Tanya Sannikova

я же не на пляже - самая частая причина, почему люди не используют солнцезащитные средства но проблема в том, что фотостарение, пигментация и накопленные повреждения кожи не интересует, лежите вы под зонтиком или просто идете за кофе до 80% признаков преждевременного старения кожи связаны именно с воздействием ультрафиолета и речь не только про отпуск и лето UVA-лучи работают каждый день: проходят через облака, стекло автомобиля и присутствуют даже тогда, когда на улице не кажется солнечно, поэтому солнцезащитный крем - это не сезонное средство, а такая же базовая привычка, как чистка зубов но здесь возникает другая проблема: многие просто не любят ощущение SPF на коже - плотность, липкость, блеск и эффект «маски» именно поэтому решила показать вам сегодня своих любимчиков, которые стоят у меня в ванной сейчас 🫧запомните: лучший санскрин - не тот, который стоит на полке, а тот, который вы наносите каждый день

заверните меня в это еще раз, пожалуйста!

5 средств, которые я бы НЕ купила повторно как дерматолог ❌ _ а вот что я точно рекомендую и использую собрала в программе “Уход за кожей лица и тела” - более 580 средств в подборках для всех типов кожи ✅ подробности о программе и специальные условия участия по ссылке  >> забрать прямо сейчас

кожа тела на системных ретиноидах часто страдает не меньше, чем кожа лица: сухость, шелушение, зуд, повышенная чувствительность - все это связано с ретиноидами, которые снижают выработку кожного сала и вследствие этого нарушают барьерную функцию кожи хорошая новость: базовый уход за телом в этот период очень простой 👇 ⏺️не используйте агрессивные гели для душа даже если раньше вы любили ощущение «скрипа» после мытья, на ретиноидах оно может только усугубить сухость и раздражение, лучше выбирать мягкие очищающие средства с липидами и увлажняющими компонентами сейчас для душа я использую увлажняющее масло для душа для сухой и очень сухой кожи Mixit: у него комфортная масляная текстура, которая при контакте с водой превращается в нежную эмульсию, средство деликатно очищает кожу, не оставляя ощущения стянутости, а в составе есть масла сладкого миндаля и ши, сквалан, а также мочевина (гидроксиэтилмочевина), которые помогают поддерживать кожный барьер и уменьшают сухость ⏺️не принимайте слишком горячий душ высокая температура воды дополнительно повреждает кожный барьер, оптимальный вариант - теплая вода и 5-10 минут в душе ⏺️не забывайте про крем для тела наносить его лучше сразу после душа, пока кожа ещё слегка влажная, идеально, если в составе есть мочевина, глицерин, церамиды или вазелин ⏺️не используйте скрабы и жесткие мочалки на фоне системных ретиноидов кожа становится более чувствительной, поэтому дополнительное механическое отшелушивание чаще приносит вред, чем пользу важно помнить: выраженная сухость кожи на системных ретиноидах - это не повод «терпеть», ведь грамотно подобранный базовый уход позволяет значительно уменьшить дискомфорт и сделать лечение гораздо более комфортным ❤️

если у тебя был плохой день, посмотри фото- и видеоряд от Гоши и Зоечки 🥰

микротоки для лица: что говорит наука? микротоки - это воздействие слабым электрическим током на кожу и подлежащие ткани обещания производителей: ⏺️лифтинг ⏺️ уменьшение морщин ⏺️ стимуляция коллагена ⏺️ более четкий овал лица что реально? ✅ временный эффект лифтинга на несколько часов или дней ✅ уменьшение отечности ✅ более четкие контуры лица (это связано с улучшением микроциркуляции, изменением мышечного тонуса и перераспределением жидкости) уменьшают ли они морщины и стимулируют коллаген? на сегодняшний день убедительных доказательств нет могут ли заменить ботулотоксин? нет, это совершенно разные механизмы безопасны ли? в целом да, побочные эффекты встречаются редко вывод: микротоки могут быть приятной частью ухода и давать временный визуальный эффект ✅ но современные научные данные не поддерживают заявления о выраженном омоложении и «подтяжке без операции» ❌ ___ я пользуюсь микротоками Foreo Bear 2, и для меня это в первую очередь про приятную ежедневную рутину этот малыш удобно лежит в руке, быстро заряжается и особенно выручает по утрам, когда просыпаешься немного отекшей, а времени на тренировку совсем нет мне нравится, что уже после нескольких минут использования лицо выглядит более свежим и отдохнувшим, а отечность становится менее выраженной кроме того, это просто очень приятный массаж: он помогает быстрее проснуться, расслабляет мышцы и превращает уход за собой в небольшой ритуал, который легко встроить в повседневную жизнь конечно, я не жду от микротоков чудес, но как способ борьбы с утренней отечностью, легкого лимфодренажа и дополнительного ухода мне Foreo Bear 2 очень нравится

«у меня жирная кожа, значит, её нужно очищать до скрипа» - одно из самых распространённых заблуждений на самом деле ощущение абсолютной чистоты часто означает, что вместе с загрязнениями мы смыли и часть защитного липидного слоя, в ответ кожа начинает вырабатывать ещё больше себума, появляются стянутость, чувствительность и воспаления поэтому современный подход к очищению - не «обезжирить», а бережно удалить загрязнения, макияж и SPF, сохранив кожный барьер именно поэтому мне нравится очищающий крем-гель Ceraclean от Geltek у него мягкая формула, комфортная текстура и деликатное очищение без ощущения сухости после умывания подходит для ежедневного использования, особенно если кожа склонна к чувствительности, обезвоженности или воспалениям ловите мой промокод GLTKJUNE8 на 10% скидку до 25.06 включительно на все продукты на Ozon

у кого-нибудь есть контакт хакера?)

#почему постакне пятна и рубцы - это не одно и то же к сожалению, иногда акне не проходит бесследно - при несвоевременном лечении даже после достижения стойкой ремиссии мы можем наблюдать красные и коричневые пятна и рубцы 🥲 с точки зрения дерматологии это не одно состояние, а две совершенно разные проблемы и лечатся они по-разному 1️⃣ поствоспалительные пятна красные, розовые, коричневые или сероватые следы, которые остаются после воспаления, называются поствоспалительной эритемой или поствоспалительной гиперпигментацией при этом структура кожи не повреждена, коллаген не разрушен, рельеф кожи остается ровным (то есть пятно - это не рубец) в большинстве случаев такие изменения постепенно исчезают самостоятельно, хотя этот процесс может занимать многие месяцы, иногда даже годы ✔️основа лечения здесь - контроль акне и ввод его в стойкую ремиссию, фотозащита и терапия, а также в зависимости от ситуации могут использоваться ретиноиды, азелаиновая кислота, химические пилинги, лазеры и другие методы 2️⃣ а что же рубцы? это уже изменение структуры кожи при нарушении нормального заживления  ⚠️ принципиально важный момент:  ни один крем не способен «заполнить» или сгладить сформировавшийся рубец, так как проблема находится не в эпидермисе, а значительно глубже - в нарушенной архитектуре дермы и измененном коллагене (то есть глубоких слоях кожи) ✔️лечение рекомендуется подбирать только с врачом в зависимости от типа рубцов и использовать комбинацию методик: ⏺️ субцизию ⏺️ микронидлинг ⏺️ фракционные лазеры ⏺️ радиочастотный микронидлинг ⏺️ ТСА CROSS ⏺️ филлеры ⏺️ хирургические техники разобрались? тогда подводя итог, скажу самое важное: если у вас легкая форма акне, не откладывайте лечение и не рискуйте появлением пятен и рубцов пятна имеют хороший прогноз и зачастую постепенно исчезают, рубцы тоже поддаются коррекции, но значительно слабее и с ними цель лечения - уже не избавиться от них полностью, а добиться только улучшения внешнего вида и рельефа кожи 💛

обезвоженную кожу ошибочно считают сухой, ведь её обладателей так же беспокоят шелушения и стянутость, но вот если сухость кожи - это про недостаток естественных жиров, то обезвоженность - про недостаток воды признаки, по которым можно отличить сухость от обезвоженности:  ⏺️кожа не может резко превратиться из жирной в сухую, то есть изменить скорость и количество выработки кожного сала, ведь это генетически обусловленная штука, поэтому, если твоя кожа обычно склонна к жирности или имеет комбинированные участки, но в какой-то момент она резко потеряла упругость, шелушится, на неё плохо ложится косметика, вероятно, она обезвожена ⏺️склонная к жирности обезвоженная кожа обычно напоминает на ощупь промасленную бумагу, и может показаться, что она сухая и жирная одновременно ⏺️в обезвоженную кожу очень быстро впитываются легкие кремы, она выглядит тусклой, и на ней могут появляться шелушения ⏺️состояние обезвоженности кожи зимой обычно хуже, чем летом 🔖 тональные средства плохо лежат на такой коже из-за того, что вся вода из тонального средства впитывается в кожу, а на поверхности остается только пигмент 📌 а еще часто сталкиваются с обезвоженностью обладатели кожи с акне, здесь во всем виноваты сальные железы, которые у людей с акне вырабатывают неправильное кожное сало, оно более густое, так как в нем есть дефицит одних ингредиентов, и профицит других, именно из-за этого одновременно чувствуется жирность и стянутость кожи 2 фактора, которые необходимо учитывать при проблеме обезвоженности кожи: количество воды в коже и ее защитный барьер именно поэтому, чтобы справиться с обезвоженностью, необходимо напитать кожу влагой и запереть ее в коже, уменьшая ее испарение активы, на которые стоит обратить внимание в косметике: гиалуроновая кислота (hyaluronic acid) бутиленгликоль (butylene glycol) мочевина (urea) сорбитол (sorbitol) молочная кислота (lactic acid) масло ши (shea butter) масло жожоба (jojoba oil)