Доктор Нурлан

Дорогие медицинские работники, участники канала Доктор Нурлан! 💐Поздравляю вас с Днём медицинского работника! Наша профессия — это не просто работа, это настоящее призвание, требующее самоотверженности, терпения и великого мужества. Каждый день вы трудитесь на благо здоровья и жизни людей, вкладывая в свою работу не только знания и опыт, но и частичку души 💐Ваши усилия и преданность вызывают глубокое уважение. Вы — герои нашего времени, стоящие на передовой борьбы за здоровье и благополучие. Спасибо вам за ваш бесценный труд, за заботу и внимание к каждому пациенту 💐Желаю вам крепкого здоровья, неисчерпаемой энергии и профессиональных успехов. Пусть ваша работа приносит удовлетворение, а благодарность пациентов согревает сердце. Пусть в вашей жизни будет больше радостных моментов и счастливых дней С уважением и признательностью, Доктор Нурлан ❤️

🟡Ответ на вопрос Многие болезни в своей основе имеют психологическую природу Например, синдром гиперактивного мочевого пузыря. Это заболевание часто путают с хроническим циститом. В основном, имеет психологическую природу 🟡Причиной его являются внутренние конфликты человека, неустроенность в личной жизни или проблемы на работе. Если не убрать конфликт в голове, то это состояние с годами приводит к заболеваниям женской половой сферы 🟡Дело в том, что мочевыделительная и женская половая системы являются родственными. В период развития эмбриона их слизистые возникли из родственных нервных клеток. То есть базовая причина - в нервах. Поэтому при появлении этого заболевания в первую очередь нужно обращаться к психологу или психотерапевту Будьте здоровы! 🟡Как получить доступ в Закрытый клуб( частный канал доктора Нурлана как ТГ, так и в ВК) - информация у помощника @tatyana_kasabulatova 🟡Резервный канал в сети ВКонтакте

Психосоматика полипов кишечника: 🟡Друзья, сегодня хочу поговорить о причине появления полипов в кишечнике. Мы обычно воспринимаем подобные диагнозы исключительно как медицинскую проблему, связанную с питанием, наследственностью или экологией. Но на деле тут есть и скрытая психосоматическая составляющая, о которой важно знать 🟡Если упростить, слизистая тонкого и толстого кишечника состоит из эндодермальной ткани, которая, по своей сути, очень чувствительна к так называемому «конфликту куска». Звучит странно, да? И посмотрите: «кусковая» психосоматика — это своеобразная биологическая программа, запускающаяся внутри нас, когда мы не можем «проглотить» или «переварить» какую-то ситуацию. Представьте, вы рассчитывали на новую работу или повышение зарплаты, надеялись на определённую выгоду, но всё внезапно обломалось — и вы остались с пустыми руками, прямо как в поговорке «уйти несолоно хлебавши» 🟡С точки зрения нашей физиологии это выглядит так: клетки кишечника начинают активно размножаться, чтобы создать больше пищеварительных соков — якобы для того, чтобы «переварить» этот мнимый жизненный кусок. То есть организм реагирует так, словно перед ним физическая преграда в виде пищи, хотя реально не смогли получить некий желанный ресурс или ситуацию 🟡Особенно ярко это выражено в толстом кишечнике, когда добавляется ещё и злость, раздражение, невозможность избавиться от обиды. Очень часто полипы и даже опухоли в этой зоне появляются тогда, когда человек чувствует несправедливость, предательство или не может отпустить какую-то подлость по отношению к себе. Вот такая сильная психосоматическая связь 🟡Что же делать? Самое главное — разбирать свои внутренние конфликты. Не держите обиду и злость в себе: обсудите ситуацию с близкими, с психологом. Отличная практика — выписать всё на бумаге, а потом сжечь этот лист, символически избавляясь от негатива 🟡И, конечно, кроме психосоматики есть и работа с телом. Желательно повысить выработку желудочного сока — это помогает полипам рассасываться. На оздоровление кишечника очень хорошо влияют массажи желудочно-кишечного тракта, а также введение в рацион острых и горьких продуктов (если нет противопоказаний, например, гастрита). Перец, чеснок, горчица, хрен — все эти продукты стимулируют выработку сока и способствуют оздоровлению слизистой 🟡Берегите себя и помните: наша психика и тело связаны гораздо теснее, чем кажется! Если вас когда-то спрашивали, отчего даже при правильном питании появляются полипы, — теперь вы знаете ещё одну сторону вопроса 🟡Как получить доступ в Закрытый клуб( частный канал доктора Нурлана как ТГ, так и в ВК) - информация у помощника @tatyana_kasabulatova 🟡Резервный канал в сети ВКонтакте

Ответ на вопрос 🟡рефлюкс — это обратная перистальтика кишечника( в другую сторону). Чтобы ее остановить, нужно, во-первых, перестать тревожиться. Во-вторых, нужно делать самомассаж органов ЖКТ 5 раз в день. В-третьих, надо использовать дыхательные практики 👇 🟡Например, есть техника «8–1», когда вы делаете 8 коротких вдохов и 1 длинный выдох. Выполняйте ее 2–3 минуты, когда вы сильно нервничаете 🟡В другое время можно использовать дыхание «4–16-8». Нужно дышать следующим образом: вдох 4 секунды, задержка дыхания 16 секунд, выдох 8 секунд. Делать по 5 минут 2–3 раза в день 🟡Ноздревое дыхание: когда через одну ноздрю делаете вдох, через другую — выдох. По 1–2 минуты, тоже 2–3 раза в день 🟡Выберите те дыхательные упражнения, которые вам больше подходят, и почаще делайте их 🟡Кроме того, нужна большая физическая активность: пробежки, прогулки и так далее. Это все улучшает работу вегетативной нервной системы 🟡И последнее: можно использовать для восстановления слизистой жмых капусты: 3–4 столовые ложки со сметаной 3 раза в день перед едой, принимать 2 недели, а затем 2 месяца по утрам перед завтраком 🟡Кроме того, можно использовать сок сырого картофеля. Прокручивайте картофель через соковыжималку и принимайте сок по 50–100 мл через 20 минут после еды, тоже 3 раза в день в течение 2 недель. А жмых во время еды можно съедать 🟡Если применять все эти практики, то постепенно это все пройдет, потому что главная причина — повышенная тревожность 🟡О том, как справиться с тревожностью и волнением, разбирается в закрытом клубе, как в ТГ, так и в ВК. Подробности у помощника @tatyana_kasabulatova

Есть люди стрессоустойчивые, их в народе называют “толстокожие”, а есть — стрессонеустойчивые, я их называю “чувствительные люди” 🟡Чувствительные люди отличаются выраженными реакциями на неприятности. Негативные эмоции вызывают у них спазмы гладкой мускулатуры внутренних органов, чем нарушают микроциркуляцию крови и лимфы в них   🟡Это могут быть спазмы желудка, которые уменьшают выработку желудочного сока и сопровождаются болями в верхней половине живота   🟡Также бывают спазмы желчного пузыря, которые могут сопровождаться тошнотой, головными болями, особенно в височных областях, поносом или наоборот запором 🟡Стрессовые ситуации у чувствительных людей часто сочетаются со   спазмом и застоем  в поджелудочной железе. Они вызывают  ощущение жжения или боли в верхней части живота и в левом подреберье, которые нередко носят опоясывающий характер или отдают в спину   🟡Частым спазмам толстого кишечника сопутствует  дисбактериоз. А при нарушении питания слизистой  кишечника нередко  возникает состояние, проявляющее себя   запорами и поносами. Его называют синдромом раздраженного кишечника   🟡И также при стрессовых ситуациях возникают спазмы и боли в прямой кишке. Это очень неприятное состояние   🟡Все эти спазмы являются следствием нарушения регулирующей функции вегетативной нервной системы. В итоге, они вызывают различные заболевания желудочно-кишечного тракта   🟡Как получить доступ в Закрытый клуб( частный канал доктора Нурлана как ТГ, так и в ВК) - информация у помощника @tatyana_kasabulatova 🟡Резервный канал в сети ВКонтакте

Ответ на вопрос 🟡Витилиго (психосоматика) 🟡Витилиго связано с нарушением образования меланина клетками меланоцитами. Меланоциты реагируют на сильный стресс. Например, Некоторые морские животные при встрече с опасностью выбрасывают краску меланин. Это способ защиты . У человека меланоциты работает схожим образом. При стрессе повышается пигментация кожи. А когда меланоциты истощаются, то возникает заболевание кожи - витилиго: отсутствие ее пигментации. Часть кожи, которая отвечает за ее цвет, это эпидермис – его нижний базальный слой. Это часть кожи формируется из эмбрионального листка эктодермы. Эктодерма связана с прикосновением и нервной системой. То есть реакцией нервной системы на прикосновение. Образно это конфликты, когда люди переживают расставание или не могут расстаться, хотя не переносят человека. 🟡При витилиго имеет место интенсивный ( жестокий) конфликт разделения. Расставание, которое воспринимается как очень болезненное, несправедливое или некрасивое 🟡Примеры ✔️У женщины по всему телу белые пигментные пятна, почти везде отсутствует меланин. История конфликта: пациентка замужем за человеком с наркотической зависимостью. Несмотря на многочисленные попытки, он не может решить эту проблему. После долгого ожидания пациентка принимает решение расстаться с мужем, чтобы не страдали дети. На нее нахлынуло чувство бессилия и несправедливости того, что ей приходится совершать такой шаг. ✔️Женщина обратилась к врачу по поводу белых пятен на внутренних поверхностях рук и ног. Предыстория: год назад она влюбилась в мужчину, который живет в другом городе. В какой-то момент отношения заканчиваются, потому что мужчина не считает нужным приезжать к женщине, всегда ей приходится ездить к нему. Это интенсивный конфликт расставания, воспринимаемый как несправедливый. Так как они несмотря на это все еще поддерживают связь через смс, то конфликт все время остается активным 🟡Витилиго излечимо. Нужно решить психологический конфликт. Это делается с помощью работы с психологом. Кроме того существуют нетрадиционные методики улучшения работы кожи с помощью трав 🟡Как получить доступ в Закрытый клуб( частный канал доктора Нурлана как ТГ, так и в ВК) - информация у помощника @tatyana_kasabulatova 🟡Резервный канал в сети ВКонтакте

Ответ на вопрос 🟡Отчего урчит в животе? Да, это не только неудобно, так как может быть слышно окружающим, но и дискомфортно. Замечание о том, что бурление в животе - это реакция на стресс, вас, возможно, удивит. Но это действительно так 🟡Спастические реакции желудочно-кишечного тракта и есть основной источник этого звука. Чаще всего, волнообразные сокращения инициируются спазмами желчного пузыря и затем передаются прямо в кишечник 🟡Что же можно предпринять в таких ситуациях? Один из способов - это самомассаж внутренних органов. Возможно, это звучит странно, но на самом деле это довольно эффективный метод Но не забывайте, что спазмы - это не единственная причина урчания в животе 🟡Второе место по "популярности" отводится дисбактериозу. Стрессовое эмоциональное состояние часто сопровождается нарушениями микрофлоры толстого кишечника. Для устранения таких проблем можно пропить курс пробиотиков или ввести в рацион кисло-молочные смеси, содержащие лактобактерии, в том числе из продуктов для детского питания 🟡И, безусловно, важным элементом в этом комплексе мер являются физические и дыхательные упражнения. Они помогут снять стрессовое напряжение вегетативной нервной системы 🟡Как получить доступ в Закрытый клуб( частный канал доктора Нурлана как ТГ, так и в ВК) - информация у помощника @tatyana_kasabulatova 🟡Резервный канал в сети ВКонтакте

Ответ на вопрос 🟡В медицине существует важное правило: чем раньше поставлен диагноз, тем проще и эффективнее лечение. Особенно это касается здоровья наших почек 🟡Сегодня я хочу поделиться с вами десятью (10) признаками, которые могут помочь определить в домашних условиях, работают ли ваши почки правильно 👇 1. Потеют ладони, особенно пальцы Замечали потливость рук? Особенное внимание стоит обратить на ладонь той стороны, где может находиться больная почка. Она может потеть больше и даже покраснеть. 2. Ночное потение или потение после еды Если вы часто просыпаетесь ночью из-за потливости или испытываете её приступы после еды, это может быть сигналом проблемы. 3. Судороги в ногах, особенно ночью Ночные судороги в икроножных мышцах – ещё один тревожный симптом, на который нужно обратить внимание. 4. Боли в пояснице Болевые ощущения в поясничной области могут указывать на неприятности с почками. 5. Расширение зрачков Если одна из ваших почек плохо функционирует, то зрачок на этой стороне может быть расширен. 6. Головные боли в области затылка Постоянные или частые боли в затылке – тревожный признак возможных проблем с почками. 7. Отеки под глазами Отеки - это явный сигнал, что нужно обратить внимание на здоровье почек. 8. Повышение нижней границы артериального давления Если ваша диастолическая (нижняя) граница давления постоянно повышена, это тоже может указывать на проблему. 9. Резкие перепады давления Постоянные скачки артериального давления от высоких значений к низким и обратно – ещё один важный признак. 10. Если вы ночью часто ходите «по маленькому» в туалет Эти симптомы могут быть сигналами того, что ваши почки нуждаются во внимании. Будьте бдительны к своему здоровью! Берегите себя и не болейте, Ваш доктор Нурлан 🟡Как получить доступ в Закрытый клуб( частный канал доктора Нурлана как ТГ, так и в ВК) - информация у помощника @tatyana_kasabulatova

🟡Ответ на вопрос Когда страдает печень, то она часто сигналит нам через кожу, — это может быть что угодно: сыпь, зуд, пятна. Обострение часто связано и с нарушениями работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), ведь печень и ЖКТ тесно связаны и работают как единая система 🟡А теперь о психосоматике проблем с ЖКТ: чаще всего это внутреннее «непереваривание» чего-то или кого-то в нашей жизни. Застревание в негативных эмоциях, неспособность что-то принять, отказаться от «ядовитого» окружения или ситуации. Если не работать с этим, то проблемы и с ЖКТ, и с печенью будут хроническими

🟡Когда мы испытываем эмоции, то наше тело реагирует тремя способами Это 1⃣электрическая реакция, относящаяся к функционированию нашего мозга это 2⃣химическая реакция, происходящая на уровне клеток и это 3⃣гормональная реакция, которая регулирует самые базовые функции нашего организма: сон, аппетит, настроение. Именно поэтому так важно уметь управлять своими эмоциями и научиться их понимать 🟡Что происходит, когда мы подавляем свои эмоции? Они не исчезают, они просто уходят вглубь нас, в подсознание. Подавленные эмоции смещаются в подсознание, и это плохо, потому что они начинают деформировать наши защитные механизмы. В том числе и иммунитет 🟡Когда мы подавляем эмоции, сдерживаем себя, мы тем самым подавляем наши защитные силы и гормональную систему