РУССКИЕ КОРНИ - травы, витамины, БАД, косметика

ПОЧЕМУ ВАЖНО НЕ ТОЛЬКО КОЛИЧЕСТВО ГОРМОНОВ, НО И ИХ БАЛАНС❓ Продолжаем неделю женского здоровья вместе с Мариной Дубовской — превентивным нутрициологом. Эстроген часто называют гормоном женственности. Он участвует в формировании фигуры по женскому типу, регулирует менструальный цикл, поддерживает здоровье костей, сосудов, кожи и влияет на настроение, память и работу репродуктивной системы. Однако важен не только уровень эстрогенов, но и их баланс с другими гормонами. Одно из состояний, о котором сегодня всё чаще говорят специалисты, — эстрогендоминирование. Оно может возникать не только при повышенном уровне эстрогенов, но и при недостатке прогестерона или нарушении процессов выведения эстрогенов из организма. Среди факторов, которые могут способствовать развитию этого состояния: 🟠снижение уровня прогестерона; 🟠 нарушения работы печени, кишечника и желчеоттока; 🟠 избыток жировой ткани и инсулинорезистентность; 🟠 воздействие ксеноэстрогенов (веществ, содержащихся в пластике, некоторых средствах бытовой химии, косметике и пестицидах); 🟠 хроническое воспаление и оксидативный стресс; 🟠 длительный стресс и высокий уровень кортизола. Какие симптомы могут насторожить❓ 🟠 ПМС, нарушения менструального цикла, отёки, головные боли и мигрени. В некоторых случаях длительный гормональный дисбаланс может быть связан с развитием миом, кист, полипов, фиброаденом и гиперплазии эндометрия. Поэтому при появлении подобных симптомов важно своевременно обратиться к врачу. ❗️При подозрении на эстрогендоминирование важно обратить внимание на здоровье печени, кишечника и нормальный желчеотток, ведь именно эти системы участвуют в обмене и выведении эстрогенов. А вы знали, что на гормональный баланс могут влиять не только гормоны, но и состояние кишечника, печени и даже уровень стресса❓ Делитесь в комментариях⤵️

Женское здоровье под ударом стресса❗️ Как помочь организму❓ В прошлом посте мы говорили о том, как хронический стресс разрушает женское здоровье: сбивается цикл, появляются отёки и лишний вес, страдает кожа, снижается либидо. Сегодня говорим о том, что реально может помочь. В интернет-магазине «Русские корни» есть целый раздел для женского здоровья. Мы собрали три комплекса, которые работают в разных направлениях, но решают одну задачу: помочь организму восстановить баланс. ✅ Инозитол + Фолиевая кислота Поддержка гормонального баланса и женского здоровья каждый день. Современный ритм жизни, стрессы и изменения в питании могут влиять на регулярность цикла и общее самочувствие. Инозитол помогает улучшить обмен веществ, поддерживает нервную систему и гармонию гормонального фона. Фолиевая кислота участвует в кроветворении, важна для репродуктивного здоровья и регуляции цикла. ✅ Дикий ямс + Витамин С Экстракт дикого ямса содержит диосгенин — предшественник прогестерона. Помогает при ПМС, климаксе и дисбалансе эстрогенов. Примула вечерняя богата гамма-линоленовой кислотой, которая поддерживает кожу и смягчает симптомы ПМС. Инулин улучшает микрофлору кишечника и нормализует пищеварение. Витамин С укрепляет иммунитет и защищает от инфекций. Всё вместе: гормональная поддержка, здоровая кожа, волосы, ногти и защита от воспалений. ✅ Женская энергия Мощный комплекс из пяти натуральных компонентов для восстановления женского здоровья. ⚫️Бобровая струя — поддерживает иммунитет, гормональный фон и кровообращение в органах малого таза. ⚫️Пантогематоген (из крови марала) — восстанавливает энергию, регенерирует ткани, поддерживает эндокринную систему. ⚫️Каменное масло — природный антисептик, борется с воспалениями мочеполовой системы, выводит токсины. ⚫️Красная щётка — регулирует гормональный баланс, помогает при поликистозе, миоме, эндометриозе, поддерживает цикл и либидо. ⚫️Боровая матка — используется при гинекологических воспалениях, поддерживает цикл, уменьшает проявления климакса, помогает при бесплодии. ⚫️Витамин С — усиливает иммунитет, защищает от особенности состояния организма и особенности состояния организма. В разделе «Женское здоровье» вы найдёте средства на любой случай: для поддержки цикла, для смягчения ПМС и климакса, для восстановления энергии и гормонального баланса. Здесь каждая сможет подобрать то, что нужно именно ей! Заботьтесь о себе правильно! 💜

🔖ТОП-5️⃣ ПРОДУКТОВ ДЛЯ ПОДДЕРЖАНИЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ Питание — один из важных факторов, влияющих на самочувствие, гормональный баланс и общее состояние женского организма. Некоторые продукты особенно ценятся благодаря содержанию витаминов, минералов и других полезных веществ. 🔖Сохраняйте эту подборку, чтобы не потерять! А какие из этих продуктов чаще всего бывают на вашем столе? Расскажите в комментариях! ⬇️

Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️Ⓜ️ ❤️Расскажите свою историю и выиграйте ценный подарок ❤️ Фестиваль «Здорово на все 100» и компания «Русские корни» запускают большой конкурс для всех, кто ценит силу природы и натуральный подход к здоровью. Наверняка у каждого есть свои проверенные помощники: любимый травяной чай, семейный рецепт, полезное растение, натуральный продукт или привычка, которая помогает сохранять хорошее самочувствие 💕 Именно такими историями мы предлагаем поделиться сегодня! 📖 Условия участия: 1️⃣ Подпишитесь на каналы: ☑️ Здорово на все сто ☑️ Русские корни 2️⃣ В комментариях под этим постом в канале "Здорово на все сто" расскажите, какие натуральные средства помогают вам поддерживать здоровье и хорошее самочувствие. ❗️ ВАЖНО❗️ КОНКУРС ПРОХОДИТ В ТГ-КАНАЛЕ️ Здорово на все сто Чем интереснее, искреннее и подробнее будет ваша история, тем выше шансы на победу! 🎁 Главный приз: Большой подарочный набор от компании «Русские корни» для здоровья, бодрости и хорошего настроения! Большой набор от «Русских корней», в который входят: 🔘 Кедрокофе классический; 🔘 Гумисорб «Актив»; 🔘 Омега-3 в капсулах; 🔘 Цукаты ассорти (клюква, тыква, крыжовник); 🔘 фирменная сумка-шоппер «Русские корни». 💌 Победителя выберем ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ в тг-канале Здорово на все сто среди участников с самыми интересными историями и объявим в нашем телеграм-канале. Расскажите о своих любимых травах, рецептах, природных помощниках и семейных традициях. Возможно, именно ваш опыт вдохновит сотни других людей заботиться о своём здоровье с помощью даров природы. Ждём ваши истории в комментариях! 💚 #ЗдоровоНаВсе100 #РусскиеКорни #Конкурс #ЗОЖ #СилаПрироды

Хронический стресс: как он разрушает женское здоровье❓ На связи Анастасия Новикова. Поговорим о том, что многие женщины даже не замечают. О хроническом стрессе. О том, который стал фоном. К которому организм адаптировался, но продолжает платить за это высокую цену. Почему стресс разрушает женский организм❓ Когда уровень стресса поднимается, растёт кортизол — главный гормон стресса. Вместе с ним выбрасывается адреналин. Эти два гормона подавляют выработку женских половых гормонов. Организм переключается в режим «бей, беги, замри». Ему не до физиологического цикла, овуляции и зачатия. Это эволюционный механизм: в опасной ситуации ресурсы должны идти на выживание, а не на продолжение рода. На что влияет длительный стресс❓ ➡️ Сбои цикла и проблемы с зачатием Регулярные сбои цикла, отсутствие овуляции, снижение либидо — всё это может быть следствием хронического стресса. Каждая из нас слышала историю про женщину, которая долго не могла забеременеть, считала дни, переживала и ничего не получалось. А потом уезжала в отпуск, отпускала ситуацию и возвращалась уже в положении. Это не случайность. Это работа нервной системы, которая наконец переключилась из режима выживания в режим жизни. ➡️ Отёчность и лишний вес Кортизол способствует отложению жира, особенно в области живота. Женский организм и так предрасположен к накоплению жира внизу живота — для защиты репродуктивных органов. Стресс усиливает этот процесс. ➡️ Кожные высыпания Акне, розацеа, воспаления на коже — всё это может быть следствием высокого кортизола, который провоцирует воспалительные процессы в организме. Как помочь себе❓ Работу со стрессом стоит начинать с восстановления нервной системы. Один из эффективных способов — стимуляция вагусного нерва. Вагусный нерв соединяет головной мозг с большинством внутренних органов. Он отвечает за непроизвольные функции и реакцию на стресс. Когда он работает правильно, организм легче выходит из стрессового состояния. ➡️ Простые способы стимуляции вагусного нерва: ✔️ Спойте любимую песню (это одна из причин, почему люди любят караоке — они неосознанно снимают стресс) ✔️ Дышите глубоко диафрагмой ✔️ Помассируйте шею или область за ушами Если было полезно, то ставьте реакцию, чтобы мы знали, что тема для вас актуальна❗️

🧡 Питер, мы продолжаем расти! 🧡 Сеть магазинов «Русские Корни» в Санкт-Петербурге становится больше. У нас открылись ещё две новые точки. 📍 Метро Елизаровская ул. Елизарова, д. 14 📍 Метро Академическая Гражданский пр., д. 76 Что вас ждёт в магазинахⓂ️ Травы, грибы, чаи, масла, натуральная косметика, продукты для здорового питания — всё, что помогает поддерживать здоровье без синтетики. ⏰ Режим работы Ежедневно с 09:00 до 21:00 Новости на этом не заканчиваютсяⓂ️ В ближайшее время откроются ещё магазины «Русские Корни». Следите за обновлениями! Ждём вас. Приходите выбирать лучшее от природы!

1️⃣ добавка работает как 5️⃣ В прошлом посте мы говорили о хроническом воспалении. О том, что оно может долго протекать незаметно, но организм всё же подаёт сигналы. «Туман в голове». Постоянная усталость. Боли в суставах без причины. Набор веса при прежнем рационе. Частые простуды. Вздутие. Каждый из этих симптомов может иметь разные причины. Но когда они появляются вместе и становятся частью повседневной жизни — это повод задуматься о системной проблеме. Берберин — природный алкалоид из барбариса. В китайской и аюрведической медицине используется более 2500 лет. Главное: берберин активирует фермент AMPK — «метаболический главный выключатель». Он регулирует энергообмен клеток, чувствительность к инсулину и сжигание жиров. Берберин уменьшает накопление жира в печени и помогает при неалкогольной жировой болезни печени. Кому может быть полезен берберин❓ ✅ При хронической усталости и снижении энергии ✅ При наборе веса, который не объясняется изменением питания ✅ При болях в суставах на фоне системного воспаления ✅ При ощущении «тумана в голове» и сниженной концентрации ✅ При неалкогольной жировой болезни печени Берегите себя. И не забывайте: здоровье начинается с внимания к тому, что говорит организм.

🔥 ОСТАЛАСЬ НЕДЕЛЯ 🔥 Через несколько дней на берегу Волги в Тверской области начнётся XII Фестиваль трав. Там, где воздух пахнет разнотравьем, а вокруг только лес, река и люди, которые чувствуют природу. Почему мы едемⓂ️ Потому что фестиваль — это не про «посиделки на траве». Это про знания, которые передаются из рук в руки. Про травников с огромным стажем. Про людей, которые знают, где растёт зверобой и как правильно сушить ромашку, чтобы она не потеряла силу. Это про обмен опытом. Про новые рецепты. Про ощущение, что ты часть чего-то большого и настоящего. Что там будетⓂ️ 🔘 Более 60 лекций и мастер-классов от ведущих экспертов по травничеству, фитотерапии, ботанике, ароматерапии 🔘 Ежедневные фитоэкскурсии, дегустации и ритуалы 🔘 Ярмарка продукции ручной работы, конкурсы, розыгрыши 🔘 Место, где можно просто дышать! Кто там будетⓂ️ Те, кто работает с травами уже много лет. Те, кто только начинает. Ботаники, мыловары, свечевары. Любители природы и всего натурального. Исследователи своих корней и традиций. И мы — «Русские Корни». Будем стоять на ярмарке, рассказывать про наши сборы, отвечать на вопросы и угощать чаем. ⚡️ Особенный гость На фестивале выступит генеральный директор «Русских Корней» Ольга Игоревна Калмыкова. Будет возможность лично познакомиться и задать вопросы! 🧭 Когда и где 2–5 июля. Тверская область, берег Волги. 📌 ПОДАРОК ДЛЯ УЧАСТНИКОВ! При регистрации вы получите доступ к бесплатному вебинару Школы травничества. ⚡️ А для подписчиков «Русских Корней» действует СКИДКА 10% на билеты по промокоду: РУССКИЕ КОРНИ 🔎 Купить билет можно здесь! Приезжайте. Найти нас будет легко! Увидимся на фестивале 🌿

УСТАЛОСТЬ И ЛИШНИЙ ВЕС❓ ВОЗМОЖНО, ОРГАНИЗМ ПОДАЁТ СИГНАЛЫ Добрый день, друзья! В прошлом посте мы говорили о том, что хроническое воспаление может долгое время протекать практически незаметно. Но всё же организм часто пытается сообщить нам о проблеме. На какие признаки стоит обратить внимание⬇️ 👉 Трудно сосредоточиться, появляется ощущение «тумана в голове»; 👉 Постоянная усталость, когда даже привычные дела требуют больших усилий; 👉 Частые головные боли или мигрени; 👉 Боли в мышцах и суставах без очевидной причины; 👉 Частые простуды и снижение сопротивляемости организма инфекциям; 👉 Вздутие, газообразование, запоры или диарея; 👉 Набор веса при прежнем рационе и образе жизни; 👉 Гормональный дисбаланс, нарушения менструального цикла, выраженный дискомфорт; 👉 Постоянная заложенность носа, чихание или першение в горле, особенно в утренние часы. 📌 Важно понимать: каждый из этих симптомов может иметь разные причины. Если вы один раз столкнулись с вздутием или почувствовали усталость после тяжёлой недели, это ещё не повод для беспокойства. Однако если подобные симптомы возникают регулярно и становятся частью повседневной жизни, стоит внимательнее отнестись к своему здоровью и разобраться в возможных причинах. А вы замечали у себя какие-либо из этих признаков? Поделитесь в комментариях ⬇️

Тот самый случай, когда не надо выбирать что-то одно❗️ Хроническое воспаление — это не диагноз. Это состояние, которое подтачивает организм годами. Усталость, лишний вес, «туман» в голове, частые простуды, боли в суставах. Всё это звенья одной цепи. И если вы узнали себя в прошлом посте — у нас есть четыре способа помочь организму. Каждый работает на своём участке, вместе они закрывают все проблемные зоны. Что мы предлагаем❓ ☑️ Комплекс «Куркума и Имбирь» Для тех, кто хочет подавить воспаление в самом начале. Куркумин и гингерол усиливают действие друг друга, работают как противовоспалительное, антиоксидантное и иммуностимулирующее средство. ☑️ Комплекс «Против воспаления» Для тех, чей иммунитет уже сдал. Нормализует обмен веществ, очищает от токсинов, восстанавливает гормональный фон, подавляет патогенную флору. ☑️ Кошачий коготь Для суставов и не только. Растение из Южной Америки, которое веками использовали для лечения артрита, артроза, проблем с ЖКТ и мочевыводящей системы. ☑️ Фитосвечи Д-2 Фракция Экстра Поддержка организма в стрессовых условиях. Формула, разработанная ещё в 1940-х годах для экстремальных нагрузок, до сих пор работает. Что выбрать❓ 📌 Если болят суставы и отёки — кошачий коготь и куркума с имбирём. 📌 Если частые простуды и слабость — комплекс «Против воспаления». 📌 Если организм сдаёт на погоду и стресс — фитосвечи с Д-2 Фракцией. Эти средства не конфликтуют, а дополняют друг друга!