Разговор с телом | Станислав Черноног

Выложил необычное упражение с футбольным мячом — от тахикардии, тревожности и даже как профилактика инсульта! 🔠 Подписывайтесь и смотрите в МАХ, и обязательно поделитесь с близкими👇 https://max.ru/vectormassageschool

🍎 Ммм… Вкуснейшие летние скидки на ВСЁ!!! Друзья, я вас люблю и искренне хочу, чтобы здоровое, сильное тело и бодрый дух были доступны каждому моему подписчику🤗 Поэтому дарю скидку 15% на ЛЮБОЕ обучение в моей школе: до 30 июня включительно скидка на любую вашу покупку по промокоду ИЮНЬ26 Выбирайте то, что давно хотели, вводите промокод и становитесь здоровее, энергичне и богаче😉 📱 Выбрать в ТГ: HTTPS://SCHOOL-CHERNONOG.COM 📱 Выбрать в МАХ: HTTPS://SCHOOL-CHERNONOG.COM

😭 Сегодня не смог опубликовать видео от ночного жора☹️ Телеграм заглючил, получилось разместить только в Максе. Так что, если аппетит управляет вами, а холодильник набирает до 300 просмотров за один вечер👉 скорее подписывайтесь на МАХ и забирайте полезную практику! ✔️ Забрать практику от зажора в МАХ: https://max.ru/join/PuvCjiMhC36YLI6tTMHzHdowwxJc5ezEToZQn3zSEZs

💥 Несу вам простейшую дыхательную практику, которую можно делать где угодно и когда угодно. Смотрите видео ☝️ и повторяйте за мной: 1️⃣ Делаем глубокий, но комфортный лично для вас вдох 2️⃣ Медленно-медленно позволяем воздуху самому выходить из легких Такое дыхание позволит вам освободить диафрагму, которая зажимается из-за негативных эмоций: гнева, стресса, страха. Диафрагму «запирает» и скрюченная поза за столом. 🖐 Делайте эту практику каждый день, чтобы расслабить диафрагму, дать телу отдых и наладить правильную работу внутренних органов. И никаких перепадов настроения, раздражительности и нервов! ⚡️ Еще больше практик — на Открытом уроке от диагностики до исцеления "Коррекция сколиоза: 5 главных ошибок на пути к благородной осанке" ✅ Решите целый набор проблем с позвоночником за 1 сеанс ✅ Почувствуйте силовые линии на себе ✅ Изучите взаимосвязи в теле, поможете себе и другим, даже в самых сложных случаях Регистрируйтесь на удобное вам время и забирайте бонус Полезно - кликайте 👍

🌬 Знаете ли вы, что стрессы влияют на наше дыхание? При стрессовой реакции происходит вдох и диафрагма как будто фиксируется наверху. Меняется даже осанка. Тип осанки, когда человек выпячивает рёбра вперёд, называют «застрял на вдохе». С точки зрения психосоматики это может быть застрявшее чувство: плач, страх, обида, гнев. Понятно, что нарушение осанки сказывается на всем организме, разрушая его. Подробнее рассказываю в видео 👆 Вот такие проблемы со здоровье бывают из-за спазма диафрагмы: 🚫 Учащенное сердцебиение и аритмия 🚫 Скачки давления 🚫 Панические атаки 🚫 Различные боли в подреберье и между ребрами 🚫 Сильные пульсации в солнечном сплетении 🚫 Головокружения 🚫 Скованность дыхания и прочие малоприятные штуки Так что старайтесь проявлять свои эмоции, а если не получается — делайте дыхательные практики для расслабления диафрагмы. Хотите поделюсь практикой, которую все время делаю сам? Тогда ставьте ❤️ к этому посту и пишите «Да» в комментариях 😉

Почему сжатая челюсть мешает зарабатывать Деньги — это универсальный эквивалент пользы. За деньги мы покупаем еду. А чем мы откусываем и пережёвываем еду? Челюстью. Поэтому если плохо работает челюсть — мы как бы не позволяем себе откусить от жизни тот кусок, который нам подобает. Смотрите, как это работает. Когда мы тревожимся — челюсть сжимается. Это древний механизм: если бежишь по лесу, надо держать рот закрытым, чтобы не повыбивать зубы при падении. Когда контролируем эмоции — тоже сжимаем челюсть. Когда не хватает ресурсов — сжимаем, чтобы подготовиться к рывку. Отсюда бруксизм, височные мигрени, напряжение в жевательной мускулатуре. Но самое интересное: состояние челюсти видно на лице. Люди бессознательно считывают это. Если с челюстью всё хорошо — воспринимают как надёжного человека, твёрдо стоящего на ногах. Если не очень — в лучшем случае будут помыкать. Недаром говорят: волевая челюсть. Каждый раз, когда бессознательное решает — брать ли этот заказ, просить ли повышения, общаться ли с этими людьми — оно соотносит вызов с состоянием ротовой полости. Способна ли она справиться с этими благами. Так что если хотите быстрый результат в деньгах — начните с зубов и челюсти. Почините зубы, уберите напряжение в жевательной мускулатуре. А напряжение там — от тревоги, которая застряла в теле. Хрустит ли у вас челюсть? Сжимаете ли зубы в стрессе? Ставьте 🔥, если узнали себя.

ЗДЕСЬ самый быстрый тест на перекос таза: проверьте себя https://t.me/krasota_chernonog/1848

🆎🆎🆎🆎 Друзья, оптимизирую свои Telegram-каналы, чтобы вам было удобнее и чтобы вся польза была в одном месте. Вся польза: практики, полезные советы, техники самопомощи остаётся в этом канале, но пополняться не будет. ➤ Хотите и дальше получать материалы, которые помогают слышать своё тело и быть в гармонии — переходите СЮДА 📲 А ещё я всегда жду вас в MAX — там я делюсь личным, отвечаю и просто остаюсь с вами на связи: 🔣 Я В MAX Не теряйтесь, коллеги 🤝 Самое интересное — впереди.

🤍 Важное объявление! Друзья, с 1 июня оптимизирую свои Telegram-каналы, чтобы вам было удобнее, и чтобы вся польза была в одном месте, по вашим интересам. Ничего не пропадёт. Все материалы остаются — просто теперь будут каналы под ваши задачи👇 🙌 Если вы массажист или телесный специалист — вам сюда. В этом канале разборы, техники, кейсы, анонсы эфиров и курсов — всё для вашего профессионального роста. КАНАЛ ДЛЯ МАССАЖИСТОВ 🫶 Если вам интересно самооздоровление: забота о себе, практики для спокойствия, красоты и здоровья — вам в этот канал. САМООЗДОРОВЛЕНИЕ 📲 А ещё я всегда жду вас в MAX: там я делюсь личным, отвечаю на вопросы и всегда с вами на связи! ПЕРЕЙТИ В МАХ Выбирайте своё и не теряйтесь! Самое интересное только начинается💗

ОТКРЫЛ запись эфира «вопрос-ответ» по кинезиологии на 🩵🩵 часов! Успейте посмотреть запись самого полезного эфира этой весный! Мы разобрали: ✔ реальные случаи ✔ реальные ошибки ✔ реальные вопросы специалистов. 👉 Посмотреть разборы Выстроил весь эфир на ваших реальных вопросах👇 — почему проблема у клиента возвращается снова и снова — как понять, где первопричина, а где компенсация — как «читать» тело, а не просто механически делать техники — как понять, что мышца выключена — что чувствовать под руками во время работы — как кинезиология меняет сам подход к массажу И самое главное — объяснил сложные вещи простым человеческим языком. Кинезиология — это не магия, а прикладной инструмент, который должен быть у каждого телесного специалиста! ⚡️ Убедитесь сами👉 СМОТРЕТЬ ЗАПИСЬ