ДОКТОР ЛЕОНЧУК

Паническая атака - это внезапный приступ сильного страха, при котором организм реагирует так, словно перед ним реальная угроза жизни, хотя объективной опасности нет. Причина - дисбаланс нейромедиаторов и гиперактивация миндалевидного тела, центра страха в мозге, которая провоцирует стресс, тревожность, переутомление, иногда конечно паническая атака является проявлением психических расстройств. Не путайте паническую атаку с обычным испугом, стрессом перед экзаменом, тахикардией после кофе,сигареты, недосыпа или головокружением на фоне волнения. Паническая атака начинается внезапно и достигает пика за несколько минут. Для диагноза нужно четыре и более симптома из списка: страх смерти, страх потерять контроль или рассудок, дереализация или деперсонализация, боль в груди, головокружение, одышка, удушье, приливы или озноб, тошнота, онемение конечностей, сердцебиение, повышенное потоотделение, дрожь. И дело не только во внутренних ощущениях, это еще и выраженная физическая реакция. Человек в таком состоянии может вести себя неадекватно и навредить себе. Не списывайте всё на нервы и не оставляйте человека без внимания. Алгоритм первой помощи: Оставайтесь спокойны. Избегайте лишней суеты вокруг пострадавшего. Сообщите, что приступ скоро закончится. Самые интенсивные симптомы длятся 7 - 10 минут. Усадите на удобное место, не оставляйте одного. Возьмите за руку или приобнимите за плечи, если конечно это уместно. Не давайте лекарств, кроме тех, что назначены врачом и есть в наличие у человека. Дайте возможность высказать переживания, какими бы иррациональными они ни казались. Дышите вместе: вдох на четыре счёта, пауза на четыре, выдох на четыре (дыхание квадратом). Считайте вслух. Отвлеките внимание с внутренних ощущений на внешние стимулы: посчитайте вместе от пятнадцати до нуля, попросите описать предмет рядом, задайте простой вопрос о вещи, которая есть при нём. Важно! Паническую атаку не всегда можно отличить от инфаркта или иного экстренного состояния. При сомнениях вызывайте скорую по номерам 112 или 103. После приступа рекомендую обратиться к психиатру для определения причины и подбора лечения: когнитивно-поведенческая психотерапия или медикаментозная терапия. Помните! Игнорирование проблемы и стыд удлиняют страдания и ухудшают прогноз. Всем здоровья.

Встретился с депутатом государственной думы Андреем Николаевичем Свинцовым и обсудил важные проблемы отечественного здравоохранения. Ура! Наконец то меня стали слышать и слушать! Как считаете продолжать встречаться с политиками, доносить важные мысли и делать медицину лучше?

Что это за пузырьки под пяткой?

Этот перелом приковывает стариков к кровати… Не повторяйте ошибок моей семьи, предупреждайте остеопороз своевременно и всем здоровья!

Рефлекс Бабинского нормальное явление для детей до двух лет, но является весником грубой неврологической патологией для взрослых! Сегодня научимся его проверять, а поможет мне мой сын Ярослав) #рефлексБабинского

Обратил внимание, что здесь собралась читающая аудитория. Переделать мои сценарии в посты для меня не сложная задача. Я не случайно последнюю тему продублировал. Скажите пожалуйста какой формат вам больше нравится?

Все знают классические признаки высокого сахара: неутолимая жажда, сухость во рту, частое мочеиспускание. Но есть и неочевидные сигналы, которые многие игнорируют годами. Онемение и покалывание в конечностях, при которых невролог разводит руками, — это может быть диабетическая полинейропатия. Повышенная пигментация в локтях, подмышках, на шее, коричневый след от бретелек бюстгальтера. Обилие папиллом на коже. Абдоминальное ожирение и типичный метаболический облик — у таких пациентов диабет находят почти всегда. Обратите внимание на тягу к сладкому и мучному. Организм требует энергии, но из-за сниженной чувствительности к инсулину клетка не получает глюкозу. Замыкается порочный круг: чем больше съедаешь быстрых углеводов, тем выше сахар в крови, тем сильнее голод. Что делать? Сдайте кровь на глюкозу натощак и выполните глюкозотолерантный тест. Начните с пересмотра питания. Например возьмите на вооружение схему, которую я предлагаю выше☝️ Всем здоровья!

Как понять, что в организме много сахара? #сахарныйдиабет #преддиабет #метаболическийсиндром #инсулинорезистентность

Я всегда за профилактику и регулярный контроль здоровья - в том числе зубов. Помните как я недавно 109 тысяч выложил стоматологу? Да дело даже не в деньгах!Состояние полости рта напрямую влияет не только на зубы, но и на здоровье в целом: хроническое воспаление, питание, ЖКТ, качество сна и даже общее самочувствие. И да, стоматологов многие недолюбливают... Раньше из-за звука бормашины, сейчас - из-за цен. Но с возрастом начинаешь понимать простую вещь: или ты занимаешься зубами вовремя - или потом зубы занимаются твоим кошельком! Поэтому очень ценю врачей, которые умеют нормально и честно рассказывать про профилактику без запугивания и навязывания лишнего. Хочу поделиться каналом Натальи - Дневники стоматолога. Редко рекомендую медицинские блоги, потому что часто там либо сплошные страшилки, либо агрессивные продажи, либо просто воздуханство. Но у неё спокойный, адекватный и очень живой контент. — Объясняет, где действительно есть проблема, а где можно не переплачивать. — Показывает, как ухаживать за зубами детей и взрослых без фанатизма. — Рассказывает о стоматологии простым человеческим языком. Если вам близок подход доказательной и спокойной медицины - сохраняйте канал и конечно всем здоровья! https://t.me/nataly_stom_msk

Что такое старческие пятна и как от них избавиться?