Doctor_Vailova | Юлия Вайлова | Дерматолог, косметолог, уход за кожей

Мне дико уязвимо выкладывать сейчас этот текст, я пишу его спонтанно. Но и не выложить его не могу. Только что, прорыдав почти час на приеме у психолога, я явственно осознала: мое призвание — вдохновлять на кайфовое долголетие. Я давно выросла за рамки своих двух врачебных специальностей: дерматологии и косметологии. Я хочу не просто делать людей красивыми. Я хочу, чтобы на планете было как можно больше ЗДОРОВЫХ И КРАСИВЫХ людей, которые живут долго и радуются этому. И самое главное — я знаю, как этого достичь и умею этому научить. Мое желание — не спонтанно, я вынашиваю его давно и оно вполне в тренде сейчас. 1 сентября 2026 в списке медицинских специальностей России появится новая: врач здорового долголетия. Это значит, что наше государство думает и действует ровно в том же направлении, что и я. И я безумно этому рада 🥰 Ну что, кто со мной в классную жизнь до 100+? 😉 Ставь огонечек 🔥

Знаете эти сомнительные врачебные комплименты? Ну из серии: «какая у тебя симпатичная матка» и прочее 😁 На лучевой терапии меня порадовали: о, у вас такая длинная грудная клетка 🤪 Спорим, никто из вас такого не слышал в своей жизни? Ставь 👍, если не было такого. А те, кому говорили эти слова, ставят 🔥 и рассказывают свою историю в комментариях 👇🏼

Начнем новую неделю с хороших новостей. За последний месяц я похудела на 3,5 кг и потренировалась на платформе Fitstars 12 раз. Я обожаю свое тело, но сейчас недовольна его качеством и выбираю его улучшить. Ладно, признаюсь: на самом деле это читерство. Уже месяц как я принимаю Эутирокс и сброшенные килограммы — это покинувшие меня вместе с гипотиреозом отеки. 12 тренировок всяко лучше нуля, правда? Было очень сложно начать, поэтому мы собрались закрытой группой девочек и поддерживаем друг друга каждый день. Я не стремлюсь к идеалу и не жду новой фигуры за месяц. Но при этом точно знаю, что за год мое тело изменится и энергии прибавится. Так работает сила маленьких шагов. Сегодня я удалю ТОТ САМЫЙ пост с возможностью купить подписку на Fitstars со скидкой 70% и присоединиться к нашему закрытому сообществу фитоняшек 🥰 Если ты ждала знак, чтобы начать заниматься спортом — это он. Успевай.

На днях рассказывала пациентке, какие в медицине бывают виды лечения на примере своего гипотиреоза. Решила и с вами поделиться. А попутно разберемся, что можно сделать с больной щитовидкой. Проблема часто встречается, особенно у женщин, поэтому сохраняйте пост в избранное и отправляйте подружкам🛫 Итак, на первом курсе мединститута врачей учат, что лечение бывает трёх видов. Есть этиотропное лечение — когда мы убираем причину болезни. Например, назначаем антибиотик при бактериальной инфекции, чтобы он убил бактерии. Есть патогенетическое лечение — когда действуем на механизм развития болезни и меняем её течение. Например, при кишечных инфекциях понос вызывает потерю жидкости и развивается обезвоживание. Пациенту ставят капельницу, чтобы восполнить нехватку влаги в организме и предотвратить осложнения. И есть симптоматическое лечение — когда убираем неприятные проявления болезни, но не влияем на её причину. Например, при насморке закапываем нос, чтобы на время избавиться от соплей. А потом появляется гипотиреоз и ломает всю эту красивую схему. Потому что L-тироксин не относится ни к одной из этих трёх групп. Он вообще работает по другому принципу. Мы просто заменяем то, чего организму не хватает. Это называется заместительная терапия. Представьте человека, который плохо видит. Очки ведь не лечат близорукость. Они просто заменяют утраченную функцию глаза. С левотироксином абсолютно та же история. Если щитовидная железа перестала вырабатывать гормоны, мы не можем «уговорить» её делать это снова. Врачи не заставляют железу работать и никак не стимулируют ее. Мы также не можем «вылечить» иммунную систему, которая решила разрушить щитовидку. Поэтому мы просто заменяем то, чего организму не хватает — даём ему готовый гормон щитовидной железы. Именно поэтому большинство людей с гипотиреозом чувствуют себя совершенно здоровыми. Организм получает тот гормон, который ему нужен, только не из щитовидной железы, а из таблетки. Мне кажется, что понимание этой логики сильно снижает тревогу. Потому что перестаёшь воспринимать левотироксин как какое-то «серьёзное лечение» и начинаешь понимать, что это всего лишь способ вернуть организму то, чего ему сейчас не хватает. Понятно объяснила? Не стесняйтесь спрашивать, если что-то не ясно👇🏼. В следующем посте расскажу, как проверить свою щитовидную железу, чтобы убедиться что с ней все порядке.

Мое состояние — не аутоиммунный процесс, а иммуноопосредованный. Это немного разные вещи. Поэтому в этой ситуации восстановление функции щитовидной железы возможно (хотя вероятность этого конкретно в моем случае не очень велика). В случае обычного классического гипотиреоза на фоне аутоиммунного повреждения щитовидной железы никаких способов остановить запустившийся процесс нет. Никакие БАДы, травки-муравки, аутоиммунные протоколы и диеты — не работают. Признавайтесь, слышали когда-нибудь про аутоиммунный протокол питания? 😉 А что делать с гипотиреозом на фоне аутоиммунного тиреоидита знаете?

А остановить запустившийся аутоиммунный процесс возможно? Существуют какие-то способы?

Сегодня меня госпитализировали. Звучит тревожно, правда? На самом деле всё довольно буднично: поступила в дневной стационар НИИ онкологии им. Петрова. Завтра анализы, а в четверг стартует лучевая терапия. В ближайший месяц мне будут каждый день облучать 🤍 ту часть молочной железы, где раньше была опухоль. Зачем это нужно? Во время операции мне удалили только тот участок груди, где была опухоль. Под микроскопом в удалённых тканях раковых клеток уже не нашли — это отличная новость. Но медицина не любит полагаться на удачу. Лучевая терапия нужна для того, чтобы уничтожить возможные единичные клетки, которые могут оставаться в тканях и однажды стать причиной рецидива. И тут обычно возникает вопрос: — Подожди. Но ведь радиация сама может вызывать рак? Может. Именно поэтому лучевая терапия — это всегда баланс пользы и риска. Считается, что здоровые клетки способны восстановиться после такой дозы облучения, а раковые погибнут. Поэтому в июле мое утро будет начинаться с поездок загород на лечение. А после 10-минутной процедуры я собираюсь баловать себя прогулками по лесу⭐️, купанием в озёрах Ленинградской области🌊 и катанием на сапе 🛶 Алекс по такому случаю даже купил нам огромный сап на двоих. Знаете, что меня больше всего удивило в самой себе за этот год? Не то, что я справилась с раком. А то, что научилась не откладывать счастье на потом. И то, насколько обычной жизнью можно жить даже во время лечения онкологии. Раньше мне всё время казалось: вот переедем, вот отдохнем, вот закончится этот сложный период — тогда и начну по-настоящему радоваться. Но сложные периоды заканчиваются, а за ними начинаются новые. Поэтому сейчас всё просто: утром лечение, днем прогулка с мужем и сап на двоих, вечером маленький кусочек работы. И так почему-то работает гораздо лучше. Мне очень не хватало этого раньше ❤️ А у вас как обстоят дела с кайфожорством? Умеете, практикуете?

Слышали, что витамин С помогает при простуде? А знаете, кому мы обязаны этой идеей? Дважды нобелевскому лауреату Лайнусу Полингу — одному из основателей молекулярной биологии. Правда, прославился он не столько своими научными открытиями, сколько любовью к аскорбинке. Полинг настолько верил в чудодейственные свойства витамина С, что принимал по 18 граммов в сутки, а во время простуды увеличивал дозу до 40 граммов (безопасной дозой считается 1 г в сутки). Он был убежден, что витамин С помогает бороться с простудой, раком и вообще делает человека здоровее и бодрее. Эту идею ему подал человек по фамилии Стоун, все образование которого составляли двухлетняя программа по химии в колледже и диплом врача, выданный неаккредитованным университетом, обучающим по переписке. В итоге Лайнус Полинг провел какое-то количество исследований плохого качества и написал несколько книг о волшебных свойствах аскорбиновой кислоты. Пользуясь финансовой поддержкой компании Хоффманн-Ля-Рош, одного из крупнейших производителей витамина С, он широко распространил свои идеи о необходимости приема этого витамина каждым, кто не хочет болеть простудой и раком. Ни одно дальнейшее клиническое исследование (а их было очень много и качественные) не подтвердило эффективности аскорбиновой кислоты в лечении заболеваний, кроме цинги. Профилактических свойств против простуды тоже обнаружено не было. Сам Лайнус Полинг умер от рака простаты в возрасте 93 лет. На сегодняшний день мы знаем: если у человека нет дефицита витамина С, регулярный прием добавок не защищает от ОРЗ, не сокращает их длительность и не уменьшает тяжесть болезни. А получить дефицит аскорбиновой кислоты при обычном питании, кстати, довольно сложно. Апельсины, ягоды, овощи, картошка, квашеная капуста — витамин С буквально окружает нас со всех сторон. Но есть одна область, где витамин С действительно оказался звездой. Нет, не лечение простуды. Косметология ✨ Здесь он работает как антивозрастной и осветляющий гиперпигментацию компонент. Именно с этой целью я использую в своем уходе лосьон Openface Generation C. По текстуре — буквально водичка с легким цитрусовым ароматом. Никакой липкости, жирности или ощущения многослойного пирога на лице. Протерла кожу утром ватным диском — и побежала спасать мир. А еще он дружелюбен как щенок лабрадора. Спокойно уживается с ретинолом, кислотами, ниацинамидом, пептидами и вообще практически со всем, что было куплено в припадке косметического шопоголизма. Особенно мне нравится, что здесь сразу три формы витамина С. Одна лучше работает с жирной кожей, две другие прекрасно подходят сухой и чувствительной. При этом все они некислые, а значит не устраивают драму на лице в виде раздражения, покраснения и шелушения. Кому бы я его посоветовала? ✨ Тем, кто воюет с пигментными пятнами. ✨ Тем, кто начал замечать, что кожа уже не так легко прощает бессонные ночи. ✨ Тем, кто пытается подружиться с розацеа и куперозом. ✨ И вообще всем, кто хочет добавить в уход витамин С, но без раздражения, шелушения и прочих спецэффектов. Одним словом, отличный вариант на лето 👍 Особенно если хочется добавить коже немного сияния, а себе — кайфа от ухода. Промокод TUTSKIDKA — до 25 июня будет давать -10% на все средства бренда на OZON

В 2016 году от меня ушел муж. Тогда я возила шестилетнюю дочь на занятия и беззвучно плакала за рулем, пока она спала на заднем сиденье. Я ещё не знала, что несколько лет спустя буду лежать в объятиях любимого мужчины и совершенно серьёзно говорить: развод — это лучшее, что со мной случилось в жизни. В 2020 году я начала каждую неделю ходить к психологу. Тогда многие крутили пальцем у виска и спрашивали, зачем я трачу время и деньги на «разговоры ни о чём». Кстати, моя мама до сих пор считает, что психологи говорят людям лишь то, что они хотят услышать. Я ещё не знала, что через несколько лет буду жить совсем другой жизнью, с другими людьми рядом и совершенно иным отношением к себе. В 2025 году я заболела раком груди. Благодаря непрерывной психотерапии Я УЖЕ ЗНАЛА, что если выживу — рак будет лучшим, что со мной случилось в жизни. Так и произошло. Тогда я еще не знала, что впереди меня ждет кое-что гораздо круче развода и рака, вместе взятых… В 2026 году я пришла на Эмоциональную зрелость к Вании Маркович. И сейчас я уверенно говорю, что ЭТО ЛУЧШЕЕ, ЧТО СО МНОЙ СЛУЧИЛОСЬ В ЖИЗНИ💜 Впервые в жизни я перестала зависеть от того, что происходит вокруг. Мы перестали ссориться с мужем. Я по-другому общаюсь с мамой. По-другому переживаю сложности. По-другому смотрю на работу, деньги, отношения и будущее. И самое главное: каждый день моей жизни наполнен удовольствием и кайфом, что бы со мной и вокруг меня не происходило. Знаю, звучит почти неправдоподобно. Иногда я сама на себя смотрю и думаю: «Неужели так можно было?» Оказывается, да. Я не выбирала развод и рак. Но я наконец-то выбрала обучение, которое буквально перевернуло мою жизнь. Вания, спасибо от всего сердца 🫶🏻

Сейчас многие обсуждают новости про блогера Лерчек и удивляются: Как такое возможно? У человека рак, а она ходит в тренажёрный зал в день химиотерапии. Как врач и человек, который только что сам прошёл через лечение рака, хочу объяснить одну важную вещь. Дело в том, что рак далеко не всегда выглядит так, как его показывают в кино🎥 Почему-то многим кажется, что онкологический пациент должен круглосуточно лежать, страдать от боли и ужасно выглядеть. А если человек улыбается, работает, занимается спортом и вообще продолжает жить — значит, что-то тут не сходится. Но современная онкология устроена совсем иначе. Во время химиотерапии пациентам обычно назначают гормональные препараты, которые помогают легче переносить лечение и предотвращают тяжёлые побочные реакции. И именно поэтому в день введения «химии» и вскоре после нее многие чувствуют себя вполне нормально, а иногда даже необычно бодро. Поэтому нет ничего удивительного в том, что сразу после капельницы Валерия идёт в тренажёрный зал. Более того, умеренная физическая активность во время лечения — это не безумие, а то, что сегодня рекомендуют сами онкологи. Движение помогает лучше переносить терапию, уменьшает слабость, улучшает настроение и качество жизни. И да, людям, далёким от медицины, бывает трудно поверить, что человек с четвёртой стадией рака может работать, водить машину, проводить время с семьёй, путешествовать и ходить в спортзал. Но в XXI веке это реальность. Я знаю это не по учебникам. Весь период своего лечения рака груди я продолжала работать с пациентами, учиться, вести блоги, ездить в другие города и просто жить. Приходя на «химию», делилась своими положительными эмоциями и медицинскими знаниями с девчонками рядом. Ходила с мужем по ресторанам и встречалась с подружками. Потому что рак — это не кнопка «пауза» в моей жизни. И, пожалуй, одна из самых важных вещей, которые я вынесла из собственного опыта, звучит так: Жизнь не начинается после выздоровления. Она продолжается прямо сейчас. Каждый день и каждую минуту. Даже во время химиотерапии 💔