ВЫПРЯМИСЬ!
28.08.2026 14:06 · 👁 264
Кажется…давненько акций не было?! 😉
Все каналы
Здоровая спина и красивая осанка. Простые и эффективные комплексы на каждый день в клубе «ВЫПРЯМИСЬ!» Вступить 👉 https://club.dimafivex.ru/?utm_source=telegram&utm_medium=channel&utm_campaign=post&utm_term=smm Рег № 6405734949
Последние публикации
ВЫПРЯМИСЬ!
25.08.2026 18:15 · 👁 587
Есть ли связь между ягодицами, позицией таза и выпирающего живота?
Разбираемся 🙌
Старт интенсива уже завтра утром! Присоединиться
ВЫПРЯМИСЬ!
25.08.2026 14:55 · 👁 510
А пока вы думаете присоединяться или нет (лучше, конечно присоединиться😃) Аня приготовила еще один разбор 🙌
ВЫПРЯМИСЬ!
25.08.2026 14:53 · 👁 454
Старт интенсива «Легкий пилатес» уже завтра!
❗️Регистрация заканчивается уже совсем скоро!
ВЫПРЯМИСЬ!
24.08.2026 16:45 · 👁 484
📍И ловите SOS - комплекс от боли в шее и между лопаток
ВЫПРЯМИСЬ!
24.08.2026 15:41 · 👁 569
Помните ощущение, когда тело лёгкое, подвижное и ничего не хочется «размять»?
Можно свободно повернуться, расправить плечи, наклониться, потянуться — и не думать о том, как долго вы сегодня сидели.
Именно за этим ощущением мы запускаем новый интенсив «Лёгкий пилатес» 🧘🏻♀️
10 дней мягкого движения по 20–25 минут в день —
Вас ждет последовательная работа с телом, которая помогает вернуть ему силу, подвижность и ощущение лёгкости.
За 10 дней будем постепенно:
🌀 улучшать подвижность грудного отдела;
🌀 укреплять мышцы спины и корпуса;
🌀 работать с тазом и тазобедренными суставами;
🌀 укреплять пресс и ягодицы;
🌀 мягко прорабатывать позвоночник;
🌀 учиться лучше чувствовать и контролировать своё тело.
Начнём с дыхания и контроля корпуса, а затем постепенно перейдём к более комплексным движениям.
Просто включаете занятие и повторяете — ничего сложного.
А ещё мы сделали интенсив максимально удобным для обычной жизни:
— 10 тренировок до 25 минут — 5 быстрых разминок — все занятия в записи — доступ к материалам на 60 дней — чат с тренером и куратором — можно заниматься дома в удобное время
Утром — чтобы мягко разбудить тело перед рабочим днём.
Вечером — чтобы переключиться после компьютера и дать телу движение вместо ещё одного часа на диване.
📅 Старт — 26 августа
📍Для участников клуба «Выпрямись!» действуют специальные условия.
Регистрация скоро закроется, успевайте!
РЕГИСТРАЦИЯ
Реклама. ИП КИРИЧЕНКО Д.П. ИНН 222391942312
Erid: 2VtzqwCWBeb
ВЫПРЯМИСЬ!
23.08.2026 15:15 · 👁 575
Тренировки для профилактики сутулости, холки, а также на уменьшение отечности рук и лица встроены в систему интенсива «Легкий пилатес»✨
Так что если вы хотите решить эти запросы, ждем вас на интенсив!
📍Старт уже через 2 дня
Узнать про интенсив
ВЫПРЯМИСЬ!
23.08.2026 14:59 · 👁 540
Друзья, как насчет небольшого наглядного разбора?
Жмите — 🔥
ВЫПРЯМИСЬ!
22.08.2026 06:00 · 👁 678
🎙️Подкаст от Ани
Пилатес: просто популярный тренд или действительно рабочий инструмент?
