Бородатый не пробовал | доктор Бурлаков

Разбираем энергетики глазами судмедэксперта Не пью энергетики. Почему? Они очень плохо влияют на сердце. Главная хорошо подтверждённая проблема энергетиков в количестве. Для здорового взрослого не вызывающими опасений считают до 200 мг кофеина за раз и до 400 мг в сутки, и сюда входят ещё кофе и чай. У кого-то и меньшая доза портит сон или вызывает сердцебиение. Если энергетик сладкий, в такой банке ещё около 55 граммов сахара, примерно 14 чайных ложек. Это больше дневного предела свободного сахара, который рекомендует ВОЗ. Были такие случаи, когда вскрывала я молодых людей, и по обстоятельствам было известно, что употребляла часто энергетики, это, допустим, родственники сообщали или кто-то из знакомых сообщал. На вскрытие попадают только те, кто умер. Тысячи людей, которые пили столько же и живы, туда не попадают. И ещё, кроме энергетиков, это всякие различные препараты для мышечной массы. Стероиды? Да. Тоже на сердце очень сильно влияют. Как от энергетиков перескочили к стероидам?!😁 И про стеройды вопрос очень сложный. Сигнал негативного воздействия есть, но есть и ряд факторов, которые должны совпасть. Например, датское наблюдение почти за 1200 мужчинами на анаболических стероидах показало, что болезнь сердечной мышцы и инфаркт у них встречаются в разы чаще, чем у сверстников. Автор: https://www.instagram.com/reel/Dd4Q0uJIHJ4/?stkn=b3VmOGw5cmp5NGV1 Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены. Источники https://doi.org/10.2903/j.efsa.2015.4102 https://doi.org/10.1161/JAHA.118.011318 https://doi.org/10.1007/s10654-025-01292-z https://doi.org/10.1016/j.hrthm.2024.02.018 https://doi.org/10.1161/CIRCULATIONAHA.124.071117 https://doi.org/10.3390/medicina56110587

Боня и паразиты. Ну, хоть Боня сказала правду про паразитов. Послушайте. Сказали, что у меня в лимфе паразиты. У меня в груди было ощущение такое неприятное. Неприятное ощущение в груди бывает по множеству причин и само по себе ни на какого паразита не указывает. Если вы думаете, что у вас нет паразитов, если вы не делаете антипаразитарку и не делаете глубокое очищение организма, то, поверьте, они есть у всех. Они живут в органах, они живут в кишечнике, они живут в печени, они живут в лимфе. Ну, блин, просто. Вот. В этой фразе не сказано, какой результат мог бы показать, что паразитов у человека нет. А если отрицательный анализ заранее не в счёт, паразитов можно найти у кого угодно. Как очищать организм? Потому что я глубоким ощущением с антипаразитарной программой и занимаюсь уже 7 лет. Доказательством было бы показать, какого паразита нашли до программы, каким анализом, и что после неё анализ стал чистым. Автор: https://www.instagram.com/reel/DdpGdbVRvDf/?stkn=cm50cWVzd2U3YTU4 Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены. Источники: https://doi.org/10.1002/14651858.cd000371.pub7 https://base.garant.ru/410589864/ https://doi.org/10.1111/j.1365-2222.2009.03346.x https://doi.org/10.1056/NEJM199709183371205

Заменит ли безалкогольное пиво спортивный изотоник? Смотря после какой тренировки. После обычной вполне может, после долгой работы в жару уже нет. В небольшом исследовании после лёгкого обезвоживания безалкогольное пиво удерживало примерно столько же жидкости, сколько вода. Преимуществ перед водой не нашли, но и хуже оно не оказалось. При этом в пиве есть углеводы, которых в воде нет, около шестидесяти граммов на литр. После обычной нагрузки это просто дополнительная энергия. И тут важный момент. При умеренной тренировке здоровому человеку обычно достаточно воды и нормальной еды, отдельный спортивный напиток нужен далеко не всегда. Где пиво проигрывает, так это при больших потерях пота. Натрия в нём единицы миллимолей на литр или меньше, а в спортивных напитках счёт идёт на десятки. Именно натрий помогает удерживать выпитое, и когда его специально добавляли в пиво, удержание улучшалось. А в 2025 году вышел систематический обзор о том, чем лучше восстанавливать жидкость после нагрузки, его делали для международных медицинских рекомендаций. Авторы просмотрели почти три с половиной тысячи статей и отобрали одиннадцать исследований. На пиво из них пришлось всего три, и меньше сорока участников на все три. Вывод авторов: советовать пиво для восстановления жидкости пока рано Вывод. После обычной тренировки безалкогольное пиво нормальный вариант. А после долгой работы в жару нужен прицельный состав, прежде всего с большим количеством натрий. Источники: 10.3389/fnut.2016.00045 10.4085/1062-6050-0682.22 10.1249/MSS.0b013e3182250dda 10.1038/s41598-025-89833-0 10.3390/nu15224759 10.1007/BF00240410 10.1123/ijsnem.2014-0064 10.4085/1062-6050-0686.22 10.1139/apnm-2013-0576

📌Ежемесячная подборка моих соцсетей и полезных материалов в одном месте 👨‍💻 Новые видео на YouTube / ВК: 📌Куркумин: почему тысячи исследований так и не дали ответа 😊Смотреть на YouTube 💙Смотреть в ВК 📌Сколько пить воды? Жажда это уже обезвоживание? 😊Смотреть на YouTube 💙Смотреть в ВК 📌Питание на Оземпике и аналогах 😊Смотреть на YouTube 💙Смотреть в ВК 📌Почему метаболизм в менопаузе не замедляется 😊Смотреть на YouTube 💙Смотреть в ВК 📌Антидепрессанты и вес. На антидепрессантах растёт вес? 😊Смотреть на YouTube 💙Смотреть в ВК Свежие разборы: 📎Что показали исследования коллагена за последние 5 лет 📎Кола без сахара: разбираем состав Доброго, Cool Cola и Evervess 📎Разбираем страшилку про статины и коэнзим Q10 от профессора!!! 📎За исследования всегда кто-то платит. Почему же мы всё равно на них ориентируемся? 📎Разбираем таблетку от всех вирусов 📎Хочется шоколада — значит, не хватает магния. Это правда? Где меня ещё найти: 💙 ВК: vk.com/dr_burlakov 📸 Инста*: @dr.burlakov 🔖Книга «В гармонии с едой» — о доказательном подходе к питанию, без популярных мифов и маркетинговых манипуляций. Написана собственноручно, с использованием НЕискусственного интеллекта. Точнее его остатками 😁 🛍WB 🛍OZON 📚Литрес 🛍Яндекс Маркет 🧠Обучающие курсы с моим участием: https://bodycoach.pro *Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией, её деятельность на территории РФ запрещена. Instagram и Facebook принадлежат Meta Platforms Inc. и заблокированы в России.

Кого ты спасёшь? 😁 Гомеопат. Ганеман придумал гомеопатию в 1796 году. Вещество разводят так, что в сахарном шарике не остаётся ни одной молекулы. РАН признала это лженаукой, а шарики до сих пор в каждой аптеке. Остеопат. Стилл в 1874 году решил, что все болезни от смещённых костей. Сейчас остеопатия у нас врачебная специальность, и кости черепа пальцами двигают люди с мед дипломом. Карниворец. Полярник Стефанссон в 1928-м целый год ел одно мясо с напарником, и так родилась идея диеты предков. Долгих исследований про рацион из одного мяса так и не появилось. Кетозник. Аткинс в 1972 году продал миллионы книг о низкоуглеводной диете без подсчёта калорий. Исследования показали, что при тех же калориях жир на ней уходит не быстрее, чем на обычной. Антиваксер. Уэйкфилд в 1998 году связал прививку с аутизмом на двенадцати детях, подделал данные и лишился лицензии. А корь возвращается туда, где перестали прививаться. Случайный пёс никого не лечил. Кого спасёшь ты? Пиши в комментариях.

Я так понимаю про меня разговор 😁 Продолжаю ленивую работу 💪

Нести бред в массы — с этикой всё нормально. Критиковать бред — значит поступать неэтично. Никаких стандартов, кроме двойных. А ещё и док мед врач вроде как. П.С. уже сама написала комментарий, сама и забанила меня, после огласки комментария в сторис 🤔

Антидепрессанты и вес. На антидепрессантах растёт вес? Что разбираем ✔️ Все ли антидепрессанты повышают вес ✔️ Почему результат первых недель может не сохраниться ✔️ Откуда берутся килограммы, если в таблетке нет калорий ✔️ Как возвращается вес, потерянный во время депрессии ✔️ Какие препараты усиливают голод и почему ✔️ Замедляется ли обмен веществ на антидепрессантах ✔️ Что обсудить с врачом и можно ли худеть во время лечения Смотреть в VK: https://vkvideo.ru/video-213509471_456240089 Смотреть на YouTube: https://youtu.be/Ao313xJyMeA

Продолжаю борьбу с продали и прочими 💪

Разбираем кисель в венах Причина всех заболеваний, что мы имеем, ну 80% из них, густая кровь А густая кровь это вообще что? Густая в каком смысле? Ложка стоит? По сосуду течёт медленнее? Или быстрее сворачивается? Потому что это три совершенно разные вещи. Повышенная вязкость крови в медицине существует. Один из главных факторов это гематокрит, то есть доля эритроцитов в крови. Но на вязкость влияют и белки плазмы, свойства самих эритроцитов и скорость кровотока. А универсальной болезни густая кровь, которая объясняет 80% всего от варикоза до артроза, нет. Тромбоз, это густая кровь, варикоз, это густая кровь При избытке эритроцитов тромбы и правда бывают чаще, но тромбоз не синоним вязкости. Варикоз начинается с перестройки стенки вены и её клапанов, густота крови в его причинах не значится. Автор: https://www.instagram.com/reel/DdYFFU1Nrih/?stkn=MWYxa3Nzd2VtZ293Mw== Компания Meta Platforms Inc. признана в России экстремистской организацией и запрещена. Принадлежащие ей соцсети Фейсбук и Инстаграм в России запрещены. Источники https://doi.org/10.3389/fphys.2022.906768 https://pravo.ppt.ru/klinicheskie-rekomendatsii/305129 https://doi.org/10.1038/s41584-021-00650-x https://doi.org/10.1371/journal.pone.0294095 https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehx144 https://doi.org/10.1093/eurheartj/ehae176 https://doi.org/10.1001/jama.2018.20578