Irishka_na__pp (@irishka_napp) — Telegram-канал | Telegram Dialogs
Telegram Dialogs — логотип
Все каналы
Irishka_na__pp

Irishka_na__pp

@irishka_napp

17.1K подписчиков здоровье и фитнес 💬 Комментарии открыты

https://t.me/+Ev8DFqSN8kA3NzQy № 4823005626 ркн лицензия: https://knd.gov.ru/license?id=673f1d151039886b1d09f30b&registryType=bloggersPermission по рекламе - тг @faces_agencyy

Последние публикации

Irishka_na__pp
18.09.2026 13:40 · 👁 2.7K
После двух лет декрета ❤️ Мой декрет был совсем не таким, как у большинства. Я продолжала работать практически сразу после родов, а уже через 2 недели организовала марафон похудения. И когда ребёнок пошёл в садик, для меня это стало настоящим глотком воздуха. 🥹❤️ И, наверное, именно тогда я поняла, насколько маме важно иметь время не только на детей, но и на себя, свои желания и любимое дело. А как у вас проходила адаптация в садике? 🥹 Делитесь своим опытом в комментариях ❤️
Irishka_na__pp
16.09.2026 10:15 · 👁 2.2K
Вспоминаю себя в юности, тоже так прогуливала школу 😂
Irishka_na__pp
15.09.2026 13:51 · 👁 2.1K
🔥ПОСЛЕДНИЕ 5 ДНЕЙ ЗАПИСИ В МАРАФОН🔥 Старт — 21 сентября 🤍 21 день работы, чтобы войти в режим, наладить питание, убрать лишние килограммы и начать менять себя к лучшему! 🤍 LIGHT — 1 299 ₽ Поддержка кураторов + полезная информация. 💎 PLATINUM — 2 699 ₽ Контроль питания, тренировки, кураторы + моя поддержка. 👑 VIP — 3 999 ₽ Личное сопровождение Ирины в мини-группе 5–8 человек + полный контроль. 👉 ЗАПИСЬ ТУТ — переходите по ссылке и пишите: «Хочу в марафон» ✅
Irishka_na__pp
15.09.2026 13:45 · 👁 1.4K
🔥 ПРОДОЛЖАЕТСЯ ЗАПИСЬ В НОВЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! Старт — 21 сентября 🤍 21 день работы, чтобы войти в режим, наладить питание, убрать лишние килограммы и начать менять себя к лучшему! Осталось 40% мест ‼️ 🤍 LIGHT — 1 299 ₽ Поддержка кураторов + полезная информация. 💎 PLATINUM — 2 699 ₽ Контроль питания, тренировки, кураторы + моя поддержка. 👑 VIP — 3 999 ₽ Личное сопровождение Ирины в мини-группе 5–8 человек + полный контроль. 🔥 Не откладывайте себя на потом! Уже 21 сентября начинаем работать над собой. 👉 ЗАПИСЬ ТУТ — переходите по ссылке и пишите: «Хочу в марафон» ✅
Irishka_na__pp
15.09.2026 13:44 · 👁 1.1K
Продолжается запись в мой марафон похудения✅
Irishka_na__pp
15.09.2026 13:43 · 👁 938
Вторая ходка на дорожке за сегодня прошла 12,5 км кардио 💪🏻
Irishka_na__pp
15.09.2026 13:42 · 👁 1.1K
Обед на режиме ✅
Irishka_na__pp
15.09.2026 13:25 · 👁 1.2K
Пока ходим до обеда , там будет видно , около 12 забираю домой 👆
Irishka_na__pp
15.09.2026 13:19 · 👁 1.2K
Утром пока Ева в саду я успеваю делать тренировку кардио час ✅
Irishka_na__pp
15.09.2026 13:18 · 👁 851
У нас вот так , гуляет нормально , утром привожу пока немного плачем .
Чат поддержки
Ответим здесь же, обычно быстро
Здравствуйте! Напишите ваш вопрос — оператор ответит в этом чате.