О
О лечении полипов
28.06.2026 18:25 · 👁 441
Разрушаю вашу главную летнюю иллюзию. Спойлер: вы стареете прямо сейчас.
Подкаст "5 ошибок при использовании SPF"
https://t.me/dr_shefova/4085
О
О лечении полипов
12.06.2026 06:33 · 👁 1.3K
Восстановление после операции: как помочь организму?
Операция является серьезной нагрузкой для организма. После хирургического вмешательства организму нужны ресурсы для заживления тканей, выведения препаратов для наркоза, восстановления микрофлоры и возвращения энергии.
Ниже представлены нутрицевтики, которые часто используются в период восстановления.
Энергия и регенерация
L-карнитин
Для чего:
Поддерживает энергетический обмен, способствует восстановлению тканей, помогает уменьшить слабость после операции и поддерживает работу сердца.
Дозировки:
Взрослые: 1000-2000 мг в сутки.
Дети: 20-50 мг на кг массы тела в сутки, разделить на 2 приема.
Варианты карнитина
Аптека- элькар
IHERB https://iherb.co/vnWcfgca?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare
Турция https://ty.gl/jt1qe3zj9fxha
РФ https://dr-eco.ru/tproduct/1203812426-672723991352-l-carnitine
По промокоду SHEFOVA скидка 5%.
PQQ (пирролохинолинхинон)
Для чего:
Антиоксидант, который помогает защищать клетки от окислительного стресса, поддерживает работу митохондрий и нервной системы.
Дозировки:
Взрослые: 10-20 мг в день.
Дети: только по назначению врача, обычно до 5 мг в сутки.
Варианты PQQ
IHERB https://iherb.co/DsHN1xCv?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare
РФ https://market.yandex.ru/cc/89Y423
Турция https://ty.gl/2tyyxghyqyvkk
Поддержка ЖКТ и иммунитета
Сахаромицеты буларди (Saccharomyces boulardii)
Для чего:
Поддерживают кишечник во время и после приема антибиотиков. Помогают снизить риск антибиотик-ассоциированной диареи.
Дозировки:
Взрослые: 250-500 мг 1-2 раза в день.
Дети: 250 мг в день.
Варианты сахаромицетов
РФ энтерол (аптека)
IHERB https://iherb.co/jmBTayc9?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare
Турция https://ty.gl/1r9et7mjng6y2
Пищеварительные ферменты
Для чего:
Помогают переваривать пищу, уменьшают нагрузку на желудочно-кишечный тракт, снижают вздутие и улучшают усвоение белка.
Дозировки:
Принимать во время еды ( для профилактики спаек-между приемами пищи).
Взрослые: 1-2 капсулы с основными приемами пищи.
Дети: дозировка подбирается индивидуально.
Варианты ферментов
РФ https://spz03.ru/catalog/detail/kompleks-silynyh-fermentov-pro-banka-60-kaps-8253/
по промокоду 833888 скидка 15%
IHERB https://ae.iherb.com/pr/doctor-s-best-digestive-enzymes-90-veggie-caps/12?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare
Турция https://ty.gl/ic30ornb25
Детоксикация и синтез коллагена
Фламин (экстракт бессмертника)
Для чего:
Поддерживает желчеотделение, способствует нормализации стула и помогает организму выводить продукты обмена лекарственных препаратов.
Дозировки:
Принимать за 30 минут до еды.
Взрослые: 1-2 таблетки 3 раза в день.
Дети:
От 1 месяца до 7 лет: по 1/2-1 таблетке в форме гранул для суспензии.
Старше 7 лет: по 1 таблетке 1-3 раза в день.
Если нет возможности купить фламин, то можно заменить на артишок.
Фламин(аптека)
Артишок
РФ https://organiclogos.ru/artichoke
По промокоду SHEFOVA скидка 10%
IHERB https://iherb.co/ZchqJfBQ?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare
Турция https://ty.gl/km0sb0clv48au
Витамин С
Для чего:
Необходим для синтеза коллагена, поддерживает иммунную систему и процессы восстановления тканей. В первые дни после операции предпочтительны некислые формы, например аскорбат натрия или липосомальный витамин С.
Дозировки:
Взрослые: 500-1000 мг в сутки.
Дети: 100-250 мг в сутки в зависимости от возраста.
Варианты витамина С
РФ https://dr-eco.ru/tproduct/1203812426-340626916082-vitamin-c
По промокоду SHEFOVA скидка 5%.
IHERB https://iherb.co/EmTRfQf6?rcode=JZG0768&utm_medium=appshare
Турция https://ty.gl/ahm4uickhz4oy
Важно:
Перед началом приема любых добавок необходимо согласовать схему с лечащим врачом или хирургом. Рекомендации могут отличаться в зависимости от возраста, состояния здоровья и вида операции.
Желаю быстрого и комфортного восстановления.
О
О лечении полипов
18.05.2026 09:32 · 👁 1.7K
Почему месячные стали обильными: 6 причин
Месячные всегда были нормальными — и вдруг стали обильными. Что происходит?
Шесть причин обильных месячных, которые стоит исключить.
Первая — миома матки, особенно подслизистая.
Вторая — полип эндометрия.
Третья — аденомиоз, когда эндометрий врастает в стенку матки.
Четвёртая — нарушение гормонального баланса, особенно дефицит прогестерона.
Пятая — проблемы со свёртываемостью крови.
Шестая — гипотиреоз, сниженная функция щитовидной железы.
Что сдать и сделать: УЗИ малого таза, ТТГ, общий анализ крови с тромбоцитами, прогестерон на 21–23 день цикла.
Не терпи обильные месячные — это не норма.
О
О лечении полипов
28.04.2026 09:25 · 👁 2.1K
Что говорят ногти о твоём здоровье
Твои ногти — это зеркало твоего здоровья. И они говорят больше, чем ты думаешь.
Белые пятна на ногтях — это может быть как результат микротравмы, так и дефицит цинка,. Ломкие, слоящиеся ногти — возможен дефицит железа, биотина или белка. Продольные бороздки — возрастное изменение или дефицит B12. Поперечные борозды на нескольких ногтях сразу — признак того, что организм перенёс стресс: болезнь, операцию или острый дефицит питательных веществ. Ложкообразные ногти — классический признак железодефицитной анемии. Желтоватые, утолщённые ногти — грибок или нарушение лимфооттока. Если видишь изменения на ногтях — сдай общий анализ крови, ферритин, B12, цинк.
О
О лечении полипов
25.04.2026 18:01 · 👁 1.8K
Осталось 3 часа для вступления в закрытый канал
Остались вопросы-напишите ассистентке в телеграм https://t.me/drshefovaassist
Если не можете участвовать в телеграм- пишите ассистентке во ВКонтакте
https://vk.ru/id1106306717
О
О лечении полипов
25.04.2026 16:17 · 👁 1.7K
Тампоны с мазью Вишневского
Закрытый телеграм канал
https://shefova.online/p/f57a1d/
Информация основана на данных исследований и/или личном опыте, носит общий характер и не может считаться абсолютной рекомендацией к применению. Имеются противопоказания. Перед применением необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
О
О лечении полипов
25.04.2026 12:15 · 👁 1.2K
Не могла не поделиться♥️
Девушка прислала в чат закрытого канала
Вы не представляете как меня вдохновляют такие истории!
Не имея огромных финансовых возможностей можно делать причины!
Девочки, желаю КАЖДОЙ из вас прийти к своей цели и быть здоровой!
Для тех, кто не понял что произошло:
В феврале была эндометриоидная киста 38мм, в июне 23 мм, а в сентябре ее уже не было.
Что делала девушка: постепенно внедряла рекомендации из закрытого канала в своем режиме и контролировала УЗИ. Результаты вы видите.
УЗНАТЬ ПОДРОБНЕЕ
ЧТО ЕСТЬ В КАНАЛЕ
Остались вопросы-напишите ассистентке в телеграм https://t.me/drshefovaassist
Если не можете участвовать в телеграм- пишите ассистентке во ВКонтакте
https://vk.ru/id1106306717
О
О лечении полипов
25.04.2026 10:40 · 👁 1.2K
Мой самый нелюбимый тип миом- субмукозные.
Они растут в полость матки , часто вызывают проблемы с зачатием и вызывают обильную менструацию
А еще их часто путают с полипами по УЗИ 😒
О
О лечении полипов
25.04.2026 07:00 · 👁 1.2K
Почему ты должна быть в закрытом канале (часть 3 )
В закрытом канале за 10 месяцев существования уже собрана плотная библиотека из постов, подкастов и гидов для восстановления и сохранению женского здоровья .
На сайте расписаны подробно все темы, которые разобраны в канале!
Прикрепляю файл с навигацией, где можно подробнее посмотреть темы👇🏻
https://docs.google.com/document/d/1C04qfnyXijCQxaerQwhai_-IpX7Zp7xQ/edit?usp=drivesdk&ouid=118188232070523948256&rtpof=true&sd=true
Ты можешь начать смотреть их уже сейчас после вступления!
Апрель
Пантотеновая кислота
Силимарин
Лучшая диагностика при эндометриозе
Что делать с миомой: наблюдать, удалять или лечить
Чем лечат миому
Май
Витамин В6
Лецитин
Как поднять прогестерон
Чем снять боль во время менструации
Как бороться с обильной менструацией
Июнь
Биотин
Кремний
Профилактика рака кожи
Профилактика полипов
Тампоны с фагами
Июль
Инозитол
Омега 3
Морщины: наружная поддержка
Морщины: поддержка изнутри
База, с которой начинают работу при полипах, эндометриозе и миомах
Август
Фолиевая кислота
Индол
Как остановить выпадение волос
Начало работы с восстановлением флоры-1 этап
Как работать с воспалением при эндометриозе
Сентябрь
Пара-аминобензойная кислота (ПАБК, PABA)
Артишок
Начало работы с восстановлением флоры-2 этап
Как повысить либидо
Октябрь
Холин
Родиола
Этапы лечения воспаления шейки матки
Начало работы с восстановлением флоры-3 этап
Эндометрит и эндометриоз в чем разница
Ноябрь
Витамин В12
Альфа-липоевая кислота
Что делать при усталости
Начало работы с восстановлением флоры-последний этап
Тампоны с прополисом
Декабрь
Д-глюкорат кальция
Глутатион
Как наладить овуляцию
С чего начать если обнаружили снижение овариального резерва
Какое питание должны быть при миоме, эндометриозе и истощении яичников
Приглашаю тебя в этот канал, где ты получишь кладезь пользы для твоего здоровья .
Остались вопросы-напишите ассистентке в телеграм https://t.me/drshefovaassist
Если не можете участвовать в телеграм- пишите ассистентке во ВКонтакте
https://vk.ru/id1106306717
О
О лечении полипов
24.04.2026 15:17 · 👁 1.1K
Полезные материалы о лечении полипов.
В гиде рассказываю основные моменты, в подкасте рассказываю какие полипы уменьшаются, почему бывают рецидивы и о лечении воспаления.
Гид
https://shefova.online/p/d37fd5/
Подкаст
https://youtu.be/2mzjyblI0Q0?si=lPg50A43gdlsaeep
Еще несколько полезных материалов - алгоритм действий при полипе, различные посты о лечении. Также тему лечения полипа и воспаления разбираем подробно в клубе "Женское здоровье".
Алгоритм
https://t.me/dr_shefova_polip/250
Посты
https://t.me/dr_shefova_polip/68
О клубе
https://shefova.online/p/a78413/