@morozova_sweetfit |ПП РЕЦЕПТЫ|ЗОЖ

Полезный десерт за 5 минут ⠀ Восхитительный десерт! Нежнейший морковно-кокосовый кекс, творожно-протеиновый крем и шоколадная глазурь, готовится за 5 минут, насыщает на 5 часов🥰! Обязательно приготовьте❤️ ⠀ Кекс: ✔️морковь 50 г ✔️яйцо 1 шт ✔️подсластитель ✔️мука рисовая 20 г ✔️кокосовая стружка 8 г ✔️разрыхлитель 1 г ⠀ Крем: ✔️творог мягкий 100 г ✔️протеин 15 г ⠀ Глазурь: ✔️шоколад без сахара 72% 10 г ✔️молоко 15 г ⠀ В блендере измельчить морковь, яйцо и подсластитель, добавить муку, разрыхлитель, кокосовой стружку, перемешать. Тесто выложить в формочку и отправить в микроволновку на 2-3 минуты до сухой зубочистки. Готовый кекс остудить. ⠀ Для крема: смешать мягкий творог с протеином (можно использовать греческий йогурт и не добавлять протеин, добавьте подсластитель), выложить крем на кекс. Сверху полить глазурью (растопить шоколад в молоке). Десерт готов, можно наслаждаться❤️ ⠀ КБЖУ на 100 г👉151.5/13.2/5.3/11.5 Вес 250 г ⠀ Приятного аппетита🌺