Терапия тела и души с Линой🤍 Lina Semina

Друзья, важная новость! Теперь у меня новая ссылка на этот Телеграм канал: https://t.me/linasemina По старой ссылке я создала временный канал, ведущий сюда. Также я на всякий случай забрала несколько похожих ссылок, чтобы их не могли использовать мошенники. Помните: я НИКОГДА никому не пишу в личные сообщения! ДРУГИЕ МОИ КАНАЛЫ: 🍂 YouTube Lina Semina 🍂 YouTube практик и ритуалов 🍂 Boosty 🍂 Курсы в Телеграм

Йога - это ПРОСТО🤩 Просто попробуйте эту практику: 🔗ТВОЙ ПЕРВЫЙ ШАГ В ЙОГУ Я создала это занятие для начинающих и всех, кто чувствует потребность в мягких движениях для тела, без насилия над собой. Всего за 13 минут практики вы узнаете основы дыхания в йоге и попробуете ключевые асаны - позы тела с моими подробными инструкциями. Занимайтесь каждый день и вы заметите, как тело становится легче и гибче, уходит скованность и напряжение, а внутри появляется ощущение целостности и гармонии. Даже несколько минут йоги каждый день могут изменить вас до неузнаваемости! Начните сегодня! ПОДЕЛИТЕСЬ этой практикой! И до встречи на коврике! С любовью, Лина Семина 🫶 📌 Мой ЙОГА YOUTUBE

Время для ИСПОЛНЕНИЯ ЖЕЛАНИЙ🪄 Начните манифестировать! Особенно если вы ещё не делали этого раньше. Попробуйте СЕГОДНЯ! МАНИФЕСТАЦИЯ - это практика, которая помогает настроиться на волну Исполнения Желаний. Когда вы повторяете внутри себя или вслух определенные фразы, Вселенная открывается, чтобы услышать и помочь реализовать наши самые сокровенные желания, и особенно те, которые долго не могли исполниться. ⭐⭐⭐⭐⭐ РЕКОМЕНДУЮ эти ПРАКТИКИ: ☀Утром: МАНТРА ДНЯ - 27 сакральных фраз 🦋Днём (в перерыве/на прогулке/в пути): Манифест Исполнения Желаний 🌜Перед сном: Медитация Исполнения Желаний Постарайтесь выполнять все 3 практики КАЖДЫЙ ДЕНЬ и ОТПРАВЬТЕ ЭТОТ ПОСТ 3-м вашим близким!✉ Это усилит эффект вашей МАНИФЕСТАЦИИ ✖3⃣ Также наблюдайте в течение дня за знаками и подсказками Вселенной. Любые знаки и символы - это разговор Высшего Сознания, который поможет достичь любых целей, и сигнал, что вы идете по верному пути. Сохраните и поделитесь пользой! 🧘‍♂🎧 МЕДИТАЦИИ СО МНОЙ 🔜🔜мой YouTube

Нас 450 000🎉 на YouTube Празднуем вместе на новой практике ЙОГА ФЛЮИД ФЛОУ: https://youtu.be/rRQvPaPVyow - присоединяйтесь к трансляции онлайн (нажмите на 🔔 чтобы не пропустить) или смотрите в записи Я благодарна каждому, кто вместе со мной идёт по пути йоги и познания себя уже много лет или сделал этот шаг недавно. Вместе мы вдохновляем друг друга и наполняем этот мир позитивной энергией! Моя любовь к йоге продолжается уже больше 15 лет и я рада делиться ей с вами на Ютуб, а также на моих курсах в Телеграм: https://t.me/yogalinabot Ваша поддержка и теплая обратная связь в комментариях - это та опора, которая даёт мне силы создавать для вас ещё больше полезных и доступных практик. Спасибо, что делитесь моими видео и продолжаете этот поток! С любовью, ваша Лина🤍

Лес – одно из моих мест силы. Танец – проявление моей души. Я хочу поделиться с тобой магией чувственных движений и природных вибраций. То, как я слышу и чувствую ЛЕС – в новой танцевальной практике: 〰 🪄САКРАЛЬНЫЙ ТАНЕЦ В ЛЕСУ Это – твой ритуал раскрытия своей Истинной Женской Природы. Дикая. Страстная. Загадочная. Настоящая. Проявленная. ТАНЦУЙ ВМЕСТЕ СО МНОЙ! мой канал практик и ритуалов 🕯️

Скоро... Будем танцевать!🧚‍♂ на Wood Becomes Water Подпишись и ставь ❤️ если ты со мной!

🌟🌟🌟🌟🌟  🌟🌟🌟🌟 Мой Курс ДЫХАНИЯ, на котором вы получите фундаментальные знания из классической йоги в области дыхательных практик - пранаям, и сможете использовать их в своей практике, и в жизни. ДЫХАНИЕ - это доступный нам пульт управления собственным состоянием - ПРЯМО СЕЙЧАС. В любом месте, в любое время. Получите свой доступ к курсу НАВСЕГДА 🔗🔗 по этой ссылке ПОДРОБНЕЕ о моих КУРСАХ ЗДЕСЬ🌟 Практики курса ПРАНА МАМА: 🌟 Помогут снизить тревогу и стресс, регулируя уровень кортизола 🌟 Будут эффективным инструментом при панических атаках и для их профилактики 🌟 Позволят избавиться от "тумана в голове" и сфокусироваться на важном 🌟 Повышают эффективность занятий йогой и других тренировок Получите доступ к курсу навсегда в закрытом канале Телеграм и занимайтесь, когда вам удобно! Узнайте подробнее о курсе по этой ссылке 🌟

Создай стройное, гибкое и подтянутое тело за 15 минут в день! 🔗ЙОГА-ПИЛАТЕС - Растяжка и Тонус🔗 Эта тренировка на всё тело - мягкая растяжка и упражнения для тонуса мышц поможет подтянуть тело, улучшить гибкость и мобильность, снять отеки и обрести легкость. Комплекс включает упражнения для похудения и укрепления мышц кора, ягодиц и ног, а также для улучшения мобильности тазобедренных суставов, и лимфодренажные движения от отёчности. Идеальное сочетание упражнений из йоги и пилатеса на каждый день, чтобы скульптурировать ТЕЛО МЕЧТЫ! Поделись ссылкой и до встречи на практике!🫶 📎Моя виртуальная студия йоги ASANA ROOM и другие курсы в Телеграм

ДЕНЬ ОСЕННЕГО РАВНОДЕНСТВИЯ: как провести с пользой для будущего? 😎🌙23 СЕНТЯБРЯ - уникальный момент года, когда день равен ночи Символизм этого дня - БАЛАНС - как знак Инь и Ян Для гармонизации энергий и запуска позитивных изменений на ближайшие полгода рекомендую вам ЭТИ ПРАКТИКИ: ❗️МАНТРА-МЕДИТАЦИЯ на хороший день ❗️Йога баланса ИНЬ И ЯН ❗️Аффирмации В ГАРМОНИИ [ Моя рекомендация с канала Фокус Поиск ] Эти 3 мощные практики соберут энергии дня в единый поток, чтобы вы смогли следовать своему пути развития и созидания с лёгкостью и вдохновением! СОХРАНИТЕ и ПОДЕЛИТЕСЬ ➡️

Йога – это лестница на пути к совершенству Когда-то я произносила эту фразу для моих учеников в конце каждой практики. И мне до сих пор она нравится, но спустя много лет я чувствую, что ее смысл нуждается в уточнении. Совершенство, как нечто невероятно идеальное и почти недостижимое – это хорошая цель, но только в том случае, если вы идете к ней не через насилие, а из любви к себе. На занятиях (и даже в комментариях на моем YouTube канале) я иногда замечаю, что некоторые практикующие (особенно новички или люди со спортивным прошлым) начинают буквально терзать свое тело, расстраиваются, если что-то не получается с первого раза и даже порой приходят к выводу: «йога – это не для меня». Все это – ложные мысли и омрачения, которые посылает нам эго. Потому что оно хочет, чтобы было всё и сразу. И наша задача в йоге - не перепрыгнуть через несколько ступеней, а осознанно пройти каждую, если нужно, задержаться чуть дольше, чтобы построить надежный фундамент и основу для следующего шага. Я никогда никого не принуждала идти в йогу и оставаться в практике, если она не откликается. Правда такого, чтобы кто-то покидал мою практику, у меня тоже не было никогда. Вопрос в другом: найдет ли человек в себе силы (воли), чтобы прийти снова, и снова, и снова. И для этого нужен учитель, которому доверяешь, и сообщество для поддержки. Именно поэтому я и веду свой Ютуб канал с бесплатными практиками, но также создала ASANA ROOM - виртуальное йога-пространство для еще более глубокого погружения в йогу с моей личной поддержкой для каждого. В йоге важна регулярность и последовательность. Практикуй – и все придет. Так сказал Паттабхи Джойс (основатель школы Аштанга йоги), и эта фраза больше легла мне на сердце, чем стремление к совершенству. Теперь я считаю, что йога – это не просто лестница, а путь. Иногда мы идем вверх, иногда можем ощущать откаты. Это абсолютно естественно, и учиться принятию себя в разных состояниях – это и есть задача того, кто идет по йога-пути. ✨Приглашаю вас на бережные и осознанные практики йоги в моей виртуальной студии ASANA ROOM в Телеграм. Там вас ждет живое общение и личная поддержка от меня, персональные консультации и новые занятия ежемесячно, а также библиотека из 50+ уникальных практик. Это уютное и очень камерное сообщество, в которое вы сможете приходить каждый день и ощущать себя частью мощного потока йоги. ПОДРОБНЕЕ про ASANA ROOM ЗДЕСЬ: @yogalinabot Жду вас на практиках!