Максим Максай . Дом Здоровья

Ну что, кокетки, готов испортить вам настроение: По статистике курящие: - в 13 раз чаще заболевают стенокардией; - в 12 раз - инфарктом миокарда; - в 10 раз - язвой желудка; - составляют 96 - 100% всех больных раком легких; - каждый седьмой болеет облитерирующим эндартериитом - тяжким недугом кровеносных сосудов; - болеют раком в 20 раз чаще; - составляют 95 из 100 туберкулёзников (привет кальянщицам); - хронические бронхиты, инфаркты и прочее, и прочее. То неприятное чувство (сопротивление, гнев, отрицание), которое вы можете испытать, и есть моя цель. Иногда позвенеть проблемой перед глазами - шаг к решению. Надписи на пачках сигарет стали фоном и воспринимаются как "часть дизайна", либо страшилки. Человечество на протяжении своей истории периодически придумывает новые средства умерщвления самого себя. От того, что эти средства нам привычны и "нормальны", они для психики не воспринимаются, как угроза, а на деле - очень даже. ____________ Моя история. Лучший друг в 10 лет приехал из детского лагеря с моря с грубым голосом, я его спросил "Ты там курил чо ли?", он ответил положительно, предложив попробовать мне. Пришли мы с ним на стадион нашего посёлка, поднялись на трибуны, присели, чтобы никто не заметил. Я затянулся, прокашлялся и СЛАВА БОГУ, мне не понравилось. Не начал курить, потому что не понравилось. Лет через 10-12, спрашивал одноклассников, курильщиков с подобным стажем, понравилось ли им, когда они попробовали впервые? Все отвечали: "Нет". Почему продолжили сами не знают. ... (добавить нечего) Вторым по значимости событием в контексте того, что я не начал курить, был фильм Аллена Карра, который нам показали в детском подростковом клубе. За это я очень благодарен тем, кто додумался показать его подросткам. Курильщиков он не спасает, а вот тех, кто ещё не начал - вполне. На последок цитата: «Единственное, что, приводит нас к курению — это люди, которые уже курят. Мы чувствуем, что упускаем что-то. Мы готовы усердно трудиться, чтобы стать зависимыми от курения, однако еще никто и никогда не попытался понять, что же именно он упускал…» (Аллен Карр)

Вспомнил, что мог долго бегать, даже в тренировочной маске в условиях пониженного кислорода, мог грести час и чувствовать себя прекрасно. Что не являлось следствием тренированности. Просто мог. В то же время были периоды, когда я систематически тренировался и мне не становилось легче со временем. Вот и запомнилось, что занятия спортом = изнурительно и безрезультатно = я немощный. Неправда. Полистал свои старые видео, зафиксированные успехи, физические показатели и форму. Было круто. Месяца 2 назад мне сделала расстановку женщина, после которой ко мне, действительно, вернулись силы. Я понял, что я могу заниматься результативно, и мне это нравится. Не знаю что именно изменилось энергетическая составляющая или психическая (или это одно и то же?), но когда я пойму в чем дело уведомлю вас. P.S. наши возможности переменчивы, мы можем больше время от времени. Не стоит отчаиваться)

Каждый раз какие-то новые феномены при сборе групп, в прошлый раз желающие удаляли сообщения. В этот - пропадают те, кто хотят быть клиентами, потому что клиентские места не гарантированы. 😐 Похоже на «хочу решить свою проблему гарантированно, другого не предлагать». В моей жизни такая хватка проявляется в обучении: для того, чтобы получить сертификат, мне нужно провести 10 расстановок под супервизией преподавателей института, группы практики проходят примерно 2 раза в месяц, конкуренция ~10-15 человек на место супервизируемого. Процесс может растянуться на годы, место расстановщика становится очень желанным. Иногда роль наблюдателя даёт мне больше движения в профессии, чем сама супервизия. Я учусь и цель обучения - не бумажка, а компетенции, значит, происходящее - верно, даже если я с этим не согласен. Попробуйте хоть раз в жизни не пытаться схатить Бога за бороду, дайте ему провести вас без избыточного усилия. Пути Его неисповедимы. Группа состоится 7 марта в 12:00, г. Москва (м. Бауманская), подробности: https://t.me/maximmaxayfeedback/148

Делюсь радостью! Не всегда я выдерживал то, что происходило на обучении. А точнее почти никогда. Всё, что выходит за рамки материального мира и его логики вызывает сопротивление. До сих пор 😕 Я не падкий на бумажки человек, но именно этот сертификат очень много значит для меня, даёт мне опору там, где у меня не достаточно веры. Какой-то своей частью, видимо, я могу работать за пределами понимания ума и работать буду. Посмотрите на меня, как на шамана. Спасибо.

Те, кто кажутся нам ограниченными в своем мышлении, на самом деле не глупые. Они всё могут понять, они не знают что потом с этим делать и смогут ли они это вынести. Мы все имеем истории разной степени тяжести, с которыми не хотим встречаться. Необходимо иметь смелость их увидеть и стойкость, чтобы признать. Если вы в очередной раз не согласны с тем, как живут ваши родители/мужья/жены/дети/друзья/коллеги/знакомые, вам кажется «Это же элементарно! Делай не так!», то это только вам легко, потому что не вам с этим сталкиваться. Посмотрите на них, как на людей, у которых в данный момент не достаточно сил, чтобы справиться с тем, что придет за новым знанием. Возможно, свобода от вашего несогласия и даст то количество сил, чтобы сделать первый шаг. Мы хотим быть свободны от этих историй, но не через осуждение и насилие от ближнего своего. 💗

Если не хватает выносливости на тренировках, видите, что люди вокруг делают упражнения с вдвое меньшими усилиями, чем вы, мои рекомендации: Бутылка воды, в которой нужно растворить: 1. Порцию электролитов; 2. 5 гр цитруллина; 3. 5 гр креатина; 4. Если нормально переносите бета-аланин можете его еще добавить, но мне не заходит он совсем; 5. Можно янтарную кислоту добавить, если сильно хочется; 6. ВСАА. Эту жижу надо пить НЕ до, а во время тренировки, как обычную воду, пару глотков на подход. Я себя впервые за долгое время чувствую человеком на тренировках. Но вы можете вообще ничего не делать, если у вас и без этого все хорошо.

Вижу, что некоторые пишут, что хотели бы прийти и это довольно открытые к движению сообщения. А потом переписка неожиданно очищается (не с моей стороны). Тут мне, как полевому терапевту, становится очень интересно, за что люди дают себе такой «укорот»? Как в них гасится этот импульс? Часто ли они так поступают с собой в обычной жизни? Вопросов больше, чем ответов. Ответы я ищу в своей практике, с позволения людей, которые дают мне посмотреть как устроена их жизнь. Здесь отдельное спасибо каждому. От себя могу добавить, что я никогда не добился ничего, если бы не следовал за «внутренним голосом». Вспомните его, он вас не подведет.

Решили провести ещё одну группу, возможно, не на 50 человек, как в первый раз. Продиктовано это исключительно тем, что помещение и администратор будут свободны последний день в этом месяце. Возможно, для чьего-то запроса такое стечение обстоятельств не случайно. Приходите, узнаем. https://t.me/maximmaxayfeedback/143

Очные расстановки по Хеллингеру в Москве. Для моего желания практиковать очно нашлось место и время) Группу будем вести я, Максим Никонов, и мой коллега, Владислав Костиди (@kostidi) Моё намерение на эту группу - сделать что-то верное для вас, неважно будете вы клиентом, заместителем или наблюдателем. 2 расстановки проведу я, и 2 проведет Владислав. Клиенты будут выбраны на месте из числа желающих. Дата и время: 08.02.2026 в 12:00 (МСК); Место: г. Москва, Аптекарский переулок, 13-15; Длительность: 7 часов (+- 1 час по динамике группы), + перерыв на обед; Стоимость участия: 2 000₽ (для клиента + 10 000₽); По оплате и организационным вопросам можно написать мне в личные сообщения: @maximmaxay1. Расскажу что взять с собой, как дойти, где поесть и отвечу на все вопросы) Приходите :)

Про удовлетворенность собственной жизнью. Многие сталкивались с чувством ожидания события: отпуск, покупка, «питница», что угодно. Такой режим, когда мы пытаемся побыстрее пропустить то, что происходит сейчас и приблизить то, что будет потом, как будто оно будет лучше. Читаем и не осуждаем. Есть ещё один аспект такого «пропускания» жизни - неоправданные ожидания. Была, к примеру, у вас в детстве первая любовь, и фантазии были о совместном будущем. Наступило будущее, а оно не такое. Оно может быть сколько угодно лучше, но если оно не такое, это повод скипнуть то, что имеется, в ожидании такого. Того самого. Так можно, только то самое никогда не наступит. Даю вам гарантию. Гарантировано наступит только состояние бабки у подъезда, у которой все проститутки, наркоманы и бандиты. Можете попытаться представить какое тотальное неудовлетворение ей движет. И далее многое зависит от фокуса внимания, например, человек думает, что его место жительства то самое, живя в любом другом месте (даже на отдыхе), думает скорее бы все закончилось и вернуться в моё понятное. Многие по этой причине изначально никуда не едут. Или, бывает, человеку очень важно работать, без работы он чувствует себя бесполезным, следовательно, заполняет отдых работой или пытается его быстрее пропустить. Наоборот тоже бывает. Выход только один - согласиться со всем, чем наполнена жизнь. Сидеть с детьми - это жизнь, и ждать очереди - это жизнь, работать - это жизнь, и не работать - это жизнь. P.S. Важное уточнение: попадая в режим ожидания вы не обязательно будете испытывать негатив, но вы обязательно будете лишены возможности ощущать это не такое. Просто что-то происходит, ничего не радует. Так и жизнь пройдет)