Станислав Черноног | Массаж Онлайн Обучение

Летняя практика от отёков, варикоза, сосудистых звёздочек Вижу, что летом ноги отекают у многих. А ещё гудят, немеют. Да и внешний вид у них так себе: ведь открылось всё, что пряталось под брюками и колготками — раздутые вены, сосудистые звёздочки. Вот практика от варикоза, отёков и сосудистых звёдочек, которую можно делать прямо сейчас🫶 Смотрите видео и повторяйте за мной. Если почувствуете лёгкое онемение — это хороший знак. Тело занято трансформацией. Залипание вены с окружающими тканями уходит, клетки начинают меняться. 🤔 Но я скажу честно: одной практикой эту историю не закрыть. Варикоз и сосудистые звёздочки — это сигнал, что система кровотока работает с перебоями. 🚨 Летом сердце и сосуды находятся в авральном режиме: жара, перепады давления, больше времени проводите на ногах. Самое время помочь себе. 🤕 9 июля в 18:00 мск поможете вашей сердечно-сосудистой системе: продиагностируете, узнаете, где нарушение, выполните оздоравливающие практики. Ваши сосуды — это «река жизни», от которой зависит здоровье и красота всего тела. Хотите, чтобы они были здоровыми долгие годы? Тогда давайте с нами! 📱 Я с вами в ТГ: https://school-chernonog.com/heart-vessels 📱 Я с вами в МАХ: https://school-chernonog.com/heart-vessels

Как сбежать от инсульта: пошаговый план Я скажу вам прямо, как говорю всегда. Половина из тех, кто сейчас читает этот пост, умрёт от проблем с сердцем и сосудами. По-ло-ви-на. Это не страшилка из интернета — это мировая статистика, и в России она ещё хуже. Но меня пугает даже не смерть. Меня пугает угасание. Когда человек в 60 лет получает инсульт и потом ещё двадцать лет живёт, источая страдания, не узнавая близких, не помня себя. Вот это по-настоящему страшно. И этого я хочу избежать сам и помочь вам. Хорошая новость: сердечно-сосудистые заболевания — это почти всегда история про образ жизни. А значит, её можно переписать. Вот пошаговый план побега от инсульта, инфаркта, деменции👇 Шаг 1. Перестать списывать на возраст и погоду. Головокружение, шум в ушах, холодные руки, метеочувствительность, потемнение в глазах когда встали — это важные сигналы, которые нельзя игнорировать. Шаг 2. Посмотреть на себя честно. Серый цвет лица, отёки с утра, тяжёлые ноги к вечеру, давление на погоду — тело уже рассказывает всё. Надо только научиться слушать. Шаг 3. Найти, где именно нарушен кровоток. Шея зажата — кровь не доходит до мозга. Диафрагма смещена — привет, варикоз и геморрой. Спазм аорты — живот обвисает. У каждой проблемы есть адрес. Его можно найти своими руками. Шаг 4. Убрать причину, а не глушить симптом. Таблетка снижает давление. Но не убирает зажатую шею, которая это давление создаёт. Лечить следствие — значит бежать по сужающемуся кругу. Точка когда-нибудь всё равно случится. Шаг 5. Действовать регулярно. Сосуды меняются медленно. Но меняются. У меня были мигрени с потерей сознания и вызовом скорой. Я разобрался, как это работает. Потому что другого выхода не было. 🙌 Есть только один человек, которому не всё равно на ваше здоровье — это вы сами. 💡 9 июля в 18:00 мск на практическом занятии проведём диагностику сосудов в прямом эфире. ⭐️ Вы получите пошаговый план оздоровления сосудов и сердца: для себя и для работы с клиентами. 📱 Записаться в ТГ: https://school-chernonog.com/heart-vessels 📱 Записаться в МАХ: https://school-chernonog.com/heart-vessels Хотите практику для сосудов прямо сейчас? Ставьте 🔥 — дам в следующем посте.

5 мифов о сердце, в которые продолжают верить … и один факт, который всё меняет. Друзья, судя по реакциям, многие из вас хорошо знают своё сердце и сосуды. Но эти 5 убеждений, которые ещё гуляют в народе как истина, куда серьёзнее, чем кажутся. МИФ 1. Отёки — это почки, а не сердце. Нет. Отёки зависят от движения крови и лимфы. А за это отвечает в том числе сердце. Когда оно работает вполсилы, жидкость застаивается. Привет, одутловатое лицо с утра и ноги-брёвна к вечеру. МИФ 2. Если анализы в норме — значит с сосудами порядок. Анализы не показывают, как кровь идёт по шее. Не покажут спазм диафрагмы, который провоцирует варикоз. Не скажут, что капилляры стали хрупкими. Норма в бумажке ≠ здоровые сосуды. МИФ 3. Геморрой и варикоз — разные болезни, между собой не связаны. Оба этих заболевания — варикозное расширение вен. Просто в разных местах. Один и тот же механизм, одна и та же причина — нарушение венозного оттока. Если есть одно, второе почти наверняка тоже присутствует. МИФ 4. Отвисший живот — это лишний вес или слабые мышцы. Иногда — да. Но часто за этим стоит спазм аорты, который не даёт тканям держать тонус. Никакие планки не помогут, пока не убрана первопричина. ПРАВДА — и вот здесь многие из вас были правы. Метеочувствительность — это маркер состояния сосудов головного мозга. Я не знаю ни одного человека, который реагирует на магнитные бури и при этом имеет здоровые сосуды. 🧐 Коллеги-массажисты, вопрос к вам: вы проверяете эти признаки перед сеансом? Смотрите на цвет кожи, слушаете аорту, спрашиваете про метеозависимость и отёки? Если нет — вы работаете вслепую. А это риски и для клиента, и для вашей репутации. 9 июля в 18:00 мск на практическом занятии будем читать сосудистую систему: в программе диагностика и практики для здоровых сосудов. Для себя, для близких, для работы. Я неспроста провожу это занятие летом! В жару сердце и сосуды работают в авральном режиме. Чтобы избежать сосудистого аврала, приходите👇 📱 Иду в ТГ: https://school-chernonog.com/heart-vessels 📱 Иду в МАХ: https://school-chernonog.com/heart-vessels

Геморрой не имеет отношения к варикозу ❤️ — правда 🔥 — миф

Метеочувствительность — признак плохих сосудов ❤️ — правда 🔥 — миф

Отвисший живот и состояние сосудов никак не связаны ❤️ — правда 🔥 — миф

Отёки и сердце не связаны ❤️ — правда 🔥 — миф

А вы точно знаете своё сердце? Давайте поиграем в «правда или миф»😉 Дам 5 утверждений, а вы проголосуйте реакцией. Первое: Если анализы в норме — с сердцем и сосудами всё в порядке. ❤️ — правда 🔥 — миф

Проверьте сердце и сосуды 9 июля в 18:00 мск приглашаю на практическое занятие «Как справиться с проблемами сердечно-сосудистой системы и помочь себе и клиентам». Если кружится голова, скачет давление, отекают ноги, немеют руки — важно быть! ❤️ Заберёте бесплатно: ✔ Экспресс-диагностику своих сосудов прямо в эфире, своими руками, без оборудования ✔ 7 тревожных сигналов тела, которые нельзя игнорировать ✔ Быстрое решение при головокружении, скачках давления и метеозависимости ✔ Простые приёмы нормализации кровотока — покажу на себе и на модели. Специально для массажистов: как видеть сосудистые нарушения у клиента и работать с ними грамотно и безопасно. 🔥 Отдельно разберём жару — она сейчас бьёт по сосудам особенно жёстко, и я покажу, как пережить лето без сосудистых катастроф. 🎁 Бонус: видеоурок «Индийские покачивания» — от головокружения, шума в ушах и болей в шее. Сердце и сосуды просят о помощи! Не откладывайте👇

⚽️ Отфутболим инсульт, тревогу и тахикардию! Без валидола и валерьянки, эта практика-профилактика поможет убрать тахикардию, разгрузить нервную систему и снизить риск инсульта. Сейчас весь мир залип в ЧМ по футболу — а у меня тоже есть приём с мячом, только результат от него куда ценнее гола😉 💔 Если сердце колотится без видимой причины, если тревога накатывает на ровном месте, если вы давно поглядываете на валерьянку — эта практика для вас! Берёте обычный мяч (футбольный, баскетбольный, любой), кладёте между лопаток, и через мягкое раскрытие грудного отдела буквально «отпускаете» нерв, который разгоняет сердечный ритм. Никакой магии — чистая механика тела и немного терпения. 👉 Это не замена кардиологу и не повод откладывать визит к врачу, если давно собирались. Но как ежедневная практика для тех, кто хочет, чтобы сердце билось ровно, а не как у нападающего перед пенальти — заходит отлично. Берите мяч, делайте вместе со мной и пишите в комментариях: прохрустело? 😏