🌿Канал про здоровье

А ВЫ ЗНАЛИ?! 😱 Размер эритроцита - 7 микрон А размер капилляра - 5-6 микрон Тогда как он проходит ? Благодаря своей эластичности и форме двояковогнутого диска. Это очень важно для: - доставки кислорода тканям - микроциркуляции питания мозга, мышц, кожи -восстановления тканей Когда ухудшается текучесть крови или эритроциты становятся менее гибкими (воспаление, дефициты, высокий сахар, окислительный стресс и др.), микроциркуляция может страдать даже при «нормальном» гемоглобине. Что человек может ощущать: — постоянную усталость — туман в голове — холодные руки и ноги — выпадение волос — слабость — головокружение — плохое восстановление — снижение концентрации — серый цвет кожи ❗️Организм всегда подаёт сигналы раньше, чем анализы становятся «критичными». Вопрос только в том — умеем ли мы их замечать. 🩸 Сегодня 21 мая в 19:00 МСК приглашаем на открытый вебинар «Стоп анемия» Разьеремся , на что действительно стоит обращать внимание, если энергия уходит, а «по анализам всё нормально». 👉 Успей зарегистрироваться и приходи на вебинар Я ИДУ НА ВЕБИНАР

‼‼‼ Девочки, я вам сейчас неприятную вещь скажу. Вы хотите энергию. А гемоглобин у вас как у грустного воробушка зимой. И сидите потом: ➖ без сил ➖ с отеками ➖ с лишним весом ➖ с выпадением волос ➖ и мыслью: «Наверное, просто устала». Да не просто устала. Организм уже сигнальными ракетами стреляет 😂 Но у нас как принято? Пока в обморок не упала, вроде норм. Поэтому я сделала для вас короткий тест. Без магии, чакр и “попейте витаминчики”. Нормальный тест, после которого многие впервые понимают: 🚩 почему нет сил 🚩 почему вес стоит 🚩 почему тело живет в режиме “не трогайте меня” Пройдите его здесь 👈 А 21 мая в 19:00 на вебинаре «Стоп анемия: почему нет сил и есть лишний вес» разберём: ✔ почему дефицит железа мешает худеть ✔ почему кофе и сон уже не спасают ✔ какие анализы смотреть, а не гадать по TikTok ✔ и что делать, чтобы тело снова начало жить, а не выживать.

❌Сирень может быть опасна для здоровья ! Поэтому не рвите ее и не приносите домой В листьях и соцветиях сирени содержится сердечный гликозид сирингин, поэтому ее запах может вызывать сильную головную боль, нарушение сна и даже аритмию. ⚠️В крайних случаях это вещество может приводить к ухудшению зрения, снижению количества тромбоцитов в крови и аллергическим реакциям. Если очень хочется полюбоваться сиренью дома — ставьте ее хотя бы в проветриваемое место. ❤️ - люблю сирень 👍- любуюсь ей на кустах 🌿 Подписывайся | тут все про здоровье

🦠 Так ли опасен хантавирус? Вакцины или лечения от него пока нет. Все началось с круизного лайнера, где из-за болезни умерли трое, а 23 зараженных сошли на землю и разъехались по разным странам. Разбираемся, как передается вирус, есть ли настоящий риск эпидемии и как обезопасить себя и близких. Листайте карточки 😷 Но нам ничего не страшно ! Ведь у нас есть семейный доктор и полезные советы 🌿Канал про здоровье /подписаться

Страдаете от отеков? 👍 знаю как избежать ❤️ читаю ваш канал ☘️ ПОДПИСЫВАЙСЯ И ДЕЛИСЬ С ДРУГИМИ Канал про здоровье

Идеальный и воздушный ПП-кулич😍 Кбжу на 100гр: 182/8/4/30 Кефир 0,1% - 150мл Мука рисовая - 90гр Мука пшеничная - 50гр 3 яйца Изюм - 25гр Подсластитель по вкусу Разрыхлитель - 1 ч.л. Белки отделяем от желтков. Желтки соединяем с кефиром и подсластителем. Просеиваем туда муку с разрыхлителем и перемешиваем. Добавляем промытый изюм. Белки с щепоткой соли взбиваем до крепких пиков и соединяем с тестом. Аккуратно перемешиваем. И раскладываем по формочкам. Запекаем в разогретой до 180С духовке 40-50 минут, проверяйте готовность зубочисткой, духовки у всех разные🙏🏻 Украшаем по желанию😊 ✅ Канал про здоровье в Max

СКОРО ПАСХА! Солнечные пасхальные яички ✨яйца ✨куркума-3 ст л ✨уксус-2 ст л ✨поталь (это золото ) Яйца кладём в воду, добавляем куркуму и уксус, ставим на огонь и варим 13 минут 💛 Выключаем огонь и оставляем ещё на 5 минут вынимаем яйца, 💛после того как яйца остынут, обильно мажем ручку яичным белком, кладём на неё поталь,яйцо и катаем его между рук ✨ Так делаем с каждым яйцом🫶🏼 ✅ еще больше рецептов в МАХ

Пластиковый чай Когда вы завариваете обычный пакетик, в чашку вылетает около 11 миллиардов частиц микропластика и миллиарды наночастиц. При нагреве нейлон и полиэтилентерефталат деградируют моментально. Вы буквально пьёте жидкий пластик, который потом оседает в лимфоузлах и провоцирует хроническое воспаление тканей. Переходите на листовой, если не хотите превращать свой организм в свалку полимеров. Готовы отказаться от удобных пакетиков ради здоровья? ❤️ — Уже перешли на заварник. 🔥 — Нет, это удобнее. 🌿КАНАЛ ПРО ЗДОРОВЬЕ

Синдром раздражённого кишечника (СРК): что это и как проявляется? СРК — одно из самых частых функциональных заболеваний желудочно-кишечного тракта. Важно понимать ключевой момент: при СРК нет структурных повреждений кишечника, анализы и обследования часто «в норме», но симптомы при этом могут серьёзно снижать качество жизни. 🔹 Что происходит? При СРК нарушается взаимодействие между кишечником и нервной системой. Кишечник становится слишком чувствительным к обычным раздражителям — еде, стрессу, гормональным колебаниям. Поэтому боль и дискомфорт возникают даже без воспаления или инфекции. 🔹 Основные симптомы СРК: боли или спазмы в животе (чаще уменьшаются после дефекации); вздутие, ощущение «распирания»; нарушения стула: диарея, запор, или их чередование; чувство неполного опорожнения кишечника; усиление симптомов на фоне стресса или тревоги. ❗️Важно: СРК не сопровождается повышением температуры, потерей веса, кровью в стуле или ночными болями. При наличии этих симптомов необходимо исключать другие заболевания. 🔹 Почему СРК часто недооценивают? Потому что «ничего не находят» на обследованиях. Но отсутствие органической патологии не делает симптомы мнимыми — они реальны и требуют комплексного подхода к лечению. СРК — это не приговор, а состояние, с которым можно научиться жить комфортно при правильной диагностике, питании и работе со стрессом. Знакомо ?! ▶️ СХЕМА ОТ ВРАЧА -ТЕРАПЕВТА

Фишки для качественного сна от врача , терапевта и биохакера Разберем почему это работает ? Жду ваши реакции Собираем 300 и я поделюсь даже где заказать 🥰