Хэлфи Клуб

Очень сложно и эффективное упражнения для задней поверхности бедра. 15 повторений, 2-3 раза и будет шикарно 🙌🏼 Дополняйте в комплекс с фитнес резинками.

Vogue Wellness: From movement to meditation, skin therapies to longevity talks, intuitive conversations and restorative rest. #voguewellness И снова полюбуемся как прошел вэлнес тур от Vogue 🫯 Прошлогодний был также шикарен

Началось мое обучение на семейного нутрицолога в @academy_nutrition_edpro 🥦 Я в хорошем смысле в шоке… Послушала лекцию «предобучение», а там столько пользы, что я даже не представляю сколько полезной информации меня ждет дальше. Кто тут учился?

А это мой абсолютный фаворит от @mariniskinsolutions_eac Transformation 🤍 Что в нем интересного по составу: 🤍несколько пептидов; 🤍гиалуроновая кислота; 🤍сквалан; 🤍антиоксиданты (витамин С и Е); 🤍небольшое количество производного витамина А. Обожаю его использовать в дни, кода в уходе есть сыворотка или тоник с кислотами. Считаю, что это самый универсальный крем. Это крем: - хорошо поддерживает барьер; - дает эффект более плотной, "напитанной" кожи; - подходит для чувствительной кожи; - может хорошо работать в сочетании с ретиноидами или кислотами. А какие у вас есть фавориты, которые вы покупаете из раза в раз?

Два моих любимых продукта от Mansard… Давно я вам не писала про свой уход, а все потому, что там ничего не меняется 😂🙌🏼 ☀️ Phyto Flash это один из самых известных продуктов бренда, содержит несколько видов женьшеня, Ginkgo biloba, центеллу, календулу и морские водоросли; дает быстрый эффект увлажнения и визуального «свечения» кожи🙌🏼 А еще, его можно использовать как компресс под глаза на 10 минут. ☀️ Serum N°29 Antioxydant Resveratrol у Mansard - один из их самых интересных продуктов бренда. В отличие от Phyto Flash, который дает в основном быстрый визуальный эффект, Serum 29 больше ориентирован на долгосрочную защиту кожи и профилактику старения. Я поняла, что его эффект мне нравится больше, чем от новой сыворотки с защитой от фотостарения BR. В составе этой сыворотки есть несколько компонентов, которые действительно выглядят перспективно: 🤍ресвератрол - мощный антиоксидант, защищает клетки от окислительного стресса; 🤍бакучиол - растительный аналог ретиноидов с более мягким действием; 🤍гиалуроновая кислота - для увлажнения; 🤍центелла азиатская - поддержка барьерной функции кожи; 🤍витамин Е и растительные антиоксиданты; 🤍пре- и пробиотические компоненты для поддержки микробиома кожи. Беру в @biologicconcept

Мой вишлист 🫯 - про Vibram я вам уже писала, они неожиданно очень активно вошли в фэшн образы. Я бы с легкостью в таких гуляла и составляла красивые образы. Осталось их найти и померить…. - сумка без комментариев, туда поместится вся активная жизнь ❤️‍🩹

Рекордное количество вопросов было про этот образ: Джинсы Nikonorova (мой рост 160, размер xs) Майка Pitkina

…🫯❤️‍🩹

Уже не первый раз делаю скрин лака Manucurist Paris 🫯 это французский бренд, который стал очень популярным благодаря концепции «более щадящего» маникюра и домашней альтернативы классическому гель-лаку. Бренд делает акцент на веганских формулах, высоком содержании ингредиентов растительного происхождения и отсутствии ряда спорных компонентов. Но важно понимать: это всё равно система с фотополимеризацией, поэтому полностью «натуральным» или абсолютно безопасным покрытием назвать нельзя. Кто пробовал?

Кстати, про тренировки дома… Держите классные комплексы последних недель: 🟢на мышцы кора с мячом для пилатеса 🟢комплекс, который включает в работу глубокие мышцы кора 🟢утренний комплекс 🟢тренировка для подтянутых ног