О диабете.ру

В России диабет все чаще выявляют у детей Сегодня вышла статья в газете «Известия», где мы с врачами и коллегами рассказали про заболеваемость диабета 2 типа у детей, которая за последние 10 лет выросло вдвое! Раньше он считался болезнью пожилых. По словам основателя "Фонда борьбы с диабетом" Тимура Николаева, сейчас диагноз ставят даже детям, а на происходящее оказывает влияние и культура питания в семье. Опрошенные медики также говорят о связи омоложения диабета с распространением ожирения, нездоровым питанием и нехваткой физической активности. Читать подробнее: https://iz.ru/2125350/irina-ionina-alina-odoeva/u-rossiyan-do-35-stali-v-dva-raza-chashche-vyyavlyat-diabet

Управление диабетом — это не только про инсулин и диету. Это про ежедневный стресс, чувство одиночества и необходимость постоянно принимать решения. Испанские ученые решили выяснить, по каким правилам должно работать по-настоящему полезное сообщество для людей с диабетом. Они изучили пользовательский опыт платформы CompARTE Diabetes и выделили ключевые факторы, которые заставляют пациентов принимать и ценить такой формат помощи. Исследование показало, что принятие сообщества пользователями держится на четырех основных столпах. 1. Профессиональная модерация — основа доверия Это самый важный вывод. Участие в сообществе медсестер кардинально меняет его качество. - Гарантия достоверности: Медсестры следят за тем, чтобы советы по дозировкам инсулина, питанию и использованию гаджетов не противоречили медицинским стандартам. Это создает безопасное пространство, где нет места мифам и опасным экспериментам. - Качество дискуссий: Профессиональные модераторы направляют беседу в конструктивное русло, не давая ей скатываться в жалобы или непродуктивные споры. 2. Технология, которая служит человеку Люди не готовы бороться с неудобным интерфейсом. Ключевые технологические факторы: - Удобство: Простой и интуитивно понятный интерфейс. - Мобильность: Функциональное приложение, которое всегда под рукой. - Вовлекающий дизайн: Участники отметили, что такие элементы, как геймификация (игровые механики) и инновационный контент, делают процесс управления диабетом менее рутинным. 3. Эмоциональный фундамент: «Меня понимают» Ценность сообщества выходит далеко за рамки простого обмена информацией. - Снижение изоляции: Участники чувствуют, что они не одиноки со своей проблемой. Общение с людьми, которые проходят через те же трудности, снижает уровень стресса и повышает эмоциональное благополучие. - Практическая поддержка: Советы от коллег, которые уже сталкивались с похожей ситуацией (например, как вести себя на празднике или справляться с гипо), повышают уверенность в своих силах и уровень самопомощи. 4. Гибридный формат и инклюзивность Исследование показало, что будущее — за сочетанием онлайн и офлайн-взаимодействий. Также критически важно преодолевать цифровое неравенство — технические сложности и нехватка времени являются основными барьерами для многих потенциальных пользователей. Что мешает? Препятствия на пути принятия Помимо факторов успеха, ученые выявили и барьеры: - Технические проблемы и нехватка времени. - Стигматизация болезни, которая мешает некоторым людям активно участвовать в обсуждениях. - Сложности с интеграцией управления диабетом в повседневную жизнь. Почему это важно для каждого, кто связан с диабетом? - Для пациентов: Это исследование — ориентир. Теперь вы знаете, по каким критериям выбирать по-настоящему полезное и безопасное онлайн-сообщество. В первую очередь, обращайте внимание на наличие профессиональной модерации. - Для врачей и организаторов сообществ: Это готовое руководство к действию. Успех платформы зависит не от одной «фишки», а от комплекса мер: привлечение профессиональных модераторов, инвестиции в удобный дизайн и работа над созданием доверительной атмосферы. - Для науки: Это лишь начало. Авторы подчеркивают, что необходимы дальнейшие исследования, чтобы изучить долгосрочное влияние таких сообществ на конкретные клинические показатели, такие как уровень HbA1c. Выходит, что секрет эффективного онлайн-сообщества для диабетиков — не в самых передовых технологиях, а в грамотном сочетании человеческого фактора (поддержка и профессионализм), удобного интерфейса и безопасной среды. Это делает управление хроническим заболеванием более осознанным и менее одиноким. Источник 🔠 диабете.ру — подписывайтесь на канал

🎄Дорогие друзья, участники нашего сообщества! От всей души поздравляем вас с наступающим 2026 годом! Пусть новый год принесёт вам и вашим близким стабильное здоровье, душевное спокойствие и много поводов для радости. Мы искренне благодарны вам за то, что вы с нами. В уходящем году мы вместе узнавали важные новости: от прорывов в лечении и обеспечения лекарствами до советов для повседневной жизни с диабетом. Спасибо, что доверяли нам. Желаем вам в новом году сил, уверенности и отличных сахаров! Пусть каждый день будет наполнен заботой о себе и хорошим настроением. Будьте здоровы и берегите себя. С наилучшими пожеланиями, редакция О диабете.ру 🔠 диабете.ру — подписывайтесь на канал

Будущие врачи из научного кружка эндокринологии собрали практичные советы для встречи Нового года без вреда для уровня сахара. - «Сладость» в ароматах. Используйте корицу, ваниль, имбирь и какао в десертах и напитках. Они создают ощущение сладости без сахара. - Магия маленьких порций. Готовьте десерты в мини-формах. - «Интерактивный» стол. Сервируйте фуршет: овощные роллы, канапе, йогуртовые чашки. Это позволяет контролировать порцию и ХЕ. - Коктейли без сахара. Смузи из ягод и овощей с мятой и газированной водой. Подсластите стевией или эритритолом. - Леденцы вместо конфет. Домашние фруктово-ягодные ледяные палочки — ярко, освежающе и безопасно. - Танцы вместо скачка. Активные танцы после ужина помогут утилизировать часть углеводов. - «Секретный» десерт. Готовьте сладости на заменителях сахара с орехами и заранее делите на порции. Главный совет: Сохраняйте баланс и заботу о себе. Праздник должен приносить радость, а не стресс из-за сахара. Источник 🔠 диабете.ру — подписывайтесь на канал

За два года в России произошли системные изменения в помощи людям с диабетом. С таким отчетом выступил замминистра здравоохранения Евгений Камкин на Национальном конгрессе. Вместо разрозненных инициатив — единый федеральный проект «Борьба с сахарным диабетом». Вот что уже удалось сделать и что ждет пациентов в будущем. Главная цель: научить управлять здоровьем В основе всего — идея, что пациент должен быть главным участником процесса лечения. Для этого почти в каждом регионе теперь работают современные школы диабета. Их уже прошли более 1,5 миллиона человек. Эксперты рекомендуют возвращаться на такое обучение каждые три года, чтобы обновлять знания. Что построили и оснастили за 2 года? Федеральный проект — это не слова, а конкретная инфраструктура. Вот цифры за 2023-2024 годы: +246 специализированных центров: Созданы 155 межрайонных и 91 региональный эндокринологический центр. Это значит, что качественная помощь стала ближе к дому. +73 обновленных клиники: Модернизированы федеральные медицинские организации. >1 100 больниц получили аппараты для анализа гликированного гемоглобина. Благодаря этому выполнено 7,8 миллионов исследований — ключевого анализа для долгосрочного контроля диабета. Кто получил адресную помощь? Особое внимание — самым уязвимым группам: - Дети и подростки (2-18 лет) обеспечены системами непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ). Это избавляет их от болезненных проколов и дает родителям возможность в режиме реального времени видеть уровень сахара у ребенка. - Беременные женщины с 2024 года также получают НМГ. Это критически важно для здоровья мамы и будущего ребенка. Что дальше? Планы до 2030 года Работа не останавливается. В 2025 году проект продолжается во всех регионах. Амбициозная цель до 2030 года: довести все этапы лечения диабета до самого высокого уровня. Упор сделан на: - Профилактику и раннюю диагностику через диспансеризацию. - Четкие алгоритмы для врачей, которые прописаны в новом порядке диспансерного наблюдения. Источник 🔠 диабете.ру — подписывайтесь на канал

Врач-диетолог Анастасия Носова из НМИЦ эндокринологии дала конкретные советы по меню на 31 декабря. Главные правила - Не голодайте в течение дня. Обязательно позавтракайте и пообедайте, как обычно. - Откажитесь от покупных соков. В них много сахара и нет клетчатки, поэтому они резко повышают глюкозу. Если очень хочется — выбирайте томатный без добавленного сахара. - Готовьте морсы и компоты сами из замороженных ягод или сухофруктов без сахара. Для сладости можно добавить стевию. - Если пьёте алкоголь, безопасной дозы нет. Максимум — 2 порции за вечер (1 порция = 130 мл сухого вина или брют). Отдавайте предпочтение именно им. - Учитывайте картофель и крахмалистые овощи в салатах. Они сильно влияют на сахар. - Используйте «метод тарелки». Салаты с картофелем — не более ¼ тарелки. Остальное — свежие овощи, зелень и белковые продукты (мясо, рыба, птица). Источник 🔠 диабете.ру — подписывайтесь на канал

Во время визита к офтальмологу можно не только проверить зрение, но и получить информацию о здоровье всего организма. Врач может заглянуть внутрь глаза и оценить состояние сетчатки, сосудов и зрительного нерва. - Сахарный диабет. Одним из самых ярких маркеров являются повреждения сосудов сетчатки — микроаневризмы, кровоизлияния. - Артериальная гипертензия. Постоянно повышенное давление приводит к изменениям в сосудах сетчатки: они сужаются, извиваются, может возникнуть тромбоз или отек сетчатки. - Другие болезни. По состоянию глаз можно заподозрить проблемы с печенью, развитие аутоиммунных заболеваний и даже некоторые виды рака. Главное правило — регулярный осмотр. При диабете 1 типа — через 5 лет после постановки диагноза, затем ежегодно. При диабете 2 типа — сразу после диагностики, затем ежегодно. Беременным с диабетом — каждые 3 месяца. Источник 🔠 диабете.ру — подписывайтесь на канал

Регулярный прием аспирина может значительно снизить риск инфаркта и инсульта у людей с диабетом 2 типа. Но важно учитывать и риски. Десятилетнее исследование с участием более 11 500 человек с диабетом 2 типа показало: у тех, кто регулярно принимал низкие дозы аспирина, риск сердечно-сосудистых осложнений был значительно ниже. У людей с диабетом 2 типа без диагностированных сердечных заболеваний, но с умеренным и высоким риском по шкале ASCVD: - Регулярный прием аспирина (более 70% времени) снизил риск инфаркта на треть - Вероятность инсульта уменьшилась в 1,7 раза - Общий риск сердечно-сосудистых событий снизился с 61,2% до 42,4% Как работает аспирин при диабете - Препятствует слипанию тромбоцитов - Предотвращает образование тромбов - Снижает риск закупорки сосудов Важные ограничения Исследование не учитывало риск кровотечений — главную опасность приема аспирина. У людей с диабетом часто бывают проблемы с сосудами, что увеличивает риск: - Желудочных кровотечений - Мозговых кровоизлияний - Других осложнений Что это значит на практике Решение о приеме аспирина должен принимать врач после оценки: - Индивидуального риска сердечно-сосудистых заболеваний - Вероятности кровотечений - Состояния желудочно-кишечного тракта - Приема других медикаментов Аспирин может быть эффективен для профилактики инфарктов и инсультов у людей с диабетом 2 типа, но решение о его приеме должно быть индивидуальным и приниматься вместе с врачом после оценки всех рисков и пользы. Источник 🔠 диабете.ру — подписывайтесь на канал

Эндокринолог Юлия Тимченко собрала гид по безопасному Новому году. Основные правила 1. Запаситесь всем заранее До праздников получите у врача все лекарства, инсулин и расходники (иглы, ланцеты, системы для помп). 2. Соблюдайте режим Старайтесь не сбивать график сна и приёмов пищи. Не пропускайте завтрак и обед 31 декабря. 3. Правильно накройте стол Считайте ХЕ в сложных блюдах (например, в оливье). Выбирайте нежирное мясо и рыбу. Начинайте с овощного салата. Готовьте десерты на заменителях сахара, с творогом и ягодами. 4. Алкоголь — крайний риск Рекомендация — полный отказ. Если решите пить, то сухое вино (до 150 мл). Помните о риске отсроченной гипогликемии. 5. Не забывайте про контроль сахара Измеряйте глюкозу не реже, чем обычно, а при необходимости — чаще. 6. Больше двигайтесь Гуляйте, катайтесь на коньках, танцуйте. 7. Соблюдайте общую безопасность Не используйте пиротехнику в помещении, проверяйте электроприборы перед уходом. Источник 🔠 диабете.ру — подписывайтесь на канал

Важная новость для людей с диабетом 2 типа: в российских аптеках появится первый отечественный семаглутид в таблетках — препарат «Семальтара» от компании ПРОМОМЕД. Таблетки вместо уколов - решение для тех, кто испытывает дискомфорт от инъекций. Российский аналог - препарат является аналогом датского «Ребелсас» (таблетированной формы), поставки которого в РФ прекращены. Комплексное действие - как и другие агонисты ГПП-1, семаглутид не только снижает сахар, но и помогает контролировать вес, а также защищает сердце и почки. Практическая информация Когда: В продажу поступит в течение ближайшего месяца по всей России. Как: Только по рецепту врача. Дозировки: 3 мг, 7 мг и 14 мг. Появление отечественного таблетированного семаглутида — важный шаг для повышения доступности и удобства современной терапии диабета 2 типа в России. Источник 🔠 диабете.ру — подписывайтесь на канал