Школа Первой Помощи №1

А ваши дети об этом знают? После долгих каникул дети расслабились и многое забыли. А ведь им скоро снова предстоит ходить в школу, возвращаться одним домой и оставаться без присмотра. Чтобы вам было спокойнее, а им — безопаснее, вот список того, о чем стоит напомнить ребёнку перед 1 сентября. 1️⃣ Как правильно переходить дорогу. Причем не только на регулируемых перекрёстках, но и во дворах, где машины могут появиться неожиданно. 2️⃣ Какой дорогой ходить в школу. Пройдите вместе несколько маршрутов, чтобы ребёнок знал альтернативный путь на случай опасности. И напомните: через гаражи, лес, пустыри и безлюдные места ходить нельзя. 3️⃣ Сообщать вам, куда идёт. Если он идёт в гости, гулять или задерживается — он должен предупредить вас. 4️⃣ Не заходить в подъезд и лифт с посторонними мужчинами. Если кто-то зашёл следом — остаться на улице, позвонить родителям или попросить встретить. Или дождаться, пока зайдёт кто-то из знакомых или женщина с ребёнком. 5️⃣ Не ходить никуда с незнакомцами. Если ребенка куда-то зовут, предлагают сесть в машину, просят помощи — убегать в школу, магазин или любое людное место. И не стесняться обращаться к продавцам, полицейским, охранникам. 6️⃣ Не подходить к чужим собакам. А если встретится агрессивная собака — не убегать, встать лицом, прикрыться портфелем и звать помощь. 7️⃣ Не лазить по стройкам и заброшенным зданиям. Это опасно, даже если кажется интересным. 8️⃣ Избегать мест скопления людей. В случае ЧС (пожар, ДТП) — уходить подальше, вызывать экстренные службы и не рисковать своей жизнью. 9️⃣ Знать номер 112 и уметь вызывать экстренные службы. 🔟 Научите их, как оказывать первую помощь себе, если подавился, порезался, обжегся, получил травму… 👉🏼Для этого приводите их к нам на Очный Детский курс первой помощи в Москве, 13 сентября — у нас они всему научатся! 👉🏼Или хотя бы изучите и положите им в портфели или установите на телефоны Детскую ИНСТРУКЦИЮ ПО ПЕРВОЙ ПОМОЩИ —  с такой шпаргалкой ребенок сможет помочь себе и друзьям в любой ситуации и вызвать Скорую помощь тоже сможет! Электронная инструкция ЗДЕСЬ👈 Печатная инструкция ЗДЕСЬ👈 А ваши дети ходят в школу сами или вы их отводите?

Подавился в инвалидном кресле — как спасать?! Поделюсь историей подписчицы и заодно разберёмся, как действовать в такой ситуации⤵️ “Здравствуйте. Моя мама в инвалидном кресле и вчера она сильно подавилась. Мы думали, что ее потеряем. Обхватить ее вместе с креслом не могли, пытались давить на живот спереди, но чуть не опрокинули коляску, стучали по груди и спине, залезли ей в рот… Каким-то чудом что-то сработало и мама жива, но теперь она боится нормально есть, вдруг опять подавится. Расскажите, как правильно помогать в такой ситуации?” ❓Давайте разбираться — как же спасать, если подавился человек в инвалидном кресле (или не может стоять и его нельзя полноценно обхватить)? Ведь прием Геймлиха в этом случае применить не получится. ⚠️⚠️Если человек кашляет — не надо никуда стучать, давить и т.д.! Наклоните его чуть вперёд и побуждайте кашлять — это самый эффективный способ очищения дыхательных путей. ➡️ А вот если он не может дышать, кашлять, лицо синеет — на спасение у вас есть не больше минуты! ✔️ Начните с постукиваний по спине — этот прием получится почти из любого положения: - наклоните человека вперёд, - одной рукой поддерживайте под грудную клетку, - другой выполните до 5 сильных постукиваний между лопатками. ✔️ Если не помогло — переходите к надавливаниям НА ГРУДНУЮ КЛЕТКУ: - обхватите человека в районе груди, - поставьте кулак на уровне подмышек по центру и выполните 5 сильных надавливаний. Чередуйте приёмы, увеличивая усилия, пока не задышит! ✔️ Если человек потерял сознание и не дышит — сразу уложите его на пол и приступайте к реанимации. Это тоже поможет вытолкнуть инородное тело из дыхательных путей и заведет сердце🙏🏼 Подавиться может кто угодно: младенец, беременная, крупный человек, лежачий, в инвалидном кресле, вы сами... — и в каждом случае у приемов спасения есть нюансы, которые важно знать и отработать, чтобы не теряться и спасти! ✅Для этого жду вас на нашем Онлайн Мастер-классе по первой помощи при состоянии “ПОДАВИЛСЯ” (МК с практикой), где вы всему этому научитесь! А вы бы смогли помочь человеку, который подавился в необычном месте или положении?

Вы тоже подумали, что на видео — герои, которые спасли человека?! А вот и нет😬 Такое я вижу регулярно: человеку плохо, он упал, его сразу начинают “спасать”, “реанимировать”, через пару минут он приходит в себя, и все думают — “Какие молодцы, человека спасли!” Со стороны все выглядит вроде правильно…🤔 Но на самом деле помощь, которую они оказывали, неправильная и опасная для пострадавшего❌ Это та самая ошибка выжившего, о которой я постоянно говорю: человек выжил не благодаря этой "помощи", а ВОПРЕКИ 🤷🏼‍♀️ Конечно, мужчины молодцы, что не бросили пострадавшего одного, но давайте разберёмся, что было не так👇 Потеря сознания — это защитная реакция организма: ему нужно “перезагрузиться”, расслабить мышцы, органы и системы, наладить кровообращение. И человек сам вернётся в сознание в комфортно ему темпе. И далеко не всегда при потере сознания останавливается сердце — а если этого не произошло, начинать реанимацию НЕЛЬЗЯ, т.к. можно сбить сердечный ритм, сломать рёбра, травмировать внутренние органы... И тогда действительно понадобится серьезная помощь. ⚠️Реанимация нужна только когда нет сознания И нет дыхания! Вы заметили, что на видео никто не проверил, дышит ли человек? Просто увидели, что он отключился, и сразу начали реанимировать. Но судя по тому, как быстро он пришел в себя и начал вставать, ничего серьезного у него не было. Если бы его просто положили на бок, он бы пришёл в себя сам, и без лишних травм. Не удивлюсь, если ему теперь долго и тяжело придется лечить сломанные ребра 🙈 Поэтому я всегда говорю: прежде чем что-то делать, проверьте состояние пострадавшего — есть ли сознание и дыхание🙏🏼 И только потом принимайте решение, как ему помогать. 💁🏼‍♀️Ну а чтобы чувствовать себя уверенно, что бы ни случилось, не теряться в таких ситуациях и не вредить пострадавшим — учитесь первой помощи! Для этого ждем вас у нас на курсах — разберём все алгоритмы и отработаем на манекенах и друг на друге, чтобы в критической ситуации вы действовали без ошибок. А вы заметили, что оказывающие помощь делали не так?

🤷🏼‍♀️Ну и кто вам сказал, что онлайн нельзя научиться первой помощи?! Я часто получаю от подписчиков сомнения, что на онлайн-курсе можно отработать приемы и научиться спасать. Сегодня порассуждаем об этом! Конечно, без практики первой помощи не научишься 💯 — пока руками все потренируешь, в голове будет только теория, которая в стрессе забудется. ❓Но кто сказал, что практиковаться можно только вживую? Давайте пример — наверняка многие из вас занимались фитнесом или йогой онлайн? Вы смотрите на инструктора, повторяете за ним, и все получается. Почему с первой помощью должно быть иначе?😉 На наших онлайн-курсах вы не просто смотрите видео⤵️ ✅ Вы повторяете за мной и отрабатываете приёмы. Я подробно объясню, как все отработать и на чем (или на ком), а для отработки реанимации научу делать манекен из подручных материалов. ✅ Вы можете присылать мне видео со своей практикой — я лично все отсматриваю и даю обратную связь. ✅ Можете задавать мне любые вопросы по первой помощи и по видео-урокам — я на все отвечаю сама. И так до тех пор, пока все не поймете и не отработаете — по сути, онлайн-курс устроен точно также, как и очный👌🏼 Только учиться можете в любое удобное время, всей семьей, и отрабатывать приемы столько раз, сколько захотите. 💁🏼‍♀️Хорошие очные курсы есть далеко не везде 💁🏼‍♀️Есть мамочки, которые хотят научиться, но не могут оставить детей на целый день 💁🏼‍♀️Есть люди с плотным графиком Поэтому мы и создали онлайн-курсы первой помощи — чтобы все могли научиться👍🏼 Да и вообще, я считаю, лучше учиться онлайн, чем не учиться вообще! Без знаний и навыков в критической ситуации вы точно останетесь один на один с паникой и непониманием, что делать💯 ➡️А онлайн-курс даст чёткие алгоритмы, понимание физиологии и уверенность, что не навредите. Я учу первой помощи 27 лет, и точно знаю, как донести информацию так, чтобы она запомнилась и работала😉 Так что если нет возможности прийти на очный курс — приходите к нам учиться онлайн🤗 Гарантирую: если вы будете смотреть уроки и повторять за мной, научитесь оказывать первую помощь не хуже, чем на очном курсе! А вы верите, что онлайн можно научиться первой помощи?

Я сегодня готовлю очередную группу спасателей на курсе💪, а вам субботнего позитива в ленту🤗 Признавайтесь, кого "грабли" ничему не учат? 😉

“Фитнес-тренеры должны уметь оказывать первую помощь или нет!?” С таким вопросом ко мне пришла подписчица, которая увидела достаточно страшную ситуацию в фитнес-клубе⤵️ Мужчина делал жим лёжа, не удержал штангу — и она всей тяжестью упала ему на грудную клетку, а потом скатилась на шею. Подбежали люди, штангу сняли, но как помочь дальше, не знал никто, включая тренеров🙈 Я регулярно провожу обучение в фитнес-центрах и, к сожалению, вижу, что уровень знаний по первой помощи у персонала в 90% очень низкий. А ведь спорт — это всегда риски: споткнулся обо что-то, упал тяжелый предмет, разрывы мышц и связок под нагрузкой, потеря сознания, даже инфаркты и инсульты случаются, а если бассейн — то и тонут… Поэтому КАЖДЫЙ тренер и инструктор должен уметь действовать в таких ситуациях💯 И это не моё мнение — а требование закона! ⚠️С 1 сентября 2023 года в России действует профстандарт для фитнес-тренеров, который обязывает их проходить обучение первой помощи. Так что тренеры по плаванию, единоборствам, йоге, фитнес-тренеры — все, кто работает с людьми в плане спорта, обязаны уметь оказывать первую помощь! Но на практике часто бумажка для галочки есть, а реальных навыков нет🤷🏼‍♀️ И при ЧП пострадавший остаётся без помощи до приезда скорой. Поэтому, если работаете в этой сфере — ждем на курсах первой помощи! Всему научитесь и отработаете навыки до автоматизма👍🏼 ❓А теперь расскажу что делать в такой ситуации, о которой рассказала девушка? ✅ Попросите вызвать Скорую помощь. ✅Как можно быстрее уберите предмет с грудной клетки или с шеи, который создаёт проблемы с дыханием. ✅А дальше — всё зависит от состояния пострадавшего: — если в сознании и дышит: помогите принять полусидячее положение (так легче дышать), и поддерживайте голову, т.к. могла пострадать шея, — если без сознания: уложите его на спину на ровную поверхность и запрокиньте ему голову назад (это не даст языку запасть) ❗️Так как возможна травма рёбер тяжёлым предметом, на бок лучше не поворачивать — а если он перестал дышать, немедленно начинайте реанимацию, несмотря на возможные повреждения ребер. А ваш Фитнес-тренер или тренер вашего ребёнка обучен первой помощи?

🤔Признавайтесь — а вы вдыхали когда-нибудь гелий из шариков, чтобы голос стал смешным и писклявым? А знали, что это может быть опасным?! Наверняка многие так баловались, и даже я когда-то, и казалось бы, развлечение вполне безобидное. Но в последнее время я уже несколько историй слышала, как у взрослых и, что самое страшное, у детей, после вдыхания гелия начинала кружиться голова, темнело в глазах, была потеря сознания и признаки отравления…😬 Есть даже истории с летальным исходом после вдыхания гелия😱 ❓Чем же он опасен? 📍 Во-первых, он может вызывать кислородное голодание и удушье, если вдохнуть слишком много газа (несколько детей в других странах от этого уже погиbли) 📍А во-вторых, он может вызвать отравление Но не сам по себе, а из-за того, что баллоны, из которых заправляются шары, раньше могли быть наполнены чем угодно, в том числе и чем-то токсичным. И при вдыхании гелия, перемешанного с этими веществами, он может вызывать интоксикацию организма⚠️ Так что рекомендую воздержаться от таких развлечений и не давать вдыхать гелий своим детям, хоть это и забавно🙏🏼 ➡️Ну а если все же так поразвлекались и ребенку или взрослому стало плохо, то вызовите Скорую и оказывайте помощь, исходя из состояния пострадавшего: 👉🏼 если кружится голова и темнеет в глазах — усадите с опорой под спину или положите на бок, обеспечьте приток свежего воздуха и следите за состоянием, 👉🏼 если есть спутанность или потеря сознания (дыхание есть) — положите пострадавшего в Устойчивое боковое положение и контролируйте дыхание до приезда медиков, 👉🏼 ну а если человек потерял сознание и остановилось дыхание — приступайте к Сердечно-легочной реанимации! И, конечно, научитесь оказывать первую помощь, потому что опасное состояние может наступить тогда, когда его меньше всего ожидаешь, в том числе и на празднике🤷🏼‍♀️ А вы разрешаете детям вдыхать гелий из шаров?

❓А ваш ребенок сможет помочь себе или другу, если: – подавился и не может дышать? – обжегся чем-то горячим? – порезался, и сильно течет кровь? – ударился головой и теряет сознание? – упал и сломал руку? – или в других опасных ситуациях? ❓А вызвать Скорую, если что-то случилось с ним или кем-то рядом, он сможет? Но чем старше дети — тем более они самостоятельные, чаще остаются дома одни или гуляют с друзьями, сами ходят в школу и ищут себе не всегда безопасные приключения. А значит, нас нет рядом, чтобы помочь в нужный момент. Согласитесь, это вызывает лишнее беспокойство за ребёнка, даже если он уже подрос? ❗ Поэтому ВАЖНО научить их оказывать помощь себе, друзьям и близким? ▶️ По многочисленным просьбам родителей, в начале учебного года, мы проведём только ОДИН👇🏼 ДЕТСКИЙ (8-14 лет) очный КУРС ПЕРВОЙ ПОМОЩИ в Москве! 👉🏼 13 сентября с 11:00–15:00 (4 часа с перерывом) 👉🏼 Зоологическая ул., д. 4 (м. Баррикадная/Краснопресненская) 👉🏼 Стоимость — 4500₽ за 1 участника Родители тоже могут участвовать в курсе, будет не менее полезно👍🏼 ВСЕГО за 4 часа ребенок 📌 научится помогать себе, друзьям и близким если: – подавился, – сильно течет кровь, – обжегся, – получил травму, – теряет сознание, – остановилось дыхание и сердце (утонул, ударило током...), – и во многих других ситуациях, 📌А так же научится: – не паниковать в экстренных случаях, если рядом нет взрослых, – звать помощь и вызывать экстренные службы, – видеть опасные ситуации и избегать их, – использовать для оказания помощи все, что есть под рукой. 🎁 После курса ребёнок получит: – сертификат, – детскую Инструкцию (шпаргалку с картинками) по первой помощи – и значок “Умею спасать!” 💪🏼 На курсе ваш ребёнок будет много практиковаться на манекенах и на других детях (или на вас) — так что будет не только полезно, но и весело, интересно, и все научатся спасать!😉 💁🏼‍♀️Кстати, для тех, кто не в Москве – мы создали такой же практический, интересный и понятный ДЕТСКИЙ ОНЛАЙН-КУРС первой помощи👍🏼 Если вы хотите быть спокойнее за своих детей и научить их спасать себя и близких, ждём вас на курсе👇 ЗАПИСАТЬСЯ МОЖНО ЗДЕСЬ👈

“Да разве ребёнок может спасти себя или кого-то?” — это сомнение я слышу от родителей постоянно. Поверьте мне — может, и еще как💯 Я таких ситуаций знаю много: родители, которые прошли с детьми наши курсы первой помощи, часто присылают мне истории, — как дочка сама себе остановила кровотечение, — внучка спасла бабушку, которая подавилась на празднике, — сын спас друга, который потерял сознание на тренировке и т.д. И мои дети уже не раз помогали себе, друзьям и даже мне💪🏼 ➡️ На видео — еще один пример. Девочка спасла сестренку, которая утонула и уже не дышала. Причем девочка действовала интуитивно, по информации, которую когда-то где-то услышала, и справилась! А представляете, насколько увереннее она бы себя чувствовала и действовала, если бы умела оказывать помощь?! 💁🏼‍♀️Меня вообще удивляет, что многие родители не понимают, насколько важно научить первой помощи своих детей. Недавно одна мама хотела нас пригласить, чтобы мы провели курс для класса ее дочери (4-й класс), а другие родители отказались, мотивируя тем, что “им рано”, “все равно ничего не запомнят”, “зачем детей пугать” и т.д.🙈 А ведь дети остаются одни дома или с младшими братьями-сестрами, ходят в школу, гуляют с друзьями, лазят везде, экспериментируют — с ними может случиться что угодно! И хорошо, если рядом окажется взрослый. А если нет? В школах первой помощи, к сожалению, не учат. Не потому, что не хотят, а потому что нет педагогов, знаний, оборудования. ✅А я уже 27 лет учу первой помощи и детей тоже, и точно могу сказать, что они даже лучше взрослых воспринимают такие знания. Им информация дается легко, без страха и сопротивления, они все запоминают, с удовольствием тренируются! А главное — получают навыки, которые могут спасти жизнь, и идут потом во взрослую жизнь с этими знаниями! Так что ждем всех деток с 8-10 лет на Очные курсы первой помощи (ближайший — 13 сентября), обещаем их научить спасать себя и близких — чтобы в критической ситуации они не терялись, а вы были за них спокойнее и знали, что они смогут себе помочь, что бы ни случилось👍🏼 А вы как думаете, может ли ребёнок спасти себя или кого-то?

Зачем ЗАПРОКИДЫВАТЬ ГОЛОВУ пострадавшего назад? Многие при оказании первой помощи недооценивают этот прием по открытию дыхательных путей у человека без сознания. Даже на курсах многие ученики не сразу понимают его ценность. Но это ОЧЕНЬ важный нюанс, который в некоторых ситуациях может даже СПАСТИ ЖИЗНЬ! И так, давайте разбираться, когда ВАЖНО запрокидывать голову назад пострадавшему? 1️⃣ Когда мы обнаружили, что человек находится без сознания (лежит на спине), ему нужно открыть дыхательные пути. Так как все мышцы расслаблены, в том числе язык, он мог запасть и закрыть дыхательные пути, поэтому человек не дышит. Чтобы убрать язык от дыхательных путей, нужно запрокинуть его голову назад (одной рукой давить на лоб, второй тянуть за подбородок). И если дыхание есть, оно самостоятельно восстановится. 2️⃣ И когда мы проводим Сердечно-легочную реанимацию (СЛР), а точнее выполняем вдувания воздуха в легкие пострадавшего. Если не запрокинуть голову назад, то дыхательные пути будут закрыты языком, и воздух в лёгкие не попадет. А значит, искусственное дыхание будет неэффективным. На курсах у меня многие ученики, когда отрабатывают на манекенах вдувания, поначалу забывают запрокидывать голову, и из-за этого воздух в легкие не проходит. Но для этого мы и тренируемся, чтобы все получилось и запомнился правильный алгоритм действий. Ну а без практики этот важный прием первой помощи забудется первым, а значит спасти не получится🤷 Поэтому приходите на курсы учиться и отрабатывать навыки💪 А вы знали насколько важно запрокидывать голову назад человеку без сознания?