ПП СЛАДОСТИ 🧁️

Ягодные кексы без белого сахара 🍓 Ингредиенты: 180 г йогурта 100 г банана 80 г цельнозерновой пшеничной муки 1 яйцо 5 г разрыхлителя 30 г ягод (берите любимые) Способ приготовления: 1. Яйцо смешать с йогуртом. 2. Добавить банан и размять его вилкой. 3. Добавить муку, разрыхлитель и ягоды. Перемешать. 4. Разложить по формам. Готовить в духовке 180С 20-25 минут. Автор рецепта @kiwihealthy === 📱 Мы ВКонтакте ➡️Мы в Max Больше ПП рецептов: 📱 ПП Рецепты #ппсладости@pplegko_sladosti #ппкексы #полезныесладости #выпечка #полезныерецепты

Покажу десерт, который этим летом стал моим фаворитом 🔥🫐🍓 Ингредиенты: 120 г мягкого творога 50 г ягод 40 г фиников 40 г молока 10 г желатина Способ приготовления: 1. В чашу блендера поместить творог, ягоды и финики. 2. В молоко поместить желатин, если не быстрорастворимый, то дать набухнуть. Если быстрорастворимый, то подогреть до его растворения. 3. Добавить в творожную массу желатин и пробить погружным блендером. 4. Убрать массу в холодильник на 10 минут. 5. Затем взбивать блендером с насадкой венчик не менее 3 минут. Чем дольше взбивать, тем более воздушно получается. Но важно давать блендеру отдыхать между подходами. Я взбиваю по минуте, между этими минутами даю блендеру отдыхать 3-5 минут. Автор рецепта @kiwihealthy === 📱 Мы ВКонтакте ➡️Мы в Max Больше ПП рецептов: 📱 ПП Рецепты #ппсладости@pplegko_sladosti #полезныесладости #выпечка #ппсладости #кчаю #полезныерецепты

Сочная пп-галета со сливами 🍮 Для теста: Творог-150 гр Мука пшеничная ц/з- 200 гр Растительное масло-50 мл Соль-щепотка Сахарозаменитель- по вкусу Разрыхлитель-1 ч л Вода-50 мл Для начинки: Сливы-700 гр Сахарозаменитель , корица- по вкусу Кукурузный крахмал-1 ч л Лимонный сок-2 ст л Приготовление: Раскатываем из теста круглый пласт. Выкладываем в середину начинку и заворачиваем края. Ставим в духовку при 200° на 25-30 минут. Автор рецепта @iriskin_pp === 📱 Мы ВКонтакте ➡️Мы в Max Больше ПП рецептов: 📱 ПП Рецепты #ппсладости@pplegko_sladosti #галета #ппсладости #полезныесладости #рецепты #выпечка

БЕЛКОВЫЕ ВАТРУШКИ 🔥 83 гр белка и это то, что нужно для стройной талии 300 гр творога 1 яйцо 50 гр муки 5 гр разрыхлителя Сахзам или сахар 1 желток для смазывания Начинка: 140 гр йогурта греческого + 1 белок + 10 гр кукурузного крахмала + сахзам + ванилин + ягоды Смешиваем ингредиенты для теста и влажными руками лепим основу. Смазываем желтком бортики. Начинку соединяем и заливаем внутрь, сверху ягоды. На 30 минут в духовку до румяной корочки Приятного аппетита 🫶 Ставь ♥️ если нравятся такие рецепты 🙏🏻 Автор рецепта @sweetyzaika === 📱 Мы ВКонтакте ➡️Мы в Max Больше ПП рецептов: 📱 ПП Рецепты #ппсладости@pplegko_sladosti #ппватрушки #ппсладости #полезныесладости #кчаю

Очень классный рецепт брауни🍫 Ингредиенты: -Батат 1 большой или 2 маленьких -Какао 30 гр -Арахисовая паста 1 ст л -Яйца 2 шт -Сироп топинамбура -Орехи для посыпки Батат нужно запечь в духовке заранее и охладить Далее измельчить его в пюре и добавить другие ингредиенты кроме орехов Хорошо перемешиваем и выкладываем в форму для запекания Посыпаем орехами Отправляем в духовку запекаем при 185 градусах на ~30 минут Автор рецепта @julgo91 === 📱 Мы ВКонтакте ➡️Мы в Max Больше ПП рецептов: 📱 ПП Рецепты #ппсладости@pplegko_sladosti #ппбрауни #ппсладости #полезныерецепты #вкусно #полезно

Шоколадные кексы с ягодами 🍒😍 Шоколадные кексы 🍪на завтрак - это лучшее начало дня. А главное, за фигуру переживать не придется 💃 Ингредиенты на порцию: 🍒 Банан - 100 гр 🍒 Яйцо куриное - 1 шт 🍒 Какао порошок без сахара в составе - 15 г. 🍒 Мука рисовая - 15 гр 🍒 Шоколад горький - 15 гр 🍒 Ягоды (у меня вишня) - 70 гр. 🍒 Подсластитель - по вкусу. Способ приготовления: ✅ Банан взбейте блендером вместе с яйцом. ✅ Добавьте муку и какао. Разложите вишню в формочки, залейте полученной смесью. ✅ Готовьте в духовке, разогретой до 180°, примерно 15-20 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. ✅ Готовые кексы нужно присыпать дробленым шоколадом. Также можно натереть его, но предварительно лучше заморозить шоколад. 💗💗💗💗💗 КБЖУ на порцию 410/15/15/55. Готовьте с удовольствием 🥰 Автор рецепта @eshstroiney === 📱 Мы ВКонтакте ➡️Мы в Max Больше ПП рецептов: 📱 ПП Рецепты #ппсладости@pplegko_sladosti #ппкексы #полезныерецепты #ппсладости #выпечка #кчаю

Цельнозерновые коричные булочки без белого сахара 💚 Ингредиенты: молоко - 180 мл; сливочное масло - 75 г; сухие дрожжи - 11 г; мука цельнозерновая пшеничная - 220 г Начинка: Финики (вес без косточек) - 140 г Вода - 40 г Корица - 1/2 ч л Плюс яйцо для смазывания Приготовление: 1. Масло растопить. Молоко слегка подогреть. 2. В миске смешать муку и дрожжи. 3. Добавить масло и молоко. Замесить мягкое эластичное тесто. 4. Накрыть полотенцем и оставить в теплом месте на 1 час. 5. Разровнять тесто на пергаменте толщиной 1 см. 6. Финики измельчить в блендере с водой. 7. Смазать тесто финиковой пастой. Посыпать корицей. Свернуть рулетом и нарезать на порции. 8. Смазать булочки яйцом. Дать подняться 20 минут. 9. В духовку на 180С на 20-25 минут. Рецепт, как всегда, сохраняйте ❤️ Очень вкусные булочки! Автор рецепта @kiwihealthy === 📱 Мы ВКонтакте ➡️Мы в Max Больше ПП рецептов: 📱 ПП Рецепты #ппсладости@pplegko_sladosti #ппбулочки #полезныерецепты #ппрецепты #ппсладости #выпечка

Рецепт чечевичных панкейков без муки и сахара 🥞 Ингредиенты: -Чечевица сухая 200 гр -Финики 6-7 шт -Молоко растительное у меня банановое 100 мл -Сок половины лимона -Разрыхлитель 1 ч л Замочите чечевицу на ночь или минимум на 8 часов Утром слейте воду и хорошо промойте Финики также замочите на 20 минут чтоб они размякли Соедините все ингредиенты и хорошо пробейте блендером На разогретой сковороде жарьте панкейки на не большом огне Подавать можно с мёдом, сироп агавы или топинамбура, фруктами и ягодами Автор рецепта @julgo91 === 📱 Мы ВКонтакте ➡️Мы в Max Больше ПП рецептов: 📱 ПП Рецепты #ппсладости@pplegko_sladosti #панкейки #летниерецепты #полезныесладости #ппрецепты #ппсладости

Освежающий Айс-боул с ягодами и семенами чиа 🧊🫐 Старый любимый смузи боул, но в летней ледяной вариации☀️ это лучше и вкуснее любого мороженого😍🤤 Ингредиенты: Замороженные бананы 1-2 шт Замороженные ягоды 100-150 гр Кокосовое молоко 100-150 мл Лед по желанию (я добавила в конце, чтобы масса была еще гуще) Так же по желанию можно добавить замоченные семена льна или растительный протеин для большей пользы✨👌🏻 Приготовление: Взбиваем в блендере все ингредиенты. Помогаем блендеру толкателем, потому что масса очень густая. Выкладываем в тарелку, украшаем свежими ягодами и семенами чиа✨Наслаждаемся охлаждающим десертом🧊🫐 Автор рецепта @viktoria_sshh === 📱 Мы ВКонтакте ➡️Мы в Max Больше ПП рецептов: 📱 ПП Рецепты #ппсладости@pplegko_sladosti #айсбоул #летниерецепты #полезныесладости #вкусно #ппрецепты

Морковный тортик 🎂 Самый лучший морковный торт, который я пробовала🔥 Потрясающе вкусный и невероятно сытный 😋 Сохраняйте рецептик и делитесь с подружками 💯 Ингредиенты на 2 порции: 🥕 Морковь - 150 гр 🥕 Изюм - 50 гр 🥕 Грецкие орехи - 20 гр 🥕 Ванилин - 1 пакетик 🥕 Разрыхлитель для теста - 1 ч.л 🥕 Мука рисовая - 70 гр 🥕 Яйцо - 2 шт 🥕 Мягкий творог 5% жирности - 200 гр 🥕 Подсластитель - по вкусу Способ приготовления: ✅ Морковь натереть на мелкой стороне терки. Изюм замочить в горячей воде на 5 минут. Выложить на салфетку, чтобы стекла лишняя жидкость. ✅ Изюм и орехи измельчаем с помощью блендера до крошки. Добавляем к моркови. Можно немного оставить орехов для украшения. ✅ Отделить белки от желтков. Желтки смешать с морковью, орехами и изюмом. Хорошо перемешать. Добавить разрыхлитель, ванилин и муку. Ещё раз перемешиваем. Белки взбиваем с подсластителем до устойчивых пиков. ✅ Взбитые белки аккуратно вводим в тесто. Аккуратно перемешиваем. ✅ Перекладываем в форму для запекания. У меня форма 15 см. Выпекаем при 180 градусах 30-40 минут. Ориентируйтесь на свою духовку. Готовый бисквит остужаем. Разрезаем ножом сначала вдоль на 2 коржа. Потом коржи на две половинки. ✅ Для крема взбиваем творог с подсластителем и промазываем коржи. ✅ Украшаем готовый торт орехами. 💗💗💗💗💗 КБЖУ на 2 порции: 944 ккал 44/36/114 КБЖУ на порцию: 472 ккал 22/18/57 Готовьте с удовольствием 🥰 Автор рецепта @eshstroiney === 📱 Мы ВКонтакте ➡️Мы в Max Больше ПП рецептов: 📱 ПП Рецепты #ппсладости@pplegko_sladosti #морковныйторт #ппрецепты #полезныесладости #десерт #кчаю