Подслушано у худеющих

ВЕЧЕРНИЙ ЧАТ👇🏻👇🏻👇🏻 Заходите, болтаем и хвастаемся своими тарелочками 🥰 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Как бороться с желанием есть постоянно? Я весь день думаю про еду(( Я пока просто стараюсь исключить лишние перекусы в течение дня 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Подскажите правда ли что если ты жирная а потом похудела то это остаётся в как бы памяти организма? Я слышала историю про одну девушку которая похудела очень сильно но потом всё вернулось якобы по этой причине. 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Резервный канал в МАХ: https://max.ru/podsl_diet

Я тоже не приду 👀 #тикитоки 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

здравствуйте, а как вы относитесь к тому чтобы готовить еду один раз в неделю и потом ее разогревать? вроде и лень каждый день готовить, но я люблю когда свежее((( 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

доброго времени всем худеющим! хочу начать считать калории но я совсем не понимаю как это делать... какое приложение выбрать и нужно ли считать каждый продукт или можно приблизительно? 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Твой ИИ-ассистент по питанию — прямо в Telegram Забудь про приложения, где нужно вручную искать каждый продукт и вбивать граммы. 🌿 Знакомься — Bodylytics. С ним все просто: скажи голосом, что ты съел, и через 5 секунд получи полный расчёт КБЖУ. А ещё — персональные советы по питанию, как от настоящего диетолога. Что умеет: 🎙 Голосовое сообщение → бот распознает и посчитает 💬 Текст «сырники 3 штуки и кофе с молоком» → мгновенный расчёт КБЖУ 📸 Фото тарелки → определит блюдо и порцию А еще: 🎯 Автоматический расчёт нормы калорий под твою цель 🧠 Вечерний AI-разбор: что было хорошо, чего не хватило, советы на завтра 📊 Дневник, графики, статистика за неделю Всё на русском. Ноль регистраций — просто нажми /start. Бесплатно — 3 приёма в день. PRO — 149 ₽/мес. 🎁 До конца этой недели — первый месяц PRO бесплатно. Начни сейчас → @bodylytics_cal_bot Реклама. Кудрявцев П.И. ИНН 505027330425.

У меня уже и без печенья так... возраст 😁 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot

Здравствуйте! Интересно ваше мнение об эффективности ходьбы для похудения. Я для начала скорректировал питание для остановки набора веса и вес не растёт уже несколько месяцев. Сейчас в среднем в день у меня выходит 10 тыс. шагов. Если увеличить ежедневную ходьбу в 1,5 - 2 раза, будет ли снижаться вес? И с какой скоростью приблизительно. Я понимаю, что это скорее всего может зависеть от разных факторов. Мой рост 180 см, текущий вес - 95 кг (набрал почти 25 кг за 3 года). При таком весе мой шагомер определяет расход 550ккал/10000 шагов. Как думаете, адекватная ли это цифра? Всем заранее спасибо и успехов!) 🤖 Подслушано у худеющих предложить пост: @podsldieta_bot