Мигрень СТОП

Мигрень и желудочно-кишечный тракт (ЖКТ) Мигрень официально относится к первичным головным болям. То есть причина в самой нервной системе, и лечат её преимущественно обезболивающими. Но вот парадокс: неврология — узкая специальность, в которой обычно детально не разбирают работу других органов и биохимию, обладая знаниями только в области одной неврологии. Поэтому утверждается, что других причин мигрени просто нет. На деле всё не так. По данным Scher A.I. et al., 2005, у пациентов с мигренью часто выявляются дисфункции желчного пузыря. ⠀ 🔍 Поэтому следующим этапом моих исследований стал ЖКТ. И неудивительно: почти у всех моих пациентов с мигренью есть проблемы в этой области. Это и дискинезия желчевыводящих путей, и застой желчи, и спазмы, и боли. В чём связь? Полиморфизмы в генах MTHFR, MTR, MTRR ➡️ дефицит В9 и В12 ➡️ истощение нервной системы, повышенная чувствительность к стрессу ➡️ спазмы, боли, нарушения стула. Докмед давно говорит об особой врождённой чувствительности нервной системы у пациентов с мигренями — это уже научно доказано. ❕ Нарушения метилирования ведут к ухудшению текучести желчи, запорам (а иногда прорыв — и поносы). Страдает детоксикация печени — а ведь именно с желчью организм выводит переработанные токсины, гормоны, тяжелые металлы. Всё, что не выводится с желчью — отравляет организм. Нарушенное метилирование ➡️ нарушенная регенерация слизистой кишечника ➡️ повышенная кишечная проницаемость. Да-да, тот самый «дырявый кишечник», который раньше даже высмеивали. А в 2020 году в России вышел официальный Мультидисциплинарный консенсус, где чёрным по белому прописали: повышенная кишечная проницаемость влияет на нервную систему. Вся кровь от кишечника также фильтруется в печени. А она и так не справляется. В итоге у пациентов с мигренью формируется эндогенная интоксикация, которая годами отравляет организм — и жизнь. Продолжу разбирать другие причины мигрени в следующих постах — ставьте ❤️, если тема вам важна. 💬 Поделитесь в комментариях: видите ли у себя связь между мигренью и проблемами с ЖКТ? *** Подписывайтесь на меня: Мой канал в MAX | Моя группа ВКонтакте | Мой канал Мигрень Стоп

Мигрень и витамины В После защиты диссертации я как-то пришла с сестрой на приём к известной профессорше в Казани, специалисту по заболеваниям почек. Когда она увидела у сестры анализы на витамины и микроэлементы — просто выгнала меня из кабинета! Сказала, что витамины — это не медицина, а «ерунда и бред» 🙄 Ну что ж, спасибо ей за это: замотивировала меня дальше искать и разбираться в разных вопросах. 🔍 А теперь маленький тест. Посмотрите на свои большие пальцы: у основания ногтя должна быть хорошо заметна светлая лунка — зона роста ногтя. Эти лунки нужны не для красоты! Если они чётко видны на всех пальцах обеих рук, значит в организме активно идут процессы регенерации: обновляются клетки кожи, слизистых (особенно кишечника), крови, идёт заживление любых повреждений и вообще поддерживается нормальная скорость «ремонта» организма. А если лунок нет или они едва заметны — это часто сигнал о врождённых проблемах усвоения витаминов В9 и В12, из-за которых может развиться их дефицит. Чтобы уточнить эту особенность, нужно сдать анализ на полиморфизмы генов ферментов фолатного цикла. Именно витамины В9 и В12 запускают и поддерживают процесс метилирования. Звучит сложно, но если коротко — это система передачи специальных «метильных групп» между молекулами, от которой зависят десятки ключевых процессов: ▫️ включение и выключение генов ▫️ синтез ДНК и РНК (регенерация клеток) ▫️ выведение токсинов и тяжёлых металлов ▫️ синтез нейротрансмиттеров, в том числе серотонина (а при мигрени его уровень резко падает!) ▫️ детокс гормонов (особенно эстрогенов) и гистамина ▫️ работа иммунной системы (созревание Т-клеток и NK-клеток) ▫️ производство энергии (CoQ10, карнитин, АТФ, креатин) ▫️ синтез миелина (здоровье троичного нерва при мигрени!) Когда процесс метилирования нарушается, растёт риск множества заболеваний: мигрени, депрессии, аутизма, тревожных расстройств, хронической усталости, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, болезни Альцгеймера, аллергий, бесплодия, аутоиммунных проблем и даже рака. Так что да — витамины, особенно В9 и В12, — это не про «модные добавки» и точно не глупость. Это основа нормального обмена веществ в организме и здоровья нервной системы, в том числе при мигрени. Теперь я автоматически смотрю на ногти у каждого человека. Лунки многое могут рассказать об организме — ещё до того, как появятся первые симптомы. 💬 А вы обращали внимание на свои лунки? Есть на всех пальцах или только на большом? Напишите в комментариях — проверим, сколько нас. *** Подписывайтесь на меня: Мой канал в MAX | Моя группа ВКонтакте | Мой канал Мигрень Стоп

Почему болит голова от вина? Вино — один из классических пищевых триггеров мигрени. Но почему именно вино так часто провоцирует приступ? Причина часто скрывается в генетике, а именно — в мутации гена SUOX, который отвечает за работу фермента сульфитоксидазы 🧬 ⠀ Что делает сульфитоксидаза? Этот фермент помогает обезвреживать сульфИты — токсичные соединения, которые образуются как внутри организма в процессе цикла метилирования, так и поступают с продуктами и консервантами. Например, Е220 (диоксид серы) содержится практически во всех винах и сухофруктах, а Е228 (бисульфит калия) используют в пищевой промышленности как консервант. Когда сульфитоксидаза работает плохо, токсичные сульфИты не успевают превращаться в безвредные сульфАты и начинают накапливаться. Результат: сыпь, аллергия, одышка, тошнота, чувство стеснения в груди, приступы астмы, слабость, низкий уровень сахара в крови и, конечно, мигрень. Причём мигрень на сульфиты — это очень характерный тип боли, иногда сопровождающийся луковым запахом от тела. ❕ В тяжёлых случаях избыток сульфИтов может даже оказывать токсическое влияние на центральную нервную систему и, по некоторым данным, участвовать в развитии РАС. ⠀ Что делать, если вы подозреваете у себя мигрень на сульфиты: ▪️ Добавки с молибденом (кофактор сульфитоксидазы). Дозировка: 500-1000 мкг в сутки в хелатной форме 1 месяц, курсами 2-3 раза в год (Solgar, Seeking Health и др). ▪️ После молибдена могут быть полезны: бор, ванадий, литий (при отсутствии гипотиреоза), гидрокси В12, марганец. ▪️ Лечить грибковые инфекции. Грибки расходуют молибден на свои токсины, обедняя его запасы. ▪️ Снизить потребление продуктов с высоким содержанием серы (мясо, яйца, разные виды капусты, лук, чеснок, спаржа, горох, соя, молочные продукты и др.) и серосодержащих добавок (таурин, АЦЦ, метионин, глутатион и др.). ▪️ Уточнить наличие мутаций гена CBS, так как при ускоренной работе CBS нагрузка на ген SUOX возрастает. Помочь может витамин В2 (рибофлавин), который является кофактором CBS, нормализующим его работу. Так что, если после бокала вина вас стабильно накрывает головной болью и другими симптомами — причина может быть не в самом алкоголе, а в нарушении утилизации сульфитов. Поделитесь в комментариях, как вы переносите вино и другие серосодержащие продукты? 🍷 *** Подписывайтесь на меня: Мой канал в MAX | Моя группа ВКонтакте | Мой канал Мигрень Стоп

Что происходит в организме при синдроме хронической усталости? /начало выше/ Ваш вопрос о подходах с разных сторон (вирусология, неврология, гастроэнтерология) абсолютно верен, так как это системное заболевание. 🔻 Вирусология (триггер) Болезнь часто начинается остро после перенесённой инфекции. Поиски «виновника» продолжаются, но единого вируса не найдено. Теории включают: — Скрытые/персистирующие вирусы. Исследования находят связь с энтеровирусами, вирусом Эпштейна—Барр (ВЭБ) и герпесвирусами. Они могут сохраняться в тканях и вызывать хроническую активацию иммунитета. — Механизм. Вирус «взламывает» иммунную систему. Даже после его элиминации из крови иммунитет продолжает работать в «аварийном» режиме. 🔻 Гастроэнтерология (ось «кишечник — мозг») — Дисбиоз. У пациентов изменён состав микробиоты кишечника. Это приводит к увеличению проницаемости кишечной стенки («дырявый кишечник»), через которую бактериальные токсины (липополисахариды) проникают в кровь. — Системный эффект. Попадая в кровь, эти токсины стимулируют системное воспаление и влияют на центральную нервную систему через блуждающий нерв (вагус), поддерживая нейровоспаление. 🔻 Неврология и системное воспаление — Хроническое системное воспаление. В крови пациентов постоянно повышены провоспалительные цитокины (белки-медиаторы воспаления). Как хроническое системное воспаление становится нейровоспалением? Существует несколько путей: ➤ Повышенная проницаемость гематоэнцефалического барьера (ГЭБ). Из-за хронического воспаления страдает барьер между кровью и мозгом. Он становится более проницаемым, и воспалительные молекулы проникают в мозг. ➤ Рефлекторный путь. Воспаление активирует блуждающий нерв (вагус), который передаёт сигнал тревоги в мозг. ➤ «Ворота» для иммунных клеток. Иммунные клетки находят пути проникновения через сосуды спинного мозга и мигрируют в центральную нервную систему. Последствия в мозге Попадая в мозг, сигналы воспаления активируют микроглию — иммунные клетки мозга. Микроглия начинает выделять собственные провоспалительные вещества. Это состояние и называется нейровоспалением. ПЭТ-исследования показывают активацию микроглии у пациентов с СХУ, причём уровень её активности коррелирует с тяжестью симптомов («тумана в голове», боли). Порочный круг Нейровоспаление нарушает работу гипоталамуса (центра регуляции стресса), что ведёт к сбою в работе оси гипоталамус-гипофиз-надпочечники (ГГН) и нарушению выработки кортизола (гормона стресса). В результате организм становится сверхчувствительным даже к малейшему стрессу или нагрузке, что провоцирует новые рецидивы симптомов. *** 📌 До конца этого дня ещё можно присоединиться к курсу «Мигрени СТОП» со скидкой от 20%: https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=973e1

На прошлой «неделе ответов» мы получили интересный вопрос про хроническую усталость — публикуем подробный ответ на него отдельным постом. «Хотелось бы подробнее узнать о синдроме хронической усталости. Какие существуют диагностические критерии? С какой стороны лучше подходить к этому состоянию и его лечению — вирусологии, неврологии или гастроэнтерологии? Хроническое системное воспаление и нейровоспаление — это связанные процессы?» 💬 Отвечает куратор моих курсов Елена Красняк: Синдром хронической усталости (СХУ), который в международной классификации чаще называют миалгическим энцефаломиелитом/синдромом хронической усталости (МЭ/СХУ), — это сложное мультисистемное заболевание, а не просто «сильная усталость». В отличие от многих болезней, лабораторного теста на МЭ/СХУ не существует. Диагноз ставится на основании клинических критериев после исключения других возможных причин (например, гипотиреоза, анемии, аутоиммунных заболеваний). Ключевой симптом, который отличает СХУ от обычной усталости, — постнагрузочное недомогание (PEM). 🔻 Актуальный стандарт: критерии IOM (NAM), 2015 Для постановки диагноза МЭ/СХУ по этим критериям у пациента должны присутствовать все три обязательных симптома плюс как минимум один из двух дополнительных. Обязательное условие: снижение активности и усталость, длящиеся не менее 6 месяцев. ➤ Три основных симптома (должны быть все): — Значительное снижение активности: человек не может выполнять обычные повседневные дела, работать или учиться на том уровне, что до болезни. — Постнагрузочное недомогание: усиление симптомов после минимальной физической, умственной или эмоциональной нагрузки. «Плата за активность» часто наступает с задержкой (через 12–48 часов), и для восстановления требуются дни. — Неосвежающий сон: даже после сна человек чувствует себя разбитым, не восстановившимся. ➤ Один из двух дополнительных симптомов: — Когнитивные нарушения: «туман в голове», проблемы с памятью, концентрацией внимания, подбором слов. — Ортостатическая непереносимость: головокружение, тошнота или обмороки при переходе в вертикальное положение или длительном стоянии. Важное уточнение: симптомы должны возникать с умеренной, выраженной или тяжёлой интенсивностью не реже чем в половине случаев. ㅤ 🔻 Альтернативный стандарт: критерии NICE, 2021 В Великобритании и ряде других стран действуют рекомендации NICE. Они более строгие — для постановки диагноза необходимо наличие всех четырёх симптомов: • Изнуряющая усталость. • Постнагрузочное недомогание. • Неосвежающий сон. • Когнитивные нарушения («туман в голове»). Сроки по NICE: симптомы должны сохраняться не менее 3 месяцев (а не 6, как в критериях IOM). 🔻 Важное дополнение: дифференциальная диагностика У МЭ/СХУ нет лабораторных маркеров (анализа крови или МРТ), которые могли бы подтвердить диагноз. Поэтому врачи сначала исключают другие заболевания со схожими симптомами: — Эндокринные: гипотиреоз, сахарный диабет, болезнь Аддисона. — Гематологические: анемия. — Ревматологические: фибромиалгия (хотя она часто идёт «в паре»), системная красная волчанка. — Психиатрические: депрессия, тревожные расстройства. — Неврологические: рассеянный склероз, нарколепсия, миастения. — Инфекционные: вирусные гепатиты, ВИЧ, Лайм-боррелиоз. — Сомнологические: синдром обструктивного апноэ сна. /продолжение ниже/

Сегодня стартовали курсы по мигрени и головной боли До конца этого дня ещё можно присоединиться к курсу со скидкой от 20%: 👉 https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=973e1 Началось обучение по двум программам: • Малый курс «Основы работы с головной болью» • Большой курс «Мигрени СТОП, или Голова не боли!» Первые модули уже открыты, можно начинать изучение в удобное время. 🖥 КАК ЗАЙТИ НА ПЛАТФОРМУ 1. Перейдите по ссылке: https://zametkinevrologa.ru/cms/system/login 2. Войдите под тем e-mail, который указывали при оплате. 3. Курсы будут доступны в разделе Тренинги. Если пароль потерялся, вы можете восстановить его по этой же ссылке, и затем установить нужный в личном кабинете. ✅ ПРОГРАММА И РАСПИСАНИЕ УРОКОВ Все уроки записаны заранее — они открываются постепенно, чтобы вы в спокойном темпе изучили все материалы. Почти все уроки малого курса «Основы работы с головной болью» открыты. Уроки большого курса «Мигрени СТОП, или Голова не боли!» открываются по расписанию: 🔹 27 мая. Модуль 1. Вводный урок и анализы • Вводный урок • Обследования при мигрени • Анализы при мигрени 🔹 29 мая. Модуль 2. Неотложная помощь при мигрени • Схема назначений для неотложной помощи • Дневник питания • Опросник 🔹 31 мая. Модуль 3. Питание и образ жизни при мигрени • Питание при мигрени • Образ жизни при мигрени 🔹 2 июня. Модуль 4. Основная информация про мигрень • Определение и виды мигрени • Официальный перечень симптомов и их объяснение • Авторский перечень симптомов и их объяснение 🔹 4 июня. Модуль 5. Как сейчас лечат мигрень и почему это часто не помогает • Существующие методы лечения • Недоказательность доказательных методов 🔹 6 июня. Модуль 6. Внутричерепной застой и мигрень • Внутричерепной застой: симптомы и значение для мигрени • Причины развития внутричерепного застоя • Диагностика и коррекция внутричерепного застоя 🔹 8 июня. Модуль 7. Витамины B и мигрень • Значение витаминов при мигрени • Диагностика дефицита • Мутации генов фолатного цикла • Коррекция дефицита 🔹 10 июня. Модуль 8. Печень, желчный пузырь и мигрень • Как работает печень? Симптомы нарушения её работы • Про слизистые, спазмы и реологию желчи • Фазы детоксикации применимо к мигрени • Синдром Жильбера применительно к мигрени 🔹 12 июня. Модуль 9. Аммиак и мигрень • Симптомы и причины повышения аммиака • Диагностика и коррекция гипераммониемии 🔹 14 июня. Модуль 10. Подтипы мигрени • Гистаминовая мигрень • Менструальная мигрень • Глютеновая мигрень 🔹 16 июня. Модуль 11. Избавление от мигрени: немедикаментозные методы • Немедикаментозные методы лечения при мигрени • Рекомендации при беременности и на ГВ 🔹 18 июня. Модуль 12. Избавление от мигрени: препаратное лечение • Схемы лечения • Разбор кейсов 🔹 20 июня. Модуль 13. Нейровоспаление • Нейровоспаление • Нейровоспаление — диагностика и коррекция 🔹 22 июня. Модуль 14. Менструальная мигрень • Менструальный цикл: норма, патология, анализы • Связь гормонального цикла и мигрени • Методы коррекции — взгляд гинеколога • Рекомендуемые нутрицевтики и восстановление баланса гормонального фона 🔹 24 июня. Модуль 15. Общий алгоритм • Общий алгоритм и аудиокомментарий 🎁 ПОДАРКИ И БОНУСЫ На платформе в материалах к курсу вы найдёте: рабочую тетрадь Школы новой неврологии, методички «Аммиак в неврологии», «Витамины B в неврологии», «Дисплазия соединительной ткани» + запись вебинара. 🌟 ПОДДЕРЖКА КУРАТОРОВ После открытия уроков курса начинается этап работы с кураторами для слушателей тарифа «С куратором» — 22 июня на платформе откроется отдельный блок для разбора анализов и личных вопросов, а также общий чат с кураторами. Мы выстроили этот этап так, чтобы у вас сначала появилась полная база по материалам курса, были собраны все вопросы для обсуждения и чтобы работа с кураторами была действительно предметной и полезной. Поддержка кураторов продлится 8 недель. ❗️ До конца дня действует скидка от 20% на участие в курсе на любом из тарифов: https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=973e1 Будем рады видеть вас на курсе и в дальнейшей работе с головной болью, мигренью и «туманной» головой ❤️

💬 Ксения Овсянникова отвечает на ваши вопросы Записала для вас несколько видео-ответов на ваши вопросы: — Почему каждое утро после сна болит голова? — Что делать, если голова начинает болеть именно ночью? — Как поддерживать вены и общее здоровье женщинам? — Что делать, когда одновременно мигрень и повышение давления? — Почему CGRP, вызывающий мигрень, нельзя раз и навсегда убрать? — Что означает, когда перед мигренью увеличивается «вдовий горбик»? — Какие есть рекомендации по здоровью для парикмахеров? — Как восполнять дефицит витаминов В, если на них аллергия? Остальные самые частые и темы о головной боли, тяжёлой голове, головокружении, шее, сне, давлении, анализах, дефицитах и других состояниях я разобрала на прямом эфире «О головной боли с неврологом». Запись эфира можно посмотреть по этой ссылке: https://lp.newneurology.ru/efirmig?gcpc=973e1 ✨ А уже 2 июня стартует мой самый масштабный курс «Мигрени СТОП, или Голова, не боли!» До старта курса действуют скидки от 20% и бонусные методички в подарок: 👉 https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=73bfd

Много вопросов получили от девушек на «женские» темы 🌸 Мы публиковали прямые эфиры с гинекологами — посмотрите их здесь. На некоторые вопросы отвечают кураторы моих курсов: ㅤ ❓ Что делать с предменструальными гормональными вспышками раздражения, бешенства или в перименопаузе, чтобы не страдала семья, дети? (Повышенный эстроген, мастопатия, если нужна детализация) 💬 Ответ от Елены Красняк: Учитывая повышенный эстроген и мастопатию, вам нужна антиэстрогенная стратегия. Ключевой механизм: высокий эстроген + относительный дефицит прогестерона. Прогестерон — природный ГАМК-ергический агент. Если его мало, вы лишены внутреннего «успокоительного». Экстренные нутрицевтики: • Таурин 500 мг — успокаивает ГАМК-систему в течение 30–40 минут. • Магний бисглицинат (200–400 мг) — снижает нейровозбуждение. • L-теанин (100–200 мг) — мягкое успокаивающее без седации. Поскольку у вас повышенный эстроген, задача — помочь печени утилизировать лишний эстроген и поддержать прогестерон. 1. Индинол или дииндолилметан (DIM) — растительные соединения, которые мягко «выравнивают» эстрогеновый обмен. При мастопатии и раздражительности это средство первого выбора. Эффект — через 1–2 цикла. 2. Витамин B6 (пиридоксаль-5-фосфат, 25–50 мг/сутки) — участвует в синтезе ГАМК и серотонина. При высоком эстрогене истощается особенно быстро. 3. Магний (бисглицинат, 300–400 мг вечером) — снижает агрессию и улучшает ГАМК-рецепцию. 4. Цинк (15–20 мг/сутки) — подавляет ароматазу (фермент, превращающий тестостерон в эстроген). При мастопатии это важно. 5. Витекс (прутняк) — мягко повышает прогестерон. Не подходит для всех, но при мастопатии часто назначается гинекологами. Эффект — не раньше 3 месяцев. 6. Исключите кофеин в лютеиновую фазу — он резко усиливает реактивность на высокий эстроген. Перед приёмом любых препаратов проконсультируйтесь со своим врачом. Дополнительно: • Обговорите это с семьёй, чтобы быть предсказуемой. • Ведите календарь цикла и предупреждайте мужа/детей за 3 дня: «У меня сейчас гормональная неделя, я не могу полностью контролировать свою реакцию. Я постараюсь, но мне нужна дистанция». • Введите ритуал — например, в эти дни уходить на 30 минут в ванну или на прогулку сразу после работы. Не как наказание, а как необходимость. • Правило 30 секунд: как только почувствовали подъём волны — физически покинуть комнату/кухню. Ванная, балкон, коридор. Говорите вслух любую фразу-якорь: «Мне нужно выйти, я вернусь через 5 минут». • Снизьте нагрузку в эту неделю. Никаких подвигов. Заказы еды, минимум уборки, никаких сложных разговоров. • Физический выброс: 20 приседаний, быстрая ходьба по коридору, сжимание подушки (без крика). Адреналин должен найти выход через мышцы, а не через крик на ребёнка. *** ❓ У меня менструальная мигрень, которая начинается за 3 дня до месячных и длится 5–6 дней. Спасаюсь только триптанами, но они уже тоже стали плохо помогать. Также при сильном стрессе у меня начинает болеть голова, которая переходит в мигрень. Живу по вашим методичкам: питание, витамины, активный образ жизни. Невролог сказал, что триптаны можно пить не более 5–6 таблеток в месяц, но у меня только за 1 приступ уходит 6–8 таблеток. Как сократить эти приступы? 💬 Ответ от Марии Агафоновой: Мигрень накануне цикла может быть связана с колебанием половых гормонов и их влиянием на сосудистую стенку. За неделю до первого дня цикла рекомендована антигистаминная диета — она поможет снизить воспаление. Также стоит проверить уровень гомоцистеина — дефицит витаминов группы B негативно влияет на метаболизм эстрогенов. Состояние ЖКТ тоже влияет на детоксикацию эстрогенов. Также хорошо провести тюбаж. Для проведения тюбажа нужна обязательная подготовка. На курсе «Мигрени СТОП, или Голова, не боли!» мы разбираем, как подготовиться к тюбажу и провести его, как поддерживать желчь в жидком, текучем состоянии. Есть отдельный раздел по менструальной мигрени от интегративного гинеколога. ✨ Курс стартует уже 2 июня — до старта можно записаться со скидкой от 20% и получить бонусные материалы в подарок: https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=973e1

Делюсь с вами записью эфира: «О головной боли с неврологом: разбираем ваши вопросы» 30 мая прошёл эфир о головной боли и разбором ваших вопросов — делюсь записью для тех, кто не смог подключиться или хочет пересмотреть важные моменты. Посмотрите запись на сайте ➡️ https://lp.newneurology.ru/efirmig?gcpc=973e1 Там можно выбрать удобный плеер для просмотра — YouTube или VK Видео. Смотрите в записи: — Рассказываю про симптомы при мигрени: тошнота, звон в ушах, онемение конечностей и т.д. — Как погода, сон, питание, цикл, физактивность, время суток влияют на головные боли. — От чего зависит мигрень: состояние ЖКТ, уровень аммиака, гормоны, детоксикация и т.д. — Какие анализы и обследования нужно проводить в обязательном порядке при мигрени. — «Скорая помощь» при мигрени: что действительно может помочь при приступе. — Ответы на ваши вопросы от Ксении Сергеевны. ㅤ Уже 2 июня стартует наш самый масштабный курс «Мигрени СТОП, или Голова, не боли!» 🔥 45+ уроков, 15 модулей, более 25 часов материала, готовые схемы лечения мигрени и головной боли. Вы научитесь распознавать и безопасно корректировать состояния, которые могут провоцировать боль. 👉 https://lp.newneurology.ru/efirmig?gcpc=973e1 Курс поможет понять, как на ваше самочувствие влияют пищеварение, работа печени и кишечника, лимфатическая система, дефициты, гормональный цикл, гистамин, качество сна и ритм жизни — и какие практические шаги можно сделать уже сейчас. Курс подойдёт тем, у кого: — приступы мигрени, — частые или затяжные головные боли, — тяжесть и «туман» в голове, расфокусировка, — усталость, состояние постоянной интоксикации, — обострения перед менструацией, — связь симптомов с питанием, стрессом или ЖКТ, — ощущение, что организм реагирует, но непонятно где причина. До конца 2 июня: ✦ Доступны скидки от 20%. ✦ В подарок методички по витаминам B и аммиаку. ✦ Бонус: рабочая тетрадь Школы новой неврологии. 📍 Записаться на курс со скидками и бонусами можно по ссылке: https://lp.newneurology.ru/efirmig?gcpc=973e1 ㅤ 💬 Посмотрели запись эфира? Что оказалось самым полезным для вас? Поделитесь в комментариях.

Спасибо всем, кто был сегодня на эфире! ▶️ Запись эфира мы подготовим и пришлём вам в течение суток. Благодарность за эфир можно написать в комментариях к этому посту ❤️ Что из услышанного на эфире оказалось для вас наиболее полезным? ㅤ Курс «Мигрени СТОП, или Голова, не боли!» — это моя самая большая и глубокая программа о причинах мигрени, головной боли, тяжёлой или «туманной» головы и других состояний, которые связаны с работой организма. 📍 Записаться со скидкой от 20% до 2 июня можно на сайте: https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=973e1 Если вам знакомы мигрень, головная боль или чувство «туманной головы», курс поможет системно разобраться в причинах. Вы освоите практические шаги по поддержке ключевых систем: печени, кишечника, лимфооттока и аммиачного обмена. Форматы участия: • «Самостоятельный» — полный курс из 45 уроков о том, как работают печень, кишечник, гормоны, лимфа, аммиак, гистамин, питание и образ жизни — и как эти факторы связаны с мигренью и головной болью. • «С куратором» — если нужна поддержка и обратная связь. Полный курс + 8 недель помощи куратора: ответы на вопросы, разбор сложных тем, помощь в интерпретации анализов и ориентиры по шагам. • «Основы» — если хотите познакомиться с методикой и попробовать её в своей ситуации. Базовые причины головной боли, нужные обследования и первые практические шаги. 🎁 Подарок всем записавшимся до 2 июня: рабочая тетрадь Школы новой неврологии и методички по витаминам B и аммиаку — они открываются сразу после оплаты, уже сегодня. 🔗 Подробнее о курсе и запись по ссылке: https://lp.newneurology.ru/migrenistop?gcpc=973e1