PP_YULIA56

Такие завтраки мне по душе😍

Лукошки с курицей, то что нужно не просто сохранить, но и приготовить! Морковь и кабачок 400г Натереть и присолить,оставить не на долго пустить сок. Отжать сок , слить Яйцо+мука 2ст.л с горкой ввести к овощам Лук зеленый нарезать и ввести к овощам Перемешать и на 10минут оставить Курица бедра без кости 300г Нарезать тонко соломкой, добавить соевый соус 2-3ст.л ( можно устричный/терияки) , масло 1-2 ч.л, перец, чеснок 1-2зуб, паприка, помассировать и оставить на 15минут. Пергамент (!) силиконизированный выстилаем на противень, лукошки сверху формируем руками или ложкой, в серединку кладем курицу. Запекаем 20минут, присыпаем сыром (80-100г)допекаем еще 10-12минут пока не зарумянится. (Духовка 200’) Даем чуть остыть и снимаем с противня. Приятного аппетита

С вами приятно поболтать 😂🫶🏻 за неделю ни буквы в ответ

Ленивый чебурек- первое блюдо которое мы готовим на завтрак после поездки. Лаваш толстенький Фарш 100 Сыр 40 Паприка , базилик, соль, перец, сухой чеснок Жарим по 7 минут с 2 сторон огонь средний. Ну и на слайдах мои мысли и ответ пить или не пить псилиум?)) Что у вас сегодня на завтрак ?

Улетная намазка, которую хочется повторять снова и снова Сохраняйте✔️ 170ккал, Б-14.9, Ж-11, У-2 Сыр творожный 100г Риккота 70г Икра 120г (любая -> трески, сельди, минтая, щуки) Сухой чеснок, копчения паприка, перец Немного сока лимона Ииииииидеально🔥 П.с не спрашивайте сколько хранится, в доме с 6 людьми актуален вопрос- за сколько съели ? За 10минут😂

Набор в групповую программу закрыт -следующий в октябре❤️ https://taplink.cc/pp_yulia56/p/eb69ce/

Этот паштет, просто сносит крышу 🔥 Сохраняйте и делитесь с подружкой ✔️ Мало того что вкусно, так еще и можно получить дополнительную порцию овощей Выкладываем на противень👇🏼 Баклажан 300г Помидор 150г Перец 150г Чеснок 6зуб Лук 100г Масло немного, соль, сухие итальянские травы (или розмарин) Выпекаем 30 минут при 180’, накрываем фольгой ,оставляем остыть, снимаем кожицу. Перекладываем в блендер (регулируем соком от овощей густоту паштета) Добавляем👇🏼 Орех грецкий 20г Творожный сыр 120г (или 50:50с йогуртом) Копченую паприку Взбиваем блендером в однородный крем и подаем с зажаренными тостами хлеба