БУДНИ ТРЕНЕРА (@mariakiiseleva) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
БУДНИ ТРЕНЕРА

БУДНИ ТРЕНЕРА

@mariakiiseleva

21.7K подписчиков здоровье и фитнес 💬 Комментарии открыты ✓ Зарегистрирован в РКН

Всем привет✌🏻 Я - тот самый тренер из ТикТока - Мария Киселева! Инст: https://instagram.com/mariakiseleva_ ТикТок: https://vm.tiktok.com/ZSJgV1BDS/ GB Сотрудничество Полина - @poolliiina /+7 (902) 260-34-58

Последние публикации

БУДНИ ТРЕНЕРА
07.10.2026 14:27 · 👁 2.5K
Святославу 11 месяцев 🐭🧀 11 месяцев… Ещё один - и год… Продолжаем рубрику «наши умелки». За этот месяц ты: — научился стоять без опоры! Пока совсем недолго, но сам факт уже есть 🥹 — свистишь в дудочку 🎺 — начал танцевать: услышал музыку — и сразу в пляс 💃🏻 — очень быстро всему учишься. Например, понял, как открывается молния на вольере для собак… и теперь это уже наша общая проблема)) — научился бросать предметы и иногда сопровождаешь это словом «бах!» 💥 — хрюкаешь 🐷 — всё больше стараешься есть самостоятельно: теперь в ход идут и ложка, и вилка 🥄🍴 — продолжаешь активно исследовать всё вокруг и находить способы добраться до того, до чего мы очень надеялись, что ты не доберёшься Ты не просто учишься чему-то новому, а ещё и становишься всё более хитрым маленьким человеком…. С 11 месяцами, сына-корзина 🤍 #помесяцам #микрочеловек #буднимамы
БУДНИ ТРЕНЕРА
06.10.2026 17:54 · 👁 3.8K
Кто-то уже заканчивал ГВ? Расскажите ваш опыт🙏🏻 Мне начинает надоедать… Он снова просыпается по 5-6 раз🥹🔫
БУДНИ ТРЕНЕРА
02.10.2026 14:26 · 👁 6.4K
Недавно я очень испугалась за Славу. Мы проснулись, я заметила, что у Славы сильно покраснела щека и как будто немного припухла. Я не понимала, что это и что нам сейчас делать…. Вместо того чтобы самой искать диагнозы в интернете, я написала в НаПоправку и описала ситуацию врачу. Мне подсказали, что делать и на что обратить внимание. В «НаПоправку» можно написать педиатру, терапевту, дерматологу и другим специалистам прямо в чате, без записи и ожидания приёма. А ещё через приложение можно найти клиники и специалистов, посмотреть цены и отзывы и записаться на очный приём. По моему промокоду KISELEVA70 сейчас можно оформить подписку со скидкой 15% на месяц или 70% на год. Я бы выбирала годовую 💯 получается гораздо выгоднее, особенно если пользоваться всей семьёй! Ссылку на «НаПоправку» оставляю здесь: https://nppv.ru/d8cf?erid=2VtzqwJRpSG
БУДНИ ТРЕНЕРА
01.10.2026 10:38 · 👁 5.4K
Мои девочки🤍🎀
БУДНИ ТРЕНЕРА
29.09.2026 12:53 · 👁 5.8K
РОЗЫГРЫШ 🩷 Разыгрываем сразу три подарка: 🥇 спортивный костюм 🥈 майку со стразами 🥉 косметичку Условия максимально простые: — подписаться на меня @mariakiiseleva и @forma_sportwear — нажать кнопку «Участвую» Результат через неделю!
БУДНИ ТРЕНЕРА
29.09.2026 12:47 · 👁 5.2K
Ещё с тренерских времен очень полюбила эти майки от FORMA ✨ У меня уже есть черная Майка и спортивный костюм тоже со стразами 🙂‍↕️ Я тут обновила себе спортивный гардероб и подумала, что будет несправедливо не порадовать чем-нибудь и вас 🫶🏻🫂 А для самых нетерпеливых — промокод ТРЕНЕР на скидку 1500₽ при заказе на сайте FORMA 🤍 Удачи! Пусть новый спортивный образ достанется кому-то из вас 🤍
БУДНИ ТРЕНЕРА
21.09.2026 13:24 · 👁 6.8K
Кажется, я созрела потихоньку заканчивать ГВ 🙈 Славе уже почти 10,5 месяцев, и - хочу начать этот процесс мягко)) Смотрите второе фото, там описала свою проблему И я поймала себя на мысли: а с чего вообще правильно начинать завершение ГВ в такой ситуации? Убирать ночные кормления? Сначала оставлять грудь днём? Или сначала разобраться именно с этими пробуждениями? Я задала свой вопрос специалисту на платформе «Инфомама» - платформу про детей от 0 до 3 лет, где материалы подготовлены специалистами и врачами. После регистрации там открывается лента с постами, гайдами и дайджестами по возрасту ребёнка. Ещё есть чат с мамами детей примерно такого же возраста Я, например, вступила в чат «Малыши до года» 🙂‍↕️ А после регистрации мне предложили бесплатно попробовать расширенную версию. Там можно задать свой вопрос профильному специалисту: по сну, ГВ, прикорму, педиатрии, развитию, психологии и другим темам. Я как раз написала консультанту по ГВ именно про нашу ситуацию с ночными кормлениями и постепенным завершением ГВ. Ещё в расширенной версии есть библиотека курсов, если хочется глубже разобраться в каком-то вопросе. В общем, если вы тоже сейчас в поисках ответов на вопросы про ребёнка, можно зарегистрироваться - это занимает буквально минуту!!! 👉🏻 Задать вопрос специалисту можно бесплатно по ссылке А я отдельно поделилась в кружке, почему решила заканчивать ГВ и что мне ответили по поводу ночных пробуждений ⬆️
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.