Акупунктура Иглоукалывание Рефлексотерапия Китайская медицина

Тамара Зауровна, а можно его принимать вместе с Лю вей. Гу Пи Вань? Благодаря вашим семинаром я определила сильную просадку Ци почек и Цу селезёнки и принимаю их. Есть видимые улучшения. Но с жаром пока не могу справиться. Хочется добавить Цзей Вэй. Можно вместе или разнести по времени? Благодарю вас за постоянную помощь людям ❤️❤️❤️

Цзя Вэй Сяо Яо Вань: когда стресс превращается во внутренний Жар По вашим комментариям и реакциям вижу, что вам интересно услышать подробнее о Цзя Вэй Сяо Яо Вань. Рассказываю. Цзя Вэй Сяо Яо Вань — это не другая формула, а модификация классической Сяо Яо Вань. К базовой формуле добавлены всего две травы: 👉 Mu Dan Pi — охлаждает Кровь и очищает Жар. 👉 Zhi Zi — выводит Жар, уменьшает раздражительность и воспаление. Именно эти две травы меняют акцент формулы и делают её более подходящей для ситуаций, где к застою Ци Печени уже присоединились признаки Жара. Когда лучше принимать Цзя Вэй Сяо Яо Вань? Когда есть не только напряжение, усталость и эмоциональная зажатость, но и признаки внутреннего Жара. Например: ▫️ сильная раздражительность; ▫️ вспышки гнева; ▫️ ощущение внутреннего жара; ▫️ приливы; ▫️ покраснение лица; ▫️ красные глаза; ▫️ сухость во рту; ▫️ горечь во рту; ▫️ головные боли; ▫️ воспалительные заболевания кожи; ▫️ акне; ▫️ мастит; ▫️ болезненные воспалительные менструации; ▫️ выраженный ПМС с агрессией. Язык в таких состояниях чаще краснее обычного, иногда с жёлтым налётом. Если говорить совсем просто: 👉 Сяо Яо Вань — когда человек застрял и устал. 👉 Цзя Вэй Сяо Яо Вань — когда человек застрял, устал и уже «перегрелся». То есть эмоциональное напряжение было настолько длительным, что начало проявляться не только усталостью и застоем, но и воспалением, раздражительностью, жаром, приливами или кожными реакциями. Что интересно с точки зрения современной науки? Современные исследования показывают, что Цзя Вэй Сяо Яо Вань сильнее влияет именно на воспалительные механизмы: ▫️ снижает IL-6; ▫️ снижает TNF-α; ▫️ уменьшает нейровоспаление; ▫️ регулирует ось гипоталамус — гипофиз — надпочечники; ▫️ уменьшает оксидативный стресс. Именно поэтому сегодня её всё чаще изучают при состояниях, где стресс связан с воспалительной реакцией организма: ▫️ депрессии, сопровождающейся воспалением; ▫️ климактерическом синдроме; ▫️ хроническом стрессе; ▫️ воспалительных заболеваниях кожи; ▫️ хронических тазовых болях. Поэтому различие между двумя формулами можно сформулировать так: ✅ Сяо Яо Вань — формула для восстановления свободного движения Ци Печени и восполнения Крови. ✅ Цзя Вэй Сяо Яо Вань — та же формула, но с дополнительным действием на Жар и воспалительную реакцию, которые могут возникать на фоне длительного застоя. Именно поэтому её чаще применяют при климаксе с приливами, выраженном ПМС, раздражительности, акне, розацеа и других состояниях, где застой сопровождается признаками Жара. Как вам информация о Цзя Вэй Сяо Яо Вань? Стало понятнее отличие препаратов?

👉 Для тех, кто присоединился к каналу недавно Ещё больше о том, как поддерживать себя во время стресса методами Китайской медицины, я рассказываю на вебинаре: «Самопомощь методами Китайской медицины при стрессе» — https://iglyrazuma.ru/veb?utm_source=tg&utm_medium=tg Если вы ещё не смотрели этот вебинар, обязательно посмотрите. Там я подробно разбираю, как стресс влияет на тело с точки зрения Китайской медицины и какие простые методы самопомощи можно использовать в повседневной жизни.

Почему меня это не удивляет? Потому что Китайская медицина всегда лечила не отдельный симптом. Она восстанавливала систему. Когда Энергия Печени начинает двигаться свободно, Селезёнка лучше выполняет свою работу, Кровь полноценно питает ткани, а организм перестаёт жить в режиме постоянного внутреннего напряжения. И именно это сегодня всё чаще подтверждают современные исследования. 👉Однако важно помнить: в Китайской медицине мы в первую очередь смотрим на состояние человека целиком. Есть ли застой Ци, дефицит Крови, слабость Селезёнки, внутренний Жар или сочетание нескольких процессов. Именно поэтому при похожих жалобах одному человеку может подойти классическая формула Сяо Яо Вань, а другому — её модификация. Например, если вы знаете или ощущаете, что у вас есть признаки Жара, в некоторых случаях используют Цзя Вэй Сяо Яо Вань — усиленную формулу, в которую добавлены травы, помогающие охлаждать Жар. И у меня вопрос. Интересно, чтобы я рассказала подробнее про Цзя Вэй Сяо Яо Вань? По вашим реакциям и комментариям пойму рассказывать или нет ♥️

Сяо Яо Вань: почему эту формулу сегодня изучают учёные всего мира Когда я рассказываю о Китайской медицине, меня часто спрашивают: «Есть ли одна формула, которая помогает при стрессе, тревожности, раздражительности и ощущении, что сил нет, а жизнь проходит мимо?» Да. Такая формула существует. Она называется Сяо Яо Вань. В переводе её название можно перевести как «Порошок свободного странника» или «Формула свободного течения». Уже почти тысячу лет её назначают людям, у которых Энергия перестала течь свободно. Когда в Китайской медицине назначают Сяо Яо Вань? Чаще всего — когда человек говорит: ▫️меня всё раздражает; ▫️я легко вспыхиваю, а потом чувствую опустошение; ▫️настроение постоянно меняется; ▫️просыпаюсь уже уставшей; ▫️ничего не хочется; ▫️часто плачу без причины; ▫️постоянно ощущаю внутреннее напряжение; ▫️плохо сплю; ▫️перед менструацией становлюсь совсем другим человеком; ▫️появились приливы или эмоциональные качели в период менопаузы; ▫️после родов никак не могу восстановиться эмоционально. С точки зрения Китайской медицины такие состояния редко бывают следствием одной причины. Чаще всего это сочетание: 👉застоя Ци Печени; 👉недостатка Крови; 👉ослабления Селезёнки; 👉хронического эмоционального перенапряжения. Именно поэтому Сяо Яо Вань не просто успокаивает. Он помогает организму вернуть способность самостоятельно поддерживать внутреннее равновесие. А что говорит современная наука? За последние несколько лет вышло большое количество исследований, посвящённых этой формуле. Учёные обнаружили, что Сяо Яо Вань действует сразу на нескольких уровнях. ✅Снижает воспаление в головном мозге Сегодня известно, что хроническое воспаление играет важную роль в развитии депрессии, тревожных расстройств и эмоционального истощения. В исследованиях Сяо Яо Вань снижает уровень воспалительных цитокинов, включая IL-6 и TNF-α, уменьшая нейровоспаление. ✅Восстанавливает нейропластичность Мозг постоянно меняется. Он создаёт новые связи, обучается, адаптируется. При хроническом стрессе эта способность ухудшается. Исследования показывают, что Сяо Яо Вань повышает уровень BDNF — белка, который называют «удобрением для мозга». Именно он необходим для образования новых нейронных связей, памяти и эмоциональной устойчивости. ✅Нормализует работу стрессовой системы При длительном стрессе гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая ось начинает работать неправильно. Повышается уровень кортизола. Организм перестаёт полноценно отдыхать. Сяо Яо Вань помогает нормализовать работу этой системы, благодаря чему снижается тревожность и повышается стрессоустойчивость. ✅Влияет на ось «кишечник — мозг» Это одно из самых интересных направлений современной науки. Сегодня известно, что микробиота кишечника влияет на настроение, тревожность, память и даже риск депрессии. Исследования показали, что Сяо Яо Вань восстанавливает состав кишечной микрофлоры и уменьшает воспаление кишечника, тем самым оказывая влияние на эмоциональное состояние через ось «кишечник — мозг». ✅Помогает женщинам в период гормональной перестройки Современные исследования показывают эффективность Сяо Яо Вань при эмоциональных нарушениях во время перименопаузы и после родов. Формула уменьшает выраженность депрессии, улучшает сон и эмоциональную устойчивость. В 2025 году был опубликован метаанализ десяти рандомизированных исследований, включавший 810 женщин с послеродовой депрессией. Авторы пришли к выводу, что добавление Сяо Яо Вань к стандартной терапии улучшало результаты лечения и ускоряло восстановление.

На тот момент я принимала Сяо Яо Вань на регулярной основе. Сейчас в моей жизни другой этап: на постоянной основе я не принимаю никаких препаратов. То, что остаётся регулярным в моей жизни, — это акупунктура. И сейчас мы со Станиславом Юрьевичем очень много внимания уделяем моксотерапии: исследуем, пробуем, наблюдаем за эффектами. Если говорить именно о препаратах, то за последние три месяца Сяо Яо Вань был у меня только один раз. При простудных состояниях я иногда использую китайские препараты, но тоже по ситуации. Сегодня мой подход такой. Завтра он может измениться. Всё течёт, всё меняется. И я тоже меняюсь. А сейчас, как и обещала, расскажу про Сяо Яо Вань 👇

Что можно сделать для себя и близких в момент стресса с точки зрения Китайской медицины 🙌 Напомню: в Китайской медицине стресс приводит к тому, что Ци начинает застаиваться. Она теряет способность свободно двигаться, а иногда может двигаться в неправильном направлении. Поэтому наша задача — не подавлять стресс и не делать вид, что всё хорошо. Задача в другом: помочь Ци снова двигаться свободно. Как это сделать? 👉 Добавить движение Не случайно говорят: «выходить стресс». Движение помогает Ци не застаиваться. Это могут быть прогулки, мягкая физическая нагрузка, растяжка, а для тех, кому подходит, — бег или более активные занятия. Главное — дать телу возможность двигаться. 👉 Добавить дыхательные упражнения Дыхание напрямую связано с движением Ци. Сам акт дыхания, движение диафрагмы, спокойный ритм вдоха и выдоха помогают восстановить циркуляцию Энергии в организме. Даже несколько минут осознанного дыхания уже могут стать поддержкой в момент внутреннего напряжения. 👉 Наладить сон Сон должен быть достаточным и вовремя. Если вы помните, в прошлом посте я говорила о том, что при стрессе расходуется большое количество Инь Ци Почек. Сон нужен нам как раз для того, чтобы эта Инь Ци могла восстанавливаться. Когда сна мало, организму сложнее справляться со стрессом, потому что он не успевает восполнять ресурс. 👉 Добавить Ци организму Если Ци в организме достаточно, ему легче справиться с застоем. Тогда этот застой не будет таким выраженным и интенсивным. Однако важно понимать: попытка снять стресс кофе, энергетиками, сладким, алкоголем или бесконечной работой не восполняет Ци. Наоборот, всё это расходует последние ресурсы. Во время стресса особенно важно поддержать Ци Селезёнки. С позиции Китайской медицины Селезёнка отвечает за трансформацию пищи в Энергию. Она соотносится с элементом Земли. Можно сказать, что Селезёнка живёт в доме Земли. А в момент стресса очень важно, чтобы Земля была в порядке. Более того — Земли часто нужно добавить. Из этого вытекает следующий пункт. 👉 Заземлиться Есть два способа изображать систему У-син. В одном из них элемент Земли находится в центре. И это не случайно. Земля создаёт опору. Она всё балансирует, как центральная ось удерживает остальные четыре элемента. Земля даёт устойчивость, способность адаптироваться и возможность вернуться в равновесие после нагрузки. Земля нужна нам как центр, как очаг. Именно поэтому в практике могут использоваться точки Земли, например, Перикард 7 и Печень 3. Однако заземление — это не только точки. Это ещё и очень простые действия: убрать квартиру, помыть полы, подмести, приготовить еду, погладить вещи. В момент стресса особенно важно возвращаться к простым, понятным действиям и соблюдать режим. И если вернуться к тому, с чего мы начали, — к необходимости обеспечить свободное движение Ци, — здесь есть прекрасный препарат Сяо Яо Вань. Напишите мне в комментариях, хотели бы вы, чтобы я рассказала о нём подробнее: про нюансы, тонкости применения и результаты, которых можно ожидать 🙏

Все болезни от нервов? Китайская медицина знала это давно Мы с вами живём во времена перемен. Эти перемены начались ещё с момента развала Советского Союза. Чего только у нас с вами не случалось, один только ковид чего стоит. И многое, как мы видим, продолжает происходить до сих пор. С моей точки зрения, именно хроническая неопределённость является одной из причин болезни людей. Стало больше хронических заболеваний, а возрастные болезни заметно «омолодились». Неопределённость является сильным стрессогенным фактором, который приводит человека в состояние стресса. И сегодня хочу поговорить с вами о стрессе с позиции Китайской медицины. Если рассматривать причины заболеваний с точки зрения Китайской медицины, то глобально их две: внутренние и внешние. Внутренние причины заболеваний — это всевозможные эмоции, и вопрос в том, как мы эти эмоции чувствуем и проживаем. Эмоций может быть слишком много, а может быть, наоборот, недостаточно. И вот этот избыток, однотонность или непроявленность эмоций со временем может приводить к заболеваниям. Что значит «избыток»? Например, в норме страх должен присутствовать, потому что это эмоция, которая сохраняет нам жизнь. Однако, если человек живёт в постоянном страхе, это уже становится патологическим состоянием, которое может привести к заболеванию. То же самое касается и других эмоций. Если, например, есть подавленный гнев, который не проявляется, он тоже может приводить к болезням. Радость также может быть излишней. И в этом есть своя логика. Эмоции и чувства должны проживаться. Они должны проявляться, а не застревать внутри. Именно поэтому внутренние причины заболеваний считаются более опасными, чем внешние. Внешние факторы, прежде чем попасть внутрь организма, проходят определённые барьеры. А внутренние причины образуются уже внутри самого организма и сразу начинают повреждать внутренние органы. В этом месте можно сказать, что правы те, кто говорит: «Все болезни от нервов». Китайская медицина знает об этом очень давно. Да и современная медицина во многом это подтверждает. Посмотрите, какое огромное количество заболеваний сегодня лечится антидепрессантами. Так что же происходит в организме в момент стресса? Когда эмоций становится слишком много или, наоборот, когда они подавляются и не проживаются, возникает застой Энергии. Энергия начинает двигаться медленнее или движется не в том направлении. Например, мы знаем выражение: «От страха сердце уходит в пятки». С позиции Китайской медицины страх действительно опускает Энергию вниз. Именно поэтому в момент сильного страха может даже произойти непроизвольное мочеиспускание. И вот этот застой Энергии, по сути, является началом заболевания. Если стресс был кратковременным, организм может восстановиться, и всё вернётся на круги своя. И в то же время, если напряжение длится долго, застой Энергии может постепенно привести к болезни. Дальше застой Энергии, в свою очередь, рождает Жар. А этот Жар требует иньской Энергии, чтобы его потушить. И тушит его Энергия Почек. И посмотрите, как интересно получается. В Западной медицине стресс приводит к недостаточности надпочечников. Надпочечники в Китайской медицине соответствуют почкам. А стресс с позиции Китайской медицины в конечном итоге приводит к недостатку Энергии Почек. То есть и с позиции Западной медицины, и с позиции Китайской медицины мы видим одну и ту же связь: длительный стресс постепенно истощает тот ресурс, который отвечает за практически все аспекты нашей жизнедеятельности. Именно поэтому так важно не доводить себя до состояния полного истощения, а поддерживать организм уже в момент стресса или внутреннего напряжения. Завтра я расскажу, что каждый из вас может сделать для того, чтобы помочь себе в такие периоды 🙌

Друзья, у меня к вам небольшая просьба🙏 Те, у кого подключена подписка Premium, перейдите, пожалуйста, по ссылке и проголосуйте за канал «Акупунктура Иглоукалывание». Так, у меня появится возможность выкладывать сторис, и рассказывать еще больше о Китайской медицине. Перейдите по ссылке — https://t.me/boost/iglanevidimka

👉Зачем мы отправились в Переславль-Залесский? Ответ вас удивит В субботу под последним постом я говорила о том, что мы со Станиславом Юрьевичем ездили в Переславль-Залесский. До сегодняшнего дня причина этой поездки оставалась небольшой интригой. И сегодня я расскажу, зачем мы туда ездили. Дело в том, что Стаса вызвали в суд как третье лицо. Ему предложили выкупить часть участка, так как ему там уже принадлежит доля. В суде были мы вчетвером: судья, секретарь, Стас и я. Конечно, вызывает много вопросов, почему это нельзя было решить удаленно и для чего нужно было вызывать в суд. И в то же время мы бесконечно благодарны этой поездке, потому что благодаря ей побывали в Переславле-Залесском. Оказалось, что это фантастически красивый, теплый и гостеприимный город. Его, как и Москву, основал Юрий Долгорукий. Чистейшая вода, деревянные домики, приведенные в порядок, — все это вызывает огромный восторг и восхищение. Переславль-Залесский должен был стать столицей, однако столицей стала Москва. И в нем тоже есть Красная площадь. В этом городе родился Александр Невский. Этот город связан историей с Петром Великим. Из этого города родом и один из популярных артистов нашего времени — Александр Петров. Я влюбилась в это место. Нахожусь в диком восторге от озера и еще в более диком восторге от устья реки Трубеж. Ее называют Переславской Венецией. В Переславле-Залесском популярны кайты, сапы, а четыре раза в год проходит фестиваль воздушных шаров. Про рестораны ничего не скажу: мы купили свежекопченую щуку и ели ее на багажнике машины. И, конечно же, отдельный восторг вызывают бесподобные храмы, монастыри и церкви. Они расположены на берегу Плещеева озера. И, собственно говоря, именно Плещеево озеро стало первым озером, где Петр I начал строить морской флот. Фотографии и видео прикладываю. Смотрите, влюбляйтесь. Жалею, что раньше не знала об этом городе Золотого кольца. Будем возвращаться туда, тем более что без пробок дорога занимает всего два часа на машине. Если вы никогда не были в Переславле-Залесском, настоятельно рекомендую посетить это чудесное место 🙌.