10 минут, ждём по ссылке: ЗДЕСЬ ⬅️⬅️⬅️

▶️ ВПЧ, дисплазия и эрозия шейки матки — прямой эфир с врачом-гинекологом Рак шейки матки занимает занимает 5-е место по распространённости среди онкологических заболеваний в России. Основной причиной его развития является вирус папилломы человека (ВПЧ). Около 80–95% сексуально активных людей сталкиваются с этим вирусом. Если у вас выявлены ВПЧ, эрозия шейки матки, дисплазия, или вы хотите узнать, как предотвратить эти состояния, приглашаем вас на онлайн-встречу с врачом-гинекологом СберЗдоровья Викторией Мариновской. ✏️ На встрече разберём вопросы, которые волнуют многих:  Как избежать заболевания?  Кому, когда и как делать прививку?  Что такое предрак и как его лечат в 2026 году? ⏺ Подключайтесь 10 июня в 16:00 по ссылке: https://telemost.360.yandex.ru/live/b4ca496c2f4e4d17984ab73120a394f6 Пишите вопросы в комментариях ⬇️⬇️⬇️

🫂 От маленького взрослого к ребёнку: как человечество училось заботиться о детях Ещё несколько столетий назад ребёнок воспринимался как «недовзрослый». 🟣 Детей рано отправляли работать, их почти не выделяли в искусстве и быту, а высокая детская смертность делала эмоциональную дистанцию нормой выживания. К детям не искали подход и не изучали их возрастные особенности. Историки спорят о деталях, но в целом идея детства как особого периода жизни появилась относительно недавно. Детей долго воспитывали через строгость Физические наказания, эмоциональная холодность и жёсткая дисциплина веками считались правильным воспитанием. 🟣Считалось, что ребёнка нужно «подготовить к жизни», а излишняя мягкость его испортит. Даже в XX веке родителям советовали не брать младенцев на руки слишком часто, чтобы не «приучать к вниманию». Потом появилась теория привязанности В середине XX века психиатр и психоаналитик Джон Боулби предложил идею, которая сильно изменила отношение к детям: безопасная эмоциональная связь с родителем — не каприз и баловство, а биологическая потребность. Стабильная привязанность влияет на способность справляться со стрессом, строить отношения и даже на развитие нервной системы. Ребёнок оказался не «маленьким взрослым», а человеком с собственной психологией и этапами развития. Что изменилось сегодня Современная психология всё чаще говорит не про «идеальное воспитание», а про устойчивый контакт, безопасность и эмоциональную доступность взрослых. Среди российских психологов особенно популярны работы Людмилы Петрановской на эту тему. 🟣Такой подход не отменяет границы и правила. Но меняет сам подход: ребёнка больше не пытаются «сломать под удобный формат». Почему это важно помнить 🎈1 июня — день защиты детей. И, возможно, одна из самых важных вещей, которые человечество поняло о детях за последние сто лет: ребёнку нужны не только еда, одежда и образование. Ему нужен взрослый, рядом с которым безопасно. А взрослым нужна возможность задать вопрос по здоровью ребёнка врачу сразу, когда он возник. 🤩 Поэтому сегодня мы дарим вам скидку 50% на онлайн-приём педиатра по промокоду PODAROK50 Записывайтесь в приложении или на сайте СберЗдоровья.

✅ Этот анализ может объяснить усталость  (скидка на анализы внизу 👇👇👇) Иногда анемию списывают на «переутомление» или нехватку сна. Но по сути это состояние, при котором в крови становится меньше гемоглобина — белка, который переносит кислород к тканям. Организм начинает работать в режиме нехватки топлива и даёт сигналы.  Самые частые симптомы: 📌постоянная слабость 📌бледность кожи 📌одышка даже при небольшой нагрузке 📌головокружение 📌ломкость ногтей и выпадение волос Причин у анемии много. Самая распространённая — дефицит железа. Но она также может развиваться из-за хронических заболеваний, дефицита витамина B12 или кровопотерь. Проверить уровень гемоглобина можно обычным анализом крови. А чтобы понять причину, врачи часто смотрят ферритин, железо и другие показатели, а также проводят дополнительные исследования. Хорошая новость: большинство анемий хорошо поддаются лечению, если обнаружить их вовремя. Иногда достаточно скорректировать питание или пропить курс препаратов, чтобы вернуть организму нормальный уровень энергии. 🔥 Напоминаем, что сдать анализы со скидкой до 35% можно по промокоду POBEDA на сайте или в приложении СберЗдоровья

🔥Жара включена: что происходит с телом при +30 °C Когда температура за окном приближается к +30, организм начинает работать иначе. Сердце бьётся быстрее, сосуды расширяются, жидкость теряется больше обычного. Именно поэтому в жару многие чувствуют слабость, сонливость и ощущение, будто батарейка садится уже к обеду. Особенно внимательными стоит быть людям с гипертонией, сердечно-сосудистыми заболеваниями, лишним весом, а также пожилым людям. ⚡️ Для них жара — дополнительная нагрузка на организм. Как помочь себе ☀️по возможности избегать солнца с 11 до 16 часов ☀️не устраивать интенсивные тренировки в жару ☀️носить свободную светлую одежду ☀️не игнорировать слабость, головокружение и тошноту ☀️пить воду регулярно, а не только когда появилась жажда И да, холодные напитки не «простужают». Лёд в стакане не вызывает ангину, а помогает охлаждаться быстрее. Поэтому не бойтесь пить холодное. Главное — не заменять воду алкоголем и энергетиками. Алкоголь в жару сильнее обезвоживает организм и увеличивает нагрузку на сосуды. А энергетики из-за кофеина и стимуляторов заставляют сердце работать ещё интенсивнее. Сочетание «жара + энергетик + физическая нагрузка» может привести к серьёзным последствиям. 📍 Важно: если в жаркий день у вас появилась одышка, боль в груди, спутанность сознания или вам резко становится плохо — рекомендуем как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

🔎 Какие болезни можно увидеть в ДНК Генетические тесты часто преподносят как способ узнать всё о своём будущем. На деле они работают скромнее: помогают увидеть наследственные риски и заболевания, которые заложены в ДНК Разберём, предрасположенность к каким заболеваниям действительно можно обнаружить с помощью генетических тестов.  📍 Наследственные заболевания Есть болезни, которые напрямую связаны с мутациями в конкретных генах. Если такая мутация есть, вероятность развития заболевания повышается. К таким состояниям относятся: 🔴муковисцидоз 🔴фенилкетонурия 🔴гемофилия 🔴болезнь Хантингтона 🔴некоторые формы мышечной дистрофии Поэтому часто такие тесты делают при планировании беременности или если в семье уже были подобные заболевания. 📍Наследственные риски рака Генетические тесты могут выявить мутации, повышающие риск некоторых онкологических заболеваний. Самый известный пример — мутации в генах BRCA1 и BRCA2, которые связаны с повышенным риском рака молочной железы и яичников. Также генетические панели могут показывать предрасположенность к раку: ⭕️толстой кишки ⭕️поджелудочной железы ⭕️почки ➖ Важно понимать: наличие мутации не означает, что болезнь обязательно появится.  📍Сердечно-сосудистые заболевания Некоторые генетические вариации связаны с нарушением обмена холестерина и повышенным риском раннего атеросклероза. Например, наследственная гиперхолестеринемия — состояние, при котором уровень «плохого» холестерина (ЛПНП) высокий с рождения и без лечения может привести к инфаркту в молодом возрасте. Генетическое тестирование помогает обнаружить такие риски заранее. ❗️ Когда генетический тест показан  В доказательной медицине такие исследования назначают, если: ✅ в семье есть наследственные заболевания ✅ болезнь возникла в необычно раннем возрасте ✅ планируется беременность ✅ нужно подобрать лечение 📝 Генетический тест не расскажет всё о вашем здоровье. Но он может дать важные подсказки о том, где именно стоит быть внимательнее.