Доктор Неешпапа 🫁 /doctor_neeshpapa/

🌊 Нужно ли ребёнку с бронхиальной астмой ехать на море? Да, отдых — это здорово. Но не потому, что море или санаторий лечат астму. Отпуск помогает сменить обстановку, больше гулять, отдыхать и проводить время всей семьёй. Многие процедуры, которые предлагают в санаториях (соляные комнаты, кислородные коктейли, ингаляции с эфирными маслами и др.), не имеют доказанной эффективности, а некоторые могут даже навредить. 💊 Самое важное — не отменять базисную терапию. Возьмите с собой все назначенные препараты и продолжайте лечение во время отпуска. Если возможности поехать на море нет — не переживайте. Для хорошего контроля бронхиальной астмы гораздо важнее регулярная терапия, чем обязательные поездки на курорт.

В смысле, 1 июля?!😳

❄️ Каждый год с наступлением жары возникает один и тот же вопрос: можно ли включать кондиционер, если дома есть ребёнок? Короткий ответ — не только можно, но иногда и нужно. Перегрев для ребёнка гораздо опаснее, чем комфортная прохладная температура в помещении. Особенно это актуально для грудничков и маленьких детей, которые хуже переносят жару. На что стоит обратить внимание: ✔️ Не направляйте поток холодного воздуха на кроватку, место игр или отдыха ребёнка. ✔️ Поддерживайте комфортную температуру без резких перепадов. ✔️ Регулярно проветривайте помещение. ✔️ Следите за чистотой фильтров и своевременно обслуживайте кондиционер. ✔️ Не кутайте ребёнка, если в комнате стало прохладнее. Важно помнить: кондиционер сам по себе не вызывает простуду. Причиной заболеваний являются вирусы и бактерии, а не работающая техника. Комфортный микроклимат помогает ребёнку лучше спать, легче переносить жару и чувствовать себя более комфортно в течение дня. А вы пользуетесь кондиционером дома летом? 👇

💧 Почему коже нужно увлажнение каждый день? Многие считают, что увлажнение необходимо только сухой коже. На самом деле оно важно абсолютно всем — независимо от типа кожи и времени года. Каждый день наша кожа теряет влагу под воздействием солнца, кондиционеров, отопления, ветра и даже обычного умывания. Когда уровень увлажнения снижается, кожа становится более чувствительной, тусклой и быстрее теряет упругость. Что дает ежедневное увлажнение? ✨ Поддерживает защитный барьер кожи ✨ Помогает сохранить мягкость и гладкость ✨ Делает кожу визуально более свежей и сияющей ✨ Снижает ощущение стянутости и дискомфорта ✨ Помогает дольше сохранять молодость кожи При этом правильное увлажнение не обязательно должно быть сложным. Нанесения два раза в день будет вполне достаточно. Выбирайте текстуру, которая вам наиболее подходит, и тогда эта рутина будет в радость, а не в обременение. Сейчас на рынке много вариантов на любой вкус и потребности: 💫 гели 💫 сыворотки 💫 кремы 💫 сорбеты 💫 флюиды 💫 бальзамы От себя могу порекомендовать средства Mineral 89 от Vichy. Рабочие составы, хорошая доказательная база и безопасность, более 90 лет на рынке. Всем мои знакомые, кто пробовал их гель-сыворотку, были в восторге. Помните: увлажнение — это не дополнительный этап ухода, а его основа. Именно с него начинается здоровая, комфортная и сияющая кожа каждый день. 💙 А вы никогда не пропускаете свой этап увлажнения? 👇

С днём рождения, мой мальчик с характером💙 10 лет — это время первых побед и больших планов. Ты уже многое умеешь, но главные свершения ещё впереди! Я желаю тебе здоровья, чтобы покорять любые вершины, и мудрости, чтобы выбирать правильный путь. Дружи, люби, учись с увлечением и никогда не сдавайся. Пусть твоя жизнь будет захватывающим приключением! Я рядом. Люблю бесконечно. Мама🫂

А подруга приехала в Благовещенск. Шлёт фото. Мы знакомы с 6 лет. Познакомились прям на этой детской площадке. Вместе в одну школу, в один класс, за одной партой. Потом она уехала в Красноярск, я в Казань. И вот нам уже 40, у нас дети. И сегодня она сидела на кухне у моей мамы и уже её дочка пела «Катюшу» под аккомпанемент маминого баяна. 💔💔💔 * моя комната - второе окно первого этажа (указала стрелкой).

Телефон подкинул воспоминание🥹 За день до рождения мальчика с характером. 10 лет – как один миг!

Как врач, который каждый день видит последствия гиподинамии, и как женщина, которая сама прошла через бесконечные «начну с понедельника», я знаю: секрет не в силе воли, а в удобстве. Раньше я искала зал у дома, скупала абонементы, которые пылились в сумке. А решение оказалось экраном телефона. Почти 6 лет назад платформа FitStars перевернула моё утро. Пока закипает чайник, я уже делаю зарядку. Не надо никуда ехать, переодеваться и тратить час жизни на дорогу. Если с утра нет настроения — включаю йогу, если хочется взбодриться — силовую. На платформе Fitstars более 3000 тренировок: пилатес, зумба, кардиотренировки и даже программы для детей. Всё в одном месте. Никаких отговорок «я не успела»! И сейчас, когда лето уже в самом разгаре, платформа Fitstars дарит шанс привести себя в форму с выгодой. 🔥 Мой личный промокод NEESHPAPATG даёт вам скидку 70% на тариф «Безлимит навсегда». Итоговая цена составит всего 15 990 ₽ — это дешевле похода в фитнес-клуб! Плюс доступна рассрочка без переплат. Но это еще не всё! В июне вы получаете: ✅ Премиум на месяц в подарок (медитации, марафоны, обновления). ✅ Нейро-нутрициолог Dietology live на 3 месяца (в подарок к любому тарифу). ✅ Подарки за тренировки: выполняйте занятия и получайте сертификаты в магазин FitStars, фирменный комплект одежды или набор фитнес-инвентаря. Общая стоимость подарков 14 590 ₽ — это почти равно цене вашего тарифа! ⏳ Количество подарков строго ограничено — осталось всего 5000 наборов. Не откладывайте себя на потом. Я тоже боялась, что брошу, но 7-минутные тренировки не дают шанса на прокрастинацию. Включайте платформу и начинайте прямо сейчас! Акция действует с 01.06.2026 по 30.06.2026. Организатор акции, правила её проведения, количество подарков, сроки, место и порядок их получения — на сайте FitStars (раздел «Акции»). ООО «Т-Покупки», ООО «Центр новых финансовых сервисов», ООО «Парсек». О рекламодателе ООО Парсек erid:2VSb5yu1vQS

☀️ Лето — время прогулок, путешествий, активных игр и отдыха на природе. Но именно в этот период значительно возрастает количество детских травм и несчастных случаев. Как врач и мама, я всегда напоминаю родителям: безопасность детей складывается из простых ежедневных привычек. ✅ Не оставляйте ребёнка без присмотра рядом с водой даже на несколько минут. ✅ Напоминайте правила поведения на улице и при общении с незнакомыми людьми. ✅ Используйте защитную экипировку при катании на велосипеде, самокате или роликах. ✅ Храните лекарства и бытовую химию в недоступных для детей местах. ✅ Регулярно обсуждайте с ребёнком, как действовать в опасных ситуациях. Важно понимать: большинство серьёзных происшествий происходит не потому, что родители невнимательны, а потому что опасность часто кажется маловероятной. Потратьте несколько минут сегодня на разговор с ребёнком о безопасности. Возможно, именно этот разговор однажды поможет избежать большой беды. Берегите себя и своих детей ❤️

☀️ Загар — это красиво. Но что на самом деле происходит с кожей? Многие воспринимают загар как признак здоровья и отдыха. Однако с точки зрения кожи загар — это защитная реакция на повреждение ультрафиолетовыми лучами. Под воздействием солнца кожа начинает активно вырабатывать меланин — пигмент, который помогает защитить клетки от дальнейшего повреждения. Именно поэтому появляется бронзовый оттенок. Чем опасно чрезмерное пребывание на солнце? ▫️ Ускоряется фотостарение кожи ▫️ Появляются морщины и снижается упругость ▫️ Усиливается сухость и чувствительность ▫️ Возникают пигментные пятна и неровный тон кожи ▫️ Повышается риск серьезных повреждений кожи Как защитить себя? ✔️ Используйте SPF 30–50 ежедневно, даже в городе. Я отдаю свое предпочтение любимому La Roche-Posay, а именно их новинке против пигментации ANTHELIOS UVMUNE400+ ✔️ Обновляйте солнцезащитное средство каждые 2–3 часа при длительном нахождении на улице ✔️ Носите головные уборы и солнцезащитные очки ✔️ Старайтесь избегать активного солнца с 11:00 до 16:00 ✔️ Не забывайте про увлажнение кожи после пребывания на солнце Если пигментация уже начала появляться или вы хотите предотвратить ее появление, стоит обратить внимание на уход с активными компонентами против неровного тона кожи. Например, сыворотка Mela B3 помогает бороться с проявлениями пигментации и способствует более ровному и сияющему тону кожи. Пусть этим летом ваша кожа получает только красивые впечатления, а не последствия воздействия ультрафиолета. 💙