Доктор Наталья Шагеева
28.06.2026 19:04 · 👁 1.7K
Дисплазия соединительной ткани (ДСТ) - это нарушени обмена коллагена.
80% людей имеют ее в той или иной степени. Особенно жильберщики!
Симптомы:
1️⃣ сухость кожи, пигментация, преждевременное старение, растяжки (даже у детей и подростков)
2️⃣ сосудистые нарушения - пролапс митрального клапана, лоскость сосудов, варикоз, геморрой, головные боли
3️⃣ перегибы желчного
4️⃣ грыжи, нарушение осанки, плоскостопие, боли в суставах, гипермобильность суставов (таких деток очень любят тренера гимнастики), косоглазие, растяжения связок
❗️Люди с ДСТ более склонны к развитию остеопороза. Про остеопороз будет в вебинаре отдельно.
Поддержка при ДСТ:
✅️ Витамин Д - учавствует в формировании костной ткани, связок и мышц
Норма 70-100 нг/мл!!!
✅️ Кремний (50 мг в сутки) + цинк (20-30 мг в сутки, строго после еды!!!)
Участвуют в формировании и восстановлении хрящей, делают коллаген более прочным
✅️ Железо
Три типичных проявления анемии у детей: синяки под глазами, сухость кожи, не проснуться по утрам
👉 Смотрим ферритин (не гемоглобин), норма - минимум цифра веса
Про анемию есть отдельный вебинар с рекомендациями конкретных препаратов, дозами и кофакторами drshageeva.ru/anemia
✅️ Биотин В7
5000 мгк для детей, 10.000 мкг для взрослых
Самый важный витамин при ДСТ. Если вы принимали бэшки, а вам они не помогли, посмотрите дозы! Большинство комплексов низко дозированы.
✅️ Сера 1000 мг в сутки взрослым (это доза на 60 кг, детям считайте пропорционально весу)
Также участвует в обмене коллагена
✅️ ну и сам коллаген (+ его еофактор витамин С по 500 мг)
Животный или рыбий, не желатин. Костные бульоны не дадут нужной дозы. Лучше в виде порошка для приготовления раствора, а не в виде таблеток. Гидролизованный или пептиды коллагена
‼️все эти добавки бессмысленны при низком уровне белка. Белок = строительный материал всего организма. Никакие БАД его не заменят
Норма общего белка 75 - 83
Вы и ваш ребенок, возможно, действительно едите достаточное количество рыбы, яиц, мяса и орехов. Но вопрос: усваивается ли он? Если у вас низкий белок в анализах, сдайте копрограмму! drshageeva.ru/koprogramma
Скорее всего вам нужны ферменты.
Кстати, очень частый симптом дефицита белка - безбелковые отеки (гипопротеинемия)
Если вы мама детей с ДСТ:
❌️ не отдавайте ребенка в баллет, гимнастику, профессиональный спорт (хотя таких детей очень любят тренера, потому что они от природы очень хорошу гнутся), подходят легкие нагузки типа йоги, пилатеса, плаванья
❌️ кормите белком 3 раза в день (кола и чипсы не так страшны, если перед этим ребенок съел три котлеты)
❌️ сдать копрограмму и следить за перевариванием, при необходимости - подключать ферменты (на моем сайте есть методичка)
