ИМРАМ КРИЙЯ

Как слышать голос интуиции? Техника от Мастера Имрама ⬆️   🔸 После этой техники рекомендуем также выполнить 10-минутную медитацию для развития интуиции:   YouTube RuTube VK Видео Дзен

Шишковидная железа и интуиция     В центре нашего мозга находится маленькая железа – шишковидная, или эпифиз. Наука изучает её как важный регулятор биологических ритмов. В духовных традициях её связывают с тонким восприятием (интуицией) и называют «вратами к высшему знанию». Шишковидная железа вырабатывает вещества, которые отвечают за сновидения и мистический опыт.   На состояние и активность эпифиза влияют питание, режим сна и в целом образ жизни. И наука, и древние практики говорят об одном: наше восприимчивость меняется в зависимости от состояния нервной системы и качества внимания.   Мастер Имрам называет шишковидную железу «антенной», которая всегда находится на связи с Высшим, но остаётся неактивной из-за нехватки энергии и направления внимания вовне.   В Крийя интуиция рассматривается не как случайное озарение или особый дар, доступный немногим. Это естественная способность человека чувствовать глубже и тоньше, находить ответы не только через логику, но и через внутреннее знание.   Техники Крийя для активации шишковидной железы и развития тонкой восприимчивости:   • энергизация тела; • дыхательные техники; • методы концентрации и визуализации; • работа с энергоцентрами (чакрами); • специальные мудры и техники направления внимания.   В практике мы поднимаем внимание по позвоночнику и удерживаем в области верхних центров. Практикующие часто описывают это состояние как покой ума, спокойствие, внутреннее расширение и ясность сознания.   💬 Поделитесь своим опытом – как меняется ваша восприимчивость после медитации?

ФРАЗЫ ДЛЯ САМОНАСТРОЯ 🔸 Я благодарю жизнь за всё. Моя жизнь божественно совершенна 🔸 Моя воля усиливается с каждым днём! Я живу осознанно.

Сегодня в еженедельной медитации с Мастером Имрамом: • Базовое положение тела в медитации • Энергизация тела сидя • Развитие ощущений в теле • Практика наблюдения Длительность медитации: 55 минут Медитация Крийя – это не просто «посидеть в тишине», это возможность перестроить сознание и пробудить Высший разум, который есть наша истинная природа. Выбирайте удобное время и подключайтесь по ссылкам ниже ⬇️ 🕙 10:00: https://edu.imram-kriya.com/pl/webinar/show?id=2363378&view=1 🕙 19:00: https://edu.imram-kriya.com/pl/webinar/show?id=3043065&view=1 🌏 Еженедельная медитация с Мастером Имрамом открыта для всех желающих! Приглашайте друзей. Это возможность практиковать регулярно в большом общем поле с другими участниками. Рекомендации для комфортной практики • Вы можете сидеть на полу, скрестив ноги в удобном положении. Вам должно быть комфортно. • Если во время медитации у вас устают или затекают ноги, поменяйте положение, не теряя концентрацию. • Если устают глаза и язык, возвращайте их в обычное положение, дайте им отдых и возвращайте наверх. Не допускайте перенапряжений в теле. • Будьте внимательны к своим состояниям и самочувствию. Если необходимо, сделайте перерыв. До встречи в медитации! Команда «Имрам Крийя»

В эту пятницу предлагаем вам посмеяться вместе с Мастером. Мы собрали моменты, которые редко попадают в один выпуск: шутки, анекдоты, забавные истории и смех Имрама вместе с участниками ретритов, лекций и интервью разных лет. Это 25 минут, которые напоминают, что духовный путь – это не только медитация и серьёзные разговоры. Это лёгкость, простота, радость и чувство свободы. А улыбка и добрый смех помогают увидеть себя и свою жизнь с другой стороны. 🎬 Смотреть выпуск можно в 20:00 мск на удобной для вас платформе: YouTube RuTube VK Видео Дзен Желаем приятного просмотра и тёплого вечера. Будем рады, если после выпуска поделитесь в комментариях, какой момент заставил улыбнуться вас. Команда «Имрам Крийя»

Как быстро изменить своё состояние? «Вы можете петь. Когда человек поёт, он программирует себя на позитив. Человек в подавленном состоянии не может петь – ему не до этого. Но если он начинает петь, особенно светлые, вдохновляющие песни, вся его система начинает перестраиваться» (Имрам). Музыка напрямую влияет на наше сознание. Она может усиливать печаль, если мы снова и снова погружаемся в тяжёлые состояния. А может помочь вернуть внутреннюю опору, радость и силы двигаться вперёд. Во многих духовных традициях пение используется для трансформации сознания. Голос, звук, вибрация помогают перенастроить внимание, успокоить ум и прикоснуться к более глубокому состоянию внутри себя. 🌟 На концертах Имрама зрители не только слушают музыку, но и поют вместе. Живое звучание высокочастотной музыки и сакральных звуков мантр создают пространство, в котором можно отпустить напряжение, наполниться и почувствовать себя по-новому. Если вам хочется вдохновения и живого состояния радости и внутреннего подъёма, приглашаем вас на концерт Имрама «АКУСТИКА» в Новосибирске. 📍 8 августа, 19:00 Лофт-парк «Подземка», зал «Концертный» Дресс-код (по желанию): белый – символ чистоты и света. Билеты на концерт Будем вместе слушать живую музыку, чувствовать, петь… Команда «Имрам Крийя»

Как оставаться спокойным в любой ситуации? Понимание того, как работают ум и эмоции – важно. Но настоящие изменения начинаются тогда, когда знания становятся регулярной практикой. «Ментальное беспокойство рассеивает жизненную силу и возникает как следствие недостаточной концентрации. Именно поэтому в Крийя мы учимся не бороться с мыслями и эмоциями, а направлять внимание внутрь себя» (Имрам). 🔸 Для развития этого навыка был создан «Базовый курс медитации Крийя». Это самостоятельная система техник, которую можно применять в течение длительного времени как ежедневную практику для развития концентрации и успокоения ума. В курсе вы освоите 18 техник: • энергизацию и магнетизацию тела; • пранаямы; • техники концентрации для управления вниманием; • последовательную практику медитации. Регулярное выполнение техник помогает: • повысить концентрацию и осознанность; • чувствовать больше спокойствия и уверенности; • энергизировать тело, чтобы справляться с тревогой и напряжением; • лучше понимать себя и постепенно обрести контроль над своим состоянием. Курс построен таким образом, чтобы практику мог освоить любой человек без подготовки. Все техники объясняются последовательно с подробным объяснением. Это не просто теоретические знания о медитации. Это методика, которая помогает сделать практику частью жизни и постепенно возвращаться к своему естественному состоянию – внутренней тишине, ясности и радости. 🔸 Базовый курс можно проходить онлайн в удобное для вас время. После покупки все материалы остаются доступными в личном кабинете бессрочно. Зарегистрироваться на курс Желаем вам глубокой практики. Команда «Имрам Крийя»

Одним из инструментов для изменения внутреннего состояния является медитация Крийя. Научная концентрация – фундамент этой практики – позволяет остановить ментальный шум, перенаправить внимание внутрь. Это помогает вернуться в состояние глубокого покоя.    ✨ Мы подготовили для вас подборку видео, в которых Мастер Имрам подробно объясняет механизмы работы с эмоциями и умом в практике:   YouTube RuTube VK Видео   Сохраняйте осознанное присутствие. Команда «Имрам Крийя»

Как экологично проживать гнев, злость, раздражение и другие эмоции? Ответ Мастера на сатсанге ретрита ⬆️ Эмоции – это энергия, которая проявляется в нашем теле, мыслях и состоянии. Часто неприятные переживания возникают тогда, когда реальность не совпадает с нашими ожиданиями. Мы стремимся к определённому результату, а когда он не приходит, появляются раздражение, обида, тревога или разочарование. Мастер Имрам говорит: «Осознавайте, что всё, что вы чувствуете, есть проявление Творца в виде энергии. Но оставьте без внимания то, в какой оттенок эта энергия окрашена». Практика Крийя предлагает не отрицать неприятные чувства, не оценивать и не вовлекаться в них. Важно заметить эмоцию, признать её присутствие, осознать и затем трансформировать. Эта способность постепенно формируется в регулярной практике, где мы учимся управлять энергией через работу с мышлением, дыханием и вниманием. Во время медитации и концентрации на определенных областях тела внимание постепенно перестаёт захватываться переживанием. Когда мы осознанно направляем своё внимание, напряжение и омрачающие состояния начинают рассеиваться, а внутри появляется больше ясности и спокойствия. 💬 Как медитация и дыхательные практики помогают вам проживать эмоции? Ссылки на полный сатсанг на ретрите:   YouTube RuTube VK Видео

Концерт в Петербурге завершился, но музыка продолжает звучать в сердце… Благодарим всех, кто разделил с нами этот вечер 💙 Делимся с вами памятными мгновениями музыкальной медитации. Пусть эти кадры ещё раз напомнят атмосферу нашего Единства в музыке. 📸Посмотреть больше фото и скачать их в высоком качестве можно по этой ссылке: https://vk.com/album-108383592_311237672 В «Историях» на музыкальных каналах Imram Music и на каналах «Имрам Крийя» делимся душевными кадрами, снятыми вами ❤️ Если вы были с нами – поделитесь своими впечатлениями. Мы всегда рады вашим откликам о концерте на сайте (раздел «Комментарии» в конце страницы). 🤍 Будем рады встретиться со всеми ещё раз на концерте «Акустика» в Новосибирске 8 августа. До скорой встречи на следующем концерте! ✨