Sovetydermatologa

👩‍⚕️Очередная порция дерматологического контента. В последнее время много пациентов с псориазом, тяжёлыми формами акне, розацея. Всегда настраиваю на результат! И объясняю, что для этого нужно время и терпение!

👩‍⚕️ И сразу начинаем: 🤍 около 80% пациентов с розацеа отмечают усугубление состояния кожи летом из-за солнца, высоких температур. Поэтому обязательно применяйте спф, не загорайте, избегайте прямых солнечных лучей, носите шляпы/кепки, солнцезащитные очки. Мне кстати многие пациенты с розацеа говорят: я избегаю солнца, использую солнцезащитный крем, но всё равно щеки вспыхивают и горят летом. Вы всё правильно делаете, но триггером выступает сам жаркий воздух, высокая влажность. А от этого сложно спрятаться. 🤍 Носите с собой бутылку с водой/легким увлажняющим тоником и распыляйте в течение дня на лицо, когда жарко/душно, брызгайте на лицо прохладную воду. 🤍 Занимайтесь спортом рано утром или вечером, когда температура ниже (если на улице). Либо выбирайте помещение с кондиционером/у открытого окна. К сожалению, физические нагрузки – это тоже провокатор для розацеа, но отказываться от них точно не стоит! 🤍 Лето – это в том числе время пикников/дач/шашлыков и пр. Не забывайте про ваши триггеры! К ним обычно относят острую пищу, алкоголь. Некоторые люди реагируют также на помидоры, цитрусовые, шоколад. Из специй обратите внимание на корицу! Да, для многих кофе с корицей – это триггер. 🤍 Если вы замечаете, что горение/жар/покраснение лица участились, стали длится по несколько часов, возникают даже в покое без видимых причин, а также стали появляться папулы/гнойнички – нужно обязательно идти к врачу. Без лекарств – не обойтись! И пожалуйста строго выполняйте все назначения! 🤍 Уход за кожей – минимальный, легкий. Не забываем про ваш тип кожи. И да, вы не обязаны выбирать для себя только линейки с пометкой “для розацеа” и пр. Вы можете применять то, что вам комфортно! 🤍 В моей ленте в феврале месяце я публиковала посты про лечение розацеа, уход с примерами средств. Пожалуйста посмотрите. 👉 Розацеа: причины и триггеры. 👉 Розацеа: как лечить? 👉 Как ухаживать за кожей с розацеа? 👉 Примеры средств при уходе за кожей с розацеа. 🤍 И если у вас розацеа, поделитесь, что для вас в летний период является триггером? Как вы справляетесь? Лайфхаки, советы. Буду рада, если поделитесь.

🤩Ещё одна порция косметических баночек с моего приёма. Смотрите, изучайте, берите на заметку ✍️

🤗 Всех с пятницей! Пусть она пройдет удачно. 👩‍⚕️А у меня для вас очередная порция дерматологического контента. Среди фото, как и результаты работы с пациентами, так и мои рекомендации.

🤩 Сегодня в качестве полезного контента немного фото средств для ухода за кожей, которые применяют мои пациенты. 👀 Можно подсмотреть и что-то для себя, пока вы не попали к врачу или ваши средства заканчиваются, и вы хотите попробовать что-то новое 🤗

📝Я подготовила для вас топ-10 советов. Итак: 1️⃣ Все лечебные препараты можно применять летом. В том числе – системные ретиноиды. Ждать осени и потом начинать терапию – вы, конечно, можете. Но, как я всегда говорю свои пациентам: болезнь есть и её надо лечить. Не стоит ждать! Из этого вытекает второй совет: 2️⃣ Старайтесь избегать солнца, не загорать. Во-первых, солнце у некоторых людей может усиливать акне. Во-вторых, оно пересушивает кожу и повреждает барьер. В-третьих, способствует появлению пигментации и усилению пятен в местах после акне. Да, на загорелой коже комедоны не так заметны. Но они же там есть!) Загар – это маскировка, а не решение проблемы. И следовательно: 3️⃣ Используйте солнцезащитный крем. Особенно, если вы решили погулять днём под солнышком, полежать у бассейна, и тем более, если вы на море! Но выбирайте спф по типу кожи! Для кожи с акне лучше отдавать предпочтение средствам на стабильных химических фильтрах. Примеры были в посте от 1 марта. 4️⃣ Правильно смывайте спф. А вот чем это делать: гидрофильным маслом или гелем? Тоже читайте в моём посте. Но уже от 19 марта. Всё подробно расписала. Если вам всё равно сложно и непонятно – смывайте 2 раза вашим очищающим средством. Особенно если на продукте написано, что он водостойкий. 5️⃣ Также тщательно смывайте макияж. Да, летом его использовать можно, но лучше для тонировки выбрать более легкие тональные кремы с матирующим эффектом, рассыпчатые пудры, как вариант, спф с тоном, BB-кремы и пр. Очень прошу: 6️⃣ Не наслаивайте 100 сывороток и средств с утра. Для проблемной кожи это плохо! Умылись – тоник (и то это не обязательный продукт) – сыворотка и, если идёте на улицу, то спф. И всё! Крем в летний период наносить не обязательно, в том числе после сыворотки. Исключение: сыворотка стягивает кожу, вам некомфортно. Или вы лечите акне и вам сушит кожу. 7️⃣ Если утром используете крем, то выбирайте продукты с матирующим действием. Они легкие и чуть замедляют появление жирного блеска. Не забывайте про матирующие салфетки в течение дня. И пару раз в неделю можно добавить в уход маску с глиной. Она классно адсорбирует кожное сало и подсушивает мелкие прыщики. Ни в коем случае: 8️⃣ Не занимайтесь спортом с макияжем! Лучше ещё раз умыться, чем смешать всё на своём лице. Аккуратно: 9️⃣ с высокими концентрациями кислот в домашнем уходе. Всё, что выше 15% - лучше отложить до осени. Но не бросайте отшелушивание! Можно, как вариант, перейти на энзимные пилинги/пудры. Не скрабы! 1️⃣0️⃣ Не забывайте вечером увлажнить/питать кожу. Да, нам жарко и хочется иногда не наносить вообще ничего после умывания. Только тоник) Но лучше прислушиваться к своей коже и если у вас бывает чувство стянутости, например, утром, и вы в общем много времени проводите на солнце – оставьте в уходе крем хотя бы на вечер. После ваших лечебных препаратов, конечно же. В “вечера отдыха”. ✏️Если что-то ещё добавите из ваших наблюдений к этим советам – буду рада! 📝 Следующий пост сделаем в таком формате для кожи с розацеа? Если да, то ставьте лайк 👍 Спасибо! 🤩 Далее – несколько примеров продуктов для ухода за проблемной кожей вам на заметку. 🔣 Vasha Cosmetics гидрофильное масло; 🔣 очищающий бальзам с зелёным чаем Yadah Green Tea Pure Cleansing Balm; 🔣 минеральные пудры от Anamiminerals; 🔣 полуматовая тональная основа Manly PRO Enchanted skin semi-matte foundation; 🔣 Topicrem AC Control очищающая маска с глиной; 🔣 энзимная пудра Deep ZN Enzyme от Gecko; 🔣 антиоксидантная сыворотка Vasha Cosmetics; 🔣увлажняющая успокаивающая сыворотка Vasha Cosmetics.

👩‍⚕️Дорогие коллеги! От всей души поздравляю Вас с нашим профессиональным праздником! 🤗 Много энергии, сил, вдохновения, отличного настроения! Крепкого здоровья Вам и Вашим семьям! И конечно же самого крепкого здоровья всем нашим пациентам!!!