Доктор Стародубцев | Нутрициолог, Трихолог, дерматолог

Друзья, июль в клинике (в Омске) уже весь расписан. Если кому-то из моих пациентов нужно срочно попасть на прием, пишите мне в личные сообщения, могу выделить часы вне расписания. Также за сутки иногда появляются окна из-за переносов или отмен приемов. Окна на онлайн-консультации в июле есть. Запись на август будет открыта с 15-16 июля.

Аккуратное поверхностное введение филлеров (бланшинг, легкая коррекция морщинок мягким филлером) подобных пробоем не вызывает. Не чаще 1 раза в год.

За последние 3-4 года уже с десяток исследований вышло о том, что филлеры, выкладывающиеся на кость (подбородок, средняя треть, орбита) вызывают резорбцию (атрофию) костной ткани. Короче говоря, если вам ставят филлер, чтобы увеличить подбородок и скулы, то они в перспективе станут еще меньше. Гиалуроновый филлер давит на надкостницу и сосуды, питающие ее. И кость уходит. Так что, уважаемые доктора, которые не опасаются поставить парочку миллилитров гиалуронки «на кость», омоложение - это точно не то, чем вы занимаетесь. P.S. на картинке КТ пациента, у которого костная ткань в месте постановки филлера рассосалась.

📄 Сейчас читал исследование. Псиллиум (шелуха подорожника) вместе с 10 мг сивмастатина (препарат, снижающий холестерин) по эффективности равен 20 мг симвастатина. То есть псиллиум и сам по себе хорош для снижения холестерина, и может помочь уменьшить дозу статинов. Думаю, надо разобрать правила приема псиллиума. Запланируем на следующую неделю. ❓Кто пьет?

Друзья, кто страдает от инъекций PRP (плазма, обогащенная тромбоцитами). Я с вами 😁 Для повышения эффективности процедуры, чтобы в тромбоцитах было больше факторов роста, рекомендую за неделю качественно питаться (мясо, рыба, яйца, овощи и зелень, орехи, бобовые), убрать/уменьшить алкоголь, высыпаться. За 3-4 дня до процедуры можно начать пить комплексные витамины (помимо тех, что вам назначены).

Как выглядит пучок волос при нормальном выпадении? В норме выпадает 50-120 волос в сутки (при условии мытья головы 2-7 раз в неделю и ежедневном расчесывании волос). На картинке можно посмотреть как выглядит пучок и количество волос в нем при длинной, средней и короткой стрижке.

Друзья, в последнее время некоторым подписчикам стали приходить такие сообщения! Потом в ходе беседы предлагают вложиться в инвестиции. Это мошенники. Сразу в блок таких добавляйте.

📄 Заметки с приема. Очень распространенная проблема. Когда человек при усиленном выпадении волос начинает реже, чем обычно, мыть голову и реже расчесываться, мы не можем оценить реальное выпадение волос. КАЖДЫЙ ДЕНЬ нашу голову должно покидать определенное количество волос. Мытье головы и расчесывание позволяет этим волосам быстрее покинуть нас, не «скапливаясь». Если мыть голову реже, чем обычно, волос при мытье будет оставаться в сливе БОЛЬШЕ. ❗️Мойте голову всегда с одной частотой. Не считайте волосы. Ориентируйтесь на размер пучка волос в сливе и на расческе.

Всегда смешно от того, как хирурги относятся к дерматологам (что в сериалах, что в реальности) 😁 Да, эта медицинская специальность действительно одна из самых спокойных и не стрессовых. P.S. сериал - больница Питт. Про работу в приемном отделении. Очень рекомендую к просмотру!

«Безобидные» привычки, которые портят здоровье. 1️⃣Слишком долгое сидение на унитазе. Приводит к геморрою и застою в малом тазу. 2️⃣Долго терпеть перед мочеиспусканием. Приводит к циститам, пиелонефритам, повреждению почек. 3️⃣Постоянно слушать музыку на максимальной громкости. Снижает слух, провоцирует головную боль. 4️⃣Постоянный просмотр коротких видео в мессенджерах и соц сетях. Снижение внимания и памяти, появление зависимости от быстрого дофамина. 5️⃣Получать советы по лечению в аптеке, а не в кабинете у врача. Без комментариев. 6️⃣Доедание всей порции пищи, когда вы уже сыты. Нарушает пищевые привычки и приводит к набору лишнего веса. 7️⃣Использование ИИ во всем: работе, быте, личной жизни. Нарушение критического мышления, снижение памяти и поверхностное восприятие. ❓Что вы бы еще добавили?