ДОКТОР ЭЛЯ

По сути я изображаю вот этот график И убрала стимуляцию всю и сигналинг пока Помним что прогестерон тоже прекурсор для эстрогенов

Итак. Что стало иначе? Нутриенты - нужны другие по сути База осталась той же но 99% задачных добавок поменялись Потому что поменялись акценты Гомеопептиды - стали менее эффективны Препараты - пептидные биорегуляторы давать начинают кисты яичников Пептиды добавки - работают в других сочетаниях Пептиды плаценты - работают так же Прекурсоры - надо жонглировать дозами ЗГТ эстрогены - появилась потребность в микродозинге ЗГТ гестагены - поменялась потребность и сочетание ПыСы Вижу ваши вопросы по эстрогенам В 48лет по стандарту показано 1 или 2 мг эстрадиола Мне 2мг ващщще не вариант с моей генетикой И даже 1мг многовато в большей части цикла Поэтому идет дермально 0.5мг с 5го дц, с увеличением до 1мг к середине цикла, и снижение потом снова на 0.5 к концу цикла, и перерывом на 5-7дней и доза гестагенов комбинированная и хитрая. Живот, за уши, и пер ос дидрогестерон Это называется ювелирная персонализация На 3м цикле кстати уже снизилась потребность в эстрогенах Хочу попробовать без них в сл цикле Но вернув чуть гомеопептидов и мелсмон

Мне 48 лет И я на пороге моей второй менопаузы Первая была в 36 лет Я вернула себе цикл За 12 лет я родила дочку и поддерживала свой цикл нутрипептидными методами Но теперь мой подход изменился, уже другой То, что работает вау в 36, не работает также в 48 И теперь я создаю и осваиваю новые стратегии для себя Микродозингов, офлейбл путей введения и тд При том, что ЗГТ мне в полной дозе эстрогенов для моего возраста крайне нежелательно, даже дермальные Рассказать вам, что изменилось? 🔥 ПыСы Вчера мой тренер дала мне какую то особую растяжку Бобик сдох, но сдыхая ржал😂😂😂

И это реально так Я составила список А потом поговорила с ИИ Посмотреть чо он напишет Совпало 3 из 10ти Тупит... То есть он неправ) Но учить я его не стану

В любимом рестике🔥🔥🔥 Поясняю список анализов: https://t.me/dzhobavaeliso/10240 1. Воспаление - как ключевой механизм старения 2. Молодость половых гормонов 3. Тут понятно 4. Молодость гемостаза 5. Молодость сосудов 6. Сохранность костей 7. Сохранность строительного материала для тела 8. Тоже понятно 9. Ипфр-это соматомедин, точный метод измерения гормона роста-главного гормона старения, саркопении и остеопороза 10. Есть прям анализ. ОС это отдельная песня в старении

🌿 Масло примулы вечерней: что за зверь и с чем его едят? Одни её хвалят как панацею, другие боятся как огня. Масло примулы ценно благодаря составу: это источник полезных жиров, особенно омега-6 жирных кислот. В нём есть два типа — линоленовая и гамма-линоленовая (GLA). Это незаменимые жирные кислоты: они нам крайне необходимы, но организм сам их вырабатывать не умеет. Омега-6 и омега-3 играют важнейшую роль: ✔️ в работе иммунной системы и головного мозга ✔️ в процессах роста и развития ✔️ в транспортировке жирорастворимых витаминов А, Д, Е, К ✔️ в превращении каротина в витамин А ✔️ в усвоении минералов ✔️ в синтезе половых гормонов В карточках собрала всё самое важное: эффекты, схемы применения, противопоказания и подводные камни ⤵️

Пункты 1, 2, 5, 6, 9, 10 вызвали вопросы А еще сам список многих удивил Обсудим ? 🔥

Села писать пост про ключевые анализы антиэйдж И поняла что нереально свести мужчин и женщин разных возрастов и разных входных данных к одному знаменателю и списку Но есть 10 анализов, которые стоит сдавать раз в год всем: 1. СРБ ультрачувствительный и ИЛ-6 2. ДГА 3. Полный профиль щитовидной железы 4. Гомоцистеин и Д-димер 5. Аполипопротеин А1 и В 6. ДПИД мочи и остеокальцин крови 7. Общий белок и альбумин 8. Глюкоза,инсулин,С-пептид из одной пробы крови +гликированный гемоглобин 9. ИПФР-1 10. Мочевая кислота и ГГТ + Анализ на маркеры оксидативного стресса Ну и это все конечно на фоне оценки дефицитов, рутинных анализов крови и мочи и стандартного чек-апа Колитесь, кто что контролит И есть ли вопросы и неожиданности в списке

Тренировки силовые по плану несмотря на отпуск Гантели из бутылок с мокрым песком шикарны На отдыхе я традиционно с удовольствием готовлю и изобретаю новые блюда вкусные и полезные Мы очень любим супы на обед В рабочем графике не хватает времени и мне с готовкой помогает мама и муж Поделится с вами 2мя изобретениями кулинарными? Тут баклажаны, шашлык (по папиной технологии) и супчик Ну и мой смузи предтренировочный 😜