Педиатр Кравцова Олеся

Бесконечно можно смотреть на огонь, воду…. и как заливается полный бак 100 бензина 🙈 Вот такая нынче роскошь 🙏

В Ростове ажиотаж вокруг бензина и его отсутствие. Я в обед отправилась на добычу) готова была стоять в очережи, тк осталась 1/4 бака. Как у вас с бензином ?

-4кг без диеты и зала за 3 недели , только на домашних тренировках 🌿 1 июня я впервые за долгое время действительно начала «с понедельника». Не как обычно собиралась после отпуска, праздников, когда дети подрастут, а просто стала регулярно находить для себя 20–30 минут дома И знаете что? За июнь уже минус 4 кг. ✨ Работы конечно еще много, особенно над качеством кожи, но когда я вижу первые результаты у меня сразу +100 мотивации, у вас тоже так? И самое приятное для меня - без жестких диет и попыток впихнуть в расписание ещё один невыполнимый пункт (зал) Как мама погодок я давно поняла: если для тренировки нужно куда-то ехать, искать няню и иметь идеально свободный вечер - скорее всего, тренировки не будет, поэтому и вас приглашаю тренироваться вместе с Fitstars 💪Почему FitStars?  - Более 3000 тренировок на любой вкус  - Программы для всех возрастов и уровней подготовки  - Разнообразные направления, зарядки, йога, танцы, силовые программы, пилатес, зарядки, детские занятия  - Можно заниматься дома в любое удобное время  - Оплата один раз — доступ навсегда! Мне нравится, что можно выбрать тренировку под своё состояние: ✔️ есть силы — силовая ✔️ устала — йога или растяжка ✔️ мало времени — короткая тренировка на 7–15 минут И главное — не нужно никуда идти. В июне оформляйте безлимит со скидкой 70% по промокоду  KRAVTSOVA и получайте Премиум на месяц в подарок: дополнительные обновления программ, медитации, марафоны. За выполненные тренировки дарят подарки: 🎁 сертификаты в магазин FitStars 🎁 фирменную одежду 🎁 фитнес-инвентарь Общая стоимость подарков — 14 590 ₽ 😮 Но количество наборов всего 5000, поэтому долго откладывать не получится. Тем более, пляжный сезон уже в самом разгаре ☀️ И если честно, самое приятное для меня сейчас даже не цифра на весах, а ощущение, что я, наконец, перестала ждать идеального момента и просто начала заботиться о себе ❤️ Давайте со мной в Fitstars? Ссылка на сайт Промокод: KRAVTSOVA Скидка: –70%

Что может заставить меня встать в 6.30? Отпуск или тренировка у детей 🤣 В 9.30 мы уже освободились и ехали домой уставшие и довольные ))))

А у нас +1 полезная привычка. Масло грецкого ореха натощак. Я бы назвала его маслом для мозгов 😉 (источник витаминов А, В1, В2, В6, Е, Р, РР, С, К, а также множества микроэлементов: цинк, медь, йод, кальций, магний, железо, фосфор) - обращаю внимание что все витамины и минералы остаются сохранными именно в сыродавленных маслах 😉

Вчера записывали контент для «Дедушкино» - производителя сыродавленных масел и много еще чего вкусного, скоро будет полезный контент для всех о пользе именно такого масла ❤️ Вы используете сыродавленные масла в пищу ? Если да - поделитесь своим опытом

Цена незнания - это когда ребёнок может пострадать не от болезни, а от неправильных действий взрослых Именно поэтому курс «Здоровый ребёнок» для меня про безопасность. Потому что иногда правильное действие взрослого - это то, что реально защищает ребёнка.

Ой, вчера увидела рецепт и сразу его воплотила - мы купили листья Кейла (капуста такая, всегда берем парочку листиков ) - увидела чипсы из Кейла - надо нарвать кусочками ту часть где нет толстой сердцевины - побрызгать маслом и чуть солью присыпать и в духовку на 12-15 минут на 150 градусов - ну мне прям вкусно! И дети ели представьте! Оно прям хрустящее получилось

Люди кто-то знает как пользоваться такой штукой на детской площадке ? 🤣🤣

Вот человек сегодня) до 2 ночи был как печь - не будила, не меряла температуру, просто наблюдала, потом постепенно начала отпускать. Для теплового удара достаточно долго. Для орви - больше нет ни одного симптома, сегодня как огурчик. Чем меньше я использую жаропонижающих и чем больше я наблюдаю за естественными процессами тем спокойнее я в эти моменты. Потому что раньше я все-таки металась во время их температур - не как доктор, как мама 🙈 И процессы я прохожу все те что и вы. Я могу оставаться с холодной головой когда мне надо принимать решения о пациентах, но когда речь идет о своих детят я просто мама, которая действует из страха, любви, тревоги, чувства вины и тд и тп У вас так же? Огромный набор чувств во время болезни малыша