Лавка Лекаря

🔥 ЭКСКЛЮИЗИВНЫЕ ЛЕКЦИИ КОНФЕРЕНЦИИ ПО ВОССТАНОВЛЕНИЮ ЗДОРОВЬЯ В ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ 🌿 Мои хорошие, уже завтра я читаю серию лекций в г. Кашира, в Никитском монастыре, по приглашению игумении Магдалины для их прихожан.🤍 У меня к вам есть один важный момент 🌿 🙏 Мы я знаю, что не все смогут приехать на лекции вживую. Как и не смогли приехать на прошлую нашу долгожданную конференцию 🍃 Программа которой была настолько наполнена :✨ 🌸 13 полноценных лекций, в которых мы разобрали самые важные темы (смотрите переходя по ссылке названия лекций) 📖 Закрытые мастер-классы с моими проверенными специалистами интегративной и превентивной медицины 🤍 По вашим многочисленным просьбам, более 300 человек попросили нас сделать запись всей конференции, всех 3 дней, всех мастер-классов. И мы для вас сделали - полную видеозапись конференции 🕊️ Доступ ко всем лекциям у вас будет на 6 месяцев 🌱 Простыми словами: мы разложили всё по полочкам 🍃 На конференции мы разбирали с вами такие вопросы, как: — почему можно лечиться годами, а результата так и не будет 🌾 — с чего реально начинать восстановление, а не затыкать симптомы 🌿 — йод и здоровье: как восстановить гормональный баланс и запустить самоочищение организма 🍃 — как вернуть энергию, густые волосы и здоровую кожу без бесполезных трат 🤍 — почему гормоны — не всегда решение, а часто тупик 🌱 — и главное: как «включить» организм, если он уже перестал откликаться 🕊️ И многое другое.. Полный список лекций и посмотреть бесплатную эксклюзивную лекцию с конференции вы можете посмотреть по ссылке: vk.me/club237080948 Переходите по ссылке 👇 🔥БЕСПЛАТНАЯ ЛЕКЦИЯ: vk.me/club237080948 Это те самые 13 лекций, которые меняют взгляд на здоровье и дают понимание, с чего начинать восстановление 🤍 Заходите читайте, изучайте, пользуйтесь материалами для здоровья всей семьи и своих близких. 🌿С заботой, Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских. Канал о пользе трав. Подписаться.

🕊️ С УСПЕНИЕМ ПРЕСВЯТОЙ БОГОРОДИЦЫ, ДОРОГИЕ МОИ! 🙏 Дорогие мои, от всей души поздравляю Вас с великим и светлым праздником - Успением Пресвятой Богородицы. ❤️ Для православного человека этот день особенный. Он одновременно наполнен и тихой скорбью, и огромной надеждой. Мы вспоминаем земное окончание жизни Пресвятой Богородицы, но Церковь называет этот день не смертью, а Успением - словно мирным сном, переходом от земной жизни к вечной. И в этом есть очень глубокий смысл. Дорогие мои, мы так часто боимся потерь, боимся неизвестности, переживаем за детей, за родителей, за здоровье, за будущее… Но этот праздник напоминает нам: если человек живёт с верой, любовью и молитвой, он никогда не остаётся один. Пресвятая Богородица всю Свою жизнь прожила в смирении, любви и полном доверии Богу. И потому для каждого из нас Она стала Матерью, Заступницей, Утешительницей. Сколько людей в самые тяжёлые минуты своей жизни обращались к Ней словами: «Пресвятая Богородица, помоги…» И сколько сердец находили после этой молитвы покой. 🙏 Сегодня особенно хочется пожелать каждому из Вас именно этого - внутреннего мира. Чтобы в душе было меньше тревоги. Чтобы в доме было больше любви. Чтобы дети были под Божией защитой. Чтобы родители были живы и здоровы. Чтобы близкие не теряли друг друга духовно. Чтобы в трудную минуту у каждого хватало сил не ожесточиться, а сохранить веру. Иногда человек просит у Бога изменить обстоятельства. А Господь прежде всего меняет наше сердце - даёт терпение, мудрость, силы пройти то, что казалось непосильным. И Пресвятая Богородица очень часто становится для нас тем тихим материнским утешением, которого так не хватает в минуты боли. ❤️ Дорогие мои, сегодня обязательно найдите несколько минут для молитвы. Не обязательно просить многого. Поблагодарите. За жизнь. За семью. За детей. За хлеб на столе. За возможность видеть небо. За возможность любить. За ещё один день, который Господь подарил нам. Попросите Пресвятую Богородицу сохранить Ваш дом, Ваших детей и внуков, укрепить тех, кто болеет, утешить тех, кто скорбит, и направить тех, кто потерял дорогу. И пусть в каждом доме сегодня будет хотя бы немного больше тишины, добра и молитвы. 🕊️ Мы живём в очень быстром мире. Каждый день куда-то спешим, решаем проблемы, переживаем, строим планы. А такие праздники словно напоминают нам: остановитесь хотя бы ненадолго. Посмотрите на своих близких. Обнимите их. Позвоните родителям. Попросите прощения, если давно нужно было это сделать. Не откладывайте добрые слова. Потому что любовь - это то, что действительно остаётся с человеком. 🙏 Пусть Покров Пресвятой Богородицы будет над Вами и Вашими семьями. Пусть Она хранит детей и внуков. Пусть помогает пережить болезни и испытания. Пусть дарует терпение тем, кому сейчас тяжело. Пусть возвращает надежду тем, кто её почти потерял. И пусть в сердце каждого из нас живут вера, любовь, милосердие и благодарность Богу. С праздником Вас, мои дорогие! ❤️ С Успением Пресвятой Богородицы! Пусть Матерь Божия никогда не оставляет Вас Своим молитвенным заступничеством. 🙏🕊️ Если эти слова отозвались в Вашем сердце - поделитесь ими со своими родными и близкими. Иногда одно доброе поздравление, отправленное вовремя, может согреть человека гораздо сильнее, чем мы думаем. ❤️ 🌿 С заботой, Ваш врач-фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских. Канал о пользе трав. Подписаться.

⛪️ Как обрести силы и забыть о болезнях? Встреча в Кашире 29-30 августа 🌿 Дорогие мои! 🙏🌼 У меня для вас хорошая новость ✨ 29 и 30 августа я буду с лекциями в г. Кашира , в Никитском женском монастыре, по приглашению игумении, матушки Магдалины. Матушка пригласила меня для своих прихожан, что бы представить им Божьи средства монастырской аптеки. 📚⛪️ Буду читать лекции - говорить о том, что близко каждому: как помочь себе, восстановить здоровье, вернуть силы 🌱 📍 Где: Никитский женский монастырь ул. Свободы 25, г. Кашира, Московская область ⏰ Когда: Встреча 29 и 30 августа в 12:00. О чём поговорим: 📖🌾 Об оздоровлении природными средствами монастырской аптеки. О хронических болезнях: на что обратить внимание и что делать шаг за шагом 👣📋 О дефицитах - без чего организм не справляется 🧩 И о том, как быстро и эффективно избавиться от вирусов - натуральными, природными, благословенными средствами. С гарантией 🍃🌿🙌 Я врач восстановительной медицины, фитотерапевт, гомеопат, нутрициолог, реабилитолог. 35 лет практики за плечами 🧑‍⚕️📚 Поделюсь тем, что знаю и проверено. Знаниями, которые работают 🤲🌻 Дорогие мои, буду рада каждому, кто сможет приехать. Давайте встретимся, чтобы разобраться, как жить без болезней и усталости, быть энергичными, бодрыми наполненными жизненными силами🌤️🌳 ⏬Пишите в комментариях, на какие вопросы по здоровью вам интересно получить ответ от меня , какие темы для вас актуальны именно сейчас ? И если вы хотите пригласить нас с лекциями в свои города напишите @waff_yudakova , мы с вами обсудим формат лекций. 🌿С заботой, Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских. Канал о пользе трав. Подписаться.

🌿 ПЕРЕСЛАВЛЬ-ЗАЛЕССКИЙ - ГОРОД, ГДЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО «РУСЬЮ ПАХНЕТ» 🙏 Дорогие мои🕊️, как Вы уже, наверное, поняли, я снова отправилась в дорогу - впереди очередные лекции, встречи и приёмы по приглашению в других городах. Изначально мой путь лежал в Каширу, но сердце подсказало: сначала обязательно нужно заехать в одно из моих самых любимых мест - Переславль-Залесский. ❤️ 🙌 Есть города красивые. Есть города интересные. А есть такие места, в которые приезжаешь - и словно становишься частью многовековой истории. Именно таким для меня является Переславль. ⛪️ Здесь особенно понимаешь слова: «Здесь русский дух, здесь Русью пахнет…» Идёшь по старинным улицам, смотришь на храмы, монастырские стены, на Плещеево озеро - и очень остро ощущаешь свою связь с поколениями людей, которые жили здесь сотни лет назад. Чувствуешь себя русским человеком на своей земле. И испытываешь тихую, глубокую гордость за это. 🙏 Именно здесь родился святой благоверный князь Александр Невский - великий защитник Русской земли, принявший перед кончиной монашескую схиму с именем Алексий. Здесь прошло его детство. Здесь его Родина. И когда находишься в Переславле, история вдруг перестаёт быть страницей из школьного учебника. 🌿 Здесь находится древний Никитский мужской монастырь, связанный с именем преподобного Никиты Столпника. Есть здесь и Феодоровский женский монастырь, хранящий память о многовековой православной истории нашей страны. Имя Феодоровской иконы Божией Матери особенно дорого русской истории и тесно связано с царской династией Романовых. А какое здесь Плещеево озеро,- 💙величественный и молчаливый свидетель русской истории. Широкое, спокойное, невероятно красивое. 🌸 На самом берегу находится прекрасный храм Сорока мучеников Севастийских. Вода, небо, старинный храм - там хочется просто остановиться и смотреть. А ещё по Плещееву озеру совершаются крестные ходы на лодках. Представляете себе эту красоту? Вода, молитва, храмовые колокола, люди, объединённые верой… 🙏 С Переславлем связана и история Петра I. Именно здесь молодой Пётр создавал свою знаменитую потешную флотилию, а сохранившийся ботик напоминает сегодня о зарождении русского флота. Но Переславль - это не только история и монастыри. Это ещё и удивительная русская кухня. ❤️ Знаменитая переславская ряпушка когда-то стала одним из символов города, и сегодня её здесь умеют готовить замечательные блюда, с уважением к старинным русским традициям. И каждый раз думаешь: сколько же прекрасного оставили нам наши предки и как важно не растерять это богатство. Дорогие мои, если будет возможность - берите детей, внуков и приезжайте сюда всей семьёй. Привозите детей к нашим древним храмам. Рассказывайте им об Александре Невском. Показывайте монастыри. Гуляйте вместе по берегу Плещеева озера. Расскажите, где начиналась история русского флота. Пусть ребёнок не только прочитает историю России в книге - пусть прикоснётся к ней руками и сердцем. Мы словно собираем драгоценные жемчужины и складываем их в невидимую шкатулку своей души: вера, Родина, семья, память о предках, культура, благодарность Богу. Я глубоко верю, что пока мы помним своих святых, приезжаем в древние обители, молимся, бережём православные традиции и рассказываем о них следующим поколениям - жива связь времён. Наши великие угодники Божии молились за Русь при жизни, и мы верим, что продолжают молитвенно предстательствовать за нас, наших детей и внуков. Чтобы Господь дал нам мир, силы, здравие, сохранил наши семьи, а в наших детях жили вера, любовь, милосердие и память о своих корнях. ❤️ И обязательно путешествуйте по России. Иногда человеку нужно уехать не для того, чтобы увидеть что-то новое, а для того, чтобы вновь почувствовать самого себя и свои корни. 🌿 Если Вы уже были в Переславле-Залесском - напишите, какое место особенно запало Вам в душу. Ставьте ♥️, если хотите, чтобы я чаще делилась с Вами такими материалами из сильных, духовных и удивительных мест нашей России. 🌿 С заботой, Ваш врач-фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских. Канал о пользе трав. Подписаться

🌿МЫ ЗАКРЫЛИ ТЕРРИТОРИЮ ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ 😱 Добрый день, мои хорошие! 🕊️ Читаю ваши вопросы и знаю: тема здоровья детей сейчас волнует абсолютно каждого родителя 👦👧 Наши дети идут в сад и школу, а вместе с этим - сезон простуд, вирусов и бесконечных больничных 😷 Знакомо? Поэтому сегодня я хочу приоткрыть дверь в наш закрытый клуб «ТЕРРИТОРИЯ ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ» 🚪✨ И поделиться с вами фрагментов закрытого эфира, о детском здоровье с ответами на ваши вопросы. ВИДЕО МОЖНО ПОСМОТРЕТЬ ПО ССЫЛКЕ : 💙https://vkvideo.ru/video-128810364_456239825 Приятного просмотра Вам, мои дорогие 🙏 Прошлой осенью мы проводили серию закрытых эфиров для участников 🎙️ Это были марафоны вопросов! Мы разбирали каждую проблему досконально: от питания и укрепления зубов до восстановления после болезней 🍎🦷 Я давала подробные лекции по каждому запросу. В итоге более 3000 детей и 800 родителей прошли этот путь вместе с нами 🌿 Мы получили сотни отзывов о потрясающих результатах, что родители забыли, где находится аптека. И наконец-то выдохнули, потому что получили ответы на свои вопросы 🙌 Мы говорили о сложном простым языком: ✅ ОРВИ, как избавиться от вирусов, снизить температуру природными средствами ✅ Аллергии и бронхиальная астма ✅ Дефициты и вакцинация ✅ Антипаразитарные программы ✅ И ВСЕ это - через питание, травы и натуральные средства, БЕЗ химии 🌿 В прошлом году я собрала все знания в программу «ТЕРРИТОРИЯ ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ», но мы закрыли этот проект 📦 Зачем? Чтобы сделать его ЛУЧШЕ, ПОЛЕЗНЕЕ, НАСЫЩЕННЕЕ 💎 Мы учли все ваши пожелания, записали полноценные пошаговые лекции и привлекли первоклассных врачей-специалистов 👨‍⚕️👩‍⚕️ И вот что я подготовила для вас! 🎉 В этом году - ОБНОВЛЁННАЯ ВЕРСИЯ «ТЕРРИТОРИИ ДЕТСКОГО ЗДОРОВЬЯ» 🔥 Теперь мы двигаемся шаг за шагом: каждый месяц - новый модуль, новые лекции, эфиры, рецепты и живое общение 📚🎥 Почему я говорю об этом именно сейчас? 🌦️ Я готовила эту программу именно к концу августа. Потому что наступает решающий момент. Сейчас, в конце августа, мы закладываем иммунитет на весь учебный год и на годы вперед💪🍂 28 августа я приглашаю вас на День открытых дверей 🎈 Он бывает раз в году, и это ваш шанс войти в программу на самых выгодных условиях 💰 Что вас ждёт: 🔹 Закрытая лекция (то, чего нет в открытом доступе) 🤫 🔹 Презентация обновленной программы 🔹 Живые ответы на ваши вопросы 💬 🎁 Специальные тарифы - только для участников этого дня! Как попасть? Переходите по ссылке 👇 и нажимайте кнопку «Записаться на день открытых дверей» ✅ 💙ВКонтакте: https://vk.me/territoriadz 💬Телеграм: https://t.me/TerritoriaDetskogoBot Очень жду встречи с вами! Давайте вместе подарим нашим детям крепкое здоровье без больничных 🌸☀️ 🌿С заботой, Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских. Канал о пользе трав. Подписаться.

❓ Вопрос к родителям, мамочкам, бабушкам в ленте! Есть ли здесь родители, чьи дети: ➡️ Постоянно болеют в саду или школе? ➡️ Только готовятся к первому походу в детский сад или школу? Давайте обсудим вместе! 💬 Честно, вы у меня большие молодцы, многие из вас смотрят мои лекции, полезные материалы и много лет выполняют рекомендации! И просто перестали болеть, посмотрите опрос - все крепыши 🔥 Но есть и новенькие у меня, кто еще не нашел ответы на вопросы, а я с удовольствием на эти вопросы отвечу! 🌸 Хочу подготовить для вас НОВЫЕ полезные материалы и лекции - но очень важно понять, что именно вам ближе. Напишите в комментариях ⏬, на какие темы здоровья детей вы хотели бы, чтобы я дала подробные разборы: ✔️ С какими проблемами сталкиваетесь? (бесконечные больничные, слабый иммунитет, стресс, плохой аппетит, аллергии…) ✔️ Какие страхи и тревоги у тех, кто только собирается в сад/школу? (как подготовить ребёнка, как избежать частых ОРВИ, чем поддержать нервную систему, вопросы прививок ?) ✔️ Что бы Вы хотели изменить в здоровье вашего ребёнка прямо сейчас? 👩‍⚕️ Я лично прочитаю каждый ваш комментарий, отвечу и разберу типичные ситуации, чтобы вы знали - вы не одни, и с этим можно справиться, вместе подробно все разберем 🙂 💌 Пишите честно и от души - это поможет мне создать настоящую поддержку и конкретные решения, а не просто общие советы для оздоровления ваших детей. И быть может мы соберем вопросы и проведем для вас эфир ? 🧐 🌿С заботой, Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских. Канал о пользе трав. Подписаться.

🌿 КИШЕЧНИК СОДЕРЖИТ 85% КЛЕТОК ИМУНИТЕТА Дорогие мои🕊️Вот и подходит осень. Солнце ещё светит, днём бывает тепло, но организм уже чувствует смену сезона. И что он делает? Он начинает готовиться к осенне-зимнему периоду. Впереди холод, сезон простуд и время, когда очень часто напоминают о себе хронические заболевания. Организму нужно защищаться. И одна из важнейших систем этой защиты связана с кишечником. Именно кишечник является одним из главных иммунных органов нашего организма. Огромное количество иммунных клеток находится в кишечной лимфоидной ткани, а состояние микрофлоры напрямую связано с работой иммунной системы. Поэтому я всегда говорю: прежде чем скупать витамины и всевозможные средства для иммунитета, обратите внимание на состояние кишечника. Можно принимать самые дорогие витаминные комплексы. Я это приветствую! 😊 Но если кишечник работает плохо, если есть запоры, вздутие, тяжесть, нарушения стула, избыточный рост патогенной микрофлоры, воспалительные процессы, то организму приходится постоянно тратить свои силы на то, чтобы справляться с этим. А осенью эти силы нам особенно нужны! 🌿 Поэтому конец августа и сентябрь - прекрасное время, чтобы заняться кишечником. После лета питание у многих было далеко не идеальным: шашлыки, сладости, ягоды и фрукты в больших количествах, поездки, смена воды и рациона. Всё это может отражаться на пищеварении и составе микрофлоры. Наша задача - не ждать, пока осенью организм начнёт подавать сигналы, а заранее помочь ему подготовиться. Именно поэтому мы приглашаем всех взрослых на программу: 🍂 «ПОДГОТОВКА КИШЕЧНИКА К ОСЕННЕ-ЗИМНЕМУ ПЕРИОДУ» На программе будем последовательно работать с состоянием кишечника, пищеварением и микрофлорой, разбирать питание и поддерживать нормальную работу ЖКТ, чтобы подойти к холодному сезону подготовленными. У нас ещё есть время сделать это до октября. И я считаю, что сейчас один из самых подходящих моментов. Потому что здоровье осенью начинается не тогда, когда вы уже лежите с температурой. Готовиться к осени нужно заранее. 🌿🍂 👉 ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К ПРОГРАММЕ «ПОДГОТОВКА КИШЕЧНИКА К ОСЕННЕ-ЗИМНЕМУ ПЕРИОДУ»: 💬Telegram: https://t.me/ChistiKishechnikbot 💙ВКонтакте: https://vk.ru/chistikishechnik А если у вас есть вопросы по деткам, как сделать так, что бы они не болели в этом году, пишите ваши вопросы в комментариях⏬, и я начну готовить лекции на эти темы. 🌿С заботой, Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских. Канал о пользе трав. Подписаться.

Добрый день, дорогие мои 🌿 Ну что, осень официально ещё не наступила, а кто-то уже дружно лежит с градусниками 🍂 За окном +25, а ко мне уже начинают обращаться пациенты с жалобами на горло, температуру и кашель. Признавайтесь и пишите в комментариях, как ваше самочувствие 👇

🌿ОСТОРОЖНО, ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ 💆‍♀️ Добрый день, дорогие мои! 🕊️ Очень много от вас получила запросов на эту тему, и значит, полезному видео быть! Мы сняли для вас подробное видео! ▶️ ПОСМОТРЕТЬ ВИДЕО можно по ссылке: https://vkvideo.ru/video-128810364_456239824 Для того чтобы максимально подробно и профессионально ответить на ваши вопросы, я пригласила для вас первоклассного специалиста по телесным и восстановительным практикам - Крылова Руслана Александровича. Руслан Александрович более 10 лет занимается восстановительной работой с людьми после инсультов, инфарктов, тяжёлых заболеваний, травм и операций, в том числе вмешательств на брюшной полости и внутренних органах. Особое внимание в своей работе он уделяет бережным телесным, висцеральным и лимфодренажным техникам, особенно при работе с людьми старшего возраста и теми, кому требуется очень мягкий и индивидуальный подход. 🎥 А ТЕПЕРЬ О САМОМ ВИДЕО. Почему после висцерального массажа некоторым людям может стать хуже? Почему могут появиться тошнота, головная боль, головокружение, слабость и другие неприятные ощущения? И почему висцеральная работа совершенно не должна начинаться с сильного давления на живот? В этом видео Руслан Александрович подробно разбирает: 🌿 почему висцеральные техники должны выполняться мягко и постепенно; 🌿 чем может быть опасно слишком сильное воздействие на область живота; 🌿 почему перед началом работы специалист обязательно должен собрать анамнез и учитывать хронические заболевания и принимаемые препараты; 🌿 какую роль играет состояние желудочно-кишечного тракта; 🌿 почему важно учитывать воспалительные процессы и состояние кишечника; 🌿 зачем сначала работать с кровоснабжением, лимфатическим оттоком и общим состоянием тканей, а уже затем переходить к более интенсивным техникам; 🌿 и самое главное -как выбрать грамотного специалиста и каким должен быть правильный подход к висцеральным практикам. Я очень советую посмотреть это видео до конца, особенно если вы уже делали висцеральный массаж, планируете его попробовать или хотите поближе познакомиться с техниками. 🌿 С июля Руслан Александрович ведёт рубрику по висцеральным и телесным практикам в наших программах «Территории здоровья»: заживление кишечника, остеопороз 3 часть, лимфодренаж 3 часть. 🫀Проконсультироваться по программам можно с нашими специалистами: 💙https://vk.me/terzdorovia 💬https://t.me/TerVzrZbot А кроме этого, он ведёт очный приём у нас в «Лавке Лекаря» по адресу: Челюскинцев, д.31. 📌 Записаться на приём и задать свои вопросы можно напрямую Руслану Александровичу: 💙ВКонтакте: https://vk.ru/id845010147 💬Telegram: https://t.me/RuslanPRO_ZDOROViE 💬MAX: +7 953 000 03 62 Берегите себя и помните: в работе с организмом сила воздействия далеко не всегда означает эффективность. Иногда именно мягкость и постепенность дают нам гораздо больше. 🌿 🌿С заботой, Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских. Канал о пользе трав. Подписаться.

🌿 ВИСЦЕРАЛЬНЫЙ МАССАЖ: ЗАЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ С ЖИВОТОМ? Дорогие мои! 🕊️ Очень часто мы воспринимаем живот только как место, где находится кишечник. Но брюшная полость - это целая система: кишечник, желудок, печень, желчный пузырь и другие органы, сосуды, мышцы, фасции. И сегодня я хочу поговорить о висцеральных техниках, которые используются в комплексной работе с организмом. Что это такое? 🌿 Висцеральный массаж - это мягкая ручная работа с областью живота и окружающими тканями. Мы не пытаемся «вправить органы» или силой что-то продавить. Грамотная работа должна быть бережной и учитывать состояние человека и противопоказания. ЗАЧЕМ МЫ РАБОТАЕМ С ЖИВОТОМ? Наш образ жизни очень сильно отражается на этой области. Малоподвижность, постоянное сидение, поверхностное дыхание, напряжение мышц, стресс - всё это может сопровождаться ощущением тяжести и напряжения в животе, дискомфортом, изменением работы кишечника. А ведь движение тела, диафрагмальное дыхание и нормальная работа мышц брюшной стенки важны и для венозного, и для лимфатического оттока. Именно поэтому я всегда говорю: нельзя заниматься организмом только «изнутри» - травами, питанием и питьевым режимом. Нужно подключать движение и работу с телом. 🌿 Висцеральные техники могут использоваться как часть такого комплексного подхода, чтобы: ✅ мягко расслаблять напряжённые ткани живота; ✅ поддерживать нормальную подвижность брюшной стенки; ✅ работать с дыханием и диафрагмой; ✅ поддерживать естественную двигательную активность кишечника; ✅ дополнять лимфодренажные и телесные практики; ✅ помогать человеку лучше чувствовать своё тело и замечать зоны напряжения. Но здесь есть очень важный момент. ❗ Живот нельзя бездумно и сильно мять. Если есть острая боль, температура, кровотечение, недавняя операция, беременность или другое состояние, при котором воздействие на живот может быть противопоказано, сначала необходимо обсудить такие техники с грамотным специалистом. Дорогие мои, наш организм любит комплексный подход. 🌿 Питание, движение, дыхание, работа кишечника, полноценный сон и грамотные телесные практики дополняют друг друга. Именно поэтому висцеральные техники мы рассматриваем не как «волшебный массаж от всех болезней», а как один из инструментов комплексной работы с организмом. 🍃 Пишите ваши вопросы под этим постом и в следующих видео, мы ответим на ваши вопросы. Потому что есть огромное количество нюансов работы через эту технику. Ставьте реакцию ♥️ , если эта тема для вас полезна, будем разбирать её глубже. 🌿С заботой, Ваш врач фитотерапевт Татьяна Владимировна Плесовских. Канал о пользе трав. Подписаться.