Доктор Зубарева / Doctor Zubareva

🚀3… 2… 1… МЫ ГОТОВЫ СТАРТОВАТЬ УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ! КРАСИКОВ. ГОНЧАР. ПЕТРАНОВСКАЯ. ДАДАЛИ. ГОФМАН. И ЕЩЁ 15+ ЭКСПЕРТОВ Один день. Десятки встреч. Сотни единомышленников. И событие, к которому мы готовились много месяцев! 💜ДО ДНЯ ЗДОРОВЬЯ — 3 ДНЯ. 🕐ДО SOLD OUT — ВСЕГО 40 МЕСТ! ➡️ ЗАБРАТЬ СВОЙ БИЛЕТ МОЖНО ЗДЕСЬ Уже в это воскресенье, 11 октября, мы наконец встретимся в Москве! И знаете, что самое невероятное? В одном месте соберутся: 📌15+ ведущих экспертов — знания, которые обычно приходится собирать по крупицам из десятков источников. 📌50+ ЗОЖ-брендов — возможность познакомиться с новинками, протестировать продукты и найти своих фаворитов. 📌Целый день о здоровье — от современных научных подходов до практических рекомендаций, которые можно забрать с собой. 📌Огромное сообщество МИФИМ — люди, с которыми мы говорим на одном языке, разделяем ценности и понимаем друг друга с полуслова. 📌Но главное — это возможность наконец выделить целый день НА СЕБЯ. На своё здоровье, развитие, новые знакомства и вдохновение. Мы вложили в подготовку этого события несколько месяцев, чтобы вы ушли не просто с новыми знаниями, а с ощущением: «Как же здорово, что я здесь была!» 💜 И если вы всё ещё думаете, ехать или нет, представьте, как 11 октября будете смотреть фотографии и видео с мероприятия и жалеть, что не решились 💔 Не получается приехать? Присоединяйтесь ОНЛАЙН — вас ждут прямая трансляция, записи выступлений и презентации спикеров. ➡️ ЗАБРАТЬ СВОЙ БИЛЕТ МОЖНО ЗДЕСЬ Реклама. ИП Зубарева Наталья Александровна. ИНН 231119206118 ⚡️ Я в МАХ

С чем пить кофе, чтобы не колбасило👇🏼 В новом видео «О здоровье с Натальей Зубаревой» разбираемся, почему после кофе бывают трясучка, сердцебиение и тревожность, и есть ли способ оставить бодрость, но убрать «побочки». Из выпуска вы также узнаете: ❓можно ли пить кофе без нервозности и при этом сохранить бодрость; ❓почему после чая голова может быть ясной, хотя кофеина в нём не так уж мало; ❓что может помочь, когда нужно сосредоточиться на работе и не отвлекаться каждые пять минут; ❓как успокоить бесконечный поток мыслей, но не ходить потом весь день сонной; ❓почему вечером тело уже лежит в кровати, а голова продолжает решать рабочие задачи; ❓что может помочь спать глубже и лучше восстанавливаться за ночь; ❓почему матча некоторых бодрит даже сильнее крепкого кофе; ❓может ли обычный чай влиять не только на бодрость, но и на иммунитет; ❓что можно сделать, если после кофе начинает трясти или подскакивает давление. 🎁 Бесплатный гайд «Девочка, девушка, женщина». В нём собрана важная информация о женском здоровье, которую полезно знать в любом возрасте. Полная версия ролика уже доступна: • во «ВКонтакте» • на YouTube-канале А вы больше по чаю или по кофе?☕️

💙💙💙💙💙💙💙 L-ТЕАНИН от Dr.Zubareva L-теанин — аминокислота, которая взаимодействует с нервной системой и может влиять на расслабление и концентрацию внимания. 🔗 купить на WB 💳 купить на OZON Что даёт формула: ⬇️ снижает ощущение напряжения 🧘‍♀️ способствует расслаблению без сонливости 🙏 помогает сохранять эмоциональное равновесие ⬆️ повышает концентрацию внимания 🧠 сохраняет ясность мышления при умственной нагрузке ⬇️ уменьшает внутреннюю суету в стрессовые периоды 🥱 способствует более спокойному засыпанию В порции из 2 капсул — 400 мг L-теанина и 6 мг витамина B6 Сегодня L-ТЕАНИН от Dr.Zubareva доступен по выгодной цене на всех маркетплейсах: 🔗 купить на WB 💳 купить на OZON _______________________________ Не является лекарственным средством. Имеются противопоказания и побочные эффекты. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА Реклама. ООО «Бьюти Лайф». ИНН 971541695 erid: 2VtzqvFU9M7 Я в МАХ

Все верно, это L-теанин! В видео подробно рассказала что это и для чего он нужен 🫶

Л теанин

LТеанин

Удивительная аминокислота, которая помогает мозгу «убавить шум», не выключая вас из жизни Представьте: меньше внутренней суеты, но при этом ясная голова и способность концентрироваться. Что о ней известно? 🧘‍♀️ Спокойствие без выраженной сонливости Её исследуют в контексте снижения стресса и напряжения при сохранении работоспособности. ☕️ Особенно интересен её дуэт с кофеином Исследования показывают, что такая комбинация может улучшать внимание, скорость переключения между задачами и помогать меньше отвлекаться. Получается тот самый эффект «спокойного фокуса»: кофе бодрит, а аминокислота может смягчать часть нежелательных эффектов стимуляции. 🤩 Интересно и влияние на реакцию организма на стресс В небольшом исследовании у людей, чьё давление сильнее повышалось в ответ на стрессовую задачу, эта аминокислота уменьшала подъём артериального давления. 😴 Стресс и сон Есть клинические данные о снижении некоторых показателей стресса и улучшении отдельных характеристик сна при регулярном приёме. 🔺 А ещё её изучают в контексте иммунной системы Есть данные о влиянии на отдельные иммунные механизмы. И самое интересное — это не какой-то новый синтетический компонент. Мы регулярно встречаем эту аминокислоту в привычном напитке. Догадались, о чём речь? 👀 500 реакций 🩷🔥и публикую ответ 👇🏼 ____________ Я в МАХ

Сегодня важно выбрать направление, в котором вы сможете стать востребованным специалистом В МИФИМ вы получите фундаментальную профессию «Эксперт по превентивному здоровью» и дополнительную специализацию на выбор: ✔️ детское питание ✔️ спортивное питание ✔️ женское здоровье ✔️ anti-age Программа подойдёт новичкам и действующим специалистам, которые хотят усилить свои компетенции и выделиться среди конкурентов. Заполните короткую форму. Команда свяжется с вами, расскажет о программе и поможет выбрать направление. → Заполнить форму → Заполнить форму → Заполнить форму ____________ Я в МАХ

Осень - время заботы о коже!🍁 Осенью меняются не только листья на деревьях, но и наша кожа Ставьте ❤️ и сохраняем полезные советы, как сохранить вашу кожу красивой и здоровой в этом сезоне 🎇Снижение влажности воздуха может вызвать сухость кожи. Используйте увлажняющие средства, такие как гиалуроновая кислота и увлажняющие маски, чтобы сохранить ее эластичность. 🎇Даже в осенние дни ультрафиолетовые лучи могут повреждать кожу. Используйте солнцезащитный крем, чтобы предотвратить преждевременное старение и пигментацию 🎇Не забывайте о питании. Увеличьте потребление антиоксидантов, витаминов и минералов. Фрукты, орехи и овощи помогут вашей коже оставаться сияющей. 🎇Дополнительное питание для кожи в виде нутрицевтиков поможет усилить ее защиту и помочь сохранить молодость. Например, коллаген с гиалуроновой кислотой и витамином C может помочь укрепить кожу изнутри. 🎇Осень - идеальное время для проведения косметических процедур, таких как пилинги и мезотерапия. Они помогут улучшить текстуру кожи, уменьшить пигментацию и стимулировать ее регенерацию. Обратитесь к специалисту, чтобы подобрать процедуры, подходящие именно для вашей кожи А как вы заботитесь о своей коже осенью? ____________ Я в МАХ

Наши МАК-карты уже приехали из типографии, вживую они ещё красивее! Ну вау 😍 правда? Это подарок только для тех, кто покупает пакет три месяца в клуб «Код женщины» в октябре 🤍 ____________ Я в МАХ