Doc.nazarova

По рекомендации друзей сходили на спектакль «Натан Мудрый» в театр «Шалом» — очень понравилось, рекомендую! В последнее время походы в театр меня немного разочаровывали, но этот спектакль — просто великолепный! И небольшое напоминание: с 7 по 9 июля в Институте иммунологии пройдёт День открытых дверей. В этом году мы проводим бесплатные телемедицинские консультации для детей и взрослых из всех регионов России. Если вы давно хотели получить консультацию наших специалистов, сейчас самое время. Подробности и запись — в предыдущем посте.

Друзья, у меня для вас отличная новость! 🎉 Совсем скоро 8 июля - Всемирный день борьбы с аллергией! Второй год в этот день мы устраиваем - День открытых дверей! В этом году мы решили пойти дальше и сделать наш День открытых дверей по-настоящему всероссийским. Теперь получить помощь ведущих специалистов Института иммунологии может каждый, где бы он ни находился. С 7 по 9 июля 2026 года мы проводим бесплатные телемедицинские консультации для взрослых и детей из любого уголка России. Это ваш шанс задать вопросы экспертам федерального уровня, не выходя из дома. 📌 Что вы получите? ✔️Профессиональную онлайн-консультацию врачей клиники. ✔️Возможность обсудить план лечения и госпитализации по полису ОМС к нам в клинику Института иммунологии. В прошлом году мы смогли помочь только жителям Москвы и Подмосковья, и нам писали пациенты со всей страны с просьбой о такой же возможности. Мы вас услышали — теперь ограничений по географии нет! Как попасть на приём? (4 простых шага) Подробная инструкция ➡️ 1️⃣ Зарегистрируйтесь на платформе. Перейдите по ссылке 👉https://telemed.nrcii.ru/registration/ и создайте личный кабинет на того, кому нужна консультация. 2️⃣ Выберите нужного врача. В разделе «выбор врача» найдите пункт «День борьбы с аллергией» и нажмите «оставить заявку». 3️⃣ В текстовом поле укажите: Желаемые дату и время визита. Кратко опишите вашу проблему (ринит, дерматит, астма, крапивница, аллергия на животных и т.д). 4️⃣ Ждите звонка. Наши регистраторы свяжутся с вами, чтобы подтвердить запись и согласовать детали. Если у вас остались какие-либо вопросы, вы можете их задать в комментариях или позвонить по телефону регистратуры: +74993116778 Не откладывайте заботу о здоровье! Давайте бороться с аллергией вместе и дышать полной грудью! 🤗

И вот почему: Вы замечали, как много пластика мы отправляем в мусорку только из ванной комнаты? Я давно задумалась об этом. Мы с вами боремся за здоровье кожи, за чистый воздух, но при этом ежедневно производим тонны отходов. Пару лет назад я начала присматриваться к формату рефилов (сменных блоков) - и теперь это мой must-have. Во-первых, это реально выгодно. Ты не переплачиваешь за красивую бутылку, а покупаешь просто средство в мягкой упаковке. Во-вторых, это экологично. Меньше пластика - меньше вреда планете. В-третьих, в поездку проще взять небольшой рефил, чем тащить большую банку. Я провела мониторинг всех своих средств по уходу и теперь у кого есть рефилы покупаю именно их, вот несколько примеров: 1️⃣ Шампунь против перхоти для чувствительной кожи головы, который работает с первого раза (да-да, тот самый интенсивный из аптечной линейки, про который много раз писала). Он убирает зуд и шелушение. Теперь я беру его в мягком пакете-рефиле и заливаю в старый флакон — объем тот же (390 мл), а пластика меньше почти на ¾. И дешевле на четверть! 2️⃣ Для тела и сухой кожи мое любимое масло для душа/ванны, которое восстанавливает липидный барьер. Очень люблю его за мягкое очищение и запах свежей травы. И у него тоже есть сменный блок на 400 мл. Удобно: не тащишь тяжелую бутылку, а просто меняешь «картридж». 3️⃣ Ну и для жирной, проблемной кожи лица и зоны декольте — очищающий гель. Тоже беру рефил. Отлично справляется с загрязнениями, не сушит и подходит даже при акне. Больше не покупаю лишний пластик. Если вы, как и я, за осознанный уход и хотите немного снизить свой углеродный след, просто проверьте: есть ли у ваших любимых банок сменные блоки. Скорее всего, да. Это та самая привычка, которая делает нас чуть бережнее к себе и к природе. И поверьте, качество ухода от этого ни капли не страдает. Давайте беречь природу вместе ❤️ А вы уже пробовали рефилы? 👇

Приятный сюрприз после выхода из отпуска! ФМБА наградило меня Серебряным крестом за вклад в развитие системы управления качеством медицинской помощи, внедрение современных цифровых решений в клиническую практику; за многолетнюю плодотворную работу по совершенствованию методов специализированной медицинской помощи, подготовку врачебных кадров и активное участие в проведении клинических исследований, направленных на внедрение инновационных методов лечения. Приятный подарок ко Дню медицинского работника! Это уже вторая награда от ФМБА, у меня есть еще бронзовый крест.

Дорогие друзья и коллеги, поздравляю вас с днем медицинского работника! Спасибо всем коллегам за преданность делу, доброту, эмпатию и стальные нервы. Вы делаете этот мир безопаснее и лучше. Здоровья вам и вашим близким!