Подслушано у НУТРИЦИОЛОГОВ🍒 (@podslushano_u_nutriciologov) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
Подслушано у НУТРИЦИОЛОГОВ🍒

Подслушано у НУТРИЦИОЛОГОВ🍒

@podslushano_u_nutriciologov

804 подписчиков здоровье и фитнес 💬 Комментарии открыты ✓ Зарегистрирован в РКН

Я твой путеводитель в мир здорового питания! Связь со мной: 📲+7 (911) 228-62-41 📲@Basyrovarenata А+ РКН: https://gosuslugi.ru/snet/6a27da58dab9304a58a302e7 '#OE6T7'

Последние публикации

Подслушано у НУТРИЦИОЛОГОВ🍒
30.06.2026 12:23 · 👁 47
У "Подслушано у нутрициологов" появился ещё один дом - теперь мы есть и в МАХ ✨ Мы понимаем, что у каждого свои привычки и любимые площадки. Поэтому решили быть ближе и создать ещё одно пространство, где можно спокойно говорить о здоровье, питании и качестве жизни. 😔Если вам интересно понимать свой организм, а не просто собирать советы из разных источников, будем рады видеть вас и в МАХ. ❤Там вы найдёте всё то, за что многие любят "Подслушано у нутрициологов": 👌понятные посты о здоровье без строгих запретов и крайностей; 👌 информацию о витаминах, минералах и добавках без противоречий и навязывания; 👌 объяснения того, как питание влияет на энергию, сон, иммунитет, работу кишечника и самочувствие; 👌 простые рецепты, подборки продуктов и практические рекомендации, которые легко внедрять в жизнь; 👌 профессиональные наблюдения, интересные исследования и реальные истории из практики; 👌 честный взгляд на здоровье без запугивания, модных страшилок и обещаний мгновенных результатов. 🎙Если вы нутрициолог, в МАХ тоже будет много полезного: разборы практических ситуаций, обсуждение профессиональных вопросов и всё то, что обычно остаётся за кадром нашей работы. Но самое главное, что объединяет всех читателей нашего сообщества, - это не профессия, а желание понимать своё здоровье глубже и принимать решения осознанно. Будем рады встретиться с вами и в нашем новом пространстве. ⤵⤵⤵ Присоединяйтесь к нам в МАХ: ссылка Спасибо, что вы с нами 🤍.
Подслушано у НУТРИЦИОЛОГОВ🍒
23.06.2026 17:09 · 👁 87
🍓 Полезная сладость для жарких дней Летом особенно хочется чего-то холодного и сладкого. Но магазинное мороженое, глазированные сырки и десерты часто содержат большое количество сахара, сиропов и добавок, которые легко превращают легкий перекус в лишние калории. Если хочется побаловать себя без чувства тяжести, попробуйте этот простой рецепт. 🍫 Замороженные ягодные конфеты Вам понадобится: - клубника, малина или голубика - темный шоколад с содержанием какао от 70% Что делать? Растопите шоколад на водяной бане или короткими импульсами в микроволновке. Обмакните ягоды в шоколад и выложите на тарелку или доску, застеленную пергаментом. Уберите в морозилку на 20-30 минут. Готово! Получаются освежающие ягодные конфеты с приятной хрустящей шоколадной оболочкой. Почему этот десерт стоит попробовать? 🍓 Ягоды содержат витамин С, клетчатку и природные антиоксиданты. 🍫 Темный шоколад богат какао-продуктами и содержит меньше сахара по сравнению с большинством десертов. ❄️ Такой перекус отлично освежает в жаркую погоду и помогает разнообразить рацион сезонными ягодами. Сохраняйте рецепт, пока ягодный сезон в самом разгаре. А если приготовите, обязательно поделитесь в комментариях, какие ягоды выбрали для своих конфет 🍓
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.